ich bin am 7./8. in Ehrwald. Der Holle etwa auch?Gäu-Läufer hat geschrieben:Bin am 4-5 Juli in Ehrwald dann geht es gemütlich weiter über Imst, Landeck nach Samnaun ins Wellnesshotel mit Eispool.
Beim Frühstück in Samnaun denke ich an die Kati und Holle die noch einiges vor sich haben.
eigentlich hätt ich ja schneller können puh also da hätt ich grad mal die ersten 2 km mithalten können.. gemeinhamann35 hat geschrieben:Wow was für ein Training war anstrengend aber schön.
2Km einlaufen in 5:40
4 x 1000er in 4:05/4:08/4:11/4:15 eigentlich waren sie in 4:15 geplant also etwas schnell
3 x 500er in 1:58/2:00/2:02
immer 3 Minuten Pause in 6 - 6:30 gelaufen dann noch schön ausgelaufen waren insgesamt knapp 14Km.
Nun auf die Couch und nichts mehr tun
Bis Morgen
eigentlich hätt ich ja schneller können wir bleiben voraussichtlich bis Montag, vielleicht sogar DienstagGäu-Läufer hat geschrieben:Hollle ist Sa/So beim Irontrail in der Schweiz unterwegs.
Kati wie kommst du von Ehrwald am Sonntag nach Hause.
Fahre mit dem Zug nach Garmisch
Reise am Sonntag nach dem Frühstück in Samnaun ab.
eigentlich hätt ich ja schneller können mir ist jetzt ja schon viel zu warmKati_S hat geschrieben:
die Dunkelheit ist bald vorbei, dann können wir wieder über die Hitze jammern ;-)
hamann35 hat geschrieben:Hallo,
so habe mir gestern Abend mal ein neues Training programmiert. 1000-500-1000-500-1000-500-1000m
Mach dir mal keinen Kopf, es ist nicht den erster Marathon und da kannst du auch von der Erfahrung daraus profitieren. Ein Wintertraining durchzuhalten ist auch eine Leistung an sich, ich könnte das nicht. Da hast schon recht: Sommer und Frühjahr macht einfach mehr Spaß.mauki hat geschrieben:So 13 Wochen und knappe 700 KM hab ich jetzt zur Vorbereitung auf Kandel hintermir.
Ich muß sagen ne Vorbereitung im Sommer macht viel mehr Spaß, ich werd doch im Winter jetzt wirklich nur noch Grundlagen machen. Bei den Temperaturen war es zum Teil echt heftig.
Bin mal gespannt ob das Training auch ausreichend war um den Marathon zu laufen. Konnte ja einige lange Kanten wieder nicht laufen
Und ich erst.Lisa08 hat geschrieben:Bin gespannt was bei dir drin ist
geschwächt vom Feiern, und das in DEM Alter... werd Du mal 45...mauki hat geschrieben:Und ich erst.
Hoffe das ich zu 100% fit bin. Gestern vorgestern 2 Geburstage, zuviel gegesssen, schlecht geschlafen und ich fühl mich einfach schlapp. naja bis Sonntag wird jetzt relaxed
eigentlich hätt ich ja schneller können Da kriegt man auch die nötige Ruhe um das ganze entspannt anzugehen. Ohm, Ohm. Also mach ruhig ganz gemütlich und entspann dich so richtig wenn um 10ne der Startschuß erfolgt. Nach dem Motto: No ned huddle. Der Weg ist das Ziel (ich glaub denn Spruch hab ich irgendwo schon mit Trail statt Weg gelesen, ach egal). Und viele Wege führen zum Ziel. Ich hoffe ich finde den richtigenmauki hat geschrieben:Jaja das Alter
diesmal. 
Wann und wo eigentlich hätt ich ja schneller können Dann werde ich wie geplant gleich mit dem Zug heim fahren.Kati_S hat geschrieben:wir bleiben voraussichtlich bis Montag, vielleicht sogar Dienstag
So wie du gelaufen bist warum nicht?????????????????????????mauki hat geschrieben:Hoffe das ich zu 100% fit bin.
Das vergeht wenn du gleich gemütlich 10Km laufen gehst.mauki hat geschrieben: Gestern vorgestern 2 Geburstage, zuviel gegesssen, schlecht geschlafen und ich fühl mich einfach schlapp.
Ja mach mal ein alter Mann wie du braucht dasmauki hat geschrieben: naja bis Sonntag wird jetzt relaxed
Hm, ich hab eh schon ADHS (sagt zumindestens meine UmgebungKati_S hat geschrieben:ich hab Lauf-ADHS
) aber was ist Lauf ADHS 
:abwart:Wenn ... Du ... Gleich ... Nicht ... Mehr eigentlich hätt ich ja schneller können Wirklich gut dass wir nicht nebeneinander wohnenKati_S hat geschrieben:
s-t-i-l-l-s-i-t-z-e-n
kannst
Lisa08 hat geschrieben:Wirklich gut dass wir nicht nebeneinander wohnen
auf der Teilnehmerliste...
)
Dann habt Ihr jetzt den Schwarzen Peter, hihi eigentlich hätt ich ja schneller können
zanshin hat geschrieben:
Übrigens - schon gesehen: Wir stehen jetzt beim Wallberg-Berglauf (der übrigens auch der steilste Berglauf in Deutschland genannt wird :steinigen
(Wie werde ich bis zum 01.05. bloss fit genug dafür!!!!
Echt? Der steilste...??dafür hast du den längsten Berglauf, hast du dir mal Gedanken über diesen Berglauf gemachtKati_S hat geschrieben:und wir stehen beim Zugspitz in der Liste. Dann bin ich ja mal froh, dass das nur der zweit- oder xy-steilste ist
übrigens am 17.3. gibt's in Pleidelsheim noch einen schnellen Zehner, da werd ich wohl hin (müssen)
eigentlich hätt ich ja schneller können Das stimmt so nicht, die Teck gibt es noch und teilweise auch einige Berge die sogar noch höher sindKati_S hat geschrieben:Aber hier gibt's ja zum Glück keine Berge außer dem Hohenneuffen *hi Hi hi
hast Recht, an Silvester gibt es einen Tecklauf, aber das ist kein "Rennen".mauki hat geschrieben:Das stimmt so nicht, die Teck gibt es noch und teilweise auch einige Berge die sogar noch höher sind
eigentlich hätt ich ja schneller können Ich wollte aus diese Gründen ja wenn möglich nach Gmünd (O.K. dort eigentlich mehr an den schnellen Halben gedacht aber ob das so kurz nach Kandel gut ist? Nen Zehner gibt es dort ja auch). . Also falls ich Kandel halbwegs überstehe würde ich gern mal gucken wie's auf der Kotzdistanz um meine uralte PB bestellt ist. Empfehlt mir was aber hurtig. Naja am schnellsten wäre ich ja zuhause auf meiner Couch beim Köpfen eines Fläschle Roten ) Besser an Roten Köpfen als a rotes Köpfle Hinweis bei dem Roten ist natürlich ich kein Vfb'ler gemeint. Die spielen auch so schon recht kopflos in letzter Zeit sonst reichts Geld nemme für mein guates Tröpfle. 
) eigentlich hätt ich ja schneller können Philipp hat schon die Läufe vom Calwer Berglauf Cup in die Liste eingetragen, hier ist der Link zum Cup.Kati_S hat geschrieben:
Was gibts denn HIER bei uns sonst noch für Berge mit Bergläufen?
ah danke für die Erinnerung, hab ich doch tatsächlich auch gebookmarkedbolk hat geschrieben:Philipp hat schon die Läufe vom Calwer Berglauf Cup in die Liste eingetragen, hier ist der Link zum Cup.
Letztes Jahr waren Philipp, Thommy, Günter und ich beim Doma Berglauf, super Sache! Schau dir die Seite mal genauer an, da findet sich ganz viel in unserer Umgebung.
Gruß Volker
und ganz schnell wieder verdrängt. Ok ich seh schon, um einige Trainingsläufe komm i net dromromm... Volker wie isses mit dem HM in Kandel für Dich? eigentlich hätt ich ja schneller können sorry musste die Mädels ins Bett bringen. Kandel wird bei mir nichts, Frau ackert ab heute, den Mädels möchte ich Kandel auch nicht noch mal antun. Außerdem ist die Große bei einem Geburtstag.Kati_S hat geschrieben:ah danke für die Erinnerung, hab ich doch tatsächlich auch gebookmarked
), Waldläufer66, zanshin, bolk
)?
Das muss in unsere Ausreden-Kiste: Ich konnte nicht schneller weil ich Doppel-Geburtstag hatteKati_S hat geschrieben:geschwächt vom Feiern
Stimmt: Das Ziel ist das Ziel!Kati_S hat geschrieben:also Klaus "Der Weg ist das Ziel", das ist der Spruch, bei dem es mir die allermeisten Haare am allermeisten zu Berge stellt. Wenn ich DAS schön höre. Nee nee nee... so ein doofes Altweibergebrabbel....
Wieso peinlichJolly Jumper hat geschrieben:Traut sich einer von euch am Sonntag mit dem Trailmagazin nach Pfullingen auf die Alb oder ist das nur peinlich?
grenze unterwegs ist und trotzdem noch alle aufhält? Sind die nicht alle furchtbar schnell? wieso, glaubst Du etwa, in Pfullingen ist die Deutsche Berglaufelite am Start? Ich sag Dir, die werden glücklich sein wenn sie Dich sehenJolly Jumper hat geschrieben:Traut sich einer von euch am Sonntag mit dem Trailmagazin nach Pfullingen auf die Alb oder ist das nur peinlich?
Reizen würde mich das ja schon, aber wahrscheinlich kann man nur total abka....., oder?
eigentlich hätt ich ja schneller können Gmünd ist alles andere als schnell. Die Strecke ist recht wellig, ich bin den vor 2 Jahren gelaufen.schauläufer hat geschrieben:Ich wollte aus diese Gründen ja wenn möglich nach Gmünd (O.K. dort eigentlich mehr an den schnellen Halben gedacht
Ich wäre ja auch gerne mitgelaufen aber wenn die loslaufen, renn ich schon ne StundeJolly Jumper hat geschrieben:Traut sich einer von euch am Sonntag mit dem Trailmagazin nach Pfullingen auf die Alb oder ist das nur peinlich?
Reizen würde mich das ja schon, aber wahrscheinlich kann man nur total abka....., oder?
Wenn meine Muskelzerrung bis Sonntag weg ist bin ich dabei.Jolly Jumper hat geschrieben:Traut sich einer von euch am Sonntag mit dem Trailmagazin nach Pfullingen auf die Alb oder ist das nur peinlich?
Reizen würde mich das ja schon, aber wahrscheinlich kann man nur total abka....., oder?
Ich denke dass das Trailmagazin zwar das gut vermarktet, aber dort auch nur mit Wasser gekocht wird. Sicher werden einige gute Läufer dabei sein, aber bestimmt auch langsamere und du bist doch allles andere als untrainiert.Jolly Jumper hat geschrieben:Naja, wenn man immer kurz vor der
Was hast du angestellt ?!?Gäu-Läufer hat geschrieben:Wenn meine Muskelzerrung bis Sonntag weg ist bin ich dabei.
- Gute Besserung! Total bescheuert Und das ist nur bei diesem Forum ein Problem. Aaargh, warumhab ich hier kein Feuriges Füchsle 
eigentlich hätt ich ja schneller können Und das von Dir.Jolly Jumper hat geschrieben:Naja, wenn man immer kurz vor der
nee, Du und ich, wir machen dann einfach VPzanshin hat geschrieben:Und das von Dir.
Da Kann sich jemand wie ich ja nur noch notschlachten lassen.
eigentlich hätt ich ja schneller können Hmmmm.... d.h. Du hast wohl gute Französisch-Kenntnisse?Kati_S hat geschrieben:Mal schauen, ob sich das noch irgendwo einsetzen lässt? Vielleicht Straßburg Halbmarathon? einen Ausflug in die alte Heimat? gleich mal googeln...
hm ja, hab Abi mit Englisch + Französisch gemacht, danach eine recht anspruchsvolle Ausbildung im sprachlichen Bereich (heute heißt das "Internationale Management-Assistenz") mit Schwerpunkt Französisch, Englisch, Spanisch und danach war ich 1 Jahr in einer Werbeagentur in Straßburg. Damals hab ich sogar auf Französisch GEDACHT und in der Tageszeitung Rechtschreibfehler gefunden. - Bin mir nicht ganz sicher was davon heute noch übrig ist, bei grammatikalischen Feinheiten kann ich mich oft nicht mehr entscheiden, und im Urlaub brauch ich 1 - 2 Tage Anlauf, bis ich mich wieder fließend unterhalten kann. Aber fürs Überleben langtszanshin hat geschrieben:Hmmmm.... d.h. Du hast wohl gute Französisch-Kenntnisse?
(Meine sind nämlich leider komplett verschwunden.... hate Franösisch nämlich nur bis zu 11. Klasse. Seither habe ich diese Sprache -leider- nicht mehr gebraucht.)
eigentlich hätt ich ja schneller können
Klaus das ist nichts für dich, das ist nur für regelmäßige Leser vom Trailmagazin die auch nichts kritisierenschauläufer hat geschrieben: Sonntag bin ich ja in Kandel, aber es interessiert mich trotzdem was ist das für ein Termin mit dem Trail Magazin in Pfullingen (Neugierdemodus an)
ok: Lektion 1zanshin hat geschrieben:Ich glaube wir sollten dringend irgendwann einmall eine Mehr-Tages-Etappe planen. Vielleicht kannst Du mir zumindest so viel wieder-beibringen, dass ich (evtl. noch mit Hilfe meiner Hände und Füße) zumindest halbwegs verständlich machen kann....
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