„Schnell laufen“?
1Ich habe eine Frage: wenn beim Trainingsplan steht: 8x3 schnell laufen mit je 2min Trabpause. Was soll ich unter „schnell laufen“ verstehen? Die gewünschte Zeit die man nach diesem Trainingsplan erreichen möchte?
Könnte man zumindest vermuten. Sollte allerdings im. Geleittext dabei stehen.Lena 66 hat geschrieben: 07.03.2024, 21:46Die gewünschte Zeit die man nach diesem Trainingsplan erreichen möchte?
Für einen Anfänger ist jenseits des Gehens alles schnell.Maartin hat geschrieben: 08.03.2024, 09:45 Glaub ich habe schon oft in Anfängerplänen schnell/gemütlich/langsam ohne weitere Pacevorgabe gesehen.