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Bin diese Woche jeden Morgen eine Stunde früher als am Vortag gelaufen - heute schon um 5:00 Uhr los, Intervalle schrubben. Gewöhnungsbedürftig, aber irgendwie cool.
Aber eben fast 10 Schläge in der Herzfrequenz.Leissprecher hat geschrieben: https://connect.garmin.com/modern/activity/821443417
https://connect.garmin.com/modern/activity/821443506
Drei Unterschiede zwischen Dienstag und heute
1. heute war es wärmer
2. heute bin ich die Runde andersrum gelaufen
3. heute hatte ich eine kleine flasche Wasser mit
Trotzdem nur 19 Sekunden langsamer und das bei der Temperatur.
...
Entsetzlich! Der Anfang vom Ende!metollica80 hat geschrieben:Aber eben fast 10 Schläge in der Herzfrequenz.
Ich laufe vor der Arbeit. Nachmittags im Verein wird das Programm auch durchgezogen und ggf. angepasst. Statt 1 min. Fahrtspiele am Dienstag wurden eben nur 45 sec. wiederholt und trotzdem wurden wir über Steigungen gepeitscht. Änderungen gibt es auf der Bahn für IV keine. Persönlich mag ich die Hitze nicht, ist eben halt Training und muss nicht zwangsweise immer Spaß machen. Wegen Hitze würde dennoch für mich kein Training entfallen.Balder hat geschrieben:
Lasst Ihr das Training bei diesem Wetter ausfallen oder macht Ihr weiter?
Moin.Balder hat geschrieben:Hallo,
Ja. Mich stört Hitze überhaupt nicht. Hat es nie. Hängt vielleicht damit zusammen, dass ich so gut wie gar nicht schwitze. Ich mag's, wenn's heiß ist.mich würde interessieren, ob Ihr bei diesem Wetter trainiert/lauft.
Ähm, erklär' das mal einem gebürtigen Ahrensburger: Wie kommt man darauf, von Bargteheide aus um die Alster zu laufen ? Abends direkt nach der Arbeit ?gecko63 hat geschrieben:Heute gehts wieder um die Alster.
Das widerspricht der gaengigen Theorie. Der Schweiss kuehlt ja nicht, weil er da ist (bzw. das Baumwollhemd sich damit vollgesogen hat), sondern weil er verdunstet. Und gerade aus der Baumwolle verdunstet er nicht so leicht wie aus Funktionskleidung. Deshalb gibt es ja die ganzen Laufhemden aus Kunststoff, eben weil sie besser kuehlen als Baumwolle.Marathonus hat geschrieben: Baumwollshirt statt Funktionsshirt (lässt den Schweiss auf der Haut und kühlt besser)
Ich bin auch oft in der Hitze unterwegs. Lange, kalte Dusche oder gleich ab in den See - da schwitz ich nichts mehr nachAch ja, was mich aber wirklich stört ist das Nachschwitzen zu Hause. Unterwegs trocknet der Schweiß schön schnell. Aber zu Hause geht die Trieferei richtig los. Bis das nicht aufhört macht Duschen keinen Sinn.
Nein, nicht wirklich. Die Frage ist WO der Schweiss verdunstet. Beim Funktionsshirt verdunstet er nicht auf der Haut, sondern er wird auf die Außenseite des Shirts transportiert um zu verdunsten. Beim Baumwollshirt mag vielleicht insgesamt weniger verdunsten, aber es verdunstet auf der Haut - und das kühlt. Einfach mal ausprobieren - ist ein Unterschied, den du merken solltestDas widerspricht der gaengigen Theorie. Der Schweiss kuehlt ja nicht, weil er da ist (bzw. das Baumwollhemd sich damit vollgesogen hat), sondern weil er verdunstet. Und gerade aus der Baumwolle verdunstet er nicht so leicht wie aus Funktionskleidung. Deshalb gibt es ja die ganzen Laufhemden aus Kunststoff, eben weil sie besser kuehlen als Baumwolle.
Das ist doch Verkäufer-Sprech.Zak_McKracken hat geschrieben:... Und gerade aus der Baumwolle verdunstet er nicht so leicht wie aus Funktionskleidung.....
Das halte ich nun endgültig für Quatsch. Worin soll denn dieser unterschiedliche Ort des Verdunstens bedingt sein? Weil das Funktionsshirt enger anliegt und das Baumwollshirt schlabbert? Und selbst wenn es so wäre, existiert ja nun so etwas wie Wärmeleitung, so dass der Drittelmillimeter Textilie bei der Funktionskleidung nun keinen wirklichen Unterschied bezüglich der Kühlung an der Hautoberfläche machen sollte. Der Schweiß ist übrigens nicht dazu da, die Temperatur auf der Hautoberfläche zu senken, sondern die Körperkerntemperatur. Da liegen also auch nochmal wenigstens einige Zentimeter Gewebe dazwischen.Marathonus hat geschrieben:Nein, nicht wirklich. Die Frage ist WO der Schweiss verdunstet. Beim Funktionsshirt verdunstet er nicht auf der Haut, sondern er wird auf die Außenseite des Shirts transportiert um zu verdunsten. Beim Baumwollshirt mag vielleicht insgesamt weniger verdunsten, aber es verdunstet auf der Haut - und das kühlt.
Bestimmt merke ich den, deshalb laufe ich ja auch mit Funktionskleidung.Einfach mal ausprobieren - ist ein Unterschied, den du merken solltest
Mit Baumwollshirts holt man sich deshalb eine Erkältung, weil sie wegen der gespeicherten Feuchtigkeit auch nach Ende der sportlichen Betätigung noch kühlen, wenn die Funktionskleidung längst wieder trocken ist und eben keine Notwendigkeit für weitere Kühlung mehr besteht.Ist irgendwie ja auch logisch: Funktionsshirts wurden deshalb entwickelt, weil die Kühlung mit Baumwollshirts zuuu gut funktioniert, sodass man sich bei kühleren Temperaturen gerne auch mal eine Erkältung holt.
Ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück, jeweils 15km. Ich bin ein recht zügiger Fahrer und trage bei dem Wetter meistens Baumwoll-T-Shirts. Nein, da verdunstet nichts auch nur annähernd so schnell wie bei Funktionskleidung.M.E.D. hat geschrieben:Das ist doch Verkäufer-Sprech.
Wenn man einen Bauwollpullover trägt mag ja noch etwas dran sein.
Aber durch ein DÜNNES Baumwollshirt verdunstet der Schweiß nicht nennenswert langsamer als bei Extra-Teuren-Funktions-SchnickSchnack.
Warum diese Mission? Umweltfreundlicher ist Baumwolle garantiert nicht, billiger auch nicht.Gruß
Michael
(unermüdlicher Kämpfer zur Rettung des Baumwollshirts)
Damit hättest du ne Menge Cocktails für deine Trankstelle mixen können. Tz...gecko63 hat geschrieben:Gestern war eine Firmenfeier bei uns. Mit ganz viel angelieferten -in Eis- gekühlten Getränken. Das Eis aus den Kühlboxen haben die heute morgen in unsere Dusche gekippt. Resultat nach meinem Alsterlauf eben:
Sooooooo geil
Hoffe doch vorher und nicht nachdem er die Füße gekühlt hat, sonst wäre es ein Getränk namens "Gecko's Todeskralle" gewordenLilly35 hat geschrieben:Damit hättest du ne Menge Cocktails für deine Trankstelle mixen können. Tz...
die Vorlage war einfach steil:Die Jules hat geschrieben:Hoffe doch vorher und nicht nachdem er die Füße gekühlt hat, sonst wäre es ein Getränk namens "Gecko's Todeskralle" geworden
Meinst du widerlich oder vielleicht liederlich?gecko63 hat geschrieben:...Und Baumwollshirts bei dem Wetter sind wiederlich !
Klar. Biologisch hergestellte Funktionsfaser ist ja auch besser als herkömmliche.barefooter hat geschrieben: P.S. Nach meiner Erfahrung kühlt biologisch angebaute und verarbeitete Baumwolle eher als dass diese wärmt.
Genau, ein solches Gepansche wäre "Missbrauch alkoholischer Getränke".gecko63 hat geschrieben:Ich werde die schönen Drinks doch nicht mit WASSER verunstalten !
OK - solange du zu den auserwählten Herren der Schöpfung zählst, die auch ohne BH laufen können...*cel hat geschrieben:Ich finde den Streit über Kunstfaser vs. Baumwolle unmännlich. Mann läuft natürlich mit freiem Oberkörper. Bare-chested.
Auch OK - solange du jeden einzelnen Schweißtropfen peinlich genau der Verdunstung auf der Haut zuführst und ihn daran hinderst, auf den Asphalt zu perlen.*cel hat geschrieben:Und die nackte Haut kühlt besser als alle unnatürliche Bedeckungen - ausgenommen Kühlwesten.
Na eben nicht, deshalb ist sein Bauch doch immer so kalt.RunningPotatoe hat geschrieben:OK - solange du zu den auserwählten Herren der Schöpfung zählst, die auch ohne BH laufen können... .
Gilt aber nicht für alle Firmen.imp hat geschrieben:Wenn man aber sieht, wie die Tiere behandelt werden, bekommt man rote Ohren. Einfach mal 'mulesing' googeln.
Wenn man erst mal losgelaufen ist geht´s ne Weile.kobold hat geschrieben:..Ich fand's zwar anstrengend und war froh, dass ich was zu trinken mitgenommen hatte. Aber ich war positiv überrascht, weil ich die trockene Hitze in Verbindung mit dem leichten Wind als gar nicht so schlimm empfunden habe. Schwüle kann ich erheblich schlechter ab.
Das ist ebenfalls Quatsch. Das Wasser, von dem wir hier reden, verlässt den Körper mit 37 Grad Celsius. Ein Speicher mit 37 Grad warmem Wasser kühlt Deinen Körper leider überhaupt nicht. Die Wärmeleitung der Textilien ist auch unerheblich, da die Schicht verschwindend dünn ist und der Kühleffekt von Schweiß gerade nicht in Konduktion, sondern in Konvektion begründet liegt. Gekühlt wird aber nur, wenn der Schweiß verdunstet und nicht gespeichert wird.Lighty hat geschrieben:Der Unterschied warum ein Baumwollshirt besser kühlt als ein Funktionsshirt liegt an der niedrigen Wärmekapazität und Wärmeleitung des Funktionsshirt. Das selbe gilt zwar für das Baumwollshirt. Aber das erreicht locker >50% Wasseranteil, das Funktionsshirt eher 5%. Die Wärmekapazität von Wasser ist groß, dadurch kann es viel besser kühlen.
Das du meiner übermenschlichen Leistung nur einenPlattfuß hat geschrieben:Wir können ja eine kleine Hitzechallenge veranstalten:
Ich bin heute 5km bei 30 Grad gelaufen. Das gibt, sagen wir mal 1/2 Punkt.
10km gibt 1 Punkt.
10- 15km 2 Punkte,
< 15km 3 Punkte
WK oder Rennen auf der Bahn gibt 4 Punkte
Und wer in Frankfurt beim Ironman mitmacht kriegt 10 Punkte
Heute geht´s los.
Wer bis nächste Woche Sonntag 12. 07 die meisten Punkte hat, gewinnt.
kobold hat geschrieben:...Und ich bin fett. Gibt das Extra-Punkte? .
Bin dabei.Plattfuß hat geschrieben:Wir können ja eine kleine Hitzechallenge veranstalten:
Ich bin heute 5km bei 30 Grad gelaufen. Das gibt, sagen wir mal 1/2 Punkt.
10km gibt 1 Punkt.
10- 15km 2 Punkte,
< 15km 3 Punkte
WK oder Rennen auf der Bahn gibt 4 Punkte
Und wer in Frankfurt beim Ironman mitmacht kriegt 10 Punkte
Heute geht´s los.
Wer bis nächste Woche Sonntag 12. 07 die meisten Punkte hat, gewinnt.
Entscheidend ist wohl die Körperoberfläche im Verhältnis zur Masse. Je fetter und je größer, desto anfälliger ist man gegen Hitze. Da Frauen im Schnitt kleiner als Menschen sind, macht ihnen Hitze meist verhältnismäßig wenig aus. Zumindest war das mein Eindruck an Hitzemarathons, wo ich ständig von solchen Geschöpfen überholt wurde.Det_isse hat geschrieben: Kobold ist fett, ich natürlich auch und zufällig hätten wir noch die Frauenquote erfüllt. Bringt das irgendwelche Zusatzpunkte?
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