Nee Scherz, 1-2 mal reicht mir, aber schön langsam, damit es richtig weh tut.
aber ich laufe an sich gern "härtere" Modelle, da stört's auch nicht so wenn die Dämpfung nachlässt.Da sachste was! Und die Treppe lädt ja geradezu zum Training ein!Frank_Ruhrpott hat geschrieben:Auf geht´s zum Höhentraining, die nächste Erhöhung (Halde Hoheward) ist von mir aus etwas über 9 KM entfernt. Bei uns im Pott werden/wurden einige Bahntrassen die damals die Zechen verbunden hatten zu Radwegen umgebaut. Ein Läuferparadies!
Die Bilder sind ja richtig schön. So tolle Farben!mtbfelix hat geschrieben:Hallo zusammen,
heute war ich mal wieder mit Handy unterwegs.
Morgens in den Zug gestiegen, zwei Stationen gefahren. Von Elze aus über den Hildesheimer Wald / Escherberg nach Hause gelaufen. In Summe waren das ~26km in 2:30h. Und Sonnenschein!
Mein Eindruck ist ja auch der, dass die Qualität der Außensohle stark nachgelassen die letzten Jahre. Bei mir sind es Asics Cumulus 15 und die haben gerade mal 670 Km runter.Laufschlaffi_II hat geschrieben:Dämpfung hinueber und so richtig frisch sehen die auch nicht mehr aus.
Foto, wo bist Du denn immerzu unterwegs? Das sieht nicht deutsch aus. Nichtmal europäisch. Und der Auslösepunkt sieht aus wie in 3-4m Höhe.Foto hat geschrieben:schön sonnig irgendwie.
Danke. Die niedersächsische Ackerbaulandschaft sieht auf Standardfotos etwas trist aus. Gerade in dieser Jahreszeit. So ein bisschen "pimpen" kommt da ganz gut.dicke_Wade hat geschrieben:
Die Bilder sind ja richtig schön. So tolle Farben!
Gruss Tommi
Das sagst du mir, DEM Verfechter des Ultraschlurschrittes!taeve hat geschrieben:Ihr dürft nich so schlurfen ...
Ah erwischt! Sieht aber guuut ausmtbfelix hat geschrieben:Danke. Die niedersächsische Ackerbaulandschaft sieht auf Standardfotos etwas trist aus. Gerade in dieser Jahreszeit. So ein bisschen "pimpen" kommt da ganz gut.
Was nimmst du da für ein Programm? Und gut, dass bei deinem letzten Bild die Absperrung ist. Würde man ja sonst nicht sehen den Baumstumpf boah,mutig.Frank_Ruhrpott hat geschrieben:Orkan, Regen und zum ersten Mal bei Hagel (AUA!) gelaufen. 16,01 KM in 1:24:24 die warme Dusche danach war göttlich.
Einen schönen Regenbogen habe ich mitgenommen.
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LG Frank
Das ist die online-Bildbearbeitung von Google. Der HDR-Effekt. Du hast Deine Alben ja auch bei g+. Wenn Du dort auf bearbeiten gehst, hast Du verschiedene Effekte zur Auswahl.dicke_Wade hat geschrieben:
Ah erwischt! Sieht aber guuut aus
Naja, "normal". Heute morgen bei meinem 5min-Fußweg zum Bahnhof hat mich ein Graupelschauer so dermaßen unter Wasser gesetzt, dass ich klatschnass zur Arbeit gefahren bin und mir im Aldi eine Jogge und "Wohlfühlsocken" kaufen musste. Zum Glück hatten wir heute keine Gäste im Büro.binoho hat geschrieben:boah,mutig.
hab ich mir verkniffen, allerdings kam die Front bei uns auch erst zur möglichen Laufzeit und ich musste ja nicht unbedingt
Morgen ist dann vermutlich wieder "Lang" angesagt,......April eben....eigentlich nicht unnormal, oder?
das ist in Laramtbfelix hat geschrieben:Foto, wo bist Du denn immerzu unterwegs? Das sieht nicht deutsch aus. Nichtmal europäisch. Und der Auslösepunkt sieht aus wie in 3-4m Höhe.
Ah ja, dass es dort eine Bildbearbeitung gibt, hab ich schon gesehen, nur noch nie genutzt. Ich bastele immer mit Picasa (is ja och von Googel) rum. Also zuschneiden, Helligkeit und Kontrast korrigieren. Da muss ich mal schauen, obs da nicht auch eine weitergehende Bearbeitung gibt. für alle Bilder wäre mir das zu aufwändig aber ein paar kann man da sicher schön aufhübschenmtbfelix hat geschrieben:Das ist die online-Bildbearbeitung von Google. Der HDR-Effekt. Du hast Deine Alben ja auch bei g+. Wenn Du dort auf bearbeiten gehst, hast Du verschiedene Effekte zur Auswahl.
Wobei ich aber betonen möchte, das ich zwar laufsüschtig bin, aber kein unnötiges Risiko eingehe.binoho hat geschrieben:boah,mutig.
hab ich mir verkniffen, allerdings kam die Front bei uns auch erst zur möglichen Laufzeit und ich musste ja nicht unbedingt
Morgen ist dann vermutlich wieder "Lang" angesagt,......April eben....eigentlich nicht unnormal, oder?
Du hast ein t vergessen bei "Internet Notiz" ...Frank_Ruhrpott hat geschrieben:Interne Notiz:
02.04.2015 Geheime Vorbereitung für Lauf III "Projekt A31"
... danach kommt ganz etwas fieses: Lauf IV (Intervalle) ... und dann das finale Geheimprojekt Area 51 ... Genau, Frank. Teste mal fein für uns die A31 und dann ziehen wir das Läufchen dort auch noch durch. Die Ideen scheinen euch nicht auszugehen.Frank_Ruhrpott hat geschrieben:Interne Notiz:
02.04.2015 Geheime Vorbereitung für Lauf III "Projekt A31"
Isse wäre dort auch noch dabei. Lauf IV würde ich aus taktischen Überlegungen aussetzen wollenMegaCmRunner hat geschrieben:
Hihi, Lauf A III.1
aber wäre dann sehr dem Projekt Area 51 zugeneigt. Ich las gerade etwas über außerirdische Lebensformen und Verschwörungstheorien. Manfred, perfekt. Hier sollte man aber so 1-2 Tage Urlaub mehr einplanen. Bei Lauf IV setze ich auch aus, das sollen mal die jungen Sub50 machen. :-) Beim nächsten Streckenvorschlag habe ich ein B vergessen, also Projekt Area B51, und hier hätte ich speziell an das Teilstück der B51 von Wermelskirchen im Bergischen Land nach Köln gedacht, parallel zur A1. Da gibt es 2 Optionen, entweder tatsächlich entlang der Strasse auf dem Rad/Fußweg oder über einen Wanderweg durch den Wald am Eifgenbach entlang und vorbei am Altenberger Dom. Letztere Option kenne ich noch nicht persönlich, soll aber sehr schön sein. Sind wohl 30-40km je nach Endpunkt (Kölner Stadtrand, Mühlheim oder Dom)Det_isse hat geschrieben:... Lauf IV würde ich aus taktischen Überlegungen aussetzen wollen
MegaCmRunner hat geschrieben: Beim nächsten Streckenvorschlag habe ich ein B vergessen, also Projekt Area B51,
Beim Projekt Area B51 wäre ich natürlich auch dabei, wenngleich das Projekt Area 51 ungleich interessanter wäre. Nun gut, verfüge ich halt über mehr Kapazitäten beim Urlaub, der Flug und ggf. Verhaftung wg. Zutritt im Sperrgebiet entfällt nun. Die Länge von Süden nach Norden beträgt 22 km und die Breite variiert zwischen einem und zweieinhalb Kilometern. Die größte Tiefe beträgt 40 Meter.Fläche 33 Quadratkilometer.cappucino15 hat geschrieben:Des mog scho sei, Herr Gscheithaferl. Aber wenn ich nicht mit ihm verbunden bin, kann ich es auch nicht sehen.... Und er muß auf Garmin ja nicht den gleichen Alias haben wie hier.
Du musst aber auch IMMER ALLES kaputtmachen!Ethan hat geschrieben:Gestern: 20150402_192156.jpg 20150402_193712.jpg
ohne Mütze aber mit Hose, weil es ist so kaltkobold hat geschrieben:Du musst aber auch IMMER ALLES kaputtmachen!
@topic: 1 Woche Erkältung - heute früh endlich mal wieder eine halbe Stunde Laufen zum Rückenlockern - in Thermohose, mit Fleecemütze und Handschuhen bei -2 Grad. Frohe Ostern!
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