BlackBetty hat geschrieben:Also, ich gebs zu, ich bin eine Lusche... denn ich werde heute von Spalte 2 zu Spalte 1 umsteigen.
Diese Gedanken kommen mir nach der soeben beendeten 2. Trainingseinheit auch
lilly66 hat geschrieben:So nun gestern 1.Tag 1.Spalte

. Voller Tatendrang gehe ich in die Ausgangsposition und
was für eine Quälerei

. Mit Ach und Aua und Oje habe ich die 1. Einheit gemacht.
Ich habe da wirklich keine Muskeln

. Was war ich entäuscht. Aaaaber ich gebe nicht auf, schon weil mein Mann spöttich geschaut hat. Ich mache jetzt erst mal den 1.Tag als Pensum für Woche 1 und dann müßte das doch was werden oder was sagt ihr

.
Mein Ehrgeiz hat mich ganz schön gepackt und ich will da durch
.
Lg Lilly
BRAVO!
HendrikO hat geschrieben:War bei mir nicht anders. Ich habe erst die 10-12-7-7 mit 60'' nach Plan durchgezogen. Die letzten 9 waren dann ziemlich mühsam, da ich aber der vierten immer eine kleine Pause vor der nächsten einlegen mußte. Ich werde den ersten Trainingstag solange wiederholen, bis ich den mit Anstand und Würde schaffe.
Gute Idee! Ich denke, jeder soll anpassen und wiederholen wie er es möchte - das Ziel bleibt für alle gleich und irgendwann........ irgendwann.....
Wichtig ist wohl nur alle 2 Wochen mal eine "Kontrolle" durch einen neuen Test durchzuführen!
Nach 6+6+4+4+7
heute 6+8+6+6+ max(7) zusammenbruch bei 4
Die Erhöhung geht m.E. zu schnell....
Die 8+10+7+7+"10" für Samstag kann ich mir schenken, mal gucken ob ich auch was wiederhole oder zu Spalte 1 rübergehe.
Außerdem sollten wir den Thread mal in
"Hölle, Hölle, Hölle... "
umtaufen
Morgen habe ich 28km auf dem Plan, das scheint mir leichter als das heute....
100er challenge:
- Hennes, Test vom 7. Dez: 7, Test vom 21. Dez:?
- AndreasW, Test vom 7. Dez: 62
- anistoepsel, Test vom 08. Dez: 15 (normale, keine Mädchenvariante)
- alwinesrunner
- barefooter
- BassTian, Test vom 7. Dez: 19
- Bass'Tina, Test vom 9. Dez: 11 (normal, von wegen Mädchen - pffft! )
- bolk, Test vom 8.Dez: 17, Test vom 21. Dez.:
- binoho, Test vom 09.Dez: 13
- Bjoernbaer, Test vom 7. Dez: 18, Test vom 21. Dez:?
- BlackBetty, Test vom 8. Dez: 10
- Camelfred
- cap, Test vom 8. Dez: 10/18 (normal/Mädchen)
- carpediem123, Test vom 7. Dez: 55
- cpp, Test vom 8. Dez: 31
- elcorredor, Test vom 8.Dez.: 43
- Elguapo vom 7. Dez: 35
- erol, Test vom 06. Dez.: 18
- fire, Test vom 10. Dez.: 17
- Fritz, Test vom 07. Dez.: 40
- gotti, Test vom 8. Dez.: 16
- 3fach, Test vom 10. Dez.: 29
- hardlooper, Test vom 8. Dez.: 4
- HendrikO, Test 7. Dez.: 19
- HW, Test 11. Dez.: 8
- 19joerg61, Test 9. Dez: 25
- Karsti, Test vom 7. Dez: 34
- kobold, Test vom 7. Dez: 14 ("Mädchenvariante")
- laufjoe, Test vom 7. Dez: 40
- lorbär, Test vom 7. Dez.: 13
- lilly6, Test vom 10. Dez.: 2
- MarionS
- Martin71, Test vom 9. Dez: 10
- meerunner
- mike_le, Test vom 9. Dez: 35
- nachtzeche, Test vom 7. Dez: 19
- NeverGiveUp, Test vom 7. Dez: 39
- Oli.F.
- Panther75, Test vom 7. Dez: 52
- ponjio, Test vom 8. Dez: 51
- reini71, Test vom 7. Dez: 42
- Rennschnecke1, Test vom 10.DEZ: 2
- Ronnykind, Test 09.12.: 28
- running-andy Test vom 8. Dez 20
- Santander, Test 9.12.08: 21 Stück
- Salsabär, Test vom 7. Dez: 60
- SantaCruz, Test vom 6. Dez: 32
- SlowMo, Test vom 7. Dez: 19
- SchweizerTrinchen, Test vom 9. Dez: 47
- Stardust, Test vom 8. Dez: 17
- steini, Test vom 8. Dez: 20
- Streitbarer
- sultan
- sven1965 vom 10.Dez: 21
- Thrawn, Test vom 9.Dez: 31
- uwi77 Test 9. Dez: 51
- viermaerker, Test am 8. 12.: 18
- VeloC, Test am 8. 12.: 70
- Zwangsläufer, Test vom 7. Dez: 9
100er club:
- Alfathom, 07. Dez: 101
- run-on, 8. Dez: 106
gruss hennes