Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Kati,zum Glück wohnst du ja in Eltingen...

Horst,sehr geile Aktion,solche Kollegen lockern das trockene Arbeitsleben einfach total auf!

Gäu-Läufer hat geschrieben:Arbeitskollege: Ich bin heute im Wohnzimmer auf der Rolle gefahren.
Ich: Hast du das TV angehabt damit es nicht langweilig ist.
Er: Nein habe in den Schrank geschaut.
Ich: man das muss ja langweilig sein.
Er: Nein. Das Rad ist von der Rolle runter und ich bin in den Schrank gefahren.

Das ist kein Witz das war Wirklichkeit.

Gruß Horst

*BRÜLL* Wie gut, dass er nicht bei mir im Wohnzimmer gefahren ist. Da steht ein deckenhoher Kaktus

Philippé hat geschrieben:tja - klick mich

-> gilt auch für Deinen Kollegen

Sagt der, der heute nur 34 statt 35 gelaufen ist

na ich tät mal sagen ein Looser ist, wer beim Marathon 8 km vor dem Ziel aufgibt

und mit so was läufst Du


Ich musste grad über folgendes Zitat von einem Balck Forrest Trairun - Bericht lachen:

An der Verpflegungsstelle schloss Klaus Neumann zu uns auf und begrüßte uns wie üblich mit den Worten: „Ich heiße Klaus und mir geht’s gut“. Er war wirklich zu beneiden, ich dachte nämlich: „Ich heiße Olaf und mir geht’s besch…“.

klingt nach Olaf U.
Da haben sich ja die richtigen getroffen *gacker*
Aber Klaus sagt das tatsächlich immer

So alle noch im Sonntagsschlaf.
Bei mir geht es mit dem laufen wieder aufwärts-
Der Puls normalisiert sich, die Beine tun nicht mehr so weh.
10Km 260hm 60min
Diese Woche 5X hintereinander laufen mit 52km

Schönen Sonntag noch.

Für den Klaus noch die Übersetzung damit er das auch lesen kann.

Für den Klaus no d Übersedzung damid r des au lese kann..

So alle no im Sonndagsschlaf.
Bei mir gehd s mid dem laufe wiedr aufwärds-
Dr Puls normalisierd si, d Boi dun nemme so weh.
10Km 260hm 60min
Diese Woche 5X hinderoiandr laufe mid 52km

Schöne Sonndag no .

Gäu-Läufer hat geschrieben:So alle noch im Sonntagsschlaf.
Bei mir geht es mit dem laufen wieder aufwärts-
Der Puls normalisiert sich, die Beine tun nicht mehr so weh.
10Km 260hm 60min
Diese Woche 5X hintereinander laufen mit 52km

Schönen Sonntag noch.

Für den Klaus noch die Übersetzung damit er das auch lesen kann.

Für den Klaus no d Übersedzung damid r des au lese kann..

So alle no im Sonndagsschlaf.
Bei mir gehd s mid dem laufe wiedr aufwärds-
Dr Puls normalisierd si, d Boi dun nemme so weh.
10Km 260hm 60min
Diese Woche 5X hinderoiandr laufe mid 52km

Schöne Sonndag no .

Dees bliggdd'r gwias,d'r bua!

the_edge1975 hat geschrieben:

Dees bliggdd'r gwias,d'r bua!

bloooß was hoißd deees em obera Abschniddd......

Solitudelauf - 15.4.2012

bin immer noch auf der Suche nach motivierten Zugläufern/Zugläuferinnen für HM und 10-km. Alle Zeiten sind möglich. Für den HM habe ich schon ein paar Interessensbekundungen (Holle, Günni, Norbert - habe Euch nicht vergessen).

Idealerweise hätte ich gern 2 Zugläufer pro Zielzeit, damit kurzfristige Ausfälle nicht so arg dramatisch sind.

Die Faustregel im HM heißt: 15 Minuten schneller als die Zielzeit sollte noch relativ locker gelaufen werden können.

Für Euch springt dabei raus: Natürlich der Freistart, die Verpflegung in der Halle (Essen und Getränke) und ein kleines Dankeschön vom Verein. Nebst natürlich Ruhm und Ehre.

Auch andere Helfer werden benötigt, z.B. Streckenposten (diese koordiniert Herr_S und wir wissen im Moment noch nicht, ob und wieviele diesmal fehlen)

also, wer helfen möchte ist herzlich willkommen

Wenn das ein relativ flacher Lauf gewesen wäre hätte ich mich zur Verfügung gestellt für die 02:15.

Mauki, schau mal hier!

Das geht mehr bergab als bergauf, 2:15 könnte ich auch noch hinbekommen.

mauki hat geschrieben:Wenn das ein relativ flacher Lauf gewesen wäre hätte ich mich zur Verfügung gestellt für die 02:15.

also relativ ist relativ. Der Solitudelauf hat im oberen Teil ein paar WELLEN, hintenraus geht es sehr schön den Berg runter, am Schluss kommen noch ein paar Anstiege. Tendenziell laufen die meisten dort so 1 Minute langsamer als die aktuelle Form hergäbe. Es ist also kein Lauf, den man nicht einschätzen könnte. Vom Schwierigkeitsgrad vielleicht vergleichbar mit Magstadt. Jedenfalls ist es kein Berglauf oder so

Ich kann auch Besichtigungsläufe anbieten

Jolly Jumper hat geschrieben:Mauki, schau mal hier!

Das geht mehr bergab als bergauf, 2:15 könnte ich auch noch hinbekommen.

also ich bin beim letzten mal 1:55 gelaufen, damals lag meine Bestzeit aber noch bei 1:56. Ich würde mir das Pacen für 2:00 auf jeden Fall zutrauen. Bei 2:15 gibt's eher das Problem des Ausbremsens

Ich mach die 2:45.....

Mein letzter 20er war im September!

Kati_S hat geschrieben: Ich kann auch Besichtigungsläufe anbieten

Das hört sich doch gut an an. Da wäre ich dabei wenn es in mein Training reinpasst :Teufel:

Kati_S hat geschrieben:also ich bin beim letzten mal 1:55 gelaufen, damals lag meine Bestzeit aber noch bei 1:56. Ich würde mir das Pacen für 2:00 auf jeden Fall zutrauen. Bei 2:15 gibt's eher das Problem des Ausbremsens

Die 2 Stunden wären für mich auch sehr locker, bei den 02:15 wäre das schon ein richtig gemütlicher Trainingslauf.

Mein größtes Problem wäre auch das ich mich bremsen muß um die Meute die ich ziehen soll nicht zu verheizen.

the_edge1975 hat geschrieben:Ich mach die 2:45.....

Mein letzter 20er war im September!

tut mir leid, zwei Besenradler haben wir schon

mauki hat geschrieben:Das hört sich doch gut an an. Da wäre ich dabei wenn es in mein Training reinpasst

Besichtigungslauf nur für ernsthafte Interessenten Bin die Strecke schon so oft gelaufen, dass ich sie schon im Tiefschlaf kann.

Tina, wo hast Du denn die Grafik her? nicht von unserer Seite, oder?

Kati_S hat geschrieben:Besichtigungslauf nur für ernsthafte Interessenten Bin die Strecke schon so oft gelaufen, dass ich sie schon im Tiefschlaf kann.

Das ist aber gemein

Kati_S hat geschrieben:Besichtigungslauf nur für ernsthafte Interessenten Bin die Strecke schon so oft gelaufen, dass ich sie schon im Tiefschlaf kann.

schade , wäre da auch gerne mit gelaufen. Irgendwelche Pacer oder Helferaufgaben kann ich leider nicht zusagen, ist alles noch nicht planbar.

Kati_S hat geschrieben:tut mir leid, zwei Besenradler haben wir schon

Tz....

schaut mal das hier

bolk hat geschrieben:schade , wäre da auch gerne mit gelaufen. Irgendwelche Pacer oder Helferaufgaben kann ich leider nicht zusagen, ist alles noch nicht planbar.

ich nehm Dich auch kurzfristig in der Spülküche ist immer noch Luft

Kati_S hat geschrieben:Tina, wo hast Du denn die Grafik her? nicht von unserer Seite, oder?

Gerlinger Solitudelauf

Jolly Jumper hat geschrieben:Gerlinger Solitudelauf

öhm ... danke ... eigentlich sollte ich ja wissen, was wir auf der Seite haben
na umso besser.

@Horst, meinen Geburtstag sag ich Dir ein andermal, ich trau Facebook nicht...

Was ihr schon wieder für lange Läufe hinbekommt...
Ich war heute nach 27 (nicht ganz flachen) Kilometern doch schon bedient. Aber das wird hoffentlich bald wieder besser werden.

Zum Solitudelauf:
Ich würde gerne Pacer beim HM machen. Bis dahin sollte die Form wieder stimmen und nach deiner Regel PB + 15 min, würde ich mir alles ab 1:40 zutrauen. Natürlich hätte ich auch nichts gegen einen Testlauf einzuwenden. Bevor ich allerdings 100% zusage muß ich nochmal Rücksprache mit meiner Familie halten.

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Was ihr schon wieder für lange Läufe hinbekommt...
Ich war heute nach 27 (nicht ganz flachen) Kilometern doch schon bedient. Aber das wird hoffentlich bald wieder besser werden.

Zum Solitudelauf:
Ich würde gerne Pacer beim HM machen. Bis dahin sollte die Form wieder stimmen und nach deiner Regel PB + 15 min, würde ich mir alles ab 1:40 zutrauen. Natürlich hätte ich auch nichts gegen einen Testlauf einzuwenden. Bevor ich allerdings 100% zusage muß ich nochmal Rücksprache mit meiner Familie halten.

Gruß,
Gero

Gero das wär super, ist notiert

@alle: Ok, Testlauf machen wir demnächst an einem Wochenende. Ist Euch Samstag oder Sonntag lieber, und wie sind die bevorzugten Uhrzeiten? Der Lauf ist kein Rundkurs, d.h. wir müssen nach dem Zieleinlauf nochmal ca 10 - 15 Minuten stramm den Berg hinauf zurück GEHEN. Ist aber nicht so schlimm.

Wir sind heute bei schönstem Wetter die -um rd. 3 km erweiterte- Runde gelaufen, die wir an Tina'a Geburtstagslauf gelaufen sind: 23,0 km in durchschn. 7:20er Pace. Hügelig (lt. GPSies rd. kumulierte 500 HM -der FR 305 kommt auf kumulierte 1104HM - . Der längste Anstieg ging auf 5km verteilt von 290HM auf 536Hm hoch) und war ganz schön anstrengend. Gegen Ende haben wir auf 2 km noch auf durchschn. 6:13 er Pace beschleunigt.

Bin bis auf den ganz steilen Trampler nach den Wasserfällen ohne Gehpause durchgelaufen. Hat trotz der Anstrengung Spaß gemacht.

Kati_S hat geschrieben:Gero das wär super, ist notiert

@alle: Ok, Testlauf machen wir demnächst an einem Wochenende. Ist Euch Samstag oder Sonntag lieber, und wie sind die bevorzugten Uhrzeiten? Der Lauf ist kein Rundkurs, d.h. wir müssen nach dem Zieleinlauf nochmal ca 10 - 15 Minuten stramm den Berg hinauf zurück GEHEN. Ist aber nicht so schlimm.

Sonntags ist mir lieber, da ich am Samstag immer den Großeinkauf etc. erledigen muß. Ich kann aber erst ab dem 19.02., da ich ab nächsten Sonntag in der Sonne am Pool liege, bzw. locker die Strandpromenade hoch- und runtertrabe

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Sonntags ist mir lieber, da ich am Samstag immer den Großeinkauf etc. erledigen muß. Ich kann aber erst ab dem 19.02., da ich ab nächsten Sonntag in der Sonne am Pool liege, bzw. locker die Strandpromenade hoch- und runtertrabe

Gruß,
Gero

Du tust mir ja so leid!

Aber das habt ihr euch auch verdient!

@ Gero: Wünsche Dir und Deiner Familie einen schönben und v.a. erholsamen Urlaub!!!!!

Gäu-Läufer hat geschrieben:So alle noch im Sonntagsschlaf.
Bei mir geht es mit dem laufen wieder aufwärts-
Der Puls normalisiert sich, die Beine tun nicht mehr so weh.
10Km 260hm 60min
Diese Woche 5X hintereinander laufen mit 52km

Gut!!!!

@ Mauki: Was macht denn Dein Knie?

Jolly Jumper hat geschrieben: Du tust mir ja so leid!

Ist schon okay. Es trifft halt immer die kleinen Dicken

Jolly Jumper hat geschrieben: Aber das habt ihr euch auch verdient!

zanshin hat geschrieben:@ Gero: Wünsche Dir und Deiner Familie einen schönben und v.a. erholsamen Urlaub!!!!!

Danke!
Jetzt muß ich nur noch eine (etwas anstrengende) Woche überstehen, in der ich mal wieder kaum zum Laufen kommen werde, und dann...

Gruß,
Gero

Kati_S hat geschrieben:schaut mal das hier

Aber Hallo,

Ich kenn den Lauf ja erst seit Juni 2009? Wird dieses Jahr wieder die alte Strecke gelaufen mit Ziel Stadion?

Also erst habe ich ja gedacht.Sch... Denn ich hab jetzt keine Referenz mehr für einen neuen Angriff meine PB von 2009 und 2010 (beides Mal die 1:34:55) aber da der Anstieg nach dem Gerichtsviertel wegfällt, gibt es ja nur noch die Deckerstraße. Und die Strecke am Neckar entlang ist ja schön eben und gerade im Gegensatz zu der eckigen Kurvenhatz durch die Innenstadt. Könnte also hinhauen, nur schade das der Schwanenbergstunnel zum Lärm machen nicht mehr gelaufen wird.

Zum Solitudelauf: Obwohl ich gemischte Gefühle habe an den welligen Lauf (2010) mit dem Zielschuß wie im Abfahrtslauf wollte ich da diese Jahr nochmal hin. Pacemaker, hmm hab ich die Disziplin für sowas. Der lang verletzten und jetzt langsam wieder zurück kommende Laufsogern aus dem Forum hier hatte ich vor kurzem angeboten wenn es möglich ist einen 10er Pacer zu machen. Kam aber keine Reaktion. Also auch bei mir nix konkretes.

Grüßle Klaus

Gäu-Läufer hat geschrieben:So alle noch im Sonntagsschlaf.
Bei mir geht es mit dem laufen wieder aufwärts-
Der Puls normalisiert sich, die Beine tun nicht mehr so weh.
10Km 260hm 60min
Diese Woche 5X hintereinander laufen mit 52km

Schönen Sonntag noch.

Für den Klaus noch die Übersetzung damit er das auch lesen kann.

Für den Klaus no d Übersedzung damid r des au lese kann..

So alle no im Sonndagsschlaf.
Bei mir gehd s mid dem laufe wiedr aufwärds-
Dr Puls normalisierd si, d Boi dun nemme so weh.
10Km 260hm 60min
Diese Woche 5X hinderoiandr laufe mid 52km

Schöne Sonndag no .

Horst

Also i bin heut au g'lofa. Und zwar des

GPSies.com GPS - Laufen - Strecke Inferno Trail - 70734 Fellbach, Rems-Murr-Kreis, Baden-Württemberg

1400 hm insgesamt diese Woche

Grüssle Klaus
war aber auch ein Wetter heut

Ich könnte mir die 1:50h bis 2:15h gut vorstellen.
Ein Probelauf ist wichtig um zu wissen wie schnell man bergab laufen muss um die bergauf zeit wieder reinholen kann.







Januar
22.01.2012 ICE CHALLENGE 2012 The_edge
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing ->
11.02.2012 Brocken-Challenge -> Gutenberg1964
11.02.2012 Cross-Challenge Augsburg
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, The_edge?, bolk?
12.02.2012 35. Halbmarathon der SKV Mörfelden -> Waldläufer 66, zanshin
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki, Gäu-Läufer?????
18.03.2012 Trail Du Petit Ballon -> Gäu-Läufer?????
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, The_edge(vielleicht im Röckchen? )
18.03.2012 6h Lauf / Marathon zum Welt-Down-Syndrom-Tag -> bolk (HM), Gäu-Läufer?????
21.03 - 24.03.2012 TRAIL Magazin TRAIL-RUNNING CAMP Gardasee -> Mauki
25.03.2012 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
31.03.2012 Kiebinger Osterlauf -> Gäu-Läufer?
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero, enola, Gäu-Läufer?, Jolly, Gutenberg1964 ,the_edge? Helfer:, Schauläufer
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf ->
15.04.2012 Le Grand Défi Des Vosges ->
21.04.2012 Lichtenwalder Lauf -> Schauläufer? Waldläufer 66? zanshin?
21.04.2012 Andechs Trail -> Lisa, Mauki, Jilocasin
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki
28.04.2012 Rund um Wolfach (50 km, 1.800 HM) -> Gäu-Läufer?
28.04.2012 3. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge, Schauläufer, Gäu-Läufer
Mai
01.05.2012 Wallberglauf -> Lisa
01.05.2012 Bärenfelslauf->
05.05.2012 Waldmeisterlauf->enola (HM),the_edge?,
05.05.2012 Kandel-Berglauf-> Gäu-Läufer?
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
06.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon -> Gutenberg1964, Jolly
06.05.2012 2. Barbarossa Berglauf-> Waldläufer 66?, zanshin? Lisa
12.05.2012 GutsMuths Rennsteiglauf-> SchauläuferSM, Wasseronkel
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
12.05.2012 Feuerbacher Volkslauf Rund um die Mammutbäume-> bolk, the_edge (10km )?
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/- >The_edge?
13.05.2012 21. Welzheimer-Wald-Läufe
18./19.05.2012 SH-Supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. blackforest trailrun masters (Sa+So) 85,8 km:-> gero, Gäu-Läufer?, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (Samstag) Black Forest Trailrun Simonswald 58,7KM: -> Philippé, Jolly?, Lisa?, Mauki?,
- nur 2. Etappe (Sonntag) Panoramalauf Zweitälerland 21,4 KM -> bolk
19.05.2012 Heckengäu Sterntour: News >Team1: schauläufer
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra 85,6 KM -> Gäu-Läufer?
26.05.2012 3. Keufelskopf Mini-Trail Ultra 22,4 KM -> Mauki
26-29.05.2012 oder 06.-09.06.2012 Privater Westweg Etappenlauf -> Gäu-Läufer?
Habe mal grob nachgedacht

Forbach --------------> Darmstätter Hütte ----> 29Km
Darmstätter Hütte ---> Hausach --------------> 50,5Km
Hausach -------------> Kalte Herberge -------> 42,5Km
Kalte Herberge ------> Stübenwasen ---------> 40Km
Stübenwasen --------> Kandern --------------> 43Km
---------------------------------------------------- 205Km Gesamt
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki, enola
09.06.2012 SOMMERALM Marathon ->
10.06.2012 Mara-Trail du Ballon d'Alsace (Laufbericht) ->
10.06.2012 Hohenneuffen Berglauf-> Waldläufer 66?, zanshin?
10.06.2012 S-DISTANZ: Challenge Kraichgau the_edge
10.06.2012 Hochblauen-Berglauf ->
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail -> Gutenberg1964?
23.06.2012 Schmiden 6/12h Lauf -> Schauläufer 12-Std
23.06.2012: Grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - Volksdistanz the_edge(olympische Distanz)?
30.06.2010 Citylauf Leonberg -> enola,the_edge, bolk, Philippé
Juli
04. - 07.07.2012 4 Trails Garmisch-Partenkirchen - Gäu-Läufer
06. - 08.07.2012 IronTrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 Schauinsland-Berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger Waldlauf -> Waldläufer 66?, zanshin?
22.07.2012 Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg1964
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> Schauläufer K78
28.07.2012 Tote Mann Berglauf ->
August
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964 - Staffel: Eventuell ???: Waldläufer 66, Kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 APM -> Philippé, bolk, Jolly
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
September
02.09.2012 TSV 1862 Oberstaufen e.V. - Hochgratlauf - 2011 Schauläufer?
02.09.2012 City-Triathlon Backnang The_edge
02.09.2012 Achenseelauf -> Lisa?
08.09.2012 Drei-Zinnen-Lauf-> Günter
15.09.2012 Belchen-Berglauf ->
23.09.2012Kraichgaulauf-> bolk?, Philippé
23.09.2012 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg1964, Lisa?
Oktober
03.10.2012 Brandenkopf-Berglauf
06.10.2012 Tour de Tirol -> Lisa
06.10.2012 Keep on Running St. Wendel (Spiemont-Trail ca. 30,7 KM, ca. 676 HM) -> Mauki ???
07.10.2012 Keep on Running St. Wendel (Bosenberg-Trail ca. 21,1 KM, ca. 592 HM) -> Mauki ???
21.10.2012 Transviamala 19 KM -> Jolly, Gutenberg1964
27.10.2012 Alb Marathon -> Philippé, bolk?
November
10.11.2011 Heckengäu Sterntour: X-Cross Run
24./25.11.2012 Kleiner Kobolt -> Gutenberg1964?
24./25.11.2012 KoBoLT -> Gäu-Läufer?

2013
Juni
xx.06.2013 Mara-Trail du Ballon d'Alsace -> Lisa, Kati, Mauki

gero hat geschrieben:Ist schon okay. Es trifft halt immer die kleinen Dicken

wieso - ich hab nie was .... *grübel*

Kati_S hat geschrieben:schaut mal das hier

Ne ganz neue Streckenführung ohne Innenstadt, na das hört sich ja interessant an. Aber dieses Jahr nichts für mich

Kati_S hat geschrieben: @alle: Ok, Testlauf machen wir demnächst an einem Wochenende. Ist Euch Samstag oder Sonntag lieber, und wie sind die bevorzugten Uhrzeiten? Der Lauf ist kein Rundkurs, d.h. wir müssen nach dem Zieleinlauf nochmal ca 10 - 15 Minuten stramm den Berg hinauf zurück GEHEN. Ist aber nicht so schlimm.

Wie wir sollen nachdem Ziel noch gehen? Ne das geht nicht

Hört sich doch gut an.

zanshin hat geschrieben: @ Mauki: Was macht denn Dein Knie?

Danke der Nachfrage.

Es scheint sich zu bessern, den Arzt kann ich mir sparen

Die letzen drei Tage hab ich das Knie nachts mit Arnika eingepackt.

Beim normalen Laufen merk ich garnichts, hauptsächlich beim aufstehen nach langem sitzen z.b im Büro. Zum Glück bin ich Läufer und kein Sitzet D

Morgen will ich mal so 2 - 3 KM locker laufen und schauen wie es sich anfühlt

mauki hat geschrieben:Ne ganz neue Streckenführung ohne Innenstadt, na das hört sich ja interessant an. Aber dieses Jahr nichts für mich

Maukilein, das ist die ALTE ORIGINALSTRECKE mit KULT und so Kennst Du nicht, Du Frischling?

Hallo,

nach sehr langer abstinenz möchte ich mal wieder ein Lebenszeichen von mir geben.

Nach sechswöchiger Laufpause wegen einer geprellten Rippe und anschliesender Grippe war der Dezember ein echter Seuchenmonat.War ziemlich frustriert und hatte auch echt keine Lust auf Forum sorry .

Am 06.01 bin ich dann mit den Arbeitskollegen das erste mal in diesem Jahr gelaufen und das war dann auch gleich ein Wettkampf der mit einer ganz passablen 48,10 Min. auf 10Km endete.Letzte Woche dann langsam wieder eingestiegen mit drei gemütlichen 10 Km Läufen und nun werde ich versuchen wieder eine Grundlage zu schaffen.

Dazu kommen gerade noch einige berufliche Sorgen die sich entweder positiv oder negativ auf mein weiteres berufliches Leben auswirken können.Das Objekt in dem Ich Leiter des Sicherheitsdienstes bin wurde leider verkauft was zuerst mal heißt das ich bei meiner derzeitigen Fa. eigentlich keinen gleich bezahlten Job mehr habe das zum negativen. Das positive eventuell ist das mir der neue Eigentümer ein Angebot gemacht hat bei ihnen zu arbeiten was zur Folge hätte dass ich jeden Tag drei Stunden weniger arbeiten müsste, allerdings muss am Mittwoch erst mal verhandelt werden was das finanziell für mich bedeutet.Wenn es sich einigermaßen im Rahmen bewegt kann es eine tolle Chance für mich sein oder aber ein finanzielles desaster was schon etwas für Anspannung bei mir sorgt.

So nun aber genug geschrieben ich wünsche euch allen einen tollen Wochenauftakt und schöne Läufe

Grüße

hamann35

Terminvorschlag für inoffiziellen Solitude Testlauf

Sonntag 25. März, 9 Uhr

wir laufen so ungefähr im 6er-Schnitt

Wer ist dabei:
- Kati

Bitte eintragen, gern mit Fragezeichen, und weiterschieben. Das ist tatsächlich der einzige Sonntag, der bei mir vorher noch geht *peinlich*

zanshin hat geschrieben:Wir sind heute bei schönstem Wetter die -um rd. 3 km erweiterte- Runde gelaufen, die wir an Tina'a Geburtstagslauf gelaufen sind: 23,0 km in durchschn. 7:20er Pace. Hügelig (lt. GPSies rd. kumulierte 500 HM -der FR 305 kommt auf kumulierte 1104HM - . Der längste Anstieg ging auf 5km verteilt von 290HM auf 536Hm hoch) und war ganz schön anstrengend. Gegen Ende haben wir auf 2 km noch auf durchschn. 6:13 er Pace beschleunigt.

Bin bis auf den ganz steilen Trampler nach den Wasserfällen ohne Gehpause durchgelaufen. Hat trotz der Anstrengung Spaß gemacht.

Ja, das war ein absolut schöner Lauf.
Kondition und Wetter haben absolut gepasst.
Von daher kann's ja nur noch aufwärts gehen

schauläufer hat geschrieben:Der lang verletzten und jetzt langsam wieder zurück kommende Laufsogern aus dem Forum hier hatte ich vor kurzem angeboten wenn es möglich ist einen 10er Pacer zu machen. Kam aber keine Reaktion. Also auch bei mir nix konkretes.

Grüßle Klaus

Schämschämschäm....
nee ich schäm mich wirklich!!!
Ich hatte das erstens nicht als Angebot und zweitens nicht für mich verstanden....
Meine Reaktion darauf...??? .
VERGIß!!!
Keine Wettkämpfe für mich dieses Jahr.....und schon gar nicht Solitude!
Da geh ich nur hin, wenn ich beser bin, als ich schon war und das werde ich nicht mehr.
Ich hoffe nach Ditzingen kommen zu können, da wäre ich schon mehr als zufrieden!!!

Also, ich hoffe du verzeihst mir....

Hallo,

@Gäu-Läufer: bergab kann manchmal anstrengender als bergauf sein, die Erfahrung hab ich zumindestens schon mal gemacht.

@hamannn35: sehe es erst mal als Chance, immer positiv denken. Aber ich kann mir gut denken, dass dich das derzeit mehr beschäftigt als laufen...

...und ich beneide euch gerade, dass ihr alle so problemlos laufen könnt.

Selbst war ich gestern in Ismaning am Start, nachdem meine AS beim letzten Lauf am Donnerstag nicht gemuckt hat, ja und jetzt sitz ich mit Coldpack da, sie ist warm
Krieg ich zwar wieder in den Griff, aber auf vernüftige Wochenkilometer komme ich so nicht.
Gestern war ich alles andere als am Limit: 17 KM in 1:39.
Aber dafür ein schöner Lauf, Sonne, Windstill, -2°C und danach zum Baden (vielleicht war die Wärme dort nicht das Beste sonst hatte ich nie Probleme...?

@Gero: schönen Urlaub

Grüße

Lisa

Kati_S hat geschrieben:Maukilein, das ist die ALTE ORIGINALSTRECKE mit KULT und so Kennst Du nicht, Du Frischling?

Ähem, dann bin ich auch keine alte Wildsau wie ....

Also, ick weß nich so recht was am Neckar entlang kultig sein soll. Ist die Straße hin zum Max-Eyth See Straße komplett gesperrt. Dort und über die Brücke gibt es doch ein paar blöde Engstelen oder. Eine Werbung für die Sehenswürdigkeiten der Stat Stuttgart für Auswärtige ist Sie jedenfalls, höchstens für Cannstatt. Aber so nett die Marksstraße optisch ist. Grad da ist es eng, sckig und das Kopfsteinpflaster, nee konsequent sollte das auch noch wegfallen, ebenso die Deckerstraße und dafür ein Stück Neckarufer mehr. Dann könnte das Ding wenigstens eine richtig schnelle strecke werden. Wobei man sich in Stuttgart wohl nicht entscheiden kann. Die Topografie der Stadt betonen und einen richtig geilen Berg- und Tal-Kurs machen, so a la Weinsteuge hoch ect. oder einen schnellen Lauf im Kessel (meinetwegen auch City mit Runden.) Einen 10er kriegen Sie wieder nicht hin (Wer bitte schön will einen 7,5 km??.) Naja, ihren Hauptsponsor das S21 Jubelblatt Stuttgarter Zeitung haben Sie verloren. Freut mich zwar insoweit a bissle, aber wo ist der Ersatzsponsor. Stuttgart hat so viel große Firmen (Porsche, Daimler, Bosch.....) Dies sehen wohl diese Art der Fortbewegung kritisch

So genug geläschtert. So wie ich mich kenne, steuert mich wieder zwanghaft dorthin und alles wird gut. Bloß zu denne Preise nicht . Ich hab bisher jedes Jahr irgenwie ne Möglichkeit gefunden, relativ spät zu buchen und trotzdem zu sparen. Über StZ zuletzt (2011) 25,- und Sportscheck-Hemdle. Aber da sehe ich eher schwarz des Joahr, und für das Fontanis Frauenteam fehlen mir 2 Quali-Merkmale

Grüssle Klaus
so jetzt isch der Kropf g'leert.

Kati_S hat geschrieben:Maukilein, das ist die ALTE ORIGINALSTRECKE mit KULT und so Kennst Du nicht, Du Frischling?

Ja Frischling hast wohl recht. Ich bin Stuttgart ja nur 2010 und 2011 gelaufen und die Strecke hat mir nie gefallen. Die alte Strecke könnte eventuell interessant sein, wobei der Trailanteil sicherlich sehr gering sein wird

schauläufer hat geschrieben:Naja, ihren Hauptsponsor das S21 Jubelblatt Stuttgarter Zeitung haben Sie verloren.

Tja jedes Jahr ein neuer Name

schauläufer hat geschrieben: Bloß zu denne Preise nicht .

Die Preise find ich auch zu hoch und generell machen doch so Massenläufe eh keinen Spaß.

Kati_S hat geschrieben:Terminvorschlag für inoffiziellen Solitude Testlauf

Sonntag 25. März, 9 Uhr

Ich werd mir den Termin mal vormerken aber zusagen kann ich nichts. Vor allem komm ich da Samstags vom Trailrunning Camp heim und ob ich da am Sonntag Lust auf 21 flache KM habe, mal sehen.

Laufsogern hat geschrieben:Schämschämschäm....
nee ich schäm mich wirklich!!!
Ich hatte das erstens nicht als Angebot und zweitens nicht für mich verstanden....
Meine Reaktion darauf...??? .
VERGIß!!!
Keine Wettkämpfe für mich dieses Jahr.....und schon gar nicht Solitude!
Da geh ich nur hin, wenn ich beser bin, als ich schon war und das werde ich nicht mehr.
Ich hoffe nach Ditzingen kommen zu können, da wäre ich schon mehr als zufrieden!!!

Also, ich hoffe du verzeihst mir....

Hallole Laufsogern,

also jetz mach mal halblang. Du brauchst dich doch nicht zu schämen. und schon gar nict um Verzeihung bitten. Ich hätte dir doch vernüftigerweise dieses Angebot (nach voriger Absprache mit Kati) per PN machen sollen. Denn hier wird so viel geschrieben, da verliert man doch leicht den Überblick. Und wenn dann jemand (nennen wir ihn Schauläufer ) soviel Nonsens und Sinnloses über seine Problemchen schreibt, werden seriöse Angebote halt gar nicht mehr so leicht wahrgenommen. Ist doch verständlich. Zurück zu deinen echten (Lauf)problemen. Ich hatte gehofft du würdest bis zum Solitudelauf wieder soweit sein, mindestens einen 10er machen zu können. Auch wenn es evtl. für Gerlingen 2012 nix wird und du derzeit kleinere Brötchen backen mußt, so hoffe ich für dich, dass es wenn auch nur langsam so doch stetig für dich aufwärts geht und du die Motivation behältst in nicht allzu ferner Zukunft wieder soweit zu sein.

Es wäre jedenfalls schön dich in Ditzingen zu sehen, nicht nur wegen Treffen und der Geselligkeit mit den Grünen, sondern auch des Anlaßes wegen, denn die Unterstützung für die Muko-Forschung halte ich für ne äußerst wichtige Sache.

Grüssle Klaus

schauläufer hat geschrieben:Ähem, dann bin ich auch keine alte Wildsau wie ....

Dies sehen wohl diese Art der Fortbewegung kritisch

ich bin den Stuttgartlauf seit 1998 quasi ohne Unterbrechung gelaufen, hab nur zweimal ausgesetzt, einmal hatte ich so einen arg arg dicken Bauch und das anderemal einen frisch gebrochenen Zeh ;-)

Das erstemal als ich mich angemeldet ab, da wusste ich bei der Anmeldung nicht mal, wieviel Kilometer ein Halbmarathon hat. Ich dachte so etwas mehr als 10 halt, schließlich hieß es "rund ums Stadion herum". Da hab ich mich nur angemeldet, weil ich so einem hübschen kleinen Blonden imponieren wollte (zu meiner Ehrenrettung sei gesagt, die Taktik ist voll aufgegangen *hihi*).

Dass man mehr als eine Stunde am Stück "joggen" kann, war mir damals sowieso nicht vorstellbar, von irgendwelchen Laufwettkämpfen hatte ich noch nie im Leben was gehört, außer halt Olympia und so. Da kam ich mit 2:35 ins Ziel und alles was ich danach noch sagen konnte war "ich will zum Berlin Marathon!". äh ja. Das mag erklären, warum der Stuttgartlauf für mich halt Kult ist.

Ansonsten: Engpässe gab es auf der alten Strecke glaub ich keine, und die Stimmung da hinten in Hofen ist halt einfach sehr nett. Bissle so wie im Bottwartal. Ich freu mich jedenfalls, dass wieder die Originalstrecke gelaufen wird, DAS ist für mich halt der Stuttgartlauf und nix anderes

Also für mich hatten die 2 jahre bei denen ich dabei war absolut nichts mit Kult zu tun. Die Strecke durch die City ist absolut grauenhaft. Letzes Jahr waren nur Baustellen, der Belag war nichts usw.

Irgendwann werd ich sicherlich Stuttgart mal wieder laufen, weil mich die neue "alte" Strecke interessiert. Vielleicht 2013 oder 2014