Ich muss morgen um fümf oder noch früher aufstehen, und dann gleich nach SXF, da kann ich mich zwar wiegen, aber nix eintragen, da mein Rechner (alt und langsam) ewig braucht, hochzufahren. Und aufm Smartfon kriege ich ne Krise mit dem Forum hier, das läuft da ganz schlecht. Na, Männe schleppt wohl seinen Laptop mit und später haben wir dann wohl WLAN im Bed & Breakfast...
Hachja, Fish & Chips... ich ess ja sowas...
aber den Roundhay Park Run mache ich wohl wieder mit, allerdings nur 5 km.
Lecker essen, lecker aussehen, mein Motto für 2017!
7703
Ich finde, jetzt ist genau die richtige Zeit, sich mal richtig was zu gönnen! Die Fitnesstudios und Laufwege sind sowieso grad heillos überfüllt. Und die Regale in den Supermärkten sind voll bis obenhin mit Süßkram! Solche Mengen an Prinzenrollen, Knoppers und Nippons kriegt man sonst nicht aus dem Laden geschafft! Auf die Fließbänder an den Kassen packen die Menschen grad nur Smoothies, Salätchen und so´n gute-Vorsätze-Quatsch. 
Sogar unser bekannter Alki hier im Viertel stand nur mit einer Müllermilch Erdbeere an der Kasse und hat jedem ganz stolz erzählt, dass er jetzt dem Alkohol abschwört. Der halbe Supermarkt hat anerkennend applaudiert und ihm alles Gute gewünscht.
Sogar unser bekannter Alki hier im Viertel stand nur mit einer Müllermilch Erdbeere an der Kasse und hat jedem ganz stolz erzählt, dass er jetzt dem Alkohol abschwört. Der halbe Supermarkt hat anerkennend applaudiert und ihm alles Gute gewünscht.
7704
Letzte Woche im Real: Alle Weihnachtssachen von Lindt zum halben Preis! 
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
7705
Jo, hier auch in verschiedenen Supermärkten, Kaisers war auch dabei. Aber wer will schon Lindt, bäh.bones hat geschrieben:Letzte Woche im Real: Alle Weihnachtssachen von Lindt zum halben Preis!
7706
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
7707
https://www.metro.de/cat/de/products/pr ... 8983001001
Im Laden hat der vor 2 Wochen noch 40 EUR gekostet. Da kann man sich jetzt gut bevorraten.
Im Laden hat der vor 2 Wochen noch 40 EUR gekostet. Da kann man sich jetzt gut bevorraten.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
7708
Meine lieben Brummer,
die Auster kann es noch.
66,6 kg (meine Sechserreihe ist schon der Hammer) - Abnahme zur VW -1,1 kg, BMI 23,6
Zu Silvester gab es hier Raclette, sehr zur Freude meiner Männer. Der Tisch war voll von feinsten Leckerchen. Offenbar haben wir alles richtig gemacht. Wir haben gefuttert und gegönnt, geschlemmt und genossen und dennoch abgenommen. Nur so wird das was.
Und Ihr so?
die Auster kann es noch.
66,6 kg (meine Sechserreihe ist schon der Hammer)
- Abnahme zur VW -1,1 kg, BMI 23,6 Zu Silvester gab es hier Raclette, sehr zur Freude meiner Männer. Der Tisch war voll von feinsten Leckerchen. Offenbar haben wir alles richtig gemacht. Wir haben gefuttert und gegönnt, geschlemmt und genossen und dennoch abgenommen. Nur so wird das was.
Und Ihr so?
7709
In meinem Raclette an Silvester muss was anderes gewesen sein als in dem von Frau Auster. Vielleicht war es aber auch der gute Riesling oder der handgerüttelte Elbling-Sekt. Der Zeiger der Waage rotierte jedenfalls an Neujahr ganz mächtig ... 
Heute immerhin wieder 63,2 kg (-100 g), BMI 22,4. Wird wieder!
Heute immerhin wieder 63,2 kg (-100 g), BMI 22,4. Wird wieder!
7710
Oha, immer noch praktisch keine Eintragungen in der Tabelle! Da sind wohl einige Waagen (oder ihre Besitzer) unter der Last der Feiertagskilos zusammengebrochen ...
7711
-500g.... so wird das nie was mit den 84Kg :(
Und das Wort Raclette kann ich nicht mehr sehen/lesen/hören....
3x seit Heilig Abend. Gottseidank kommt das Mistding jetzt wieder in den Keller für ein Jahr
Und das Wort Raclette kann ich nicht mehr sehen/lesen/hören....
3x seit Heilig Abend. Gottseidank kommt das Mistding jetzt wieder in den Keller für ein Jahr
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...
7712
So macht man das! 3,5 Wochen Urlaub und anschließend Jahresendraclette mit leckeren Getränken und zakk - ist das 66,6 gegen 63,5 ausgetauscht bei einem BMI von 21,5. Ich glaube ich schaue mir mal gleich die Urlaubsplanung an - scheint mir ja gut zu tun!
Aber erstmal ein gutes Frühstück nach dem nächtlichen Darben!
Aber erstmal ein gutes Frühstück nach dem nächtlichen Darben!
7713
Pastis hat geschrieben:So macht man das! 3,5 Wochen Urlaub und anschließend Jahresendraclette mit leckeren Getränken und zakk - ist das 66,6 gegen 63,5 ausgetauscht bei einem BMI von 21,5.
@Smörrebrödbomber, legt vor!
@Hobbit, Insel kannst du canceln. Pack die Badehose ein, nimm dein kleines Köfferlein und dann geht es ab mit uns drallen Dorfschönheiten nach Vietnam, zur Abspeckfarm.
7714
Isse hat geschrieben: Zu Silvester gab es hier Raclette
kobold hat geschrieben:In meinem Raclette an Silvester
gecko hat geschrieben: Und das Wort Raclette kann ich nicht mehr sehen/lesen/hören....
3x seit Heilig Abend.
Arme hoch, wer hatte kein Raclette um Silvester?Pastis hat geschrieben:anschließend Jahresendraclette
7715
Pastis hat geschrieben:So macht man das! 3,5 Wochen Urlaub und anschließend Jahresendraclette mit leckeren Getränken und zakk - ist das 66,6 gegen 63,5 ausgetauscht bei einem BMI von 21,5.
Man beschafft sich einfach einen Klumpfuß und schneidet dann die gewünschte Menge an Gewichtsverlust (in diesem Fall ganze 3kg) runter.Isse hat geschrieben:nach Vietnam, zur Abspeckfarm.
Dafür braucht man kein Ticket nach Vietnam.
Wir hatten eine 11kg schwere Pute. Mit 6 Erwachsenen. Davon 1 Veganer und 1 Vegetarierin.Isse hat geschrieben:Arme hoch, wer hatte kein Raclette um Silvester?
7716
Isse hat geschrieben:Arme hoch, wer hatte kein Raclette um Silvester?
Im Hause Raffi gab es keins.
Immerhin -700 und ein BMI von 25,9
Der Lauf gestern hat die Karre noch aus dem Dreck gezogen
7718
Mir passt meine Badehose nicht mehr! Und solche Fettbratzen wie wir zahlen im Flieger drauf für Sitze mit Überbreite!Isse hat geschrieben: @Hobbit, Insel kannst du canceln. Pack die Badehose ein, nimm dein kleines Köfferlein und dann geht es ab mit uns drallen Dorfschönheiten nach Vietnam, zur Abspeckfarm.
Ich hab sicherheitshalber schon mal das Hotel angerufen, damit sie mir ein Kellerzimmer geben (sonst breche ich durch die Geschossdecke) und die Bettpfosten und den Liegerost verstärken.
7720
Sowas in der Art! Dann kann ich mich im 24/7-Takt dem Lotterleben hingeben, wie ich es über die Feiertage praktiziert habe!
7721
Isse hat geschrieben:66,6 kg (meine Sechserreihe ist schon der Hammer)
Ich hatte schon immer ein Problem mit falschen Vorbildern ...
77,7kg.
Das kommt halt davon, wenn man sich opfert und seit fast einer Woche Süßigkeiten in sich reinstopft, um den Kindern den sonst notwendigen Termin bei der Zahnarztambulanz zu ersparen.
7722
Wie selbstlos
Morchl
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams.http://www.kmspiel.de?lid=13889
09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams.
http://www.kmspiel.de?lid=1388909/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
7725
Wir natürlich nicht. Hier wird seit Jahren Silvester der Grill angeworfen. Aber wir hatten ja Raclette auch schon am Heiligabend. Im Schuppen draußen beize ich gerade noch 1,5kg frischen Lachs. Heute Abend sollte der Spaß fertig sein.Isse hat geschrieben:Arme hoch, wer hatte kein Raclette um Silvester?
7726
Ach wäre das Leben schön, wenn man nicht zur Arbeit müsste.
Einfach nur Raclette, Kekse , Foie gras- und Fischeier-Toasts (ich oute mich aus dem gastronomischen Nachbarland), honige arabische Süssiigkeiten, noch mal Raclette den ganzen Tag schlemmen, ab und zu gegen das schlechte Gewissen laufen und schwimmen gehen, ein paar Kraftübungen vorm Fernseher machen und tadaaaaa ... das Fett verschwindet?!
Klingt nach einer ziemlich coolen, viel zu einfachen Lösung... ach, warum muss ich nächste Woche wieder arbeiten? :-(
Einfach nur Raclette, Kekse , Foie gras- und Fischeier-Toasts (ich oute mich aus dem gastronomischen Nachbarland), honige arabische Süssiigkeiten, noch mal Raclette den ganzen Tag schlemmen, ab und zu gegen das schlechte Gewissen laufen und schwimmen gehen, ein paar Kraftübungen vorm Fernseher machen und tadaaaaa ... das Fett verschwindet?!
Klingt nach einer ziemlich coolen, viel zu einfachen Lösung... ach, warum muss ich nächste Woche wieder arbeiten? :-(
7727
Hier!Isse hat geschrieben:Arme hoch, wer hatte kein Raclette um Silvester?
Raclette tue ich mir nur im Wallis, am liebsten nach ausgiebiger Wanderung aufs - na ja, ums - Matterhorn.
Schokodissi mit 81,0 wieder mal Garant für Beständigkeit. Aber damit keine Langeweile aufkommt, soll sich das bald ändern.
Was ist eigentlich mit Sprackeles - ähm - Spandelles, lässt sich da kein Name finden? Bei 52 kg können die Knochen doch nur rachitische Sprickel sein, was denn auch mein Vorschlag wäre.
7728
Fettumschlungene rachitische Sprickel bittebarefooter hat geschrieben:Hier!
Raclette tue ich mir nur im Wallis, am liebsten nach ausgiebiger Wanderung aufs - na ja, ums - Matterhorn.
Schokodissi mit 81,0 wieder mal Garant für Beständigkeit. Aber damit keine Langeweile aufkommt, soll sich das bald ändern.
Was ist eigentlich mit Sprackeles - ähm - Spandelles, lässt sich da kein Name finden? Bei 52 kg können die Knochen doch nur rachitische Sprickel sein, was denn auch mein Vorschlag wäre.
Remember pain is just the french word for bread
7731
Moooment! Du hast hier keinerlei Mitspracherecht, Speckbratze - das entscheiden ausschließlich die bisherigen Zuckerfädler/innen, maßgeblich natürlich MuttiAuster!Spandelles hat geschrieben:Ja, den mag ich! Merci
Allein das die Aspirantin den Namen selbst mag, kann schon zu dessen Ablehnung führen ...
Btw: Für harriersand brauchen wir auch noch einen Nicknick. Der selbstgewählte geht gar nicht, viel zu harmlos!
7744
Um das Matterhorn herum?barefooter hat geschrieben:Hier!
... am liebsten nach ausgiebiger Wanderung aufs - na ja, ums - Matterhorn.
Als wir damals im Urlaub waren, war es uns noch nicht möglich. Das ist der Große Bunkerberg im Volkspark Friedrichshain. Hier mache ich immer mal wieder "Bergtraining".Pastis hat geschrieben:Mont Klamott ist was bitte?
Quelle Wiki: Trümmerberg, bestehend aus "Kriegsklamotten“ die um den gesprengten Flakbunker herum aufgeschichtet wurde.
Ich weiß nicht, ob Porky hier liest, ich werde jedoch in den kommenden Tagen eure Grüße ausrichten. Vielen lieben Dank.
7746
Der ist aber nicht "fett", sondern einfach nur ein hübsch aussehender Trümmerhaufen ... ok, wenn du mit deinem aktuellen Gewicht wieder einige Male drübergewalzt bist und dann der ölige Rosinenbomber auch noch, ist er vielleicht nicht mehr so hübsch. Aber dann ist er auch kein "Großer Bunkerberg" mehr, sondern ein plattgetretener Weltkriegsschrott-Fladen.Isse hat geschrieben:Das ist der Große Bunkerberg im Volkspark Friedrichshain. Hier mache ich immer mal wieder "Bergtraining".
7747
+3Pastis hat geschrieben: Isse: richte beste Wünsche und gute Besserung aus, bitte!
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...
7748
kobold hat geschrieben:Der ist aber nicht "fett", sondern einfach nur ein hübsch aussehender Trümmerhaufen ...
HIer mal ein Foto davon, Quelle: Bundesarchiv.
https://de.wikipedia.org/wiki/Gro%C3%9F ... hshain.jpg
Ich möchten nur mal vermelden, dass unsere Heulboje bei einem Berlinbesuch ebenfalls dort Treppen und tiefe, tiefe Dellen in den Berg geschlagen hat. Es gibt in diesem Park 2 Trümmerberge. Ich mit meinen 66,6 kg habe höchstens, allerhöchstens nur den "Kleinen Bunkerberg" platt gemacht.
7750
Isse hat geschrieben:
HIer mal ein Foto davon, Quelle: Bundesarchiv.
https://de.wikipedia.org/wiki/Gro%C3%9Fer_Bunkerberg#/media/File:Bundesarchiv_Bild_183-M1203-316,_Berlin,_gesprengter_Bunker_im_Friedrichshain.jpg
Ich möchten nur mal vermelden, dass unsere Heulboje bei einem Berlinbesuch ebenfalls dort Treppen und tiefe, tiefe Dellen in den Berg geschlagen hat. Es gibt in diesem Park 2 Trümmerberge. Ich mit meinen 66,6 kg habe höchstens, allerhöchstens nur den "Kleinen Bunkerberg" platt gemacht.
Es gibt Stimmen, die behaupten, dass es bis letztes Jahr zwei "Große Bunkerberge" gegeben habe und der eine nach meiner Besteigung plattgedrückt und zum Kleinen Bunkerberg geworden sei.
