Laufen macht Spass aber ich bin hier die Lahmste

Esrennt! hat geschrieben:Und für die Motivation: Wenn Ihr der Versuchung nicht widerstehen könnt, Euch mit anderen zu vergleichen (kann ich auch nicht, so wenig, wie ich Schokolade auf Dauer widerstehen kann...), dann vergleicht Euch mal nach unten. Wie viele Leute brauchen für Distanzen über 150m ein Auto? Solche trifft man naturgemäß nicht unbedingt in einem Laufforum. Und wenn man sich aus Spaß mal in eine Fußgängerzone stellt und die Vorbeischlurfenden beobachtet, sieht man die kuriosesten Gehstile und Fehlhaltungen.
Aber Ihr geht laufen, tut was für Eure Gesundheit und verbessert Euch im Rahmen Eurer derzeitigen Möglichkeiten. Freut Euch an der Bewegung und an Euren persönlichen Erfolgen. Kopp hoch, Nase putzen und weiterlaufen

Krass, schon wieder zwei Blöde, ein Gedanke.
Genau das ist der springende Punkt!
Das ist aber eine Einstellungssache. Es gibt Leute, die machen sich verrückt und setzten sich richtig unter Druck und vergessen dabei, dass sie schon lange zu den 10% gehören, die fitter sind, als jeder "Normalo" ...

...mal ein Beispiel aus meinem Leben:

ich habe einen Freund, mit dem ich eine ganze Weile zusammen gelaufen bin.
Er war immer um einiges besser als ich. Der Witz ist, dass mich persönlich das nie gestört hat. Im Gegenteil, ich habe mir regelrecht einen Spaß und einen Sport daraus gemacht, ihn "zu jagen". Wäre mir das erst in drei Jahren gelungen oder von mir aus auch niemals... das hätte mich nicht gewurmt, sondern motiviert und ich hätte mich die ganze Zeit für ihn bzw. für uns freuen können, denn wir sind beide um einiges schneller geworden dabei. Ich fand das toll, sich so anzustacheln und auch mal zu ärgern damit.
Nun ist es so, dass ich ihn tatsächlich eingeholt habe und auf dem besten Wege bin, ihn auch zu überholen und ich war völlig baff, dass er das Laufen mit mir jetzt beendet hat. Das klingt fieser als es ist, er ist und bleibt natürlich mein Freund. Es ist einfach so, dass ihn das die ganze Zeit unter Druck gesetzt hatte. Wir haben us drüber unterhalten und er hat mir ganz klar gesagt, dass das sein Bier ist, er aber wirklich Probleme mit der Situation hat. Er fühlte echten Druck und empfand unsere "Jagt" nach Verbesserungen zusehends als Belastung und eigentlich kindisch.

Wa sich damit sagen will ist, wie unterschiedlich die Sichtweisen sein können. Gottseidank hat er es mir gesagt, ganz offen, so wie es ist, da kann ich gut mit um. Ich wäre im Leben nicht auf die Idee gekommen, dass man die Sache so sehen kann.
Ich für meinen Teil erfreue mich auf jeden Fall auch daran, dass ich für mein Alter (wieder) ziemlich gut in Form bin und weiß auch genau, dass ich mich da vor 90% der Mitmenschen meines Alters nciht verstecken brauche.

Und die paar hundert Freaks hier im Forum? .... die kann ich ehrlich bewundern und versuchen es dem einen oder anderen gleichzutun. Aber mein eigenes Wohlbefinden bleibt dabei meine Sache, da lass ich mich nicht verrückt machen.

Respekt, eine gesunde Haltung, um die mancher sicher hart ringen muß. Ich muß mich da gelegentlich auch sehr zur Ordnung rufen . Erstaunlich, wie wichtig es sein kann, daß man schneller rennt als der andere, oder? Dabei ist für die meisten von uns die Welt voller Menschen, die flotter unterwegs sind, und ich kann das doch nicht jedem einzelnen davon persönlich übelnehmen

Also es ist NICHT so, dass mein Kumpel mir das nicht gönnt, ganz im Gegenteil. Er baut sich da wohl tatsächlich eine Druckkulisse auf, mit der er nicht mehr gut klarkommt. Alleine schon, dass er das selber so erkennt und danach handelt, macht es völlig ok für mich, auch wenn ich es natürlich sehr schade finde!

Ich bin ja auch eine echte Schnecke. Und ja, es wurmt mich arg, wenn ich eben mal wieder die letzte bin bei einem WK. Ist kein soooo tolles Gefühl. Vor allem, wenn man dann bei kleinen Läufen von denen überholt wird, die 50 % gegangen sind und es dennoch schaffen, dich mit einem Schlusssprint zu überholen. Ist doof, aber inzwischen auch schnell vergessen.
Ich laufe inzwischen für mich und nehme es als positiven Anreiz, irgendwann nicht mehr zu den letzten zu gehören. Ich mach mich nicht mehr bekloppt, dass ich langsamer bin. Es wird immer bessere geben.
Das spornt mich auch eher an, als dass es mich demotiviert. Ich feiere meine Erfolge auf kleiner Ebene und hab gelernt auf das stolz zu sein, was ich tue.
Klar sollte man gucken, ob man was falsch macht, was man verbessern kann. Aber sich eben nicht fertig machen. Ich hab auch mit ner 10er Pace angefangen. Klar, manchmal frustrierend. Aber ich saß wenigstens nicht auf der Couch.
Und langsam bessert es sich. Weil ich dran arbeite und auch Hilfe bei einer Freundin gefunden habe.
Und irgendwann werde die wieder von hinten angepest kommen. Und dieses Mal werd ich fit genug sein, wegzulaufen .

Und jeder, der dumme Bemerkungen macht, spornt mich nur noch mehr an ;0)

gecko63 hat geschrieben:Also es ist NICHT so, dass mein Kumpel mir das nicht gönnt, ganz im Gegenteil. Er baut sich da wohl tatsächlich eine Druckkulisse auf, mit der er nicht mehr gut klarkommt. Alleine schon, dass er das selber so erkennt und danach handelt, macht es völlig ok für mich, auch wenn ich es natürlich sehr schade finde!

Ist schon lustig, wie die Menschen gestrickt sind. Vorn paar Jahren lief ich den Tollensesee-Marathon und nach etwas mehr als 30 Kilometern lief ich auf ne langjährige Lauffreundin auf und und wir beschlossen schnell, dass wir den Rest gemeinsam laufen würden. Kurz darauf schloss sich uns ein uns fremder Läufer an und lies sich von uns mit ziehen. Und der lies es sich nicht nehmen, die letzten paar hundert Meter so zu beschleunigen, dass er "uns abzockte". Ich, der absolut keinen Bock auf Endbeschleunigung hatte (was soll auch die Hetzerei, wenn man den ganzen Lauf gemütlich gelaufen ist?), fand das geradezu affig und typisch testosterongesteuert.

Gruss Tommi

Felilein, ich höre Dich mit den Hufen scharren. Bald bist Du die, die von hinten angepest kommt . Und bis es soweit ist, rennst Du auf jeden Fall an massenhaft Sofa- und Schreibtischmenschen vorbei .

Tommi, ja, solche gibt's. Jede Demütigung würden sie zur Not ertragen, aber nicht, daß eine Frau vor ihnen ins Ziel läuft. Außerdem müssen sie die Mitlaufenden wissen lassen, daß sie die ganze Zeit schneller gekonnt hätten, es aus Mitleid und Nächstenliebe aber gelassen haben. Zum Schreien komisch .

Genau, lustige Kerle diese. Ich hab ein Gegenbeispiel, wie man korrekt mit Laufpartnerin über die Ziellinie läuft ;) Was ich auch mal lustig fand, da lief ich den Marienwerder Marathon als Trainingslauf und nur auf den letzten paar Kilometern beschleunigte ich etwas. Und zum Schluss noch etwas mehr und überholte eine recht junge Läuferin. Ich lief schön meinen Stiefel weiter, hörte sie aber weiter im Nacken. Und sie drehte noch einmal richtig auf und ungefähr 10 Meter vor dem Ziel zockte sie mich ab die hat sich vielleicht einen Ast gefreut und wir klatschten uns ab. Ich gönnte ihr den Triumpf und konnte mich schön mit ihr freuen

Gruss Tommi

Das nenn ich mal sportlich .
Und mal ehrlich, keiner hier muß vom Laufen leben, unterstelle ich mal. Warum sollten wir uns mit übertriebenem Ehrgeiz unsere Freizeit und gegebenenfalls draufzu noch die Gesundheit ruinieren, mal ganz zu schweigen davon, daß wir uns um so schöne Lauferfolgserlebnisse brächten wie auf Deinem Foto. Schön blöd wär das

Da sachste was! Andererseits nichts gegen einen gesunden Ehrgeiz, zur Motivation nicht zu verachten

Gruss Tommi

Hobbyläufer und speziell Anfänger haben nur einen einzigen Konkurrenten: Sich selbst.

Hallo lucky-schlaubetal, da schreibst du schon eine Weile mit und ich kriege das gar nicht mit. Von mir auch ein verspätetes herzlich Willkommen und danke fürs Anschreiben. Wäre schön wenn wir gemeinsam durchs Schlaubetal rocken.
Ich habe mir mal dein Tagebuch angeschaut und deine schöne Regelmäßigkeit festgestellt , die mir leider manchmal fehlt.

lucky-schlaubetal hat geschrieben:Hallo Tommi,

die Geschichte:
Im Grunde ist es mir egal was andere Leute über mich, inbes. meine Figur, DENKEN, aber wenn sich darüber reden und sich lustig machen, bin ich eben empfindlich. Ich habe bei den örtlichen Stadtmeisterschaften in diesem Jahr mitgemacht und war natürlich die Letzte, ok zwei Kinder U10 und zwei Ältere Ü65 waren langsamer.
Nun stand meine 12jährige Tochter, die krankheitsbedingt nicht mitlaufen konnte, im Zielbereich rum und hatte ihre Ohren mal wieder überall. Auf jeden Fall lästerten zwei Helfer über eine andere Läuferin, die vor zwei Jahren angefangen hat uind auch meist hinterher läuft. Naja und dann war ich eben dran - zumindest wurden meine Figur, die Masse und die Ergebnisse ausgiebig durchgekaut. Meine Tochter war richtig sackig.
Auf jeden Fall habe ich beschlossen erstmal nicht mehr regional zu laufen. Ist halt blöd, wenn sie Leute denen du im Alltag begegnest so pber einen herziehen. Also fahre ich nach Berlin (mit meiner Tochter, die den Wasserholer geben will)

Die haben sich also nicht geändert und ich weiß auch wen du meinst
Da es mir ähnlich wie dir geht, meide ich auch diese Stadtmeisterschaften. Außerdem mag ich nicht diese Hetzerei ich fühle mich auf längeren Distanzen wohler.
Wir sehen uns beim Womansrun (hoffe ich doch), ich laufe da die 8km.

Ich muss einmal meine Ziele Neu definieren.
Nachdem ich jetzt fast 10 Jahre nicht gelaufen bin und erst im Januar 2014 wieder angefangen habe, zähle ich mich jetzt zu den Genussläufern.
Ich laufe so lange und so schnell wie ich möchte.
Es gibt keine Trainingspläne für mich, sondern ich gestallte meine Läufe nach dem Lächel-O-Meter.
Wenn ich beim Laufen nicht mehr lächeln kann ist der Lauf vorbei.
Egal ob nach 1 km oder erst nach 30 km.
Laufen soll mir Spaß machen und auch ein wenig helfen meinen BMI nach unten zu korrigieren.
Dieser liegt mittlerweile bei 33,3.
Er ist dieses Jahr aber schon deutlich nach unten gegangen.
Ich habe wieder zum laufen gefunden, und es macht mir Spaß.
Auch wenn ich immer einer der langsamsten sein werde.

Ein kleiner Einwurf zu den Lästerern: Ich habe noch niemals einen Läufer über einen anderen, dickeren oder langsameren lästern hören. Das kam immer nur von den Zuschauern, die wahrscheinlich nicht mal die Strecke im Walking schaffen würden. Sowas muss man nicht ernst nehmen.

Und immer dran denken:
http://angryjogger.com/wp-content/uploa ... you-go.jpg

Lächel-O-Meter, das ist gut, Alf, das merk ich mir. Für die Zeit nach meiner Verletzungspause. Habe mir geschworen, dann NUR und NUR und NUR noch als Genussläufer unterwegs zu sein. Sowohl bezüglich Tempo als auch bezüglich Strecke. Man kann sich nämlich offenbar auch in langsamem Tempo schaden, wenn man immer weiter und weiter laufen will... *maul*

neusser hat geschrieben:Ein kleiner Einwurf zu den Lästerern: Ich habe noch niemals einen Läufer über einen anderen, dickeren oder langsameren lästern hören.

Echt? Dann kennst Du nur bessere Menschen als mich. Was ja wahrscheinlich ein Vorteil ist. Wir haben hier in meiner AK einen Läufer mit Kugelbauch, der bei Seniorenmeisterschaften in der Halle oder draußen auf der Bahn immer allen anderen hinterherläuft und eine Bronzemedaille holt, wenn er das Glück hat, dass es mit ihm genau drei in seiner AK sind. (Bei weniger Teilnehmern schlägt der Leistungsstandard zu, den er natürlich nicht erreicht.) Ich habe sicherlich schon über ihn gelästert, wenn ich mich ihm direkt gegenüber auch anständig verhalte.

Rimaro hat geschrieben:Lächel-O-Meter

Wird das an gecko geeicht?

CarstenS hat geschrieben:Dann kennst Du nur bessere Menschen als mich.

Ich weiß nicht ob ich nur bessere Menschen als Dich kenne, aber vielleicht mehr bessere Menschen als Du ;-)

Vielleicht ist es mir auch nur noch nie aufgefallen, aber die letzten Lästereien habe ich beim Schulsport erlebt.

CarstenS hat geschrieben:Wird das an gecko geeicht?

Eigentlich richtet es sich nur an dem abstand der Mundwinkel zueinander. Ebenso ist der Radius wichtig, er sollte immer im positiven Berreich sein

CarstenS hat geschrieben:Wird das an gecko geeicht?

alf69p hat geschrieben:Eigentlich richtet es sich nur an dem abstand der Mundwinkel zueinander. Ebenso ist der Radius wichtig, er sollte immer im positiven Berreich sein

Erklärt mir dit Eener? Wahrscheinlich kommt jetzt 'ne Formel - oder was?

Knippi

Was die Lästereien angeht, war mir aber nicht klar, dass es sich bei den hier erwähnten Stadtmeisterschaften anscheinend um eine ganz banale Volkslaufserie handelt. Das macht schon einen Unterschied. Wir veranstalten ja auch einen Lauf, der das Wort „Meister“ im Namen führt, und bei dem ist jeder willkommen. Da wird auch über niemanden gelästert, der hinterher läuft. Was ich weiter oben geschrieben habe, bezog sich auf offizielle Landesseniorenmeisterschaften. Und auch da ist es so, dass ich niemandem das Recht absprechen möchte, da zu starten, auch wenn ich vielleicht mal hinter seinem Rücken gefragt haben mag, was wohl seine Motivation für die Teilnahme ist.

Ich finde es nur immer etwas überoptimistisch, zu meinen, Sportler hätten nie einen abschätzigen Gedanken, weil uns der Sport ja alle vereint, wir alle wissen, wie es ist, wenn jemand schneller ist, ...

Gruß

Carsten

neusser hat geschrieben:Ein kleiner Einwurf zu den Lästerern: Ich habe noch niemals einen Läufer über einen anderen, dickeren oder langsameren lästern hören.

Neeeee, bestimmt nicht. Läufer sind immer was ganz besonderes.
Gehen jeden Sonntag in die Kirche, essen kein Fleisch, helfen Muttis über die Straße, lassen Senioren an der Kasse vor und machen Heia wenn die Straßenlaternen an gehen. Und bewundern selbstverständlich jeden mit BMI > 30 der mit 3:34 beim Halbmarathon ins Ziel kommt.

Wie ich schon in meinem Posting schrub: ICH habe noch nie einen lästern hören. Was ihr so hört, weiß ich natürlich nicht. :-)

Was solls...als ich vo knapp 2 Jahren das erste Mal laufen war, hatte ich für bissl über 3 km 35 Minuten gebraucht. Ok ich hatte 2 Pausen ;) aber wie es schon erwähnt wurde, es geht um das eigene Laufgefühl in aller erster Linie. Und nicht um Zeiten bzw. Wettkämpfe. ich bin gut damit gefahren äh gelaufen mir immer kleine Ziel zu setzen. Soll heißen: Beim zweiten Mal hatte ich mir nur noch eine Pause vorgenommen, dann keine Pause mehr, dann irgendwann 1 km mehr laufen etc. pp. Die Zeiten waren mir dahingehend immer, und sind es auch noch, egal. Es geht um das LAufen an sich!

Aber....jeder hat natürlich seine eigene kleine Motivation und herangehensweise zum laufen. Aber das ist halt meine.... und ich fühl mich gut damit, wobei ich aber bisher auch nie den Drang verspürrt habe bei einem Lauf/ Marathon mit zu machen. HAb schon einige ausgeschlagen... viele Leute verstehen es nicht und fragen warum ich dann Laufe. Tja es geht um die Sache an sich! Ich fotografier/ zeichne auch nicht weile ich als Künstler mal stinkreich werden will. Ich tue dies, weil es mir Spaß macht und meiner Persönlichkeit bzw. Gesundheit gut tut! Es ist eine gute Ablenkung/Ausgleich zum Alltag.

neusser hat geschrieben:Ein kleiner Einwurf zu den Lästerern: Ich habe noch niemals einen Läufer über einen anderen, dickeren oder langsameren lästern hören. Das kam immer nur von den Zuschauern, die wahrscheinlich nicht mal die Strecke im Walking schaffen würden. Sowas muss man nicht ernst nehmen.

Also ich bin gegen Diskriminierung. Auch beim Lästern!

Zum Langsam LAufen gehört mehr Mut als zum schnellen.
Finde ich auf jeden Fall

alf69p hat geschrieben:Zum Langsam LAufen gehört mehr Mut als zum schnellen.
Finde ich auf jeden Fall

Ich finde, es ist genau anders rum. Leider bin ich noch nicht mutig genug.