Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... Mal an. Ich habe gestern nochmal kritisch über meinen Trainingsplan geschaut und festgestellt, dass ich das Krafttraining, was ich bis zu meiner Verletzung endlich mal für 1,5 Jahre konsequent durchgezogen hatte, völlig aus den Augen verloren habe. Ich habe mich daher entschlossen einen Lauftag zu ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 10.07.2025, 11:29
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