Liga der Radiergummis - 2015, das 7. Jahr

DanielaN hat geschrieben:Und jetzt kommts ..... seit Köln iss die komplett weg ....

Jetzt sind wir schon zwei, die sich über die Heilkräfte des Köln-Marathon wundern. Klar, da ist halt der Dom und wie heißt es in dem Lied: Dat Wasser vun Kölle is jut ...

Da fällt mir noch etwas Lustiges ein: Es war so ungefähr bei Kilomter 25 bis 30. Ich kam an einen Versorgungsstand, der schon völlig abgeräumt war. Ich fand das ziemlich früh und hatte durst. Allso fragte ich, ob nicht doch noch etwas Wsser da ist. Hilfsbereit setzten sich zwei junge Damen eilig in Bewegung. Eine hob einen Becher vom Straßenrand auf. Dann liefen beide zu einem Feuerwehrschlauch, der weiter hinten im Gras lag. Aber da floß kein Wasser mehr. Also hielt die eine den Becher unter den Schlauch, währen die andere den Schlauch weiter hinten hoch hob. So kam dann doch noch ein halb gefüllter Becher Wasser zusammen. Prost!

aerobi hat geschrieben:Zum Glück waren die Rahmenbedingungen so, dass ich es nicht unmittelbar als hart empfunden habe. So hatte ich beispielsweise nur eine vergleichsweise kurze Anreise. Es war nicht mein erster Marathon. Und ich habe mit Köln auch nicht verbunden, mir irgend etwas beweisen zu müssen. Auch hat mir vermutlich geholfen, vom Start weg zu ahnen, dass das diesmal nicht funktionieren wird. Ich bin ja schon froh, dass mir hier im Forum noch niemand geschrieben hat, wie man mit einem lädierten Fuß überhaupt an den Start gehen kann.
Nein, im Moment der Aufgabe, mit den 34 Kilometern im Körper und den Schmerzen im Fuß, fühlte sich meine Entscheidung richtig an. Vielleicht war ich sogar ein bisschen stolz auf mich, so vernünftig zu sein. Ich habe bei anderen Marathonläufen schon Läufer gesehen, bei denen ich dachte, die gehören sofort ins Krankenhaus und nicht ins Ziel.
Aber am Tag danach saß ich da und überlegte mir: der Köln-Marathon 2009 kommt nie wieder - war es wirklich nicht möglich weiter zu laufen? Ein Marathon tut halt weh - beinahe immer. Vermutlich war es nicht möglich...

Super Einstellung! Respekt. Und du hast völlig recht, der Nächste kommt bestimmt und du hast einen richtig langen Trainingslauf gemacht!

Hallo aerobi,
noch ein Köln-Läufer ;-)
Mach dir nichts draus, aufgehört zu haben. Musste ich zu Beginn des Jahres ständig. Naja, drei Wettkämpfe hab ich mittendrin aufgehört, aus den unterschiedlichsten Gründen.
So konntest du die Stimmung genießen, hast einen langen Trainingslauf gemacht, die Hilfsbereitschaft der Kölner kennengelernt und vor allen Dingen sind keine Verletzungen da. WAs hat man davon, einen Lauf auf Biegen und Brechen zu Ende zu laufen und dafür nachher Wochenlang mit irgendwelchen Zerrungen oder sonstigen Verletzungen rumzulaborieren? NIX. Bleibt unter´m Strich: Alles richtig gemacht!!!

Wenn du nicht so eine weite Anreise hattest.... kannste ja nicht weit von mir weg wohnen...?

War da heute nicht was......?

Die Radiergummiliga hat Geburtstag!!!!!!!!

denise rennt hat geschrieben:Wenn du nicht so eine weite Anreise hattest.... kannste ja nicht weit von mir weg wohnen...?

Danke! Ja, ich freue mich tatsächlich, schon wieder völlig problemlos laufen zu können.

Ich muß meinen Wohnort mal irgendwo im Profil eingeben. Mal sehen, wie das geht. Ich wohne in Aachen. Prima fand ich vom Veranstalter, dass ich nicht nochmal extra nach Köln fahren musste um die Startnummer abzuholen. Die habe ich noch kurz vor dem Start bekommen.

aerobi hat geschrieben:Danke! Ja, ich freue mich tatsächlich, schon wieder völlig problemlos laufen zu können.

Ich muß meinen Wohnort mal irgendwo im Profil eingeben. Mal sehen, wie das geht. Ich wohne in Aachen. Prima fand ich vom Veranstalter, dass ich nicht nochmal extra nach Köln fahren musste um die Startnummer abzuholen. Die habe ich noch kurz vor dem Start bekommen.

da wohn ich genau in die andere Richtung

Die Nerven hätte ich am Sonntag nicht gehabt, noch vorher die Klamotten abzuholen. Außerdem war es auf der Messe ganz nett (hallo Radiergummis ) und man kann sich schon mal ein wenig in Stimmung bringen!

@Daniela: Hier schüttet es aus Eimern. Irgendwas läuft an der Choreo für den Tanz extrem schief.....

denise rennt hat geschrieben:War da heute nicht was......?

Die Radiergummiliga hat Geburtstag!!!!!!!!

Happy Birthday, zum EINJÄHRIGEN !!!
Auf daß das Kind weiter gedeiht !!!

TomRun hat geschrieben:Happy Birthday, zum EINJÄHRIGEN !!!
Auf daß das Kind weiter gedeiht !!!

Is ja nicht zu glauben! Hoch leben die Radiergummis! Viele tolle Läufe bei bester Gesundheit und nie den Spaß verlieren - wünsche ich uns allen!

http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... 009-a.html


!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Thomas: hast du dich entschieden???

Rennente hat geschrieben:http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... 009-a.html


!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Thomas: hast du dich entschieden???

Ich lauf Staffel !!!

@Beate :

Zum ein Jährigen melde ich mich auch mal wieder . Ein Jahr Radiergummis klasse auch wenn man sich nur via I-net kennt bin ich doch nach wie vor sehr mutiviert. Ich laufe im Augenblick aber trotzdem meiner Form noch etwas hinterher . Liegt wohl auch daran das ich 5 kg zugenommen habe und wohl auch noch 5 kg Muskeln abgebaut habe .
Aber im Winter wird sich das hoffendlich wieder ändern .
Ich habe heute einen sehr schönen HM gehabt , die Veranstalltung kann ich nur empfehlen .
Sehr schöne Strecke mit einem leichten Profil . Es werden Runden a 4,2 km gelaufen wird aber nicht langweilig .
Er war in Kaltenkirchen " Helmut Jung Gedächtniss-Lauf " es gibt dort HM und Marathon . Alles schön Organisiert werde nächstes Jahr wieder da sein.
Meine Zeit war ganz OK ich konnte mich in der letzten Runde an einen Marathon Läufer hängen der mich überrundet hat , so kam dann noch ne gute 1:56:xx std. raus .
Viel Erfolg allen am Wochenende

gruß Miggel

denise rennt hat geschrieben:War da heute nicht was......?

Die Radiergummiliga hat Geburtstag!!!!!!!!

TomRun hat geschrieben:Happy Birthday, zum EINJÄHRIGEN !!!
Auf daß das Kind weiter gedeiht !!!

Rennente hat geschrieben:Is ja nicht zu glauben! Hoch leben die Radiergummis! Viele tolle Läufe bei bester Gesundheit und nie den Spaß verlieren - wünsche ich uns allen!

Da schließe ich mich doch gerne an

Da schließ ich mich gleich an mit den guten Wünschen
und freue mich auf das nächste Jahr mit Euch
Es leben die Radiergummis

Liebe Grüße
Astrid ,die vielleicht morgen ihren 10er nicht laufen kann,weil sie
sich einen Nerv eingeklemmt hat

trailfüchsin hat geschrieben:Jau, das habe ich schon mitbekommen, dass Du mit Yvonne turtelst! Dann lass Dich aber auch mal wieder am Troll- Stammtisch blicken! Ein gutes Wort kann ich hiermit für Dich einlegen:

Ich bin für die Nordschnecke! Die passt!

Danke, Trailfüchsin. Husch dann auch gleich rüber zum Stammtisch und sag da "hallo"...

DanielaN hat geschrieben:Hmmm .... hat die Ente Dir was von der streng geheimen Aufnahmezeremonie erzählt ? Bist Du sicher daß Du das durchstehst ...

Ähhhhmmm...wenn es so geheim ist, ist es schwierig zu entscheiden aus der Ferne! Wenn Du mir Details verraten könntest???

denise rennt hat geschrieben:Genau - hier muss man nämlich tanzen können

oh, ich glaub das krieg ich hin. ich hab schon puschel im anschlag, so cheerleadermässig. oder sind irgendwelche volkstänze angesagt? oder timewarp? das kann ich!!! guntram. du bist zeuge!

Rennente hat geschrieben:Ach guck, da weiß ich ja schon über wen wir in Frankfurt quatschen können

aber nur nettes, bitte, bitte, bitte

pedinordschnecke hat geschrieben:oh, ich glaub das krieg ich hin. ich hab schon puschel im anschlag, so cheerleadermässig. oder sind irgendwelche volkstänze angesagt? oder timewarp? das kann ich!!! guntram. du bist zeuge!

Puschel??? Puschel is gut!
Dein T-Shirt ist übrigens bestellt! --> http://forum.runnersworld.de/forum/foru ... en-17.html

pedinordschnecke hat geschrieben:oder timewarp? das kann ich!!! guntram. du bist zeuge!

Jo, der Timewarp war schon ganz ordentlich - Junx und Mädels, die Petra hat ganz sicher Potential zum Radiergummi, das kann ich bezeugen.

Aber zu einer echten Radiergummi-Aufnahmeprüfung gehören ja bekanntlich auch noch Macarena, Mambo Number Five, Dirty-Dancing-Lambada und als Höhepunkt [Eunuchen-Stimme-weißer-Travolta-Glitzer-Anzug] Neit-Fiewer, Neit-Fiewer [/Eunuchen-Modus]! Da wollen wir beim nächsten Treffen schon noch das volle Programm sehen.

Hallo in die Runde,

bin gerade vom ASICS Grand 10 zurück.

Netto 52:51, Brutto lt. FR 51:37

Geht doch noch mit mir alten Sack !

Gratuliere!

TomRun hat geschrieben:Hallo in die Runde,

bin gerade vom ASICS Grand 10 zurück.

Netto 52:51, Brutto lt. FR 51:37

Geht doch noch mit mir alten Sack !

Boa ey

Gratuliere Thomas

TomRun hat geschrieben:Hallo in die Runde,

bin gerade vom ASICS Grand 10 zurück.

Netto 52:51, Brutto lt. FR 51:37

Geht doch noch mit mir alten Sack !

Super Zeit gratuliere


Astrid

TomRun hat geschrieben:Netto 52:51, Brutto lt. FR 51:37

Geht doch noch mit mir alten Sack !

Na super! Herzlichen Glückwunsch!!

Danke für die Glückwünsche

Laufweib war auch nur knapp hinter mir, haben uns fast bei km 3-4 verplaudert !

Tolle Zeit.

Respekt

TomRun hat geschrieben:Hallo in die Runde,

bin gerade vom ASICS Grand 10 zurück.

Netto 52:51, Brutto lt. FR 51:37

Geht doch noch mit mir alten Sack !

Gratuliere

Nicht schlecht, du Jungspunt

TomRun hat geschrieben:Hallo in die Runde,

bin gerade vom ASICS Grand 10 zurück.

Netto 52:51, Brutto lt. FR 51:37

Geht doch noch mit mir alten Sack !

na hallo
herzlichen glückwunsch, das war ja wohl dein tag.

WOW, herzlichen Glückwunsch, der alte Sack muss wohl noch warten, schein, du bist noch nicht soweit

TomRun hat geschrieben:Hallo in die Runde,

bin gerade vom ASICS Grand 10 zurück.

Netto 52:51, Brutto lt. FR 51:37

Geht doch noch mit mir alten Sack !

Glückwunsch zu deiner rasanten Zeit...wirds nun doch der Marathon in Frankfurt?

Die Spatzen pfeifen es sogar in der Schweiz von den Dächern:

Herzliche Gratulation an Giselle, die so toll gelaufen ist an diesem Wochenende. Super gemacht, ich freu mich riesig mit dir!!

Viele Grüsse

Marianne

TomRun hat geschrieben:Hallo in die Runde,

bin gerade vom ASICS Grand 10 zurück.

Netto 52:51, Brutto lt. FR 51:37

Geht doch noch mit mir alten Sack !

acaffi hat geschrieben:Boa ey

Gratuliere Thomas

Dem "boa ey " kann ich mir nur anschließen.

Glückwunsch Thomas und von wegen "alter Sack"

TomRun hat geschrieben:Hallo in die Runde,

bin gerade vom ASICS Grand 10 zurück.

Netto 52:51, Brutto lt. FR 51:37

Geht doch noch mit mir alten Sack !

Alt sind wir noch lange nicht und du bist noch ein paar Jährchen jünger.
Hast den Knüppel aus dem Sack geholt und richtig die Sau raus gelassen.

Ja, den Asics Grand 10 hatte ich heute auch auf dem Plan. Wetter schien ja irgendwie ungemütlich zu werden, aber war dann wohl sehr gut zum laufen, hatte ja nur mal ein bissel genieselt.

Tom: Gratuliere zu deiner Zeit. Hab ja immer mal geschaut, ob ich Dich sehe, waren aber wohl zu viele Leute da.
Hatte mir heute eine sub 44 vorgenommen, also immer schön 4:20 er Schnitt. Das war schon heftig, aber ich habe es irgendwie ganz gut gehalten. Selbst durch den Zoo, wo es ja immer eng zugeht. Gut, dass die strecke geändert wurde und die rutschigen Holzwege entfallen sind.

Naja, was soll ich sagen, zum Schluss habe ich meine ewige Bestzeit aus 1984 doch um 6 Sek. verpasst: 00:43:34! Das aber jetzt, bei MIR altem Sack, das war dann doch ne riesen Nummer für mich. Habe meine Zeit also in einem Jahr um 9 Minuten verbessert. Jetzt war es das dann wohl, ich werde mich aus der Radiergummiliga zum Jahresende verabschieden (müssen). Mache dann guten Gewissens einem anderen "Kandidaten" den Platz frei. Im Dezember nehme ich noch einen 5 km Lauf mit, dann ist das Jahr auch gut gelaufen.
Meine Leistungssteigerung ist sicher auch durch die Liga motiviert worden, es spornt schon an, um einen Platz vorne zu kämpfen. Ja, ich weiß, das Motto der Liga ist eigentlich ein anderes. Aber vielleicht treffen sich im nächsten Jahr ein paar (ehemalige) Radiergummis in so einer Fast-Bleistiftliga. Würde mich freuen.

Liebe Grüße an alle
Thomas

tk27 hat geschrieben:Ja, den Asics Grand 10 hatte ich heute auch auf dem Plan. Wetter schien ja irgendwie ungemütlich zu werden, aber war dann wohl sehr gut zum laufen, hatte ja nur mal ein bissel genieselt.

Tom: Gratuliere zu deiner Zeit. Hab ja immer mal geschaut, ob ich Dich sehe, waren aber wohl zu viele Leute da.
Hatte mir heute eine sub 44 vorgenommen, also immer schön 4:20 er Schnitt. Das war schon heftig, aber ich habe es irgendwie ganz gut gehalten. Selbst durch den Zoo, wo es ja immer eng zugeht. Gut, dass die strecke geändert wurde und die rutschigen Holzwege entfallen sind.

Naja, was soll ich sagen, zum Schluss habe ich meine ewige Bestzeit aus 1984 doch um 6 Sek. verpasst: 00:43:34! Das aber jetzt, bei MIR altem Sack, das war dann doch ne riesen Nummer für mich. Habe meine Zeit also in einem Jahr um 9 Minuten verbessert. Jetzt war es das dann wohl, ich werde mich aus der Radiergummiliga zum Jahresende verabschieden (müssen). Mache dann guten Gewissens einem anderen "Kandidaten" den Platz frei. Im Dezember nehme ich noch einen 5 km Lauf mit, dann ist das Jahr auch gut gelaufen.
Meine Leistungssteigerung ist sicher auch durch die Liga motiviert worden, es spornt schon an, um einen Platz vorne zu kämpfen. Ja, ich weiß, das Motto der Liga ist eigentlich ein anderes. Aber vielleicht treffen sich im nächsten Jahr ein paar (ehemalige) Radiergummis in so einer Fast-Bleistiftliga. Würde mich freuen.

Liebe Grüße an alle
Thomas

Die Zeit ist ohne Worte!!!!!!
Über den Rest ist noch zu reden, - nicht jetzt und hier! SUUUUPer geile Leistung

Hey Leute

ich gratuliere tk27, TomRun und Laufweib zu den super Ergebnissen!
Hoffe ich hab niemand übersehen?

ich war auch fleißig, aber langsam und bin um den Baldeneysee gejoggt. Mein 2. Marathon für dieses Jahr, konnte nur besser werden als der erste trotz mäßigen Trainings, wenn nix dazwischenkam....
Es kam nix wesentliches dazwischen, habe 4:38 gebraucht. War eine ganz gute Veranstaltung, weiter Weg zum Parkplatz, das Wetter ging so, die Strecke ziemlich gut. Halt nicht ganz so toll wie in der Werbung

Marienkäfer hat geschrieben:Hey Leute

ich gratuliere tk27, TomRun und Laufweib zu den super Ergebnissen!
Hoffe ich hab niemand übersehen?

ich war auch fleißig, aber langsam und bin um den Baldeneysee gejoggt. Mein 2. Marathon für dieses Jahr, konnte nur besser werden als der erste trotz mäßigen Trainings, wenn nix dazwischenkam....
Es kam nix wesentliches dazwischen, habe 4:38 gebraucht. War eine ganz gute Veranstaltung, weiter Weg zum Parkplatz, das Wetter ging so, die Strecke ziemlich gut. Halt nicht ganz so toll wie in der Werbung

Heyho, dir dann natürlich auch gaaaaanz herzlichen Glückwunsch! Wetter war ja nciht so toll heute, habe verzweifelt auf eine Regenpause gewartet und KEINE gefunden. Gute Regeneration!

Dankeschön!
Tja es kann nicht jeder so einen tollen Bericht schreiben wie Du, Yvonne, es war ja auch nicht mein Erster...
Meinen Knochen gehts - trotz viel zuviel Asphalt - ganz ok.

Marienkäfer hat geschrieben:Hey Leute

ich war auch fleißig, aber langsam und bin um den Baldeneysee gejoggt. Mein 2. Marathon für dieses Jahr, konnte nur besser werden als der erste trotz mäßigen Trainings, wenn nix dazwischenkam....
Es kam nix wesentliches dazwischen, habe 4:38 gebraucht. War eine ganz gute Veranstaltung, weiter Weg zum Parkplatz, das Wetter ging so, die Strecke ziemlich gut. Halt nicht ganz so toll wie in der Werbung

Hallo Marienkäfer, herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Marathon und untertreibe Deine Leistung nicht. Denn unter langsam verstehe ich ganz was anderes.

Auch natürlich meinen Herzlichen Glückwunsch an tk27, TomRun und Laufweib zu den super Ergebnissen! Die Zeiten mal wieder ohne Worte

Hallo Leute,

eine Woche vergeht ja soooo schnell! Tja, es war Zeit mich von IHM zu trennen. Wir hatten eine kurze aber schöne Zeit miteinander
Ich hoffe ihr teilt meine Meinung über die verdiente Nachfolge --->
http://forum.runnersworld.de/forum/foru ... iga-5.html

Marienkäfer hat geschrieben:Hey Leute

ich gratuliere tk27, TomRun und Laufweib zu den super Ergebnissen!
Hoffe ich hab niemand übersehen?

ich war auch fleißig, aber langsam und bin um den Baldeneysee gejoggt. Mein 2. Marathon für dieses Jahr, konnte nur besser werden als der erste trotz mäßigen Trainings, wenn nix dazwischenkam....
Es kam nix wesentliches dazwischen, habe 4:38 gebraucht. War eine ganz gute Veranstaltung, weiter Weg zum Parkplatz, das Wetter ging so, die Strecke ziemlich gut. Halt nicht ganz so toll wie in der Werbung

Was will man mehr!! Gratuliere zum finish!

tk27 hat geschrieben:Ja, den Asics Grand 10 hatte ich heute auch auf dem Plan. Wetter schien ja irgendwie ungemütlich zu werden, aber war dann wohl sehr gut zum laufen, hatte ja nur mal ein bissel genieselt.

Tom: Gratuliere zu deiner Zeit. Hab ja immer mal geschaut, ob ich Dich sehe, waren aber wohl zu viele Leute da.
Hatte mir heute eine sub 44 vorgenommen, also immer schön 4:20 er Schnitt. Das war schon heftig, aber ich habe es irgendwie ganz gut gehalten. Selbst durch den Zoo, wo es ja immer eng zugeht. Gut, dass die strecke geändert wurde und die rutschigen Holzwege entfallen sind.

Naja, was soll ich sagen, zum Schluss habe ich meine ewige Bestzeit aus 1984 doch um 6 Sek. verpasst: 00:43:34! Das aber jetzt, bei MIR altem Sack, das war dann doch ne riesen Nummer für mich. Habe meine Zeit also in einem Jahr um 9 Minuten verbessert. Jetzt war es das dann wohl, ich werde mich aus der Radiergummiliga zum Jahresende verabschieden (müssen). Mache dann guten Gewissens einem anderen "Kandidaten" den Platz frei. Im Dezember nehme ich noch einen 5 km Lauf mit, dann ist das Jahr auch gut gelaufen.
Meine Leistungssteigerung ist sicher auch durch die Liga motiviert worden, es spornt schon an, um einen Platz vorne zu kämpfen. Ja, ich weiß, das Motto der Liga ist eigentlich ein anderes. Aber vielleicht treffen sich im nächsten Jahr ein paar (ehemalige) Radiergummis in so einer Fast-Bleistiftliga. Würde mich freuen.

Liebe Grüße an alle
Thomas

Wow, Zeiten haut ihr hier raus. Respekt. Gratuliere.

Leute,

erstmal meinen GLÜCKWUNSCH an alle Finisher von diesem Wochenende. Wow! Da waren ja mal wieder Zeiten dabei Einen besonderen Glückwunsch an tk27 eine 25 Jahre alte PB zu toppen, das ist GRANDIOS Ich hoffe, Du hast das gebührend gefeiert

Ich wollte ja ursprünglich wie das Marienkäferchen heute in Essen laufen.
@Marienkäfer: Schade, dass ich nicht gewußt habe, dass Du dort startest. Ich wäre gern ein paar Kilometerchen mit Dir gelaufen. Hätte mich gefreut Dich zu sehen.So habe ich mir das wetterbedingt geschenkt.

Aufgrund meiner schlechten Vorbereitung habe ich darauf verzichtet und bin dann lieber - um die WKgeile Läuferseele zu beruhigen - gestern einen 5er gelaufen. Dafür hat das Training gerade gereicht Herausgekommen ist eine neue Jahres-PB 26.35

Liebe GrÜße
Giselle

Super Gisela, das ist doch mal was! Herzlichen Glückwunsch. War doch klar, das da zum Jahreende noch ein paar tolle Zeiten um die Ecke kommen! Freut mich total für dich!

RunningTurtle hat geschrieben:
Aufgrund meiner schlechten Vorbereitung habe ich darauf verzichtet und bin dann lieber - um die WKgeile Läuferseele zu beruhigen - gestern einen 5er gelaufen. Dafür hat das Training gerade gereicht Herausgekommen ist eine neue Jahres-PB 26.35

Liebe GrÜße
Giselle

Holla !

Na eine großen Glückwunsch. Nun da war Deine Leistung beim Dortmunder Citylauf doch kein Zufall .... ! Weiter so.

Auch allen Anderen Glückwunsch zu den tollen Zeiten vom WE. Hab das nur mal kurz überflogen.

Ich habe heute unspektakulär noch einen letzten 30er für Frankfurt absolviert. Normales Trainingstempo von knapp unter 7er ohne Endbeschleunigung. War am Ende ganz schön anstrengend aber irgendwie krieg ich das schon hin. Mehr Sorgen macht mir meine rechte Ferse die ich ab km 7 wieder massiv gemerkt habe und hinterher tat es beim Gehen wieder weh. Irgendwie muß ich das noch bis Frankfurt damit schaffen und danach kann ich das in Ruhe auskurieren.

@Thomas: Schick mit sofort was Du vorher genommen hast, alter Haudegen. Meine Güte das bekomme ich dieses Jahr nicht mehr hin. Aber im nächsten Jahr zieh Dich warm an.

DanielaN hat geschrieben: ... @Thomas: Schick mit sofort was Du vorher genommen hast, alter Haudegen. Meine Güte das bekomme ich dieses Jahr nicht mehr hin. Aber im nächsten Jahr zieh Dich warm an.

tk27 oder TomRun

Laufschnecke67 hat geschrieben:Glückwunsch zu deiner rasanten Zeit...wirds nun doch der Marathon in Frankfurt?

Danke, extra wegen Dir natürlich doch die Staffel
(mit Ziel Sub1h und Sichtkontakt zu slomo )

TomRun hat geschrieben:Danke, extra wegen Dir natürlich doch die Staffel
(mit Ziel Sub1h und Sichtkontakt zu slomo )

Thomas könntest du mal bitte aufhören die anderen Staffelteilnehmer -hier mich- mit solchen Geschwindigkeiten so unter Druck zu setzen. Ich habe jetzt schon schlaflose Nächte, weil ich fürchte, dass ich mich verlaufe oder ähnliches Das heißt, ich bin jetzt schon nervös

@asics-runner: juuut jemacht, besonders an tomrun....
@marienkäfer: auch super leistung!!!
@running turtle: ich bewundere dich für die entscheidung, eine viel kürzere strecke zu laufen als geplant.... aber damit haste dir selbst bestimmt einen großen gefallen getan... super gelaufen....

ich bin ohne trainingsplan unterwegs und das bekommt mir sehr gut. bin heute (ganz) früh 'ne schöne kleine runde gejoggt... keine ahnung wieviel km und wieviel min.... knochen fühlen sich wieder jut und körper fit an....

allen viel spaß in dieser woche!!!

tk27 hat geschrieben:zum Schluss habe ich meine ewige Bestzeit aus 1984 doch um 6 Sek. verpasst: 00:43:34!

Unglaublich. 9 Minuten Verbesserung in einem Jahr. Du bist mein Held!!



Wenn ich mal so alt bin wie Du, mach' ich das auch.