Mein Rennsteigmarathon 2015

Ich hab es getan: Ich hab den Rennsteigmarathon erfolgreich absolviert.
Da ich beim Laufen nicht der Schnellste bin, halte ich es beim Schreiben genauso. Deswegen erst heute mein Bericht.
Freitag gleich Anreise, wir hatten ein Zimmer im Hotel "Zur schönen Aussicht" in Masserberg gebucht. Dieses Hotel kann ich wärmstens empfehlen, Zimmer klein aber fein, sanitäre Anlagen auf dem neuesten Stand und das Essen ist T O P . Der Name des Hotels passt auch. Nachmittags dann nach Neuhaus um die Startunterlagen zu holen und ein bisschen die Stimmung einzufangen. Herrlich!!! Thüringer Klösse (mit Bröckchen drin, nach altem Thüringer Rezept) mit Rotkraut und Roulade gegessen.
Samstag morgen 06.00 Uhr wecken und Frühstück im Hotel. 07.00 Uhr mit dem Shuttlebus nach Neuhaus (keine Parkplatzsuche). Zweites Frühstück in der Turnhalle, einfach, aber gut und wir waren nicht die einzigen Verrückten. 08.30 Uhr Beutelabgabe am Post-Lkw und dann langsames Einsortieren im Starterfeld. Und dann das sagenumwobene Schneewalzerschunkeln, Gänsehaut pur (obwohl ich es bereits zum dritten Mal mitgemacht habe). Der Hubschrauber vom MDR in der Luft und 09.00 Uhr der Startschuss. Erstmal nur bergan, ganz gemütlich, ich wollte gesund und munter im Ziel ankommen (im Schnitt unter 7 min pro Km, also unter 5 Stunden bleiben, schöne Grüsse an den Faden: Marathon über 5 h: Ist das noch ein Marathon?
Dann etwas Zeit rausholen, für das Anstehen im Hohlweg, was dann auch passiert ist. Schlangestehen bei einem Marathon, wie verrückt ist dass denn. Das erste Mal Gehen war angesagt, das zweite Mal ca. bei Km 30 war es allen zu steil zum Laufen, also im Gleichschritt den Berg hinauf und dann wieder in den Laufschritt übergegangen. Das ging dann so bis ca. Km 35, als es anfing zu hageln. Dies dauerte ungefähr 5 Minuten und die erbsengrossen Körner taten meinem fast haarlosen und nicht mützenbedeckten Kopf doch ein wenig weh. Aber, bei schönem Wetter kann ja jeder laufen. Durch den nachfolgenden starken Regen erfrischt und mit neuen Lauf-, bzw. Lebensgeistern versehen, ging es jetzt sehr viel bergab und entsprechend schnell war ich bei Km 40. Hier musste ich doch ein paarmal schniefen vor Freude, dass ich schon soweit war (muss dazu schreiben, dass ich vor zwei Jahren knapp am Rollstuhl vorbeigeschrammt bin, ca. zwei Stunden keine Rückmeldung, sprich kein Gefühl im linken Bein und beim rechten Bein, neue Hüfte, hat es ca. fünf bis sechs Stunden gedauert, bis ich wieder meine Zehen bewegen konnte, soviel zum Thema M O T I V A T I O N ).
Danach lief es dann wie von selbst, ich hörte schon die Musik aus dem schönsten Ziel der Welt schallen. Ich brauchte meinen Kopf und meine Beine gar nicht mehr anfeuern, das lief von ganz alleine.Ganz fest vorgenommen hatte ich mir, dass ich den letzten Berg hoch zum Sportplatz in Schmiedefeld nicht Gehen, sondern L A U F E N wollte. Dies hatte ich hier im schönen Söhrewald sehr oft trainiert. Die Umsetzung dieses Teiles des Planes ist mir sehr gut gelungen, ich überholte noch einige Läuferinnen und Läufer während meines sehr langgezogenem Endspurts. Zwei Sportler, die gegangen sind, habe ich noch aufgefordert mitzulaufen, aber die konnten beide nicht mehr, also bin ich ganz alleine über die Ziellinie gelaufen und war mehr als stolz, als die Zeitmaschine den für mich letzten Piepser von sich gegeben hat.
4:50:04 h hat es gedauert, bis ich im Ziel war.
Egal Hauptsache war gesund und munter ankommen und dass hab ich geschafft. Weder die neue noch die alte Hüfte haben sich unterwegs gemeldet. Auch das rechte Knie (voriges Jahr Meniskus-OP) hat getan, was es soll, sich beugen und strecken. Nur das linke Knie hat sich nach dem Verpflegungspunkt Masserberg, da ging es steil bergab, ein paar Mal bemerkbar gemacht. Konsequenz: Schrittlänge verkürzt und Fuss ein wenig anders aufgesetzt und nach ein paar hundert Metern war das Problem weg.
Ansonsten alles i. O. mit Körper und Geist (Wie verrückt muss ich eigentlich sein, dass ich meinem Körper so etwas zumute, bzw. zutraue?).
Alles in allem ein für mich sehr guter Tag.
Sehr gut organisierter Lauf (meine Stimme zur Wahl des Marathon des Jahres hat er wieder).
Ein grosses Dankeschön auch an alle Helferinnen und Helfer, ohne diese Freiwilligen wäre solch eine Veranstaltung gar nicht zu schaffen.
Nach dem Lauf war Duschen und Wäschewechseln angesagt, ging zwar etwas beschwerlich, die Beine wollten nicht mehr so richtig auf den Kopf hören, aber nach einer grossen Cola und zwei Waffeln mit Obst und Sahne kamen die Lebensgeister wieder.
17.00 Uhr dann mit dem Shuttlebus zurück zum Hotel, Beine hochlegen und Abendbrotessen war angesagt. 20.00 Uhr dann nochmal ins Auto um zur Party ins Festzelt nach Schmiedefeld zu fahren. Das Zelt war brechend voll und viele tanzten auf den Bänken und Tischen.
H E R R L I C H !!! Die Stimmung war supertoll. Ganz viele Ultras waren auch noch da, wie das nach 72,7 Km schaffen, ist mir schleierhaft. Ultras ticken eben doch ein wenig anders. Wenn ich der falschen Meinung bin, lass ich mich gern eines Besseren belehren. 23.30 Uhr dann zurück zum Hotel und ca. 0030 Uhr lagen wir dann im Bett.
Sonntag 09.00 Uhr aufstehen und ausgiebiges und sehr gut sortiertes Frühstück im Hotel und danach Heimfahrt.
Fazit: sehr schönes, wenn auch teilweise sehr anstrengendes Wochenende. Aber sehr gerne würde ich es wiederholen.
Gruss Stefan

Gratulation und so schön ist es wirklich

Hallo lieber Stefan,

lieben Dank für den schönen und authentischen Bericht Und um es einfacher zu haben, zitiert dkf sich glatt selbst;

dkf hat geschrieben: hier nun auf diesem Wege auch dir nochmal die herzlichsten Glückwünsche zur bestandenen Zerreißprobe/Härtetest für Hüfte, Knie und den Besitzer. Ach was, was heißt'n hier "bestanden"... gleich noch eine neue PB aufgestellt!!!!! (sogar auf die sek.fast zeitgleich mit meiner Freundin ;o)

Einfach nur Klasse und


Jetzt auch erst mal dran denken, Füße + Laufschuhe 3 Tage nicht gemeinsam bewegen und danach; weiter so

VG
dkf

Allerdings, heute machen wir es andersherum, heute MUSS Zwerghase mal kritisieren!

Du hast dich da leider verschrieben, korrekterweise muss es heißen;

Leissprecher hat geschrieben: sehr gerne werde ich es wiederholen

Hallo

@ Joerg
besten Dank für die Bestätigung

@Korinna
sehr gerne bestätige ich Deine Korrektur

Gruss Stefan
hier noch der Link für die technischen Daten:

https://connect.garmin.com/modern/activity/771265635

Hallo Stefan,
gratuliere nochmals zu dieser Leistung. Unvorstellbar zu was man in der Lage ist, wenn man nur will.

Danke für den Bericht und gratuliere!
Muss ich meinem Vater erzählen, der hat seit er seine neue Hüfte bekommen hat das Laufen komplett eingestellt.

Hallo

besten Dank für die Glückwünsche.

Hier ist noch ein kleiner Beweis, wie hart im Nehmen die Mädels und Jungs nach dem Rennsteiglauf sind (das Video wurde von mir ca. 23.00 Uhr aufgenommen).
Viel Spass beim Anschauen.

https://www.youtube.com/watch?v=gs7JiXpDxjo

Gruss Stefan