Winter und laufband

ZITAT von rim:

Bis ich dieses Jahr im Studio feststellte:

-man sieht ja viel mehr im Hellen, schönes und unschönes ...zugegebenermassen (wie draussen im Hellen!).
-man muß nicht auf die Sportschau verzichten wenn man Samstag 18 Uhr drinnen läuft.
-nach dem anderen Training heimfahren, umziehen und wieder raus...zu faul und dauert ne halbe Stunde länger.
-Wetter ist innen auch relativ konstant

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Na denne, ich versuche mal das Laufen Draußen an sich und die Schönheiten der Natur dir nahe zu bringen:

- Stärkung Immunabwehr
- wenn man Glück hat, Sonne
- bei noch mehr Glück: blauer Himmel
- saubere Luft
- Schnee
- Steigerung: weißer Schnee, gaaanz viel Schnee (Glückspegel hier - kaum auszuhalten!)
- tolle Temperaturen, bei denen man nicht nen halben Ltr. schwitzt
- manchmal tschilpt des sogar uhhhund man kann die anderen Tiere des Waldes/Heide beobachten
- muss nicht mit neuesten Klamotten und hip auf dem Laufband präsentieren
- hat dennoch die schönsten Apfelbäckchen wenn man wieder heimkommt
- uhhhund ist meist mit einem Lächeln unterwegs …

Zur Sportschau finde ich kein Gegenargument - der Punkt geht klar an dich!

LG

Det_isse hat geschrieben:...
Zur Sportschau finde ich kein Gegenargument - der Punkt geht klar an dich...

doch, sogar das gewichtigste:
nach dem allsamstägichen Longrun in freier Natur muss das Ritual Sportschau gucken vor dem Fernseher sitzend mit Bier in der Hand abgehalten werden!!!

Stimmt. Rituale sind wichtig. Aber bei mir muss es nicht die Sportschau sein. Das Bier nach dem langen Lauf geht nötigenfalls auch ohne.

Also, ich hab mir nur das Eingangspost durchgelesen, dazu möchte ich sagen, dass das Laufband für mich keine Alternative ist zu keiner Jahreszeit. Ich finde es geht nichts über die frische Luft und darum draussen zu sein. Mittlerweile hat der Winter für mich einen besonderen Reiz. Laufstrecken finden sich für unterschiedliche Trainings auf jeden Fall.

Als ich noch im Fitnessstudio angemeldet war, bin ich gerne auf dem Laufband gelaufen. Die Laufbänder standen dort sehr günstig und man hatte den Gerätebereich d.h. die hübschen Mädels gut im Blick. Das war alles andere als fad.
Draußen hingegen die Natur, die Sonne... blabla. Das geht mir sonstwo vorbei. (Natürlich stören mich auch Regen und Kälte nicht beim Laufen).
Das geht sogar so weit, daß ich für meinen langen Lauf am Sonntag extra mit dem Rad an die Isar fahre, um dort zu laufen, weil da viele Läuferinnen unterwegs sind.
Was mich aber wirklich im Winter stört ist die Dunkelheit Abends. Man kann nur an beleuchteten Wegen an der Straße laufen, außerhalb bräuchte man eine Stirnlampe, um nicht vom Weg abzukommen.
Leider gibts in meiner Gegend kein Studio mehr, was mir zusagt, sonst würde ich mich anmelden.

Armin

runaholic hat geschrieben:Als ich noch im Fitnessstudio angemeldet war, bin ich gerne auf dem Laufband gelaufen. Die Laufbänder standen dort sehr günstig und man hatte den Gerätebereich d.h. die hübschen Mädels gut im Blick. Das war alles andere als fad.
Draußen hingegen die Natur, die Sonne... blabla. Das geht mir sonstwo vorbei. (Natürlich stören mich auch Regen und Kälte nicht beim Laufen).
Das geht sogar so weit, daß ich für meinen langen Lauf am Sonntag extra mit dem Rad an die Isar fahre, um dort zu laufen, weil da viele Läuferinnen unterwegs sind.
Was mich aber wirklich im Winter stört ist die Dunkelheit Abends. Man kann nur an beleuchteten Wegen an der Straße laufen, außerhalb bräuchte man eine Stirnlampe, um nicht vom Weg abzukommen.
Leider gibts in meiner Gegend kein Studio mehr, was mir zusagt, sonst würde ich mich anmelden.

Armin

Geil. Endlich mal jemand der zu seinen Trieben steht

runaholic hat geschrieben: Leider gibts in meiner Gegend kein Studio mehr, was mir zusagt, sonst würde ich mich anmelden.

Schon scheiße das es kein Studio gibt, wo die Laufbänder in der Damenumkleide stehen, was?

So hübsch sind die Damen im Fitnessstudio doch gar nicht. Meiner Erfahrung nach gibt es drei Gruppen:

1. Dicke Damen, die auf dem Laufband "GEHEN" und sich danach mit MC belohnen
2. Durchgeschwitzte Damen mit strammen Muskeln
3. Damen, die zwar nicht unter 1. und 2. fallen, aber dem Schwitzen abgeneigt sind und nur ins Studio gehen, weil..... weiß niemand
--> die sehen zwar teilweise gut aus, sind aber meist dämlich oder arrogant oder beides.

Da finde ich es hier in der Unibibliothek meilenweit angenehmer

Also ich war die Woche zweimal auf dem laufband und es ist nix für mich lieber dick anziehen und raus in den Wald ;)

Nun, ich bin ein bekennender Laufband Walker und Läufer. Fast mein gesamtes Lauf-Training mache im im Fitness-Studio (das sind so zwischen 40 -50km in der Woche.) Ab und an gehe ich aber auch raus und trainiere zusätzlich noch auf unserer Halde Norddeutschland in NV.
Das Laufbandtraining und das Muskeltraining (incl. Kurs wie Yoga ) habe ich an Ort und Stelle, brauche nicht mehr durch die Gegend zu fahren und kann es mir zeitlich und planerisch in das Trainingsprogramm einbauen. Das ist der Vorteil vom Fitness und Laufband. Dazu kommt noch der krönende Abschluss eines jeden Trainings =
ab in die Sauna und relaxen.
Ich möchte das Laufbandttraining nicht mehr missen

Total Offtopic :

@hpg : aus Deiner Tour 2012 :

das es FKK gibt, hab ich schon mal gelesen,
das es es NW gibt, hab ich schon mal gesehen,
das es Biathlon gibt, hab ich schon mal gehört.

(das partizipierte Verb kann auch durchgetauscht werden)

ABER bei der Kombination aus den drei Sachen ziehts mir glatt die Socken aus.

Bitte nicht falsch verstehen : Jeder so, wie er will und mag... . Wieder was gelernt !

Entschuldigt die unprofessionelle Frage, aber was heißt denn NW? Nur weiblich???

hahahaha, ja, der ist gut... nur weibliche Nordic Walker.

bomobo hat geschrieben: Da finde ich es hier in der Unibibliothek meilenweit angenehmer

Ihr habt ein Laufband in der Unibibliothek? Und noch dazu mit Blick auf attraktive Studentinnen?

Oli-The-Ostrich hat geschrieben:Ihr habt ein Laufband in der Unibibliothek? Und noch dazu mit Blick auf attraktive Studentinnen?

ja, ist bestimmt die Sportfakultät!

Riccardoseidel hat geschrieben:Also ich war die Woche zweimal auf dem laufband und es ist nix für mich lieber dick anziehen und raus in den Wald ;)

Geht mir genauso. Ich habe das Laufband i.d.R. nur Aufwärmen oder Auslaufen benutzt, und selbst 10 Minuten Aufwärmen finde ich dort langweiliger als 2 Stunden draußen. Intervalltraining auf dem Laufband geht noch einigermaßen, weil man da wenigstens etwas Abwechslung hat.

Letzten Winter war es ja selbst hier in Hamburg sehr kalt (-15 °C oder so). Um meine Bronchien zu schonen, habe ich einen TDL dann nach drinnen aufs Laufband verlegt. Die trockene, warme Heizungsluft war aber auch nicht viel angenehmer. Und obwohl ich klitschnass geschwitzt war, war es furchtbar warm (fehlt halt der Fahrtwind zur Kühlung). Statt des geplanten 5 km TDL wurde es dann ein Intervalltraining 2000-2000-1000 mit 1000m TP

Fazit: Fitnessstudio gekündigt, und in diesem Winter wird draußen trainiert. Und wenn es mir wieder zu kalt für Tempotraining wird, mache ich eben mal eine Woche nur GA1. So viele "sehr" kalte Tage gibt es in Hamburg ja nicht. Und ein bisschen ist es auch eine Frage der Gewöhnung: im Februar finde ich -10° manchmal weniger schlimm als +5° im Oktober

Total Offtopic :
@ Wattläufer

Wattläufer hat geschrieben:Total Offtopic :

.. . Wieder was gelernt !

Man lernt niemals aus siehe 4. FKK Nordic-Walking Biathlon

Heute 21km in 1:35:22 bei 1 grad war es doch schon sehr kalt draußen mit sommer Laufkleidung ;););)

Mfg

KA wie man da frieren kann.
Danach und ggf. auf den ersten 300.

Danach sollte doch der Saft laufen.

cu
Bernd

Ne nix mit saft laufen dafür war es zu kalt

bsmolder hat geschrieben:KA wie man da frieren kann.
Danach und ggf. auf den ersten 300.

Danach sollte doch der Saft laufen.

cu
Bernd

wenn Du bei 1°C nur auf den ersten 300m frierst (im Sommerdress wie Rico beschrieben hat) ist mindestens Dein Thermometer defekt.

Ich fands kalt heute aber jeder Mensch ist ja anders ;)

Wenn es doch nur passende Kleidung für diese Temperaturen gäbe..

Ja die bekomme ich nächste Woche zum b Day ;)

Riccardoseidel hat geschrieben:Ich fands kalt heute aber jeder Mensch ist ja anders ;)

Mein Gott - unsere Triathleten fahren jetzt noch Rad. Warm wird einem doch von selbst - natürlich nur wenn man nicht gleich heulend ins Studio aufs Laufband rennt.

Das mache ich nicht fahre auch noch Rad habe doch nur gesagt das es scheisse kalt wa gehe auch weiter raus

Riccardoseidel hat geschrieben:Das mache ich nicht fahre auch noch Rad habe doch nur gesagt das es scheisse kalt wa gehe auch weiter raus

Der Winter hat doch noch gar nicht angefangen. Wir hatten heut 5 Grad. Plus !

Wenn ich aus dem Fenster gucke und dabei bin auf besseres Wetter zum Laufen zu warten, denk ich immer an Rocky 3 Stellt euch vor, er wäre gemütlich aufm Laufband gelaufen statt in den schneebedeckten Bergen Sibiriens. Hätte er den Kampf dann gewonnen? Neee
Ich denke, das Draussenlaufen ist gut für das Immunsystem, der Körper härtet ab, und man kann laufen so schnell man möchte, man kann sprinten, das Tempo drosseln, ohne irgendetwas justieren zu müssen.
Dann kann man draussen im Winter auch noch Handschuhe anziehen. Denn egal was man macht, mit schwarzen Handschuhen sieht alles professionell aus.
Man erkundet die Gegend, stellt sich der Natur entgegen, beobachtet die Natur, gegebenenfalls Tiere. Und dieses "Mann gegen die Natur" Gefühl lässt ordentlich Endorphine in den Körper pumpen. Man hat Gegner wie Verbündeten direkt vor den Augen und unter den Füßen.
Und ehrlich - ich stell es mir tierisch langweilig vor, auf einem Laufband zu laufen. Es gibt keine Untergrundwechsel, keine Hügel, keine Pfützen zum rüberspringen, keine ausschweifenden Äste unter denen man sich ducken muss. Keinen Wind der einem das Ganze Gelaufe erschwert oder erleichtert wie er möchte.
Auf dem Laufband ist alles Friede-Freude-Eierkuchen.