Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... Greif um das maximale rauszuholen. Ich laufe aber auch keine 2.35h im Marathon und deshalb kann ich in dem Punkt natürlich nicht mitreden. PS: 10x1000m habe ich auch nie verstanden. Wenn man davon ausgeht, dass man VO2max erst nach 2min erreicht, kommt man bei 3:30er pace bei dieser Einheit auf ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 26.04.2024, 13:57
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