Allen ein vollständig gesundes Läuferjahr 2014!

GeorgSchoenegger hat geschrieben:Hast du schon einmal einen komplett gesunden Läufer gesehen?! Nö, ich auch nicht

Darf ich mich schon als Läufer bezeichnen? Jedenfalls möchte ich mich hier mal als gesund outen:

Keine verletzungsbedingten Trainingsausfälle/Regenerationsphasen max. 3 Tage.
In den letzten 2 Jahren min. 1x die Woche laufen.
Keine Krankschreibung.

Gesunde Läufer meldet Euch!

Ist Laufen so gefährlich? Treibe Sport oder bleibe gesund? Sind unter den Experten ("Gurus", Trainer, Orthopäden, Physiotherapeuten, Ärzte, Schuhverkäufen...) zu viele Scharlatane? Was meint Ihr?

Grüße Matthy


PS: Georg... nehmt es mir nicht übel, dass ich mit dem Start-Zitat den Weihnachtsthread gekapert habe.

Dein Kriterium ist aber schon ganz schön weich ... mind. 1x pro Woche laufen und maximal 3 Tage Regenerationspause passt nicht ganz zusammen ;-)

Keine verletzungsbedingten Trainingsausfälle/Regenerationsphasen max. 3 Tage.

kein Trainingsausfall heisst noch lange nicht, keine Verletzung ... ich hatte bspw. im Sommer Oberschenkelprobleme die ich durch Temporeduktion in Griff bekam, jetzt hatte ich Knieprobleme die ich mir kürzeren Umfängen "bekämpft" habe. Insgesamt habe ich zwar nur 2 Wochen nicht trainiert, war aber 2013 über 6 Wochen "verletzt".

Es kann eben einfach passieren. Solche Probleme hatte ich bevor ich gelaufen bin nicht. Allerdings wäre ich auch nie auf die Idee gekommen, die Tage an denen ich Rückenschmerzen hatte, an denen ich verspannt war, an denen ich Kopfschmerzen hatte nachzuverfolgen.
Zudem kann ich leider auch nirgendwo herausfinden, was passiert wäre, wenn ich weiterhin fett geblieben wäre ... nichts im Leben ist umsonst und fürs Laufen nehme ich die Gefahr eben in Kauf.

M.Skywalker hat geschrieben: Gesunde Läufer meldet Euch!

Hier!

Es wurden keine mit Ihrer Suchanfrage - yeah baby fuck that fuckin' twentyfourteen and I hope you'r feelin' stroger every day. - übereinstimmenden Dokumente gefunden.

Vorschläge:

• Achten Sie darauf, dass alle Wörter richtig geschrieben sind.
• Probieren Sie es mit anderen Suchbegriffen.
• Probieren Sie es mit allgemeineren Suchbegriffen.
• Probieren Sie es mit weniger Suchbegriffen.

Chicago Feelin' Stronger Everyday - YouTube

Knippi

M.Skywalker hat geschrieben:Gesunde Läufer meldet Euch!

Hallo! Hier bin ich .

Wenn man sich bei jedem Schritt seiner Verletzlichkeit bewusst ist, dann verletzt man sich wahrscheinlich seltener.

Gruß,
Martin (, der heute nach 16 km zwar kalte, aber gesunde Füße hat)

"Gesunde" Menschen wurden nicht gründlich genug untersucht.

"Gesunde" Läufer laufen zu wenig

In diesem Sinne - ein gesundes neues Jahr

Gruss Tommi

Hi;

bin körperlich fit, gesund und munter, unverletzt, „unbreakable“.
(nur als Läufer bin ich leider grad’ raus… bis Herr Knippi mich gnädigerweise wieder in den Kreis der Erlauchten aufnimmt ;o))

Zu deiner Frage,

Ist Laufen so gefährlich? Treibe Sport oder bleibe gesund?

Es gab da bei uns mal einen Spruch;

Wer viel arbeitet, macht viele Fehler, wer wenig arbeitet macht wenig Fehler, und wer keine Fehler macht, wird ausgezeichnet.
Nun, wer immer brav zu Hause bleibt, dem wird möglicherweise auch nicht so viel gefährliches passieren, allerdings weißt du dann auch nicht, was dir entgeht.

Versuch deinem Körper zu vertrauen, der sagt dir, was gut und was schlecht für ihn ist, jeden Tag !

VG
dkf

Chillie,

nur 1x Laufen ist selten passiert. Das dann aber auch in Zusammenhang mit Dienstreisen und Wanderurlaub und nicht durch Verletzungen. Harte Kriterien möchte ich nicht setzen. Wozu soll dies bei einer lpckeren Diskussion im Forum nutzen? Soll doch jeder selber entscheiden, ob er gesund war.

Wenn jemand nach gefühlt zu hoher Belastung etwas ruhiger tritt oder auch mal einen Wettkampf sausen läßt, halte ich dies nicht notwendiger Weise für "krank", sonder eher für vernünftig... Bin gerade am überlegen, ob ich nach HH komme oder mich bei einer ganz kleine Veranstaltung mit weniger als 200 Finishern in meiner alten Heimat am 4.5. für den 1. M anmelde... evtl. sieht man sich dann.

Stronger Everyday... Knippi, darauf sollte man wirklich anstoßen

Martin 16 m laufe ich dann auch mal barfuß... am liebsten auf einem Rasen, am Strand oder nach der Sauna auch mal durch den Schnee. 16 km??? auf Asphalt??? Bei der Kälte??? Da wäre ich mir bei unserem Straßenzustand nicht sicher, ob ich dass - selbst nach ein paar Laufschuljahren - gesund überstehen würde. Na etwas muss ja dran sein, sonst wärst Du nicht der erste gesunde Läufer, der sich hier gemeldet hat. Da bleibt die Frage, ob man nicht einfach auf Videoanalyse und Arztbesuch verzichten sollte. Keine Untersuchung, keine Diagnose... und auch kein Problem mit dem Laufen!?

@dkf: Knippi hat Dich rausgeschmissen? Radfahren=Schachspielen=man sitzt nur rum? Laufen nur an 3. Stelle?

Grüße Matthy

Nee, wg. gehen mit dem Hund :o))

Zitat dkf; zum Thema „Was macht einen echten Läufer aus?"

Ähm, zählt auch;

laufen "am Heiligen Abend" (früh) 10km und gehen "am Heiligen Abend" gegen 16:30 Uhr dann nochmal 10km MIT dem Hund
(oder bin ich jetzt raus ?)

Das mit dem

„mtb - rennrad - laufen - wandern - berge - pc - lesen - klassik
... Laufen an 3. Stelle und dann (weiß nicht) so ca. 12%....“

ging als kleine Retoure an „Nafetsgurk“ ...weil, das steht in seinem Profil
Ist aber alles nur Spaß (hoff ich doch :o)

Mir ist übrigens noch etwas eingefallen, was ich dir auch gern mitgeben möchte. Ich sage mir immer;
"wenn ich meine Muskeln spüre, weiß ich, dass ich welche habe" !

VG
dkf

dkf hat geschrieben: Ich sage mir immer;
"wenn ich meine Muskeln spüre, weiß ich, dass ich welche habe" !

VG
dkf

Sprichst du sie dann auch mit dem korrekten Namen an?

...Nur wenn ich „sauer“ bin

sonst haben sie Kosenamen,
z.Bsp. Bizi und Trizi , Addi und Buddi, oder die beiden Mädels, Rewa und Liwa, die sind manchmal etwas zickig,…

VG
dkf

Zitat von M.Skywalker Beitrag anzeigen
Gesunde Läufer meldet Euch!

Hier ist einer der Gesund ist. Der Arzt war letzte Woche erstaunt über meine Werte für ein Attest zum Laufen in Frankreich.
Von mir gibt es nie einen Wunsch auf ein gesundes Leben, ein gesundes Läuferjahr oder soähnlich, Gesundheit kann man nicht wünschen das muß man sich verdienen und die wenigsten haben es verdient. Gesundheit liegt in der Ernährung nur kaum welche wollen diese ändern, warum solle ich auf mein Schnitzel verzichten- iß weiter und jammere weiter und gut ist es.

Wasseronkel hat geschrieben:Gesundheit kann man nicht wünschen das muß man sich verdienen und die wenigsten haben es verdient.

Selten so einen hanebüchenen Schwachsinn gelesen. In meinem Zustand könnte ich schon fast einen Schwerbehindertenausweis beantragen. Verdient habe ich das nicht, es ist mir einfach so zugefallen. Reine Genetik. Egal. Stört mich nicht.

Und um auch meinerseits zur Abwechslung mal einen total bescheuerten Spruch abzusondern: Wenn ich beim Laufen nicht über das Niveau von Dir lahmer Ente hinauskäme, würde ich mich wahrscheinlich auf der Stelle erschießen.

Selten so einen hanebüchenen Schwachsinn gelesen. In meinem Zustand könnte ich schon fast einen Schwerbehindertenausweis beantragen. Verdient habe ich das nicht, es ist mir einfach so zugefallen. Reine Genetik. Egal. Stört mich nicht.

Und um auch meinerseits zur Abwechslung mal einen total bescheuerten Spruch abzusondern: Wenn ich beim Laufen nicht über das Niveau von Dir lahmer Ente hinauskäme, würde ich mich wahrscheinlich auf der Stelle erschießen.

Verdient hättest Du ihn, ansonsten hättest den zweiten Absatz nicht gebracht. Nein, entschuldige für solche gibt es diesen Ausweis nicht.

Wasseronkel hat geschrieben:Hier ist einer der Gesund ist. Der Arzt war letzte Woche erstaunt über meine Werte für ein Attest zum Laufen in Frankreich.
Von mir gibt es nie einen Wunsch auf ein gesundes Leben, ein gesundes Läuferjahr oder soähnlich, Gesundheit kann man nicht wünschen das muß man sich verdienen und die wenigsten haben es verdient. Gesundheit liegt in der Ernährung nur kaum welche wollen diese ändern, warum solle ich auf mein Schnitzel verzichten- iß weiter und jammere weiter und gut ist es.

Wie ist das, wenn man selbst zu den Erwählten gehört, die sich Ihre Gesundheit verdient haben ? Schon lange nicht mehr einen dermassen seine Mitmenschen verachtenden Mist gelesen. Schon mal was Toleranz, Verständnis und Rechtschreibung gehört?
Schöne Grüße

aghamemnun hat geschrieben:Selten so einen hanebüchenen Schwachsinn gelesen.

Dann empfehle ich, seine restlichen Beiträge zu überfliegen.

Gruß
Markus

Gueng hat geschrieben:Wenn man sich bei jedem Schritt seiner Verletzlichkeit bewusst ist, dann verletzt man sich wahrscheinlich seltener.

Dafür werde ich dann depressiv oder zumindest melancholisch!?? Und das soll besser oder gar gut sein?

Koppentraun hat geschrieben:Wie ist das, wenn man selbst zu den Erwählten gehört, die sich Ihre Gesundheit verdient haben ? Schon lange nicht mehr einen dermassen seine Mitmenschen verachtenden Mist gelesen.

Danke!
+1

Wasseronkel hat geschrieben:Verdient hättest Du ihn [den Schwerbehindertenausweis], ansonsten hättest den zweiten Absatz nicht gebracht. Nein, entschuldige für solche gibt es diesen Ausweis nicht.

Mich machen wenige Dinge in Internetforen wütend ... aber diese gequirrlte Oberscheisse sparst Du Dir besser!!!!

Wasseronkel hat geschrieben:Verdient hättest Du ihn, ansonsten hättest den zweiten Absatz nicht gebracht. Nein, entschuldige für solche gibt es diesen Ausweis nicht.

Schön, daß es noch offenherzige Leute gibt, die nicht immer diese Hemmungen haben, ihr Innerstes nach außen zu kehren, auch wenn sie dafür von dem wenigen geben müssen, das sie haben und sind. Nicht daß Dich das jetzt irgendjemandem sympathisch machte, aber auf jeden Fall hebt es doch ganz gehörig die Stimmung.

Also bis jetzt zähle ich noch zu den gesunden Läufern . Laufe seit 3 Jahren mit stetig steigendem Training, seit 6 Monaten mind. 200km im Monat, mal kurze schnelle Läufe oder lala.

Hoffe das, das 2014 auch so bleibt Lauftermine für das ganze Jahr sind schon geplant bzw auch angemeldet.

Allen ein gesundes und Verletzung freies 2014 und viel Spaß bei allem was ihr macht