Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Na prima, da ist das WE ja noch frei: schau mal `gaaaaanzunschuldigguck ´

Lisa08 hat geschrieben:Na prima, da ist das WE ja noch frei: schau mal `gaaaaanzunschuldigguck ´

Du bist ja sooooooo gemein......






*rauhe Stimme* *räusper*: Pendelst Du?

zanshin hat geschrieben: Du bist ja sooooooo gemein......


*rauhe Stimme* *räusper*: Pendelst Du?

Ja, klar also alles kein Problem - ICH FREU MICH Sag Freitag was los ist
Ähm: Volker auch

Lisa08 hat geschrieben:Ja, klar also alles kein Problem - ICH FREU MICH Sag Freitag was los ist
Ähm: Volker auch

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHH!!!!!
Ich rede heute Abend mal (ganz vorsichtig und liebevoll) mit Volker.....
Aber mich.... für meinen Teil..... hast Du höchstwahrscheilich ..... (*schwache Stimme*) schon angefixt . ..... *wo ist eigentlich" der mit dem Kopf gegen die Wand-Schlag- Smiley"?* ) Ich gehe heute Abend mal rein.... und dann warten wir mal, was der Freitag ergibt....

zanshin hat geschrieben:

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHH!!!!!
Ich rede heute Abend mal mit Volker.....
Aber mich.... für meinen Teil..... hast Du höchstwahrscheilich ..... (*schwache Stimme*) schon angefixt . ..... *wo ist eigentlich" der mit dem Kopf gegen die Wand-Schlag- Smiley"?* ) Ich gehe heute Abend mal rein.... und dann warten wir mal, was der Freitag ergibt....

Daumen Drück! für Freitag

Kati_S hat geschrieben:a) die Birgit kannst Du so leicht nicht aus dem Konzept bringen. Die ist schon durch die harte Schule: nimmt mich fast auf jeden Lauf im Bus mit, was glaubst was die da auf den Fahrten alles hören muss....

b) "hier kommt Kati S aus Leonberg, die im 6-h-Lauf mit an der Spitze liegt". Bei Stunde 1 fand ich das ja noch ganz entzückend, war ich doch der Meinung alle anderen Damen sind weit VOR mir... aber bei 35 km hatte ich dann schon 2 Runden Vorsprung auf die Zweite, und bei 6 Teilnehmern fand ich dann "mit an der Spitze" doch schon etwas demotivierend Aber der Kerle isch trotzdem nett.

a) Okay,des beruhigt.

b) Und zum Helmut. Die wollen gerne das man beim Unterlagen abholen einen Läufersteckbrief mitbringt wegen der Vorstellung im Stadion. Also, letztes Jahr brav meine gesammelten Laufwerke abgegeben, als in 2011 da waren: will die Jungfrau erobern, macht ersten Ultra, Mein Schweinehund soll klagen und noch so ein paar Kalauer. Zudem war ich ja probeweise seit April im Verein Gast und hab dort regelmäßig meinen Senf und meine Lauflebensweisheiten bei den gemeinsamen Trainingsläufle abgegeben. Und was macht Helmut draus. "Hier kommt Klaus Mantel, der Schauläufer Also ich hätt es auch gut gefunden wenn er mir Zwischenergebnisse durchgegeben hätte, weil die Liste lesen während des Laufs dazu hatte ich keinen Nerv. Koasch nix mache, der Kerle isch jalt a Stimmungskanone

Wegen unserem gemeinsamen Laufoutfit. Bis vor kurzem hatte ich im Schrank noch eine Winterjacke aus den späten 80ern rumhängen. In Pink isch (leider) echt wahr. Damit bin ich an der Flach hochschule rumgesprungen und fand mich megacool . Tja, aber gegen dich komm in optisch eh nicht an. Also nehm ich ein dezentes grün, Marke laubfrosch oder ein Warnwestengelb (am besten mit Rundumblinkleuchte um unsere Gegner als Gegner als Vogelscheuche zu verjagen )

Grüssle Klaus.

Im kmspiel läuft übrigens diese Woche die Relegationsrunde!
Also lauft was die Schuhe aushalten und tragt eure Kilometer auch bitte zeitnah ein

Gruß,
Gero

Kati_S hat geschrieben:ganz schön teurer Spaß alle 11 km ein Oatsnack ;-)
(nee aber genauso musst Du das ausprobieren, dann klappt's auch)

Ach so teuer ist das nicht

Bisher hilft es.

Waldläufer 66 hat geschrieben:Boah! Was schlingst Du denn da für'n Zeugs in Dich rein?

Alleine der Klang der Werbenamen lassen meine Gedärme schon grummeln...

Aber man muss halt mal alles ausprobieren

Bei "GU Energy Gel" laufe ich bestimmt auf den halben 1:30:xx

Probiers aus, das macht nicht nur schneller

Lisa08 hat geschrieben: Gel das wie Nutella schmeckt? Trockene Haferriegel? Wenn´s hilft... Magenprobleme sind blöd, da musste ich auch schon feststellen, da ist der Lauf wirklich gelaufen.

Ich finde das Zeug echt lecker und die Oatsnack sind alles andere als trocken? Hast du die schon mal probiert?

Ich muß sagen ich möchte nie mehr nen DNF wie beim BFTR mitmachen, deshalb muß ich die Probleme in den Griff bekommen.

Lisa08 hat geschrieben: Du solltest mal beim Karwendelmarsch dabei sein, nur wegen der Verpflegung

Bei der Harzquerung und dem BFTR gab es auch leckere Sache aber war halt nichts für mich.

Ich habe den Frankfurt Marathon mit ? eingetragen. Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich in Frankfurt oder beim Albmarathon laufe.

juni
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 brixen marathon- > lisa08
juli
06. - 08.07.2012 irontrail -> holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66 und zanshin (Grill/Ausschank )
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
08.07.2012 eßlinger zeitung lauf -> mauki (als zugläufer für nen freund)
14.07.2012 süssen 10 km -> schauläufer?
21.07.2012 24-stunden-lauf dettenhausen gäu-läufer????????
22.07.2012 königsschlösser romantik marathon -> jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
25.07.2012 10. Berglauf altbulach (calwer-berglauf-cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
august
05.08.2012 tsv schwangau - tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 aput -> gäu-läufer??????, gutenberg1964
19.08.2012 apm -> philippé, bolk, jolly,kusa..
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
september
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf-> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf bad herrenalb (calwer-berglauf-cup)
09.09.2012 ebm-papst marathon niedernhall -> zanshin Waldläufer 66
15.09.2012 belchen-berglauf ->
16.09.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf -> waldläufer66 (22,8km)?, zanshin (22,8km)?
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> gutenberg1964, lisa?
oktober
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol-> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012sut 100 - schoenbuch ultra-trail gäu-läufer ?, holle
14.10.2012 bottwartal marathon -> waldläufer66 (m), zanshin (m)
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?
28.10.2012 Frankfurt Marathon -> gero?
november
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, gutenberg1964
dezember
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki
Xx.06.2013 lut -> gutenberg1964
xx.09.2013 sardona ultra-trail ->waldläufer66 (88km), zanshin (88km)

Hab was für 2013 eingetragen



juni
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 brixen marathon- > lisa08
juli
06. - 08.07.2012 irontrail -> holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66 und zanshin (Grill/Ausschank )
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
08.07.2012 eßlinger zeitung lauf -> mauki (als zugläufer für nen freund)
14.07.2012 süssen 10 km -> schauläufer?
21.07.2012 24-stunden-lauf dettenhausen gäu-läufer????????
22.07.2012 königsschlösser romantik marathon -> jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
25.07.2012 10. Berglauf altbulach (calwer-berglauf-cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
august
05.08.2012 tsv schwangau - tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 aput -> gäu-läufer??????, gutenberg1964
19.08.2012 apm -> philippé, bolk, jolly,kusa..
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
september
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf-> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf bad herrenalb (calwer-berglauf-cup)
09.09.2012 ebm-papst marathon niedernhall -> zanshin Waldläufer 66
15.09.2012 belchen-berglauf ->
16.09.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf -> waldläufer66 (22,8km)?, zanshin (22,8km)?
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> gutenberg1964, lisa?
oktober
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol-> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012sut 100 - schoenbuch ultra-trail gäu-läufer ?, holle
14.10.2012 bottwartal marathon -> waldläufer66 (m), zanshin (m)
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?, Gäu-Läufer?????
28.10.2012 Frankfurt Marathon -> gero?
november
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, gutenberg1964
dezember
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki
Xx.06.2013 lut -> gutenberg1964
xx.09.2013 sardona ultra-trail ->waldläufer66 (88km), zanshin (88km)

Gäu-Läufer in Planung BlackForest, Zugspitz, 4-Trails, APUT, Transalpin, KoBolt

Horst, deine Planung sieht gut aus und könnte sich mit meiner decken. Allerdings nur die ersten 3

Mal sehen was möglich ist 2013.

mauki hat geschrieben:Ich finde das Zeug echt lecker und die Oatsnack sind alles andere als trocken? Hast du die schon mal probiert?

Ich muß sagen ich möchte nie mehr nen DNF wie beim BFTR mitmachen, deshalb muß ich die Probleme in den Griff bekommen.

Bei der Harzquerung und dem BFTR gab es auch leckere Sache aber war halt nichts für mich.

Ich denke der DNF ist nicht so sehr das Problem als der Grund. Da ist nicht schön da gebe ich dir recht.

Haferflocken mag ich recht gerne, allerdings koche ich zu Hause sehr vollwertig, was ich nicht mag sind Fertigproduke, von Gels und auch von vielen Riegeln wird mir schlecht. Die Oatsnacks habe ich noch nicht probiert, beim Lesen der Inhaltsstoffe wollte ich sie nicht kaufen. Meist bekommen wir bei Triveranstaltungen Proberiegel und anderes Energiefutter - da war noch nie was dabei.
Normale Sachen (wie die gebackenen Kekse beim Karwendelmarsch) vertrag ich recht gut. Beim Laufen kann ich gar nichts essen, bei Bergläufen gehts da ich da eher ein schnelles Gehtempo habe. Wenn kaufe ich im Bioladen oder Reformhaus, oder einfach Trockenfrüchte und Nüsse.
Ich hatte nur einmal bisher einen Hungerast, das war auf einer 11-Stunden Wanderung, da müsste ich eher das in den Griff kriegen.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Hab was für 2013 eingetragen

2013
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki
Xx.06.2013 lut -> gutenberg1964
xx.09.2013 sardona ultra-trail ->waldläufer66 (88km), zanshin (88km)

Gäu-Läufer in Planung BlackForest, Zugspitz, 4-Trails, APUT, Transalpin, KoBolt

wenn heuer meine Laufplanung (und alle Wanderungen) heuer so aufgeht, könnte ich mir die 4 Trails vorstellen ...ja und Sardonara auch und ich hätte da ein Schmankerl im Programm
Nur ist das derzeit nichts für mich, ich weiß wo meine Grenzen sind, könnte ich mir frühestesens 2014 vorstellen: Chiemgauer 100 (die rote Strecke)

zanshin hat geschrieben:@ Kati: Also..... öhm.... also wenn jemand zu faul ist, meinen ursprünglichen Post zu lesen, dann kommt das Zitat (insbesondere mit dem Smiley: ) eventuell etwas irreführend rüber .....

@ Lisa: oha.... dann muss ich mal meine Emails checken....

neee, Carmen, das bezog sich auf den EGN, nicht auf was von Dir geschriebenes. aber egal..

schauläufer hat geschrieben:a) Okay,des beruhigt.

b) Und zum Helmut. Die wollen gerne das man beim Unterlagen abholen einen Läufersteckbrief mitbringt wegen der Vorstellung im Stadion. Also, letztes Jahr brav meine gesammelten Laufwerke abgegeben, als in 2011 da waren: will die Jungfrau erobern, macht ersten Ultra, Mein Schweinehund soll klagen und noch so ein paar Kalauer. Zudem war ich ja probeweise seit April im Verein Gast und hab dort regelmäßig meinen Senf und meine Lauflebensweisheiten bei den gemeinsamen Trainingsläufle abgegeben. Und was macht Helmut draus. "Hier kommt Klaus Mantel, der Schauläufer Also ich hätt es auch gut gefunden wenn er mir Zwischenergebnisse durchgegeben hätte, weil die Liste lesen während des Laufs dazu hatte ich keinen Nerv. Koasch nix mache, der Kerle isch jalt a Stimmungskanone

Wegen unserem gemeinsamen Laufoutfit. Bis vor kurzem hatte ich im Schrank noch eine Winterjacke aus den späten 80ern rumhängen. In Pink isch (leider) echt wahr. Damit bin ich an der Flach hochschule rumgesprungen und fand mich megacool . Tja, aber gegen dich komm in optisch eh nicht an. Also nehm ich ein dezentes grün, Marke laubfrosch oder ein Warnwestengelb (am besten mit Rundumblinkleuchte um unsere Gegner als Gegner als Vogelscheuche zu verjagen )

Grüssle Klaus.

das ist eigentlich nicht verboten im Sinne eines unfairen Wettbewerbs, oder? Wir hätten in Schefflenz echt noch einen drauflegen können....

Lisa08 hat geschrieben:Die Oatsnacks habe ich noch nicht probiert, beim Lesen der Inhaltsstoffe wollte ich sie nicht kaufen. Meist bekommen wir bei Triveranstaltungen Proberiegel und anderes Energiefutter - da war noch nie was dabei.

Ja, geht mir genauso. Alle Riegel die ich probiert habe, warne nicht so lecker.

Die Oatsnack sind da anders, gibt es auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Falls wir uns mal sehen, dann darfst mal probieren

GERO, Du hast doch eine Startnummer? Also bevor Du die verfallen lässt, lauf ich für Dich. Alle werden sich wundern, ob Du vielleicht ein Bein gebrochen hast... Ich möcht auch am liebsten beide Läufe machen.

Lisa08 hat geschrieben:Ich denke der DNF ist nicht so sehr das Problem als der Grund. Da ist nicht schön da gebe ich dir recht.

Haferflocken mag ich recht gerne, allerdings koche ich zu Hause sehr vollwertig, was ich nicht mag sind Fertigproduke, von Gels und auch von vielen Riegeln wird mir schlecht. Die Oatsnacks habe ich noch nicht probiert, beim Lesen der Inhaltsstoffe wollte ich sie nicht kaufen. Meist bekommen wir bei Triveranstaltungen Proberiegel und anderes Energiefutter - da war noch nie was dabei.
Normale Sachen (wie die gebackenen Kekse beim Karwendelmarsch) vertrag ich recht gut. Beim Laufen kann ich gar nichts essen, bei Bergläufen gehts da ich da eher ein schnelles Gehtempo habe. Wenn kaufe ich im Bioladen oder Reformhaus, oder einfach Trockenfrüchte und Nüsse.
Ich hatte nur einmal bisher einen Hungerast, das war auf einer 11-Stunden Wanderung, da müsste ich eher das in den Griff kriegen.


wenn heuer meine Laufplanung (und alle Wanderungen) heuer so aufgeht, könnte ich mir die 4 Trails vorstellen ...ja und Sardonara auch und ich hätte da ein Schmankerl im Programm
Nur ist das derzeit nichts für mich, ich weiß wo meine Grenzen sind, könnte ich mir frühestesens 2014 vorstellen: Chiemgauer 100 (die rote Strecke)

Lisa, wenn Du auf die 4Trails gehst, dann geh ich auch. Ist das nicht eigentlich noch ne Nummer zu groß für uns?

gero hat geschrieben:Im kmspiel läuft übrigens diese Woche die Relegationsrunde!
Also lauft was die Schuhe aushalten und tragt eure Kilometer auch bitte zeitnah ein

Gruß,
Gero

Super - und ich hab Knie

gero hat geschrieben:Ich habe den Frankfurt Marathon mit ? eingetragen. Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich in Frankfurt oder beim Albmarathon laufe.

Was für eine Frage:

Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon !

Brauchst Du noch weitere Argumente.

Lisa08 hat geschrieben:Ic was ich nicht mag sind Fertigproduke, von Gels und auch von vielen Riegeln wird mir schlecht.

Wie unterschiedlich wir hier sind. Ich bzw. mein Magen ist da ziemlich schmerzfrei. Die Dextro Gels z.B. schmecken ultrakünstlich, erziehlen bei mir aber die gewünschte Wirkung. Nur mit dem UltraBuffer Gesöff kann man mich jagen.

Hier werden ja lauter kleine (Ultra)brötchen gebacken. Lisa, ich denke mal du meinst die 100 km Strecke, oder
Also ich hab mir noch gar nix lauftechnisch vorgenommen für 2013. Wenn man mal vom Niesen absieht. Der Günter will mich ja neuerdings auf die Radebeuler Staffel zehren. Aber nee, auch wenn die Clara (das Mädchen an der Treppe) süss ist, da geh ich lieber richtig auf den Everest Apropos: Ich wünsch mir einen leichten 4000er zum 50. Alles andere stelle ich dafür erstmal hintenan. Sollte es wider erwarten doch noch mal auf den Gornergrat gehen nächstes Jahr könnte ich da aber auch schwach werden. Wenn sein muß mit rosa Begleitung

Sodele und wie heißt es so schön. Alle fahr'n nach Frankfurt, nur Gero nicht der will auf die Schwäbische Alb. Liegt es vielleicht daran, dass ich ein gewisser S. letztes Jahr zeitmäßig a bissle die Schau gestohlen dort hat. Achja und der Günter war ja auch hinter mir (schwelg in alten Erinnerungen , denn das dürft so schnell nimmer vorkommen. Schon gar nicht auf irgendeiner Treppe, ob jetzt in Wildbad , Kärnten oder Radebeul

Grüssle Klaus

Kati_S hat geschrieben:Lisa, wenn Du auf die 4Trails gehst, dann geh ich auch. Ist das nicht eigentlich noch ne Nummer zu groß für uns?

Nö, denk ich nicht. Du bist hohe Kilometerumfänge gewohnt und ich mehrtägige Wanderungen. Beides finde ich eine gute Voraussetzung und es ist ein Jahr hin. Die Entscheidung würde bei mir im Frühjahr fallen, wenn ich 2012 alles verwirkliche. Außerdem sind die Tagesetappen selbst als (schneller) Wanderer einzuhalten. Mein Problem ist eher meine Arbeit und auch die Kosten des Ganzen ...

Philippé hat geschrieben:

Super - und ich hab Knie

Wie unterschiedlich wir hier sind. Ich bzw. mein Magen ist da ziemlich schmerzfrei. Die Dextro Gels z.B. schmecken ultrakünstlich, erziehlen bei mir aber die gewünschte Wirkung. Nur mit dem UltraBuffer Gesöff kann man mich jagen.

Das ist ja ****. Was ist es denn? ITBS, Patella, oder?
Ich wundere mich immer wie man die Gels essen kann wenn ich die Tüten auf dem Weg seh. Andererseits trinke ich ja auch vor einem Marathon nur Kaffee und lauf los, Essen ist bei mir Nebensache. Keine Ahnung warum das so ist. Da denke ich mir immer das muss jeder selber wissen wie er es macht. Bei mir kommt der Einbruch wenn nicht zu trinken da ist. Ganz gruselig finde ich auch die normalen Riegel die man im Supermarkt kaufen kann, so was gibts es bei uns nie.

schauläufer hat geschrieben:Hier werden ja lauter kleine (Ultra)brötchen gebacken. Lisa, ich denke mal du meinst die 100 km Strecke, oder

Grüssle Klaus

Nur die 100 km Strecke, wobei `nur ´ ... Aber es ist so eine tolle Gegend Das wäre für mich ein richtiges Fernziel

Kann mir mal jemand den Spirit des Albmarathon vermitteln. Hier sind alle total scharf drauf. Was ist den so das besondere dran?

Lisa08 hat geschrieben:Das ist ja ****. Was ist es denn? ITBS, Patella, oder?

Ich vermute mal ITBS. Fängt nach 5-8 km an und wird mit zunehmender Laufdauer schlimmer. Danach auch beim gehen, Nach 1-2 Tagen Pause geht es dann wieder. Fühlt sich so an, wie ich es vor einem Jahr schon mal hatte - nur diesmal links statt rechts.
Mit Knie-Bandage und Physio war es damals nach n paar Wochen im Griff. Hätte ich wohl doch die Stabiübungen weitermachen sollen
Wäre alles nicht so wild, wenn nicht in 1 Monat und 23 Tagen der APM winken würde und ich sollte statt Pause eher noch n paar LaLa´s machen...
Hab keinen Bock da rumzuhumpeln oder nach 20 km abbrechen zu müssen!

mauki hat geschrieben:Kann mir mal jemand den Spirit des Albmarathon vermitteln. Hier sind alle total scharf drauf. Was ist den so das besondere dran?

K.A. ich war noch nie dort

@Philipp, den APM schaffst Du auch mit weniger Training, Ruhe für das Knie ist glaub wichtiger und unterm Strich effektiver.

@Lisa, ja KOSTEN darf das natürlich am besten auch nix *ggg*. Muss mir die Etappen nochmal angucken. Man darf halt die Multiplikatorwirkung bei Mehrtragesläufen nicht vergessen. Verdrängt man ja gern, schaut sich die einzelnen Etappen an und denkt "das pack ich". Ich hab da einen ganz gehörigen Respekt davor.

Kati_S hat geschrieben:@Philipp, den APM schaffst Du auch mit weniger Training, Ruhe für das Knie ist glaub wichtiger und unterm Strich effektiver.

Ja - Du hast ja Recht

Nach dem Leonberger Citylauf...

Kati_S hat geschrieben:@Philipp, den APM schaffst Du auch mit weniger Training, Ruhe für das Knie ist glaub wichtiger und unterm Strich effektiver.

Ich stimme Kati zu, für den APM mach dir keine Sorgen, kuriers lieber gut aus.
ITBS hatte ich vor drei Jahren - und bin weitergelaufen Wäre ich gleich beim Physio gewesen und hätte meine Dehnübungen gemacht - jaja der Konjunktiiv ist schon was Schönes

Kati_S hat geschrieben:@Lisa, ja KOSTEN darf das natürlich am besten auch nix *ggg*. Muss mir die Etappen nochmal angucken. Man darf halt die Multiplikatorwirkung bei Mehrtragesläufen nicht vergessen. Verdrängt man ja gern, schaut sich die einzelnen Etappen an und denkt "das pack ich". Ich hab da einen ganz gehörigen Respekt davor.

Ich denke das summiert sich so auf 300 - 400 Euro oder? Bei den Etappen habe ich nur Respekt vor den Kilometerumfängen, beim Wandern sind es ja `nur´ um die 20/Tag. Ich kann auch am nächsten Tag mit einem Riesenmuskelkater weiterlaufen, das hatte ich schon mal bewiesen - 3 Tage lang
Bei mir sinds wirklich 2 Sachen: einmal die Zeit und zum zweiten hab ich halt immer mal was orthopädisches. Und dann den Aufwand mit Buchen etc. um alles wieder zu canceln...

@Mauki: keine Ahnung - ist es so? Letztes Jahr dachte ich mal dran, aber ob ich heuer auch da noch laufe, ich denke eher nicht.

Überigens hab ich heuer wieder den EIbseelauf auf dem Schirm. Der war letztes Jahr richtig, richtig schön: Startseite Ich hätte nie gedacht, dass ich für 12,2 Km so weit fahre

@ Kati: Ich hab's schon verstanden, wie das Zitat gemeint ist....

mauki hat geschrieben:Ja, geht mir genauso. Alle Riegel die ich probiert habe, warne nicht so lecker.

Die Oatsnack sind da anders, gibt es auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen.

Ich habe die Oatsnacks schon probiert. Den Überzug finde ich teilweise etwas zu klebrig. Ohne Überzug sind sie mir zu trocken. Zu Hause okay. Aber unterwegs, geht das bei mir gar nicht. Und Ohne ausreichend Wasser dazu - ein "no go"
(Mal ganz davon abgesehen, dass es die Oatsnacks nur in einer Geschmacksrichtung gibt, die mir schmeckt und die ich von den Zutaten her vertrage: Ansonsten ist überall Lactose/Milch drinne, mag ich von der Geschmacksrichtung her nicht bzw. sind andere Zutaten (wie Paranüsse) drinne, die ich auch nicht vertrage.)

Philipp, ab zur Physio, worauf wartest du denn noch? Ihr wollt ja wohl nicht alle beim APM kneifen....
Gute Besserung!

Mein Magen fand beim Ultra alles gut. Besonders die Minisnickers hatten es mir angetan. Es kann einem allerdings passieren, dass man beim Training alles gut verträgt, aber es beim Wettbewerb zu eilig hat, dann stellen die Verdauungsorgane so mit als erstes die Arbeit ein. Auf der Flucht ist das ja erstmal nicht überlebensnotwendig. Deswegen würde ich -wenn das Problem immer wieder auftaucht- evtl auch mal über mein Ultratempo nachdenken.

Hallole Philipp,

erst mal gute Besserung.
Und zum Albmara. Hatte mir mehr davon erwartet. Vor allem der kilometerlange Radweg auf der alten Klepperle-Bahntrasse. Neh, davor gruselt es mich noch heute. Muß ich nicht noch mal haben.

Grüssle Klaus

Hi,

schöner Käse Philipp , lauf doch am Samstag einfach mit Ingrid und mir mit, wenn überhaupt!

@Klaus, danke schön!

Ich finde es klasse was ihr da alle so stemmt und vor habt! Aber jeder hat wohl seine Stärken, meine ist im Moment eindeutig, das rückwärts die Treppen runter laufen

Diese landschaftlich schönen Dinger sind schon eine Reise wert, wenn es da Strecken ab HM-Distanz gibt, lohnt es sich schon, für mich zumindest

In Punkto Magen und so, war ich bisher immer auf der sicheren Seite wenn ich vor dem Lauf ne Loperamid eingebaut habe (lange Läufe), hat mir dieses Mal aber auch nichts gebracht, drei Ultrabar Riegel hintereinander waren dann doch zu viel (sehr lecker)

Gruß, Volker

Nachtrag zum Albmarathon, mich reizt auch nur die Strecke bis zum Rechberg, danach ist es doch ein arges hin und her und eh zu lang ;-)

zanshin hat geschrieben:@ Kati: Ich hab's schon verstanden, wie das Zitat gemeint ist....



Ich habe die Oatsnacks schon probiert. Den Überzug finde ich teilweise etwas zu klebrig. Ohne Überzug sind sie mir zu trocken. Zu Hause okay. Aber unterwegs, geht das bei mir gar nicht. Und Ohne ausreichend Wasser dazu - ein "no go"
(Mal ganz davon abgesehen, dass es die Oatsnacks nur in einer Geschmacksrichtung gibt, die mir schmeckt und die ich von den Zutaten her vertrage: Ansonsten ist überall Lactose/Milch drinne, mag ich von der Geschmacksrichtung her nicht bzw. sind andere Zutaten (wie Paranüsse) drinne, die ich auch nicht vertrage.)

bevor ich mich jetzt vollends reinreite, ich glaub ich weiß wirklich nicht, worum es ging Sollte ich irgendwas gesagt haben was im oder ggf außerhalb des Kontexts dann unanständig oder nicht nett war, bitte ich dies zu entschuldigen. ich hab dann vermutlich was anderes gemeint

stelle immer wieder fest, dass ich auf dem Albmarathon wohl eindeutig zu viel mit meinem Hannes gequatscht hab, kann mich weder an eine Bahntrasse noch an sonst irgendwas Ödes erinnern. Nur die letzten Kilometer ging es glaub ich mal ziemlich lang ziemlich eintönig geradeaus, so ähnlich wie beim APM und wie in Biel, aber wenn sowas am Ende eines Laufs ist, scheint mir das nix auszumachen. Interessant fand ich dort, dass ich meine nagelneuen Trailschlappen anhatte, und es dann die ganze Zeit nur über ganz schöne kommode Waldwege, gepflegte Wirtschaftswege und Asphalt ging.

Philippé hat geschrieben: Ich vermute mal ITBS. Fängt nach 5-8 km an und wird mit zunehmender Laufdauer schlimmer. Danach auch beim gehen, Nach 1-2 Tagen Pause geht es dann wieder. Fühlt sich so an, wie ich es vor einem Jahr schon mal hatte - nur diesmal links statt rechts.
Mit Knie-Bandage und Physio war es damals nach n paar Wochen im Griff. Hätte ich wohl doch die Stabiübungen weitermachen sollen
Wäre alles nicht so wild, wenn nicht in 1 Monat und 23 Tagen der APM winken würde und ich sollte statt Pause eher noch n paar LaLa´s machen...
Hab keinen Bock da rumzuhumpeln oder nach 20 km abbrechen zu müssen!

Man das ist ja echt blöd. Werd schnell mal wieder fit.

zanshin hat geschrieben: Ich habe die Oatsnacks schon probiert. Den Überzug finde ich teilweise etwas zu klebrig. Ohne Überzug sind sie mir zu trocken. Zu Hause okay. Aber unterwegs, geht das bei mir gar nicht. Und Ohne ausreichend Wasser dazu - ein "no go" )

Die gehen bei mir problemlos ohne Wasser

Jolly Jumper hat geschrieben: Mein Magen fand beim Ultra alles gut. Besonders die Minisnickers hatten es mir angetan. Es kann einem allerdings passieren, dass man beim Training alles gut verträgt, aber es beim Wettbewerb zu eilig hat, dann stellen die Verdauungsorgane so mit als erstes die Arbeit ein. Auf der Flucht ist das ja erstmal nicht überlebensnotwendig. Deswegen würde ich -wenn das Problem immer wieder auftaucht- evtl auch mal über mein Ultratempo nachdenken.

Ja der Ansatz ist auch nicht ganz von der Hand zu weisen. Man läuft ja im Training etwas langsamer. Vielleicht sollte ich im Training einfach mal schneller laufen

bolk hat geschrieben:wenn ich vor dem Lauf ne Loperamid eingebaut habe (lange Läufe),

Was ist den das

schauläufer hat geschrieben: Und zum Albmara. Hatte mir mehr davon erwartet. Vor allem der kilometerlange Radweg auf der alten Klepperle-Bahntrasse. Neh, davor gruselt es mich noch heute. Muß ich nicht noch mal haben.

bolk hat geschrieben:Nachtrag zum Albmarathon, mich reizt auch nur die Strecke bis zum Rechberg, danach ist es doch ein arges hin und her und eh zu lang ;-)

Ok also muß man da nicht hin

Jolly Jumper hat geschrieben:Philipp, ab zur Physio, worauf wartest du denn noch? Ihr wollt ja wohl nicht alle beim APM kneifen....
Gute Besserung!

Danke für die Besserungswünsche. Physio geht leider die nächsten 2 Wochen aus Zeitgründen grad nicht...wenns danach noch nicht besser ist, wird mir nix anderes übrig bleiben (hört sich jetzt an, als ob n Besuch beim Physio voll schlimm wäre )

Philippé hat geschrieben:Danke für die Besserungswünsche. Physio geht leider die nächsten 2 Wochen aus Zeitgründen grad nicht...wenns danach noch nicht besser ist, wird mir nix anderes übrig bleiben (hört sich jetzt an, als ob n Besuch beim Physio voll schlimm wäre )

also solche Aussagen können eigentlich nur akzeptiert werden, wenn es der Zeitplan DES PHYSIO nicht zulässt... Es ist nicht schlimm, wenn Du Dir mal Zeit für Dich selbst nimmst, schließlich sind es Deine Haxen, und was anderes kann vielleicht doch warten? --- ui ich bin heut auf dem ESO-Trip

Kati_S hat geschrieben:also solche Aussagen können eigentlich nur akzeptiert werden, wenn es der Zeitplan DES PHYSIO nicht zulässt...

Stimmt, i.M. muss die Familie und die Vertretung von meiner Chefin während dessen Urlaub als "Ausrede" herhalten

Philippé hat geschrieben:Stimmt, i.M. muss die Familie und die Vertretung von meiner Chefin während dessen Urlaub als "Ausrede" herhalten

Du weißt wie ich das meine. Deine Familie will Dich rennen und nicht humpeln sehen und Deine Chefin ist eh weg und merkt's nicht

[SUP][/SUP]

Kati_S hat geschrieben:bevor ich mich jetzt vollends reinreite, ich glaub ich weiß wirklich nicht, worum es ging Sollte ich irgendwas gesagt haben was im oder ggf außerhalb des Kontexts dann unanständig oder nicht nett war, bitte ich dies zu entschuldigen. ich hab dann vermutlich was anderes gemeint

Ach Kati, mach Dir keinen Kopf!!!!!
Ist mittlerweile auch piep egal. Aber falls es Dich interessiert, dann schaue Dir doch nochmal meinen Post mit den vielen Zitaten und meinen Kommentaren dazu an. Und dann Deinen Post mit dem Zitat von meinem Post:
Als Du diesen Post zitiert hast, waren nur noch meine Kommentare zu sehen, die von mir zitierten Texte aber nicht mehr. Und so kam der sich übergebende Smiley mehr oder weniger direkt unter meinem Text, als ich Dich und den Klaus als hübsches Laufpaar in rosa bezeichnete.....


Öhm..... kann man das jetzt irgendwie verstehen??

Kati_S hat geschrieben:stelle immer wieder fest, dass ich auf dem Albmarathon wohl eindeutig zu viel mit meinem Hannes gequatscht hab, kann mich weder an eine Bahntrasse noch an sonst irgendwas Ödes erinnern. Nur die letzten Kilometer ging es glaub ich mal ziemlich lang ziemlich eintönig geradeaus, so ähnlich wie beim APM und wie in Biel, aber wenn sowas am Ende eines Laufs ist, scheint mir das nix auszumachen. Interessant fand ich dort, dass ich meine nagelneuen Trailschlappen anhatte, und es dann die ganze Zeit nur über ganz schöne kommode Waldwege, gepflegte Wirtschaftswege und Asphalt ging.

Das heißt dann die Strecke schönquatschen, huar, huar huar. Du die lange Gerade isch die "Achtung" man beachte: Stillgelegte Bahntrasse.

Noch was zur Lokalpresse. In meiner Fellbächer Hauspostille konnt ich heut folgendes lesen:
Kati Schmidt (KSG Gerlingen) lag bei den Frauen über die kürzere Distanz mit 58,734 Km klar vorne
Merkwürdigerweise war kein Bild von unserer Starläuferin drin. Öhem, dann nochwas eher peinliches. Du kennst doch die Lady mit den Wollstulpen über den Komprisocken. Also die heißt Inge Lange und ist die 12 std. gelaufen. Ich zitier mal wieder:

So haben Inge Lang aus Rommelshausen und Christian Montel aus Stuttgart am Samstag beim 12-stunden Lauf... die längere Distanz Seite an Seite absolviert. "Sie hat ihren ersten 12-Std.-Lauf gemacht. Das ist immer ein bißchen schwierig von der Einteilung und Verpflegung her", sagte C. Montel.
Aufgrund von Nachwirkungen von 3 Grippeerkrankungen in den vergangenen 2 monaten ließ der verinslose 46 jährige seine 56-jährige Laufpartnerin von der IGL Reutlingen(die nicht seine Lebensgefährtin ist) drei der 2090 m langen Runden in um uns Schmidener Stadion alleine absolvieren....

Habt ihr es gemerkt. Für mich sind da zwei journalistische Tiefflüge drin. Erstens, Frauen die älter als 25 sind werden offiziell nicht mit dem Alter konfrontiert Aber der größere Fauxpaß ist für mich das was in Klammern steht. Extra Betonung darauf, dass die beiden nur Laufpartner sind Aber hallo. Ich denk grad daran, dass ich der Christian bin und mal Lust gehabt hätte statt wie wild im Kreis zu laufen, eher die rosarote Brille aufzusetzen und nette Gespräche zu führen. Ratzfatz hätt der ganzer Flecken hier sein Gesprächsstoff gehabt und meine Herzallerliebste hätte sich vielleicht gefragt ob Sie zum nächsten Lauf vielleicht doch lieber mitkommt Hab ich schon erwähnt, dass Fellbach in dem Sinne noch ein Dorf ist, zumal ein pietistisch geprägtes Ist das in Eltingen eigentlich so viel anders

Sorry, ich hab grad Laufpause, da hat man(n) Zeit für unnütze Gedankengänge

Grüssle Klaus
P.S. Die Quanten sind noch ganz schön verspannt.

zanshin hat geschrieben:[SUP][/SUP]

Ach Kati, mach Dir keinen Kopf!!!!!
Ist mittlerweile auch piep egal. Aber falls es Dich interessiert, dann schaue Dir doch nochmal meinen Post mit den vielen Zitaten und meinen Kommentaren dazu an. Und dann Deinen Post mit dem Zitat von meinem Post:
Als Du diesen Post zitiert hast, waren nur noch meine Kommentare zu sehen, die von mir zitierten Texte aber nicht mehr. Und so kam der sich übergebende Smiley mehr oder weniger direkt unter meinem Text, als ich Dich und den Klaus als hübsches Laufpaar in rosa bezeichnete.....

Kicher. Ich mag ROSA übrigens überhaupt nicht. Bin jedesmal von den Fotos geschockt, auf denen mein schönes KIRSCHROTES Ensemble dann aussieht wie Schweinchen Dick. Aber das wird jetzt aufgetragen und basta. Meine Farbe ist PINK soviel zum Thema So-entstehen-Missverständnissse

Philippé hat geschrieben:(hört sich jetzt an, als ob n Besuch beim Physio voll schlimm wäre )

Besuch beim Physio ist klasse. Ich bin gerne zu meiner Physiotherapeutin gegangen, jetzt ist die Dame leider schwanger und geht in Mutterschutz

mauki hat geschrieben:Besuch beim Physio ist klasse. Ich bin gerne zu meiner Physiotherapeutin gegangen, jetzt ist die Dame leider schwanger und geht in Mutterschutz

Achtung Steilvorlage Duck und wech

Grüssle Klaus

philippe schau wirklich schnell danach.
wenn du zu lange wartest kann es dir wie mir ergehen. dann ist mal für ein paar wochen schluss mit laufen.


juni
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 brixen marathon- > lisa08
juli
06. - 08.07.2012 irontrail -> holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66 und zanshin (Grill/Ausschank )
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
08.07.2012 eßlinger zeitung lauf -> mauki (als zugläufer für nen freund)
14.07.2012 süssen 10 km -> schauläufer?
21.07.2012 24-stunden-lauf dettenhausen gäu-läufer????????
22.07.2012 königsschlösser romantik marathon -> jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
25.07.2012 10. Berglauf altbulach (calwer-berglauf-cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
august
05.08.2012 tsv schwangau - tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 aput -> gäu-läufer??????, gutenberg1964
19.08.2012 apm -> philippé, bolk, jolly,kusa..
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
september
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf-> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf bad herrenalb (calwer-berglauf-cup)
09.09.2012 ebm-papst marathon niedernhall -> zanshin Waldläufer 66
15.09.2012 belchen-berglauf ->
16.09.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf -> waldläufer66 (22,8km)?, zanshin (22,8km)?
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> gutenberg1964, lisa?
oktober
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol-> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012sut 100 - schoenbuch ultra-trail gäu-läufer ?, holle
14.10.2012 bottwartal marathon -> waldläufer66 (m), zanshin (m)
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?, Gäu-Läufer?????
28.10.2012 Frankfurt Marathon -> gero?
november
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, gutenberg1964
dezember
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki
Xx.06.2013 lut -> gutenberg1964
xx.09.2013 sardona ultra-trail ->waldläufer66 (88km), zanshin (88km)

Gäu-Läufer in Planung BlackForest, Zugspitz, 4-Trails, APUT, Transalpin, KoBolt[/QUOTE]

Klaus, nicht von mir

@Philipp: Gute Besserung! Ich hoffe, du bekommst dein Knie schnell wieder in den Griff!

mauki hat geschrieben:Kann mir mal jemand den Spirit des Albmarathon vermitteln. Hier sind alle total scharf drauf. Was ist den so das besondere dran?

Ist halt ein netter 50km Lauf. Aber wenn ein paar Freunde mitlaufen ist es ein besonders netter Lauf

Philippé hat geschrieben:
Was für eine Frage:

Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon Albmarathon !

Brauchst Du noch weitere Argumente.

Mal sehen. Vielleicht darf ich ja beide laufen

schauläufer hat geschrieben: Sodele und wie heißt es so schön. Alle fahr'n nach Frankfurt, nur Gero nicht der will auf die Schwäbische Alb. Liegt es vielleicht daran, dass ich ein gewisser S. letztes Jahr zeitmäßig a bissle die Schau gestohlen dort hat.

Das hat mich schon hart getroffen Ich wollte schon meine Laufschuhe an den Nagel hängen. Aber dann habe ich beschlossen, dass wohl nur hartes Training hilft, um unserem Klaus die Stirn bieten zu können

Gruß,
Gero

mauki hat geschrieben:Besuch beim Physio ist klasse. Ich bin gerne zu meiner Physiotherapeutin gegangen, jetzt ist die Dame leider schwanger und geht in Mutterschutz

Mauki wenn das so weitergeht bekommst Du irgendwann noch Hausarrest ;-)

Ich habe noch ein paar lokale Veranstaltungen nachgetragen (Böblingen, Renningen, Aidlingen)

juni
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 brixen marathon- > lisa08
juli
06. - 08.07.2012 irontrail -> holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66 und zanshin (Grill/Ausschank )
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
08.07.2012 eßlinger zeitung lauf -> mauki (als zugläufer für nen freund)
14.07.2012 süssen 10 km -> schauläufer?
21.07.2012 24-stunden-lauf dettenhausen gäu-läufer????????
22.07.2012 königsschlösser romantik marathon -> jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf -> gero?
25.07.2012 10. Berglauf altbulach (calwer-berglauf-cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
29.07.2012 aidlinger crossfestival -> gero?
august
05.08.2012 tsv schwangau - tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 aput -> gäu-läufer??????, gutenberg1964
19.08.2012 apm -> philippé, bolk, jolly,kusa..
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
september
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf-> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace -> gero?
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf bad herrenalb (calwer-berglauf-cup)
09.09.2012 ebm-papst marathon niedernhall -> zanshin Waldläufer 66
15.09.2012 belchen-berglauf ->
16.09.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf -> waldläufer66 (22,8km)?, zanshin (22,8km)?
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> gutenberg1964, lisa?
oktober
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol-> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012sut 100 - schoenbuch ultra-trail gäu-läufer ?, holle
14.10.2012 bottwartal marathon -> waldläufer66 (m), zanshin (m)
14.10.2012 renninger stadtlauf -> gero?
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?, Gäu-Läufer?????
28.10.2012 frankfurt marathon -> gero?
november
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, gutenberg1964
dezember
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki
Xx.06.2013 lut -> gutenberg1964
xx.09.2013 sardona ultra-trail ->waldläufer66 (88km), zanshin (88km)

Gäu-Läufer in Planung BlackForest, Zugspitz, 4-Trails, APUT, Transalpin, KoBolt

schauläufer hat geschrieben:Das heißt dann die Strecke schönquatschen, huar, huar huar. Du die lange Gerade isch die "Achtung" man beachte: Stillgelegte Bahntrasse.

Noch was zur Lokalpresse. In meiner Fellbächer Hauspostille konnt ich heut folgendes lesen:
Kati Schmidt (KSG Gerlingen) lag bei den Frauen über die kürzere Distanz mit 58,734 Km klar vorne
Merkwürdigerweise war kein Bild von unserer Starläuferin drin. Öhem, dann nochwas eher peinliches. Du kennst doch die Lady mit den Wollstulpen über den Komprisocken. Also die heißt Inge Lange und ist die 12 std. gelaufen. Ich zitier mal wieder:

So haben Inge Lang aus Rommelshausen und Christian Montel aus Stuttgart am Samstag beim 12-stunden Lauf... die längere Distanz Seite an Seite absolviert. "Sie hat ihren ersten 12-Std.-Lauf gemacht. Das ist immer ein bißchen schwierig von der Einteilung und Verpflegung her", sagte C. Montel.
Aufgrund von Nachwirkungen von 3 Grippeerkrankungen in den vergangenen 2 monaten ließ der verinslose 46 jährige seine 56-jährige Laufpartnerin von der IGL Reutlingen(die nicht seine Lebensgefährtin ist) drei der 2090 m langen Runden in um uns Schmidener Stadion alleine absolvieren....

Habt ihr es gemerkt. Für mich sind da zwei journalistische Tiefflüge drin. Erstens, Frauen die älter als 25 sind werden offiziell nicht mit dem Alter konfrontiert Aber der größere Fauxpaß ist für mich das was in Klammern steht. Extra Betonung darauf, dass die beiden nur Laufpartner sind Aber hallo. Ich denk grad daran, dass ich der Christian bin und mal Lust gehabt hätte statt wie wild im Kreis zu laufen, eher die rosarote Brille aufzusetzen und nette Gespräche zu führen. Ratzfatz hätt der ganzer Flecken hier sein Gesprächsstoff gehabt und meine Herzallerliebste hätte sich vielleicht gefragt ob Sie zum nächsten Lauf vielleicht doch lieber mitkommt Hab ich schon erwähnt, dass Fellbach in dem Sinne noch ein Dorf ist, zumal ein pietistisch geprägtes Ist das in Eltingen eigentlich so viel anders

Sorry, ich hab grad Laufpause, da hat man(n) Zeit für unnütze Gedankengänge

Grüssle Klaus
P.S. Die Quanten sind noch ganz schön verspannt.

ja also das ist unmöglich (nicht seine Lebensgefährtin)... geht gar nicht. Altersangaben sind allerdings bei Sportberichten wohl in Ordnung. Ich finde zum Beispiel blöd, dass man bei Männern das Alter nennt und bei Frauen nicht... Zumindest in Berichten und bei Themen, bei denen das Alter interessant ist. Ist es beim Sport ja. Wenn da steht "die älteste Teilnehmerin", dann spekuliert doch jeder, ob sie 80, 90 oder 100 ist. Wenn aber da steht "mit 75 Jahren die älteste Teilnehmerin" dann kann man denken "boah die sieht noch aus wie 65"...

Ingrid ist in Schmiden die Lokalmatadorin, weil sie - seitdem die ganz Schnellen warum-auch-immer nicht mehr kommen - glaube ich 3 oder 4x in Folge den 6-h-Lauf gewonnen hat, je so mit 55 - 56 Kilometern. Bis die Serie jäh unterbrochen wurde *angeb*. Dass dies ihr erster 12er war, das überrascht mich, ich hätt gedacht sie läuft öfters solche langen Dinger. Letztes Jahr wurde in dem Bericht auch ganz viel von Ingrid geschrieben, dass sie danach sonst noch mit dem Rad heimfährt, bla bla bla, und in einem Nebensatz stand "gewonnen hat XYZ". Na die werden mich noch kennenlernen ;-) Aber ich finds gut, wenn mehr über die 12 Stunden berichtet wird, die kürzeren Strecken gehen ja grundsätzlich sowieso immer unter. In Sonthofen interessiert sich auch keiner für den APM und in Biel niemand für die Teilstrecken, am Rennsteig nur wenig für den Marathon, und in Stuttgart keiner für den 7er... usw usw...

gero hat geschrieben:

Mal sehen. Vielleicht darf ich ja beide laufen


Gero

der Gedanke ist mir - zugegeben - nicht ganz fremd. Nur hätt ich dann gern Frankfurt am Samstag und Alb am Sonntag....