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Die Suche ergab 2830 Treffer: blase

Suchanfrage: blase

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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Laufweste: Ich habe die Salomon ADV Skin 12 und bin damit sehr zufrieden. Vorne passen 2 Softflasks (500ml) rein und auf den Rücken eine 1,5l Trinkblase. Damit habe ich jetzt schon unzählige (>50) lange Läufe und Trailläufe gemacht und spüre die eigentlich überhaupt nicht mehr. Ich habe bewusst eine ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Laufwesten zwischen 4-12 Liter und mittlerweile ist das kein Problem mehr.

Die Softflasks fassen 2 x 500ml und ich hab noch eine 1,5ml Trinkblase zum Aufrüßten, das reicht auch für die heissen Tage.


+1 Ich hatte mal einen Laufrucksack mit Trinkblase. Das ging halbwegs okay, bis mir vor 2 ...

Re: Corona und der Sport

Steffen42 hat geschrieben: 01.08.2025, 06:02 Wer da wohl wieder die Text- und Empörungsvorlage geliefert hat? Reichelt?
Tichy.
Steffen42 hat geschrieben: 01.08.2025, 06:02Die dumpfe braune Blase weiß doch nicht mal, wer Hindenburg überhaupt war. Wenn überhaupt, haben sie dunkel einen Zeppelin in der braunen Birne.
Und irgendwas mit Sylt.

Re: 10 Km SUB 40

... 100m-Zeit...und finde sie trotzdem nicht besonders schnell.
Das ist kein Kokettieren und natürlich ist mir bewusst, dass ich damit innerhalb der Blase der M40-Hobbylangstreckenläufer schon zu den schnelleren gehöre, aber ich lasse mich auf das ganze Altersklassending noch nicht ein.
Ich war auch ...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

... Kilometer um Kilometer. Die steile Rampenanstiege packe ich fast nicht. Mein Magen schmerzt, ich merke wie ich mir rechts am Fußballen eine fette Blase laufen. Jeder Schritt schmerzt mich. Egal, ich schaffe es. Happy End statt 1. DNF. Um kurz nach 2 in der früh erreiche ich wieder Geislingen, das ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... üblichen Trainingsmustern.
Ist - wie bereits mehrfach erwähnt - sehr individuell.


Absolut. Und pauschalisieren kann man da gar nicht. Man muss immer bedenken, dass wir alle hier in einer großen Blase unterwegs sind. Für den Durchschnittsbürger haben wir in diesem Faden alle einen an der Klatsche.

Re: Luise Läuft

... paar Schritten gehen noch einmal und dann am Ende das Einlaufens noch einmal nachgeschnürt. :schwitz2:
Am Sonntag hatte ich mir noch eine dicke Blase gelaufen, weil die Schuhe zu locker geschnürt waren... da hatte ich leider erst nach 8 oder 9 km nachgeschnürt.
Aber was war denn mit dem Wetter ...

Re: Petition zum Erhalt des München-Marathons in seiner traditionellen Form

... denn so knapp vorher zu einem Marathon an? HM und 10k dürften ja noch mit kurzer Vorbereitung machbar sein. Aber was mich und die Freunde in meiner Blase betrifft: für einen Marathon, bei den das Ziel ambitonierter ist als ‚irgendwie ins Ziel kommen‘, benötigt man eine ensprechende Vorbereitung, die ...

Re: 10 Km SUB 40

... wo das Wetter was angenehmer ist. Letztes Wochenende hab ich 21km gemacht @ 5:04, das ging vom Laufen her recht gut, aber hatte wieder eine kleine Blase danach. Hoffe, dass die bald ganz verheilt ist.
"Mein" Brunnen, an dem ich pro Runde 1x trinken konnte, ist nun abgestellt. D.h. ich werde mir für ...

Re: LaLa innert 9 Wochen von max. 27km auf 42.2km erweiterbar?

Da ich noch etwas die Blase zwischen den Zehen auskuriere, die ich mir bei den 30km geholt hatte, habe ich heute nur einen kürzeren LaLa gemacht. Dafür was schneller. 19.2km auf Zeit @4:53. Und ein wenig ein- und auslaufen. Ging auch noch am Schluss ohne dass es sich hart anfühlte und mit konstantem ...

Re: Trinken bei Long Run

... bei guten Lauftemperaturen lauf ich Longruns von 30k auch ganz ohne. Im Gegenzug kann es bei schwülwarmen Wetter auch gleich mal die 2l Trinkblase gefüllt sein. Kommt also vor allem auf die äußeren Umstände an.

Grundsätzlich bevorzuge ich eine Trinkblase, wenn man das richtig macht, dann ...

Trinken bei Long Run

Hallo Atlethen,

wie macht ihr das bei einen Long Run mit dem Flüssigkeitshaushalt? Habt ihr einen Rucksack mit Trinkblase, einen Gürtel oder haltet ihr eure Flasche in der Hand.? Ich habe immer meine flasche in der Hand gehalten, dass ist nervig, könnte mir einen Trinkrucksack mit Blase vorstellen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... habe. Eine Fünfte Runde muss nicht sein, aber der Ungar überzeugt mich, dass der Abzweig noch kommt. Ich war schon ziemlich durch. :D

Irgendeine Blase platzt noch an meinem Fuss und tut ziemlich weh, aber egal. Dann endlich der Abzweig zum Strand und nach ein paar Kurven die 100 Meter Markierung ...

Re: Kilos killen

... nachts in ein kleines Schlagloch getreten, umgeknickt und hingefallen, Knie offen, dann war mal eine Darmgeschichte, dann hatte ich eine Blase unter dem Fußgewölbe, dann kam eine Wadenverhärtung nach einem Freilufttraining auf einer unebenen Wiese mit viel wildem Rumgehopse an einen Baum ...

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