Taxidienst eskaliert
Drei Leute mit nur zwei Autos erfordert ab und an eine gute Logistik, zumal noch zusätzlich mit der Bahn gefahren wird und der Einstieg nicht der Ausstieg ist, z.B. aus terminlichen Gründen. Also braucht es einen Taxidienst der die Wagen von A nach B bringt. Das gute daran, man kann es mit laufen verbinden, Also den Wagen nach B fahren und dann einfach heim laufen. Und genau das habe ich heute gemacht.
Das Auto nach Hochspeyer gefahren und dann bin ich heim gelaufen. Soweit kein Ding, aber dann ist der als locker geplante Lauf irgendwie eskaliert. Es hat schon damit angefangen, dass ich die Endorphin Speed untergeschnallt habe. Da war mir irgendwie schon klar, dass das nicht langsam werden wird. Habe mir aber eingeredet, dass ich die Schuhe nur nutze wegen ihrer Effizienz. Ist klar
Dann habe ich mir gedacht, ich lauf noch eine Extrarunde durch den Ort, damit ich wenigstens knapp auf 10km komme, denn mein Pacebunny rennt mir gerade echt weg. Und da dort ein kleines Segment liegt, dachte ich mir, ich könnte da ja schauen ob auch schnell geht. Was sind schon 530m?
Und dann nahm das Unheil irgendwie seinen Lauf, ein Wortspiel wie gemalt Auf jeden Fall, Joel beschleunigt und denkt er ist ja gar nicht so schnell, obwohl das Segment zunächst etwas nach unten geht. Ein Blick auf die Uhr zeigt aber 3:30 aktuelle Pace Okay, fühlt sich nicht schnell an, okay, es geht den Berg runter, da kann das jeder. Dann kommt die Gegenwelle. Am Ende steht da eine 3:36er Pace. Kann man mal versehentlich machen. Gestern war anstregender irgendwie die 6er Pace. Was ist denn da jetzt los. Wie auch immer, der Puls kommt dann doch nachgeschossen und ich denke alles klar, war doch schnell. Jetzt ab nach Hause, es wird ja auch noch dunkel irgendwann.
Doch dann begann es im Kopf zu rattern, das Segment zwischen den Orten ist knapp über 4km lang und meine PB dort ist 16:43 Minuten. Allerdings gelaufen als Endstück bei einem langen Lauf von Halbmarathonlänge. Da war ich echt super drauf gewesen an dem Tag. Also kam ich auf die verrückte Idee das Segment doch schneller laufen zu können, wenn ich gerade erst losgelaufen bin.
Und so eskalierte das Ding zu einem 4km Tempolauf, letztlich blieb die Segmentsuhr bei 16:13 stehen. Nur 30 Sekunden schneller. Was allerdings eine 3:56er Pace ergibt
Lt. meinem Stryd, sah der Speedteil so aus
Verrückt was so alles geht, jeder Tag ist anders. Gestern wäre das definitiv nicht drin gewesen. Heute bin ich fast meine 5km PB gelaufen. Insgesamt fällt das Stück zwar ein paar Meter ab, aber es sind auch zwei Wellen drin, die einem schnell den Stecker ziehen können.
Ich bin zufrieden, verwirrt und meine Beine sind ... keine Ahnung ... Wankelmütig?
Das werde ich dann morgen erfahren. Ich werde berichten.
Tag 259 - 3666 km - 04.02.2021
251Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning