Hi zusammen,
ich guck ja nicht so oft ins Forum, bin aber immer wieder baff über all eure Berichte und Zeiten, da könnte ich glatt neidisch werden, bin ich aber nicht

(ihr seid so weit weg....)
Am Montag habe ich meine 3000m im Rahmen des Sprtabzeichens absolviert, aber eigentlich interssierten mich viel mehr die 1000m, bin ich schon seit der Schulzeit nicht mehr gelaufen.
Wie es fast zu erwarten, viel zu schnell angegangen für meine Verhältnisse und deutlich vorm Ziel deutlich langsamer geworden. Nach 400m: 1:19, nach 800m: 2:47, im Ziel 3:35. Also das, was so mancher hier über 10K durchläuft

Egal, jetzt habe ich für kommendes Jahr ein neues Ziel, 3:30 sollte trotz weiter fortschreitendem Alter drin sein - hoffe ich.
Ok, anschliessend die 3000m, da hab ich mir dann Zeit gelassen, 13:29. Auch wenn ich Gas gegeben hätte, mehr als 1 Pünktchen kommt hier für mich eh nicht rum.
Viele Grüße an alle und schöne Woche
Peter