Liga der Radiergummis - 2015, das 7. Jahr

Ayche
herzlichen Glückwunsch zur sub60. Haste super gemacht . Bin mal gespannt wann ich das schreiben kann

Reno
tut mir leid das du deinen Plan nicht so durchziehen kannst. Vielleicht läufst du doch noch zur Form auf wenn du jetzt etwas ruhiger machst? Dann klappt es ja vielleicht doch noch mit deiner Zielzeit

nach 14 Tage Laufpause ist die Ferse erst mal ruhig. Die ersten Tage habe ich sogar Probleme beim Wandern gehabt.

Daniela
die Schwester wollte nicht röntgen, weil sie meinte das die Behandlung dieselbe wäre und wir nur den Fersensporn sehen würde, was meine Scherzen aber nicht mildern würde (komische Ansicht)

Ab Montag gehts wieder los, das WE nutze ich zum ausgiebigen Relaxen , Montag ruft wieder der Schreibtisch

Es war zwar für beide keine PB - aber für dieses Jahr doch jeweils unser bislang schnellster 10 km-Wettkampf.

Volker kam beim Kusterdinger Hornissenlauf auf 50:38 (Brutto) und ich auf 58:37 (Brutto). D.h. es geht wieder aufwärts!!!!!
Es war ein schöner Lauf bei bestem Laufwetter und Top Organisation.

Und ich melde gehorsamst den Füssen Marathon in 4:12:13!

Jolly Jumper hat geschrieben: Und ich melde gehorsamst den Füssen Marathon in 4:12:13!

Glückwunsch!

Zanshin! Herzlichen Glückwunsch! Das ist ja super! Schöne Zeiten!

Glückwunsch an Carmen, Tina und Volker

Habt Ihr gut gemacht
Tina, gibt es noch einen kleinen Bericht ?

Ich habe heute 10 Stunden live auf hr den Ironman in Frankfurt verfolgt, tolle Sache und sehr spannend ...

TomRun hat geschrieben: Ich habe heute 10 Stunden live auf hr den Ironman in Frankfurt verfolgt, tolle Sache und sehr spannend ...

wie geht das denn?

Holst du dir die nötige Motivation?

Tina, Carmen und Volker herzlichen Glückwunsch zu euren erfolgreichen Läufen.

Ich steige heute, nach 17 Tagen Laufpause, auch wieder ein. Hoffentlich hält die Ferse die Klappe und ich überziehe nicht gleich.
Freue mich schon drauf, zumal das Mistwetter vorbei zu sein scheint (ok bei uns schien gestern schon die Sonne)..

TomRun hat geschrieben:Glückwunsch an Carmen, Tina und Volker

Habt Ihr gut gemacht
Tina, gibt es noch einen kleinen Bericht ?

Danke! Bericht ist drüben bei "Heute gelaufen". Ist aber wirklich klein.

Hallo zanshin, Waldläufer66 und Jolly,

da habt ihr ja ein ganz schön erfolgreiches Wochenende hinter euch.

Gratulation euch Dreien!

Gruß
Gutenberg1964

Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo zanshin, Waldläufer66 und Jolly,

da habt ihr ja ein ganz schön erfolgreiches Wochenende hinter euch.

Gratulation euch Dreien!

Gruß
Gutenberg1964

und selbst ganz bescheiden
Dir auch mein herzlichen Glückwunsch zu deinem, scheinbar entspannten Lauf

So ein Wetter wie zur Zeit (gestern bei 13 Grad und gefühlten 8 Grad gefroren) hätte ich gern beim Paris Marathon gehabt ...

Das ist ein Scheiss dass der Hochsommer im April stattfand.

Hallo!
Bin gestern bei der City Night gestartet.
Glücklicherweise war es ja nicht so heiß.
Und so bin ich bei schönen Regen eine neue PB gelaufen.
Melde also 5KM mit 26:52

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag noch

Astrid

Hey Astrid!!

Super gemacht! Ganz viele Glückwünsche von meiner Seite.

Ich werde froh sein wenn ich nächste Woche das auch schaffe..... schnell laufen ist nicht mehr meine Sache habe ich festgestellt.

Ich konnte gestern in Bad Pyrmont mal wieder einen Halbmarathon ins Ziel bringen mit 2:05:14. Und jetzt bin ich am Wunden lecken, bzw. Beine und vor allem Knie pflegen...

Mahong hat geschrieben:Hey Astrid!!

Super gemacht! Ganz viele Glückwünsche von meiner Seite.

Ich werde froh sein wenn ich nächste Woche das auch schaffe..... schnell laufen ist nicht mehr meine Sache habe ich festgestellt.

Ich konnte gestern in Bad Pyrmont mal wieder einen Halbmarathon ins Ziel bringen mit 2:05:14. Und jetzt bin ich am Wunden lecken, bzw. Beine und vor allem Knie pflegen...

Ist doch eine gute Zeit.
Na dann pfleg dich mal gut.


LG
Astrid

Also es spricht ja nicht für ein gutes Radierer-Bewußtsein, wenn man eine 2:05 über HM nicht schnell findet ... ich finde das SAUSCHNELL !

DanielaN hat geschrieben:Also es spricht ja nicht für ein gutes Radierer-Bewußtsein, wenn man eine 2:05 über HM nicht schnell findet ... ich finde das SAUSCHNELL !

Danke. Ich auch....

peppels hat geschrieben: Und so bin ich bei schönen Regen eine neue PB gelaufen.
Melde also 5KM mit 26:52

Mahong hat geschrieben:
Ich konnte gestern in Bad Pyrmont mal wieder einen Halbmarathon ins Ziel bringen mit 2:05:14. Und jetzt bin ich am Wunden lecken, bzw. Beine und vor allem Knie pflegen...

Chris und Astrid! Gratuliere Euch beiden!



Hmmmmm..... wie sieht es eigentlich mit einem Liga-update aus?
Soweit ich das sehe, sind die Zeiten der letzten Woche noch nicht nachgetragen.

zanshin hat geschrieben: Hmmmmm..... wie sieht es eigentlich mit einem Liga-update aus?
Soweit ich das sehe, sind die Zeiten der letzten Woche noch nicht nachgetragen.

Carmen,
ich glaube das macht Thomas immer Dienstag abend, aber ich glaube momentan hat er andere Sorgen..gute Besserung Thomas

Chris und Astrid,
auch hier nochmal meine herzlichen Glückwünsche zu euren Zeiten.

Man man man, es wird mal wieder Zeit

Liga-Update KW29 / 2011


Sommerregen - 5km - 0:24:10
Ayche - 10km - 1:00:26
IRON MARC - 10km - 1:02:30
Ayche - 10km - 0:59:58
zanshin - 10km - 0:58:37
Waldläufer 66 - 10km - 0:50:38
JollyJumper - Marathon - 4:12:13
peppels - 5km - 0:26:52


Bis heute wurden 128 PBs für 2011 gemeldet
Neue Gesamtwertung: Tabelle A Tabelle B

Hier unsere Listen:

Wertungsstrecken Tabelle A
5km 10km HM Marathon
Wertungsstrecken Tabelle B
5km 10km HM Marathon

Bonusberechnung (Einbezug von Alter und Geschlecht des Läufers) - Erklärung
5km - 10km - HM - Marathon

Herzlichen Glückwunsch euch allen! und weiter so im Programm

Ich bin prima drauf zur Zeit, aber nicht so dolle was Laufen angeht und auch ein wenig forumsmüde nach so vielen Jahren. Bleibe aber am Ball und verfolge grob was geschieht. Machts alle weiter gut

Marienkäfer hat geschrieben:Herzlichen Glückwunsch euch allen! und weiter so im Programm
Ich bin prima drauf zur Zeit, aber nicht so dolle was Laufen angeht :

hey käferin, das ist
.....und bzgl. forum: ich glaube jeder hat so seine aktiven und passiven phasen....
@all: genießt die regenfreien tage

So, habe das sonnige Griechenland verlassen und bin im verregneten Deutshcland wieder angekommen. Hoffentlich wird es am WE trocken, ich wollte ein paar Tage mit ner Freundin radeln gehen.

Wo ist hier Regen. Bei uns sind immer noch 25 Grad und Sonne pur..Daniwetter

Bei uns ist der Regen schon seit heute morgen wieder da ...

Dafür sind wir letzte WE fast abgesoffen

Hier ist herrlichstes Wetter, ABER mein Schweinehund hat gerade gewonnen Ich bin so platt, ich bleibe auf dem Sofa Morgen noch und dann habe ich ENDLICH Urlaub - wird auch Zeit

Pitti-Platsch hat geschrieben:Hier ist herrlichstes Wetter, ABER mein Schweinehund hat gerade gewonnen Ich bin so platt, ich bleibe auf dem Sofa Morgen noch und dann habe ich ENDLICH Urlaub - wird auch Zeit

Schönen Urlaub Silke

Von mir auch schönen Urlaub Silke!!

Sollte mein Knie morgen halten werde ich in Ostbevern Guntram`s Staub schlucken müssen....hab aber schon ne Strategie: einfach so weit zurückfallen lassen, das der Staub schon weg ist!

Ja jetzt endlich, nachdem ich auch SCHON zu Hause bin - URLAUB. Vielen Dank


Chris viel Spaß morgen und das mit dem Staub schlucken glaubt dir niemand mehr

Und nun weiter Fußball schauen wenn ich selber schon wieder nichts machen konnte

Pitti-Platsch hat geschrieben:Ja jetzt endlich, nachdem ich auch SCHON zu Hause bin - URLAUB. Vielen Dank


Chris viel Spaß morgen und das mit dem Staub schlucken glaubt dir niemand mehr

Und nun weiter Fußball schauen wenn ich selber schon wieder nichts machen konnte

Doch, Doch... ...der "alte Mann" wird mich vernichtend schlagen,,,

Sodele... ich möchte dann nochmal regelgemäß eine Zeit melden:

5K in 23:02

Sag mal hast du ne Rakete im Arsch gehabt.

Gratulation Guntram

Glückwunsch, Guntram, tolle Zeit

So..und ich kam, wie erwartet, mit der Nachhut ins Ziel... 25:13

Auch nicht schlecht, Chris

CentralParker hat geschrieben:Sodele... ich möchte dann nochmal regelgemäß eine Zeit melden:

5K in 23:02

Mahong hat geschrieben:So..und ich kam, wie erwartet, mit der Nachhut ins Ziel... 25:13

Hättest mal dem Guntram sein Nachbrenner ausgeschaltet.

Ist doch auch eine Gute Zeit Chris.

Gruß Horst

Des passt scho!

Ich bin hochzufrieden weil es wesentlich besser ist als ich erwartet habe.

Guntram&Chris

was habt ihr denn inhaliert, ich will das auch haben

Herzlichen Glückwunsch zu euren Zeiten

Chris
hat den Vorteil das das Duell noch nicht ausgefochten ist Nächste Woche zeigt sich ja wer den längeren Atem hat. Ich tippe mal DU..

Guten morgen zusammen,
ich wollte mich doch auch noch mal kurz melden. Neulich hatte ich ja schon mal angefragt, ob man auch gewalkte Kilometer im KM-Spiel angeben kann, aber dies wurde (verständlicherweise) verneint. Heißt halt laufen und nicht walken :-)
Wie der ein oder andere schon erraten hat, haben wir seit nicht ganz zwei Wochen einen kleinen neuen Erdling in unserer Wohnung, der erst einmal alles auf den Kopf stellt. Der kleine Zwerg hat das Laufen in den letzten Wochen unmöglich gemacht, er hat es schon früh geschafft, seinen Kopf durchzusetzen (woher er das wohl hat....?). Und natürlich soll ich auch die nächsten Wochen erst einmal nicht laufen. Mal sehen, wie lange ich das durchhalte, meine Beine wollen endlich wieder auf die Straße! Zumindest gehe ich ganz stark davon aus, bald wieder echte gelaufene, wenn auch nicht viele, Kilometer zu sammeln.
Ob ich es in diesem Jahr noch schaffe an Läufen teilzunehmen, kann ich noch nicht sagen. Schön wäre natürlich, den ein oder anderen wieder beim Nikolauslauf in Kölle zu treffen, aber bis dahin ist ja noch eine Menge Zeit.
Auch wenn ich nicht mehr all zu viel im Forum unterwegs bin, verfolge ich dennoch eure tollen Zeiten und leide mit denen, bei denen es derzeit nicht wie gewünscht läuft.
Soviel erst einmal zu mir, ich wünsche euch einen schönen Sonntag!
Viele Grüße
Denise

denise rennt hat geschrieben: ...
Wie der ein oder andere schon erraten hat, haben wir seit nicht ganz zwei Wochen einen kleinen neuen Erdling in unserer Wohnung, der erst einmal alles auf den Kopf stellt. Der kleine Zwerg hat das Laufen in den letzten Wochen unmöglich gemacht, er hat es schon früh geschafft, seinen Kopf durchzusetzen (woher er das wohl hat....?). ...

Gabe es dafür Andeutungen ? Ich meine für uns, bei dir war es ja klar

Ich wünsche Euch Dreien einen tollen Start in diesen wichtigen Lebensabschnitt.
Genießt die Kindheit Eures Nachwuchses (ist mir beding durch Montagearbeit im Ausland u.ä. leider nicht oft gelungen) und lasst Euch später nicht so von der unausweichlichen Pubertät stressen (da war ich wieder froh, nicht immer zu Hause zu sein).

Nochmal herzlichen Glückwunsch

Glückwunsch auch von mir.

Den Worten von Tom kann man nichts hinzufügen.

TomRun hat geschrieben:....und lasst Euch später nicht so von der unausweichlichen Pubertät stressen

wem sagst du das! Ich kann leider nicht einfach abhauen, auch wenn ich das manchmal möchte!

Denise
da lag ich ja vor Wochen völlig falsch , naja war ja auch nicht so eindeutig geschrieben...

Herzlichen Glückwunsch zu eurem Zwerg und alles Gute

denise rennt hat geschrieben: Wie der ein oder andere schon erraten hat, haben wir seit nicht ganz zwei Wochen einen kleinen neuen Erdling in unserer Wohnung, der erst einmal alles auf den Kopf stellt. Der kleine Zwerg hat das Laufen in den letzten Wochen unmöglich gemacht, er hat es schon früh geschafft, seinen Kopf durchzusetzen (woher er das wohl hat....?). Und natürlich soll ich auch die nächsten Wochen erst einmal nicht laufen. Mal sehen, wie lange ich das durchhalte, meine Beine wollen endlich wieder auf die Straße! Zumindest gehe ich ganz stark davon aus, bald wieder echte gelaufene, wenn auch nicht viele, Kilometer zu sammeln.

Denise

Uuuups,

da ist aber was an uns vorbeigegangen, meinen herzlichen Glückwunsch . Wie Tom schon sagte, lasst euch nicht zu sehr stressen und geniesst das was kommt, genau so kommt es nie wieder. Beim nächsten ist es wieder anders. Und Pupertät, das ist noch so lange hin, was heute ist ist schön. Und das mit dem Laufen wird auch schon wieder klappen.

Achim

Denise alles alles Gute dem neuen Erdenbürger und natürlich auch den glücklichen Eltern.

Den Worten mein Vorredner ist nichts hinzuzufügen - genießt jede Sekunde mit dem Zwerg

Denise & Stefan!

So eine Nachricht zaubert mir immer ein Lächeln ins Gesicht! Ich freu mich riesig mit Euch Dreien und wünsche Euch alles, alles Gute!!!

Genießt jede Minute, gerade in der ersten Zeit, in vollen Zügen!

Ich laß Euch jetzt hier einfach dreimal hochleben!

Laufschnecke hat geschrieben:Guntram&Chris

was habt ihr denn inhaliert, ich will das auch haben

Herzlichen Glückwunsch zu euren Zeiten

Chris
hat den Vorteil das das Duell noch nicht ausgefochten ist Nächste Woche zeigt sich ja wer den längeren Atem hat. Ich tippe mal DU..

Das wird nix Beate: Erstens "kneift" der alte Mann nächste Woche und zweitens würd ich eh kein Land sehen...

ups... NIX, gar NIX mitbekommen... Ach Denise, wiiiiiiiiiieeeeeeeeeeee schön!!! Richtig schön! Freu mich von Herzen mit euch und darauf dich demnächst mal wieder zu treffen! Und ja, genießt die Zeit!

iviausmpott mit einer gemeldeten HM-Zeit

SUPER !!!

denise rennt hat geschrieben:Wie der ein oder andere schon erraten hat, haben wir seit nicht ganz zwei Wochen einen kleinen neuen Erdling ...

Denise - wie schoen! Herzlichen Glueckwunsch!!!

Denise ,wie schön.Ich gratuliere euch ,viel Spaß
mit eurem Nachwuchs. Ich wünsche euch ausreichend Schlaf,
vielleicht habt ihr ja Glück.

Chris und Guntram ,das sind ja super Zeiten

Liebe Grüße

Astrid