Eigentlich ein gebrauchter Tag, eigentlich ...
Nach dem Aufwachen der erste Griff an den Hals ... Mist ... der Ruhepuls ist zu hoch, hättest gestern mal doch eher ins Bett gehen sollen. Im Bad der erste Blick auf das Thermometer ... Mist ... 20 Grad, nicht mal mehr auf die Wettervoraussagen kann man sich verlassen! Im Bad der zweite Blick durchs Fenster auf die Bäume ... Mist ... halber Sturm, wird ja immer besser! Der nächste Schritt auf die Waage ... Mist ... sah vorm Marathon um einiges besser aus, der Nudelteller gestern Abend um 22 Uhr mit Butter und Steaksoße musste nun aber auch nicht wirklich sein, immerhin war er sehr lecker.
Zwei Honigtoasts eingeworfen, dazu zwei große Kaffees und schon ging es mit dem Auto Richtung Startbereich. Dort locker zum Startbereich gejoggt, noch mal kurz an die Elbe Gewicht verlieren und schon ging es fast los. Immerhin gab es keine komischen Blicke im A Block, hatte ein großes C auf der Startnummer stehen, Nachmelder halt. Der Startschuss ertönte und los ging es. Bereits nach ein paar hundert Metern war der Puls im orangenen Bereich ... Mist ... geht ja super weiter. Auf den ersten Kilometern gab es viel Rückenwind, was auf der einen Seite super war, auf der anderen Seite bei 20 Grad aber auch sehr unpraktisch. Bin eigentlich Wenigschwitzer, aber hier hatte selbst ich nun Schweissperlen auf der Stirn ... kein Wunder das der Puls nun so hoch war.
Wie eher schon mal geschrieben, bei Km 4 Kopfsteinpflaster, bei Km 5 eine kurze Steigung, wo ich bewusst Tempo rausgenommen habe. Es kommt eigentlich selten vor, dass ich auf den ersten Kilometern was trinke, bei Km 6 musste es aber sein ... total trockener Mund, kein Wunder bei den Temperaturen. Die Km 7/8 waren gut, leichter Rückenwind und langes, flaches Gefälle runter in den Tunnel der Waldschlößchenbrücke. Habe dort ordentlich Tempo gemacht, lag da bereits ein ganzes Stück hinter meiner Planung. Im Nachhinein hätte ich bei Km 10 ein dickes Grinsen im Gesicht gehabt, dieser ging laut meiner Uhr bei insgesamt 39:59 weg!
Also habe ich dieses Jahr auch noch mal die sub40 bestätigt.
Es wurde nun immer schwerer und bei Km 13 gab es dann öfters mal direkten Gegenwind, gerade durch den großen Garten. Das war dann auch der Zeitpunkt, wo ich den PB Versuch aufgegeben habe, unter den Umständen (Temperatur/Wind) sollte es heute einfach nicht sein. War mir da aber auch egal, es ging heute ja nicht mehr wirklich um was, war für mich ein schöner Jahresabschluss. Dementsprechend ging der nächste Km gleich mal mit 4:15 weg und war auch so echt anstrengend ... mir ein kleines Rätsel, wie ich das über 42 Km in Berlin schaffen konnte.
Aufgeben war aber nicht, wollte es zumindest ordentlich zu Ende bringen. Dem kam auch zugute, dass es nun mit Rückenwind wieder Richtung Waldschlößchenbrücke ging, war eine kleine Zusatzmotivation noch mal ein wenig Gas zu geben. Jetzt war es soweit, was mir von vornherein aber auch klar war, dass die letzten 3,5 Km Richtung Ziel bei vollem, stürmischen Gegenwind gelaufen werden müssen ... und so war es dann auch (4:22/4:15/4:15). Ab und an konnte ich mich zumindest kurz an eine Gruppe hängen, mir war da aber auch total klar, dass es heute so keine wirklich gute Zeit werden konnte. Nach etwas Rumrechnerei, was mir beim Laufen eh immer irgendwie schwer fällt, könnte es zumindest noch für Sub 1:27 reichen. Eigentlich ein Unding bei den Vorrausetzungen, da war die Zeit beim Berlin HM 2018 ja schlechter. Die letzten Km waren eine reine Quälerei, es ging gar nichts mehr.
Die letzte Kurve, der Zielbogen kam gute 200m entfernt ins Blickfeld und ein letzter Blick auf die Uhr ... öhmmm!!! ... das könnte sogar noch zur PB reichen, damit hatte ich im Leben nicht mehr gerechnet und schon lange aufgegeben! Das kann doch echt nicht war sein, dann ziehst du es jetzt aber auch wirklich bis zum bitteren Ende voll durch! Ein Zielsprint war aufgrund der letzten, anstrengenden Kilometer eigentlich nicht machbar ... und trotzdem habe ich es irgendwie hinbekommen.
Im Ziel hatte ich nun das dicke Grinsen im Gesicht, trotz aller Umstände, es ist irgendwie PB geworden!
1:26:09
Laut inoffiziellem Ergebnisstand wäre das Platz 70 und Platz 7 AK. Das kleine Jahres-i-Tüpelchen ist es somit auch noch geworden, was für ein geiles Lauf Jahr war das den!
Das macht auch echt Hoffnung für die Zukunft, weil es heute so gelaufen ist, da gibt es beim HM noch ein ganzes Stück an Potential. Freue mich heute schon auf den Berlin HM im April 2020!