Wampel hat geschrieben:.....
@nniiilss: Der Weg zum Marathon führt sicher nur über den Halbmarathon, der aber für mich nur ne Etappe und kein großes Ziel ist. Denn - mit Verlaub - diese beiden Distanzen trennen Welten voneinander.
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und genau deswegen sollte man(n) sich und noch viel wichtiger, dem eigenen Körper, die nötige Zeit geben sich an die Distanz zu gewöhnen.
Denn Luft und Kondition hat man super schnell um diesen Lauf zu absolvieren, aber Sehnen, Muskeln und Gelenke nehmen sich erfahrungsgemäß viel mehr Zeit um diese Distanz zu lieben.
Gott sei Dank bist du alt genug um das selbst zu entscheiden. Somit kann ich dir nur raten, zu gunsten deines Körpers, der mit Sicherheit eh nicht - bedingt durch das Übergewicht, falsche Ernährung, wenig Bewegung - in einem optimalen Zustand ist, langsam zu machen.
Was nützen dir Leute, die sagen - Wow.....der ist einen Marathon gelaufen - wenn deine Sehnen. Knochen und Gelenke, davon einem Schaden getragen haben, an dem du den Rest deines Lebens - mehr und/oder weniger - "rum doktorst" bzw. leidest und/oder eingeschränkt in deinem "Tun und Handeln" bist.
Dann lieber - viel Zeit mit der Vorbereitung verbringen und immer wieder die Bewunderung bzgl.des Durchhaltens, der anderen Nichtsportler geniessen
und anschliessend dann das "grosse" Ziel, voll motiviert und in der richtigen körperlichen Verfassung, in Angriff nehmen.
Ich wünsche dir viel Glück, viel Verstand und viel Erfolg bei der Umsetzung deiner Planungen.