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Hallo :daumen:
Das ist ja toll. Stehe nicht mal 24 Stunden in der Liste und schon bin ich ertappt.
Aber im ernst. Ich freue mich natürlich wieder laufen zu können. Auch ist es schön das du dich noch gut an mich erinnern kannst. Backe zur Zeit jedoch erst mal kleine "Brötchen".
In diesem Jahr ist ...

Laufe Marathon hat geschrieben:Ich bin auch am Samstag im Einsatz beim Nachtmarathon.
Bist du sicher? :confused:
Wenn ich mich noch richtig an Deinem Namen erinnern kann, dann kann ich dich nicht in der Starterliste finden. Oder hast Du dich erst vor kurzem angemeldet?

Hallo
Gesundes neues Jahr noch.
Ich bin natürlich wieder dabei. Aber leider wieder nur am Streckenrand, bei der Verpflegung.
Immer noch kein Training möglich. Aber solangsam ist Besserung zu verspüren. Werden uns also sicher dort sehen.
Bis dann

SM:

00Gabi
Adios
Bräpe Wulf
chiemseefischer
El Corredor
Franky
Fräse#61
19joerg61
JensR
Kraxi
PatrickO
Rumlaeufer #79
viermaerker
willie_g

Marathon:

cabo
Cantor
dna_L.E.
Erdbeerkeks
HendrikO
hofnarr74
Matti
Renn-Schnecke
Saarotti
snoodog

Halbmarathon:

KIDzero
Zeitzer
Fräse ist offline Mit Zitat ...

Keine Ursache.
War das ganze Wochenende dort. Die Hitze war wirklich extrem. Hat mir aber trotzdem Spass gemacht. Von den Aktiven wurde wirklich viel Einsatz gezeigt. Sind aber auch viele Ausgestiegen. Am Samstag bin ich selber noch beim 21,1 Kilometer Rad Einzelzeitfahren mitgefahren. Gegen 15 Uhr ...

Semi
was quält dich denn? Hoffe du bist bis zum Schlaubetaler wieder fit. Ich wünsche dir jedenfalls gute Besserung..

Danke, kann ich gut gebrauchen. Adduktorenreizung am Sehnenansatz. Habe ich im Frühjahr zu lange ignoriert. Hoffe das ich zum Schlaubetal wieder Fit bin. Bis dahin keine ...

In 14 Tagen ist schon wieder der Lauf in Geierswalde, diesmal gibt es auch einen HM-Lauf. Ist jemand von euch wieder dabei?

Gruesse
Jan

Hallo Jan

Bin auch wieder dabei. Dieses Jahr aber nur am Streckenrand, da zur Zeit leider verletzt. Mache am Kilometer 4 und nach der Wende Kilometer 6 den ...

Dankeschön
Habe gestern schon reingefeiert. Muss ja morgen wieder arbeiten.
Zur Zeit in ich leider verletzt. Schon vor dem "Run&Bike". Bis zum Schlaubetal habe ich das aber hoffentlich wieder im Griff.
Schöne Woche. Und wir sehen uns. :daumen:

Cool
Noch nicht mal die Blasen sind verheilt schon wird an die nächste Auflage gedacht.
War ja schon oft in Thüringen laufen aber noch nie beim Rennsteigmarathon. Das wird sich ändern.
Ich bin dabei.


Hier gleich mal einen Liste:

SM:

Kraxi
viermaerker
Semi

Marathon:

dna_L.E.
Matti ...

Renn-Schnecke hat geschrieben: :motz: Mit wem soll ich denn dann die Staffel laufen?
Das wird schon klar gehen.Ich wollte doch nur ein wenig den Ergeiz wecken. Aber für das nächste Jahr ist er sicher schon am überlegen es zu wagen. Egal ob Fröttstädt oder Schmiedefeld. Vielleicht ja auch beide.

Hallo Abrey

Gratulation zu deinem ersten Ultra. Dann auch noch in dieser Zeit.
Dein Bericht war auch sehr schön geschrieben. Na, hast Du nicht Lust für den Thüringen Ultra noch umzumelden? Wenn nicht dann doch im nächsten Jahr der "Ganze"? Habe für mich den "SM" für das nächste Jahr noch mal ganz ...

Die ganze Woche war ich noch nicht im Forum.
Habe gerade mal in die Ergebnisliste geschaut: Herzlichen Glückwunsch Semi!!! :daumen: :daumen: :daumen:
Gruß papalf

Und gleich beim zweiten Versuch hat es geklappt.

Prima Semi, jetzt hat es geklappt! :D

Das nächste Ziel wird sein 100 km unter 10 ...

Hallo Binchen
Auch von mir ein :daumen: zu Deinem dritten Platz gestern. Hast wieder mal alles gegeben. Warst ja schon bei Kilometer 10 auf Platz drei und hast ihn nicht mehr abgegeben. Braucht dir aber nicht peinlich zu sein wenn du nicht jeden gleich erkennst der an der Stecke deinen Namen ruft ...

Wie viele es genau sind kann ich nicht sagen, da ich die Strecke selbst noch nicht gelaufen bin. nur mal die 4 Kilometer. Aber schätze so mal 5-7. Jedes mal etwa 15 Stufen hoch. 5 Meter laufen. 15 Stufen wieder runter. Ist nicht so schlimm. Man muss nur aufpassen und du kommst eben etwas aus dem ...

Ich bin beim Marathon dabei.

Bin nur am Samstag beim HM dabei und nur neben der Strecke. Vielleicht auch als Streckenposten oder Verpflegung. Der HM am Samstag ist durch die vielen Brücken (Treppen) nicht ganz ohne. Der Marathon am Sonntag dagegen eben wie eine Herdplatte. Also Bestzeiten ...

Super Veranstaltung. Wetter war auch i.O.. Mit 1:25 war es für mich eine Punktlandung. Etwas fertig aber zufrieden. Mit so einer Zeit war ich in meiner AK nur Platz 4. Starkes Teilnehmerfeld eben. Oberelbe kann kommen.
Ergebnisse sind auch schon Online: Klick
Sogar für jeden Teilnehmer wurde ein ...

Gute Idee - immer Bestzeiten zu laufen, ist ja langweilig :D . Ausserdem muß ich mal wieder nachgucken, was das Kopfsteinpflaster bei Kilometer 35 (?) macht. Ich mach mal 'ne Liste:

Kopfsteinplaster war ein paar Kilometer eher. Gab es aber im letzten Jahr nicht mehr. Strecke war etwas verlängert ...

Hallo :hallo:
ich lauf den HM und bin das 1.Mal dabei und schon gespannt auf die schön Strecke.


Den schönsten Teil der Strecke verpasst du aber beim HM. :nick:
Aber auch der zweite Teil ist schön zu laufen. Vor allem sind dann immer mehr Zuschauer an der Strecke. Was ja auch wichtig ist wenn es ...

Danke für die schnelle Antwort.
War gerade 12 km laufen. GA1. Alles wie gehabt. Zu Beginn des Laufes schon ordentliche Schmerzen. So das mir das eigentlich doch lockere Tempo schon schwer viel. ab kilometer 5 etwa wurde es langsam besser. Am Ende dann fast schmerzfrei aber dafür schon fast wieder zu ...

Oberschenkelschmerzen

Hallo
Möchte euch mal um Hilfe bitten.
Ich bin seit Mitte Dezember in der Marathon Vorbereitung für einen Lauf im April. Jetzt habe ich im Februar begonnen langsam die Umfänge des Trainings zu erhöhen. Nun habe ich seit etwa 3 Wochen beim Laufen leichte Oberschenkelschmerzen an der Vorderseite des ...


Wenn's beim Rennsteig trocken ist bist Du mit einem Precision besser dran, Der ist leichter und du brauchst das Profil des Harrier nicht. Wenn es rutschig ist oder steil bergauf und bergab geht auf unbefestigten Wegen, dann spielt der Harrier seine Stärken aus


Danke Walter
Deine Antwort hat ...


Ich halte den Harrier II von Mizuno für den besseren Trailschuh. Er ist leichter, flexibler und direkter, hat allerdings keine Membran.
Walter
Hallo
Nachdem du den Harrier 2 schon mehrmals positiv bewertest hast ,ich selber auch gerne Mizunos laufe und ich auf der suche nach einem leichten ...

Hallo zusammen,
@Heiko: Du als Experte, verrate mir doch mal, wie warm/kalt ist es eigentlich in der Halle? Irgend sagte mir, dass die Halle nicht geheizt wird, dann müsste es doch jetzt schon ziemlich kalt sein. Womit muss ich ungefähr rechnen? 5°C, 10°, 15°? Andere Frage: Gibt es vor Ort einen ...

Dann werden wir uns wohl erst im Ziel sehen - gesetzt den Fall, Du bist so gegen 15 Uhr da :teufel: .
Danke. Schön wäre es zwar. Aber nicht zu schaffen. 16 Uhr klingt eher realistisch. :daumen:

...Und noch Danke fürs eintragen in die Startliste. Nur Verletzung könnte mich von einem Start noch ...

Vielleicht "schmeißt" du Samstag mal ein Blick in die Halle? Würde mich freuen..Leider sind wir Sonntag nicht dabei.
Natürlich bin ich auch am Samstag in der Halle. Ist doch unter anderem "Lausitz-Lauf-Serie" Siegerehrung. Laufe am Sonntag weil die Bahn da nicht so voll ist. Macht das Kurven ...

Teilnehmer:

Samstag 16.01.

3 Km
derebs
stine
Laufschnecke

10 km
Erdbeerkeks

10km-Paarlauf
Laufschnecke und Erdbeerkeks

Marathon
Laufe Marathon

Sonntag 17.01 .
Marathon:
Kraxi
Bernie78
Peter7Lustig[/QUOTE]

10 km
Semi

Teilnehmer:

Ralf jetzt paßt es :hallo:

Muss dich leider noch mal ...

Trage mich dann auch mal ein. 10 km am Sonntag 13 Uhr. Da sind die meisten sicher schon auf dem Heimweg. Aber ist ja für mich nur 10 Gehminuten entfernt. :daumen:
Schaue aber auch am Samstag vorbei.

Teilnehmer:

Samstag 16.01.

3 Km
derebs
stine
Laufschnecke

10 km
Erdbeerkeks

10km-Paarlauf ...

Hallo Peter

Genau auf der Suche nach so einem Lauf zu der Zeit bin ich auch.
Habe den Cuxhaven Marathon am 11.4.10 in die engere Auswahl genommen.
Auch der Ückermünder Haffmarathon am 27.3. ist sicher eine Überlegung wert.
Ich persönlich bevorzuge kleinere Läufe mit maximal 1000 Teilnehmern ...

Und Danke auch an Semi fürs Tisch-organisieren, und Gratulation - bei dem Profil 3:2:daumen: , was soll ich sagen - Du warst schneller als ich auf doppelter Strecke... :geil: , so was kann man doch eigentlich gar nicht schaffen.

Jetzt schreibe ich doch auch noch ein paar Zeilen. Es war wie immer ...

Matti hat geschrieben: Tati und Matti würden nach der Nudelpartie noch mit zum Italiener dazu stoßen wollen.
Freuen uns auch auf die anderen Foris.
Na, werde mal morgen Mittag noch mal dort anrufen. Heute Abend wurde mir gesagt ist eigentlich kein Problem. Werde dann erst mal einen 4er-Tisch bestellen.
Wir sehen uns.

Hallo
Habt ihr morgen Abend nix besseres vor und möchtet auch ins "Toscana"? Dann könnten wir ja dort gemeinsam die "letzte" warme Mahlzeit vor dem Wintermarathon" essen und etwas plaudern. Hatte so an 19 Uhr gedacht. Würde mich um um die Reservierung kümmern. Wenn möglich bis 18 Uhr Bescheid geben ...

Das Temperaturen halten wir doch aus. Schlimmer wäre doch wohl wenn es die ganze Woche über ständig regnen würde. Alles wäre dann aufgeweicht (Sturzgefahr) und man sieht hinterher aus wie Sau. Aber iss ja nun mal Oktober. Hauptsache kein Regen am Samstag. Was sollen erst die Helfer an der Strecke ...


Läuft den jemand noch am nächsten Sonntag (27.9.) die Marathon Strecke, oder auch Teilestrecken davon mit. Mehr Infos auf der Homepage :nick:


Hallo
Möchte nur noch mal kurz an den Trainingslauf am Sonntag über die Marathonstrecke erinnern. HM am 4.10 und 10km am 11.10. Könnte am Sonntag bei ...

...Semi brauchst du wieder bescheidenes Asyl?

Hallo
Danke das du an mich gedacht hast. Habe schon eine Unterkunft in der Nähe der Inselhalle.
Kann ich zu Fuß zum Start laufen.
Läuft den jemand noch am nächsten Sonntag (27.9.) die Marathon Strecke, oder auch Teilestrecken davon mit. Mehr Infos ...

Bin heute nach meinem Wettkampf (Sprint-Landesmeisterschaft), der nicht so optimal für mich verlief, mit dem Rad 115 km nach Hause gefahren.
Bis denne, Kathrin

Also gut zu Hause angekommen bist du wohl.
Schon verrückt 100 km.
Also nicht die "Selbstverpflegung" vergessen zu organisieren. Wir sehen ...

Also ehrlich Semi :zwinker5: . Ich fahr am WE zum Zugspitz-Extremberglauf und überlege ganz ernsthaft, ob ich am Freitag Abend nach Geierswalde komme, die 1000 m schwimme und um 19 Uhr den 10er laufe. Am Samstag dann Happy Regeneration und Sonntag Koschenberg... :confused:

Also echt mal, ich habe ...

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