Liga der Radiergummis - 2015, das 7. Jahr

Von mir auch HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!!!!!

Hallo Horst!

Ich drück Dir für Sonntag die Daumen! Komm heil wieder zurück und zeig der B-Jugend mal was Sache ist!

Tja mit Sonntag wird nichts, bin zum Essen eingeladen.
Werde morgen noch ein langer Lauf machen und mitte nächste Woche auch wenn ich Zeit finde. Dann gehts ins Tapering für den 13.März Marathon in Kandel.
Hoffe das ich da fit bin. Habe das Training in den letzten Wochen wieder schleifen lassen.

Gruß Horst

So...
Soll ich jetzt hier meine neue PB über 10km posten.
49:25

War ein blöder Lauf, an sich ist die Zeit gut, aber Gegenwind, nicht fit und zu wenig Training. Hat nicht soviel Spaß gemacht.

LG!

Sommerregen hat geschrieben:So...
Soll ich jetzt hier meine neue PB über 10km posten.
49:25

War ein blöder Lauf, an sich ist die Zeit gut, aber Gegenwind, nicht fit und zu wenig Training. Hat nicht soviel Spaß gemacht.

LG!

hey Jessica, das ist doch wirklich ne super Zeit .....und Du mußt doch auch noch n bissel Potential für die nächsten 10er haben was Zeit, Training und Spaß angeht. Herzlichen Glückwunsch - genieß es!

Nasauba! Herzlichen Glückwunsch, Jessica!

Super Jessica!!!

Auch wenn ich Dich die letzten Tage immer etwas "geärgert" habe. Meinen Respekt hast Du! Wirklich absolute Klasse!

CentralParker hat geschrieben:

Nasauba! Herzlichen Glückwunsch, Jessica!

finde ich auch super gemacht...

Hey Jessica,

Du hast das Jahr noch vor Dir, wir haben gerade mal Februar

Herzlichen Glückwunsch zur Sub50

Auch von mir Glückwünsche.

Ich war auch ein wenig unterwegs
Hat echt Spaß gemacht der Trail Run ist eröffnet.
Hier die Bilderdazu

Gruß Horst

Danke ihr Lieben!

Jo, tolle Zeit. Glückwunsch.

Da geht noch was, keine Sorge.

Horst, das sieht super toll aus!
Solche Läufe mag ich auch am liebsten!

So, dann will ich auch mal:

10 km beim zweiten Lauf der Refrath WLS in 53:22 min.

1. Platz in meiner AK! Ich danke dem Dauerregen für die geringe Konkurrenz!

Ja Wahnsinn! Ihr legt hier ja mal Zeiten ab zum Jahresbeginn, da kann man ja nur staunen! Toll gemacht!

Sodele... Chris und ich waren denn in Hamm zum HM. Und was soll ich sagen: Der Mann ist ein Lauf-Gott! Er hat mich gedemütigt. Erniedrigt. Fertig gemacht. Gnadenlos abgeledert. Ich bin am Ende.

Meine gute Tat des Tages: Ich hab' einen Chip-Gedächtnis-und-Sympathie-Lauf eingelegt und mir ein kleines Päuschen gegönnt, bevor ich den HM dann in 1:59:26 abgeschlossen habe. Nun würde ich gerne behaupten, dass die stoffwechselbedingte Unterbrechung eine glatte Viertelstunde gedauert hat, aber das kauft Ihr mir ja doch nicht ab.

Was mich außerdem komplett begeistert: Chris und ich haben jetzt eine Rechnung offen. Und meine Rache wird grausam, kalt und süß sein!

glubschi13 hat geschrieben:So, dann will ich auch mal:

10 km beim zweiten Lauf der Refrath WLS in 53:22 min.

1. Platz in meiner AK! Ich danke dem Dauerregen für die geringe Konkurrenz!

Wow - AK-Sieg. Ich knie nieder in Ehrfurcht!

Herzlichen Glühstrumpf!

Grausam, kalt und süß??? Lädst Du mich zu nem Eis ein??

Das mit dem LaufGott vergessen wir mal schnell....ich denke mal das Guntram sich extra in die Büsche gemacht hat um mir einen Vorsprung zu geben - um mich DANN zu demütigen..aber scheinbar ist seine Rechnung nicht aufgegangen..obwohl er am Schluß nochmal ziemlich Boden gut gemacht hat....

Ich war mir sicher das er mich bei ca. Kilometer 15 einsammeln wird, hatte auch darauf spekuliert - und wer kam mal wieder nicht??? HÄH? DER GUNTRAM!!..musste ich den Sch... wieder alleine machen.

Allerdings habe ich heute Nachmittag von Guntrams Frau erfahren das er heute morgen noch das Haus geputzt hat (ok..über die Qualität wollte sie jetzt nichts sagen). Aber wenn man DAS bedenkt, das Guntram STUNDENLANG mit Schrubber, Wischmop und Staubsauger vor dem Lauf Schwerstarbeit verrichtet hat ist das dann schon mal ne glatte 1:40.

Nimmt man dann noch den Altersbonus aus Thomas`Berechnung ist er schon unter den ersten 10..und zieht man DANN noch die 15 Minuten Chip-Gedächtnispause ab...da würde der Sieger weinen...

Es war ein toller Lauf, ein wunderschöner Tag (danke Guntram fürs Musik machen, quatschen, und, und und...)

Und ich hab tatsächlich eine 1:58:56 geschafft und damit meine bisherige HM-Bestzeit um sage und schreibe 56 Minuten verbessert!

CentralParker hat geschrieben:

Wow - AK-Sieg. Ich knie nieder in Ehrfurcht!

Herzlichen Glühstrumpf!

Ich mach mit!!! Sauber, sauber!!

Da hab ich doch mal kurz googeln müssen.

Sauber, Chris! Da hast du unserem Guntram ja ne ganze Ewigkeit bzw. ne Pinkelpause abgenommen.

Herzlichen Glückwunsch euch beiden zu den tollen Ergebnissen und zu dem bestimmt wieder supertollen Tag, den ihr hattet. Was macht der Radiergummi-Song?

Edit: Jetzt habe ich so lange gegoogelt, dass es schon wieder 3 neue Posts gibt. Hihi.

Jolly Jumper hat geschrieben:Was macht der Radiergummi-Song?

Wird super - ist 'ne ganz einfühlsame, bluesige Nummer. Extrem sexy!

Der Refrain geht folgendermaßen:

Der Läufer-Gott, der heißt Mahong,
er spielt für Euch nun diesen Song.
Der Parker schreibt mal wieder Stuss,
den Ratzefummel-Läufer-Blues.

Wenn Du Dich jetzt mit dem Singen ein bisschen beeilst, könnten wir noch per Unterschriftensammlung diese Lena Müller-Thurgau ausmanövrieren und stattdessen Dich in Düsseldorf auf die Bühne bringen!

CentralParker hat geschrieben:Wird super - ist 'ne ganz einfühlsame, bluesige Nummer. Extrem sexy!

Der Refrain geht folgendermaßen:

Der Läufer-Gott, der heißt Mahong,
er spielt für Euch nun diesen Song.
Der Parker schreibt mal wieder Stuss,
den Ratzefummel-Läufer-Blues.

Wenn Du Dich jetzt mit dem Singen ein bisschen beeilst, könnten wir noch per Unterschriftensammlung diese Lena Müller-Thurgau ausmanövrieren und stattdessen Dich in Düsseldorf auf die Bühne bringen!

Übrigens haben wir die Tanz-Choreographie für Dich auch schon ausgearbeitet!!

Bericht steht, wie immer, in meinem Blog bereit! Ich freu mich über Einträge von Euch...

So, dann will ich auch mal:

10 km beim zweiten Lauf der Refrath WLS in 53:22 min.

1. Platz in meiner AK! Ich danke dem Dauerregen für die geringe Konkurrenz!

Prima gemacht und dann noch unter den Bedingungen, mein herzlichen Glückwunsch zu deiner Zeit und natürlich zum

Mahong hat geschrieben:Übrigens haben wir die Tanz-Choreographie für Dich auch schon ausgearbeitet!!

warum macht ihr das nicht für die ganzen Razefummels, sind ja genug Musikuses und Tanzspezialisten unter uns ? Sozusagen als Radiergummichor im Gospelgesang, wird bestimmt lustig...(Jolly ich will dir dein Solo nicht streitig machen )

Achso und natürlich meinen herzlichen Glückwunsch zu eurem schönen Lauf, egal ob mit PB (sind ja nur Zahlen, stimmts Chris ) oder ausgedehnter Pinkelpause. Erholt euch gut

Laufschnecke hat geschrieben:warum macht ihr das nicht für die ganzen Razefummels, sind ja genug Musikuses und Tanzspezialisten unter uns ? Sozusagen als Radiergummichor im Gospelgesang, wird bestimmt lustig...(Jolly ich will dir dein Solo nicht streitig machen )

Die Idee ist gut! Natürlich müssen wir der internationalen Fernseh-Zuschauerschar was bieten, was sie nicht schon bei Barbara-Salesch-holt-mich-hier-DSDSDSDSDSDS gesehen haben. Der Gospel-Chor könnte zum Beispiel ein Unterwasser-Ballett sein. Oder so YMCA-Garderobe tragen - Yvonne mit Indianer-Kopfputz und Du mit Handschellen. Oder noch was ganz anderes, da fällt uns bestimmt was ein.

Cool, wir werden berühmt!

so, vor den nächsten YMCA-phantasien möchte ich doch ganz schnell meine glückwünsche loswerden......ihr wart ja auch alle schnell unterwegs.......wahnsinn!!!

@jessica..... kannste voll zufrieden sein......
@chris & guntram......na da habt ihr ja hamm gerockt!!!!! sub2.........
@melanie......auch suuuuuper-auftakt!!!!
und auch an jens, yvonne und udo.......juuuuuut jemacht!!!

tellertaxe hat geschrieben:so, vor den nächsten YMCA-phantasien möchte ich doch ganz schnell meine glückwünsche loswerden......ihr wart ja auch alle schnell unterwegs.......wahnsinn!!!

@jessica..... kannste voll zufrieden sein......
@chris & guntram......na da habt ihr ja hamm gerockt!!!!! sub2.........
@melanie......auch suuuuuper-auftakt!!!!
und auch an jens, yvonne und udo.......juuuuuut jemacht!!!

Waren das jetzt alle vom Wochenende?

Dann schließe ich mich nämlich gleich ganz fix an mit der Gratuliererei!

LG Moni

trailfüchsin hat geschrieben:Waren das jetzt alle vom Wochenende?

Dann schließe ich mich nämlich gleich ganz fix an mit der Gratuliererei!

LG Moni

CentralParker hat geschrieben:.............. diese Lena Müller-Thurgau ausmanövrieren und stattdessen Dich in Düsseldorf auf die Bühne bringen!

Was auch dringend notwendig wäre .... ist das die Schwester von Lena Riesling ?

Gratuliere den Finishern am Wochenende zu den super Zeiten.
Echt toll,und das am Anfang des Jahres.

Liebe Grüße
Astrid

CentralParker hat geschrieben: Meine gute Tat des Tages: Ich hab' einen Chip-Gedächtnis-und-Sympathie-Lauf eingelegt und mir ein kleines Päuschen gegönnt, bevor ich den HM dann in 1:59:26 abgeschlossen habe.

Toll, jetzt werden nach mir schon Läufe benannt

Auch ohne Pinkelpause hat es bei mir nur zu ner 26:11 gereicht, warscheinlich hab ich durch die "nicht gemachte Pinkelpause" zuviel Gewicht mitgeschleppt, so das sich der Zeitverlust durchs Pinkeln stellenweise durch das erhöhte Körpergewicht kompensiert und mich nach hinten geworfen hat
Aber warscheinlich war ich nur nicht gut drauf

Sodele, allen die es besser gemacht haben meinen GLÜCKWUNSCH

Chip hat geschrieben:Toll, jetzt werden nach mir schon Läufe benannt

Auch ohne Pinkelpause hat es bei mir nur zu ner 26:11 gereicht, warscheinlich hab ich durch die "nicht gemachte Pinkelpause" zuviel Gewicht mitgeschleppt, so das sich der Zeitverlust durchs Pinkeln stellenweise durch das erhöhte Körpergewicht kompensiert und mich nach hinten geworfen hat
Aber warscheinlich war ich nur nicht gut drauf

Sodele, allen die es besser gemacht haben meinen GLÜCKWUNSCH

Du machst Sachen Chip

Auch ich war in Duisburg unterwegs....
15k in 01:16:42 Std.
Lockere PB gelaufen mit Lust auf mehr.......

Sonst Glückwünsche an den anderen fleißigen Läuferinnen und Läufer für diese Zeiten !
Und das im Februar , da kommt noch einiges .....

Jens & Udo,

auch an dieser Stelle nochmal meine Glückwünsche!!! Das war SUPER!

Liga-Update KW08 / 2011

Voyager - HM - 2:20:13
CentralParker - HM - 1:59:26
Mahong - HM - 1:58:56
Sommerregen - 10km - 0:49:25
Chip - 5km - 0:26:11
Gugu - 10km - 1:06:38


Bis heute wurden 26 PBs für 2011 gemeldet
Neue Gesamtwertung: Tabelle A Tabelle B

Hier unsere Listen:

Wertungsstrecken Tabelle A
5km 10km HM Marathon
Wertungsstrecken Tabelle B
5km 10km HM Marathon


Bonusberechnung (Einbezug von Alter und Geschlecht des Läufers) - Erklärung
5km - 10km - HM - Marathon

Bewerbungen für die Radiergummiliga 2011 - hier

Ja, Chris! Herzlichen Glückwunsch!

Und irgendwie kriege ich direkt Lust sofort einen HM zu laufen, sollte aber echt noch einen Monat oder mehr trainieren...

Sommerregen hat geschrieben:Ja, Chris! Herzlichen Glückwunsch!

Und irgendwie kriege ich direkt Lust sofort einen HM zu laufen, sollte aber echt noch einen Monat oder mehr trainieren...

Ich wäre dafür ... desto eher schießt Du Dich in die B-Tabelle ...

(du bist unser Talent-Küken ...)

RunningTurtle hat geschrieben:

Wow, da war ja mal wieder eine Menge los
@Mahong: Herzlichen Glückwunsch zur Tabellenführung
Allen anderen Wettkämpfern gratuliere ich ebenfalls zu den tollen Zeiten, soweit noch nicht geschen

von mir auch meine herzlichen Glückwünsche . genieße die Aussicht dort oben, da wollen sicherlich gern andere hin, aber erst mal darfst du dort oben thronen

Viele Grüße aus dem Keller der Liga

DanielaN hat geschrieben:Ich wäre dafür ... desto eher schießt Du Dich in die B-Tabelle ...

(du bist unser Talent-Küken ...)

Wobei ich wetten würde, dass du als Küken um einiges schneller warst...

Ich weiß noch nicht, habe jetzt erstmal den 3.4. für den Tabellenwechsel anvisiert.

Liga-Update KW08 / 2011

Voyager - HM - 2:20:13
CentralParker - HM - 1:59:26
Mahong - HM - 1:58:56
Sommerregen - 10km - 0:49:25
Chip - 5km - 0:26:11
Gugu - 10km - 1:06:38

Nachtrag:
glubschi13 - 10km - 0:53:22

Bis heute wurden 27 PBs für 2011 gemeldet
Neue Gesamtwertung: Tabelle A Tabelle B

Hier unsere Listen:

Wertungsstrecken Tabelle A
5km 10km HM Marathon
Wertungsstrecken Tabelle B
5km 10km HM Marathon


Bonusberechnung (Einbezug von Alter und Geschlecht des Läufers) - Erklärung
5km - 10km - HM - Marathon

Bewerbungen für die Radiergummiliga 2011 - hier

Mein Gott!!!

Ich führe eine Tabelle an!!!! Und das mir!!!!

Das ist das Ende der Zeit, das Maß aller Dinge....... und dann noch den weißen Haile um 30 Sekunden geschlagen.... was soll ich noch erreichen? Für was soll ich noch laufen? Es gibt keine Ziele mehr für mich..ich habe den Zenit des Machbaren erreicht...

Nun werde ich NordicWalker....

Mahong hat geschrieben: Nun werde ich NordicWalker....

kommste dann mit ins zanhinische Trainingscamp? Termin: 03.-07.07.

Mahong hat geschrieben:Mein Gott!!!

Ich führe eine Tabelle an!!!! Und das mir!!!!

Das ist das Ende der Zeit, das Maß aller Dinge....... und dann noch den weißen Haile um 30 Sekunden geschlagen.... was soll ich noch erreichen? Für was soll ich noch laufen? Es gibt keine Ziele mehr für mich..ich habe den Zenit des Machbaren erreicht...

QUARK !!!!

Marathon unter 3 ! Das ist das nächste Ziel.

(Das Tempo von 4:15/km haste in Hamm auf den letzten 400 Meter schon geschafft; jetzt mußte das nur noch 105 Mal hintereinander schaffen.)

DanielaN hat geschrieben:...
Marathon unter 3 ! Das ist das nächste Ziel.
(Das Tempo von 4:15/km haste in Hamm auf den letzten 400 Meter schon geschafft; jetzt mußte das nur noch 105 Mal hintereinander schaffen.)

Genau Daniela, der hat noch lange nicht alles erreicht.

Und wenn es dann doch mal irgendwann so sein sollte, dann kann er immer noch Bergläufe und Ultra-Ultras machen

Gutenberg1964 hat geschrieben:Genau Daniela, der hat noch lange nicht alles erreicht.

Und wenn es dann doch mal irgendwann so sein sollte, dann kann er immer noch Bergläufe und Ultra-Ultras machen

Tja..das sind schöne Träume denen durch die Gesundheit einen Strich durch die Rechnung gemacht wird...

Daher: Ich hab alles erreicht was ich erreichen kann!

Lebt wohl!

Ich gehe von Dannen...

In die Hallen der Götter...

Mahong hat geschrieben:Tja..das sind schöne Träume denen durch die Gesundheit einen Strich durch die Rechnung gemacht wird...

Daher: Ich hab alles erreicht was ich erreichen kann!

Lebt wohl!

Ich gehe von Dannen...

In die Hallen der Götter...

müssen wir uns jetzt Sorgen machen?

Laufschnecke hat geschrieben:



müssen wir uns jetzt Sorgen machen?

Wo ist mein Thron?? Und wo meine Krone??

Achje....dat Personal is auch nich mehr das was es mal war....

Laufschnecke hat geschrieben:



müssen wir uns jetzt Sorgen machen?

Nein, nein, der sitzt nur gerade auf der Wolke 7 und halluziniert ein bisschen, weil er zu viel Engelstaub eingeatmet hat. Ging mir letztes Jahr auch so als ich da saß.

trailfüchsin hat geschrieben:Nein, nein, der sitzt nur gerade auf der Wolke 7 und halluziniert ein bisschen, weil er zu viel Engelstaub eingeatmet hat. Ging mir letztes Jahr auch so als ich da saß.

Engelsstaub??? Wolke 7???

Ich dachte ich wäre in Walhalla?? Und Zeus serviert die Drinks....