lowi2000 hat geschrieben:Machst du denn dann den lockeren Lauf am Band?

öhm, klar. du doch auch. wobei, du machst ja ALLE läufe auf dem band, sei es IV, TDL, locker oder lang

granate!
und die lockeren läufe sind zwar die langweiligsten, aber auch die einfachsten. ich setz mir ein hörbuch auf und schraube das tempo von zeit zu zeit bissl hoch. dann geht's auch irgendwie rum. so könnte das auch 2 stunden gehen (wobei ich dann tempomäßig wohl pyramiden laufen müsste

). aber solange das nicht sein muss....

die IV-einheit und der lockere reichen auf dem band.
lowi2000 hat geschrieben:Bei mir steht nächste Woche ne nette Einheit an, 14-17km in 5:23. Da habe ich derzeit noch absolut keinen Tau wo ich die mache, am Band wird die wohl nen Horror, und draussen krepiere ich wahrscheinlich ebenfalls.
für's band wäre mir das wohl auch zu viel zu lang. 10km kriegt man durch, aber 14-17? ich rate dir zu draussen.

und du sollst die gesamten km so schnell laufen oder nur einen teil davon
lg,
line