Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)

@Thomy: sorry Bua, i han dich vergessen bei meinen Glückwünschen zu den Altkreislern. Also auch dir hiermit

schauläufer hat geschrieben: @Thomy: sorry Bua, i han dich vergessen bei meinen Glückwünschen zu den Altkreislern. Also auch dir hiermit

Vor lauter selber laufen...: Glückwusch an Philipp zur Sub 35! Meine Damen meinten, Du wärst an Ihnen vorbeigeflogen...bei mir würde dies immer viiiiiel langsamer aussehen, als ob ich nicht mehr könnte (was ja auch stimmt!)

Anja hat ja in der AK die Nr. 4 weit hinter sich gelassen & odentlich Gas gegeben. Und Kati war brutto ja auch nur eine Karottenlänge von Platz 3 entfernt. Echt klasse

Thommy - sagst bitte Deinen Damen merci fürs anfeuern Die haben echt alles gegeben - so wie Du. Glückwunsch!

Und der Bolk muss echt aufpassen - seine Damen schicken sich an dem alten Herren ordentlich Beine zu machen. Respekt!

Bin ja mal gespannt, was Marinanne von der Ersatzstrecke berichtet..

schauläufer hat geschrieben:Jaaaaa , Süssen, Heilbronn, Bönnigheim. Gib mir Bescheid, ich brauch nen schnellen Hasen

Grüssle Klaus

ich könnte mir Homepage der SpVgg Renningen 1899 e.V.: Willkommen vorstellen. So als kurzer, schneller vor Frankfurt?


@Gero: Sch....wie lange hattest Du jetzt komplett Pause?

Schieb

juli
06.07.2013 zermatt marathon -> schauläufer
07.07.2013 zugspitz extrem berglauf -> zanshin, waldläufer 66
12.07 - 14.07.2013 pitztal-gletscher trail-maniak -> lisa , holle, charly
13.07.2013 night52 - Philippé?
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), jolly (staffel-marathon)
20.- 21.07. 2013 eigerultratrail / -> schweizertrinchen (51 km)
20.07.2013 coburg run&bike marathon -> holle
20.07.2013 karwendel berglauf 2012 in mittenwald - alpenwelt karwendel - > lisa
21.07.2013 willkommen beim team möwathlon der skv mörfelden
21.07.2013 13. Königsschlösser romantik marathon -> gutenberg
21.07.2013 rosskopflauf ->
21.07.2013 Steinenberger Waldlauf (HM und 11,3 km) -> zanshin?, Waldläufer 66?
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> lisa?
28.07.2013 alpseelauf -> bolk?

august
03.08.2013 gebirgsmarathon immenstadt -> lisa?
04.08.2013 tegelberglauf -> lisa08?
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, lisa?, jolly, bolk, phillip2
18.08.2013 aput -> gäu-läufer, gutenberg
24.08.2013 karwendelmarsch -> lisa?
31.08-07.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer , gutenberg (zum anfeuern am start), sioernmensch (nur 2. Etappe)

september
01.09. 2013 city triathlon backnang
01.09.2013 hochgrat-berglauf oberstaufen 2013: Strecke, termin, startzeit, anmeldung - runner’s world -> schauläufer?
08.09.2013 fontanis kirbachtal-lauf -> jolly, gutenberg
08.09.2013 ebm-papst marathon -> zanshin (hm), waldläufer 66 (hm), phillip2
15.09.2013 20. Tübinger erbe-lauf -> soiernmensch
14.-15.09.2013 sardona ultra-trail -> schweizer trinchen ? (38km)
22.09.2013 voralpenmarathon -> lisa, philippé? (50km)
22.09.2013 fiducia baden-marathon -> zanshin (m), waldläufer 66 (m)
29.09.2013 Kraichgaulauf -> 44km Philippé?

oktober
04. - 06.10. 2013 tour de tirol -> lisa (m) ?
20.10.2013 bottwartal marathon -> zanshin (m) waldläufer 66 (m)
20.10.2013 transviamala -> lisa08?, jolly?, schweizertrinchen
26.10.2013 sparkassen alb marathon schwäbisch gmünd ->
27.10.2013 frankfurt marathon -> philippé, gero, gäu-läufer, schauläufer, phillip2, bolk, mauki

november
23.-24.11.2013 kobolt -> gutenberg[/QUOTE]

Werd's ausrichten....

Falls ich mal zu Wort komme!;)

Hab von beiden Phillips nur staub geschluckt,echt Wahnsinn,ihr seid geflogen,stimmt's?

An den Herrn bolk geht übrigens mein Preis "Läufer der Herzen"...!!!tolle Sache!!!!

Philippé hat geschrieben: @Gero: Sch....wie lange hattest Du jetzt komplett Pause?

Ich hatte 9 komplett lauffreie Tage. Jetzt werde ich erstmal sehen, wie sich die Schmerzen beim Laufen diese Woche entwickeln. Wenn sie wieder schlimmer werden, werde ich wohl nochmal eine längere Pause machen müssen. Habe aber keine Lust auf Pause...

uffff - 9 Tage sind schon heftig. Und jetzt auch noch super Wetter diese Woche. Da kann ich Dich verstehen.

Hallo zusammen

Erst einmal auch von mir eine herzliche Gratulation an alle, die am Wochenende so erfolgreich an Wettkämpfen oder auch einfach an eigenen, schönen Läufen unterwegs waren. Ihr werdet alle irgendwie nur noch schneller

Dann natürlich meine besten Genesungswünsche an Gero. Das ist ja ganz schön ärgerlich, warst du schon beim Arzt mit der Geschichte?

Ich habs ja schon in einem anderen Thread bei den Pillepallern geschrieben (und auf FB gejammert). Die Ersatz-Strecke vom Aletsch-Halbmarathon ist nicht wirklich etwas, was besondere Erwähnung verdient. Ist zugegeben aber auch schwer, für so einen Lauf einen einigermassen würdigen Ersatz innerhalb so kurzer Zeit bieten zu können. Die Organisatoren haben sicher ihr bestes gewesen, aber ein bisschen frustrierend wars dann doch. Erstens läuft man nur 15 statt 21 km, die Höhenmeter sind auch nur ein Bruchteil von dem, was man eigentlich machen sollte, und landschaftlich wird auch nicht viel geboten. Das Positive für mich war, dass man war oft auf Bergwegen unterwegs war und dort neben Trittsicherheit auch fleissig bergauf- wie bergablaufen üben konnte, aber das wars dann schon. Dafür hätte ich wohl nicht 2 Stunden Zugfahren müssen, und da die Entscheidung erst Samstagabend relativ spät getroffen wurde (ich war da schon nicht mehr online), gabs dann halt am Morgen auch die entsprechend böse Ueberraschung.
Mal gucken, obs einen neuen Versuch gibt nächstes Jahr oder so. Bis auf weiteres bin ich erst einmal geheilt von dem Lauf.

Mit vielen Grüssen, Marianne

philippé hat geschrieben:vor lauter selber laufen...: Glückwusch an philipp zur sub 35! Meine damen meinten, du wärst an ihnen vorbeigeflogen...bei mir würde dies immer viiiiiel langsamer aussehen, als ob ich nicht mehr könnte (was ja auch stimmt!)

Anja hat ja in der ak die nr. 4 weit hinter sich gelassen & odentlich gas gegeben. Und kati war brutto ja auch nur eine karottenlänge :d von platz 3 entfernt. Echt klasse

Thommy - sagst bitte deinen damen merci fürs anfeuern Die haben echt alles gegeben - so wie du. Glückwunsch!

Und der bolk muss echt aufpassen - seine damen schicken sich an dem alten herren ordentlich beine zu machen. Respekt!

Bin ja mal gespannt, was marinanne von der ersatzstrecke berichtet..






ich könnte mir homepage der spvgg renningen 1899 e.v.: Willkommen vorstellen. So als kurzer, schneller vor frankfurt?


@gero: Sch....wie lange hattest du jetzt komplett pause?

[/quote]

Ich häng mich mal an deinen post und sag den beiden doppelten Flottchen (due philippos und anja und kati) ihr habt irgenwie Zeit und Raum überbrückt , die erste relativitätstheorie die in der praxis zu funktionieren scheint.

Marianne kannst du da trösten http://forum.runnersworld.de/forum/duel ... a-252.html

Und rennen in Renningen. Das wär's. Hab ich schon letztes Jahr auf dem schirm gehabt. Aber leider ist da 2.Oktoberwochende bei seit 45 Jahre geblockt. Da findet nämlich immer der Fellbacher Herbst statt . Und ich bin vor 2 Jahren zwar schon einmal eine Trainingsmarathon nach durchzechter Nacht gelaufen. Aber am Sonntag um 11:15 sitze ich nach kurzer Nacht zum Mittagessen im Festzelt mit meine Eltern. Uralte Tradition, die nicht so einfach beendet wird. Sorry, bleibt ein direktes Duell aus.

Mensch Gero, du mach'sch Sachen. Halt durch

Grüssle Klaus
sieht grad in der Zeit hat sich Marianne schon hier eingeklingt.

P.S. Das Gästebuch der FLBW geht seit Freitag wieder. Wer also Bedarf hat noch wo anders zu labbern (außer mir )

@Marianne Wie schon auf FB geschrieben. Sehe das Positive und es war ein schöner Lauf. zwar nicht wie erhofft. Aber wenn er Spaß gemacht hat, das war doch was.

@Gero pass auf, auf dich. Nicht das der Schuss nach hinten los geht. Ich bin auch so ein hauruck Mensch. Kopf runter und durch. Ist aber meistens nicht gut.

Ich bin am überlegen ob ich in Immenstadt den Gebirgsmarathon laufen soll. Wäre noch mal eine schöne Trainingseinheit für den TAR



Schieb

juli
06.07.2013 zermatt marathon -> schauläufer
07.07.2013 zugspitz extrem berglauf -> zanshin, waldläufer 66
12.07 - 14.07.2013 pitztal-gletscher trail-maniak -> lisa , holle, charly
13.07.2013 night52 - philippé?
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), jolly (staffel-marathon)
20.- 21.07. 2013 eigerultratrail / -> schweizertrinchen (51 km)
20.07.2013 coburg run&bike marathon -> holle
20.07.2013 karwendel berglauf 2012 in mittenwald - alpenwelt karwendel - > lisa
21.07.2013 willkommen beim team möwathlon der skv mörfelden
21.07.2013 13. Königsschlösser romantik marathon -> gutenberg
21.07.2013 rosskopflauf ->
21.07.2013 steinenberger waldlauf (hm und 11,3 km) -> zanshin?, waldläufer 66?
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> lisa?
28.07.2013 alpseelauf -> bolk?

august
03.08.2013 gebirgsmarathon immenstadt -> lisa?
04.08.2013 tegelberglauf -> lisa08?
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, lisa?, jolly, bolk, phillip2
18.08.2013 aput -> gäu-läufer, gutenberg
24.08.2013 karwendelmarsch -> lisa?
31.08-07.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer , gutenberg (zum anfeuern am start), sioernmensch (nur 2. Etappe)

september
01.09. 2013 city triathlon backnang
01.09.2013 hochgrat-berglauf oberstaufen 2013: Strecke, termin, startzeit, anmeldung - runner’s world -> schauläufer?
08.09.2013 fontanis kirbachtal-lauf -> jolly, gutenberg
08.09.2013 ebm-papst marathon -> zanshin (hm), waldläufer 66 (hm), phillip2
15.09.2013 20. Tübinger erbe-lauf -> soiernmensch
14.-15.09.2013 sardona ultra-trail -> schweizer trinchen ? (38km)
22.09.2013 voralpenmarathon -> lisa, philippé? (50km)
22.09.2013 fiducia baden-marathon -> zanshin (m), waldläufer 66 (m)
29.09.2013 kraichgaulauf -> 44km philippé?

oktober
04. - 06.10. 2013 tour de tirol -> lisa (m) ?
20.10.2013 bottwartal marathon -> zanshin (m) waldläufer 66 (m)
20.10.2013 transviamala -> lisa08?, jolly?, schweizertrinchen
26.10.2013 sparkassen alb marathon schwäbisch gmünd ->
27.10.2013 frankfurt marathon -> philippé, gero, gäu-läufer, schauläufer, phillip2, bolk, mauki

november
23.-24.11.2013 kobolt -> gutenberg

Keine Angst, ich pass schon auf meine Knochen auf.
Als Optionen habe ich zur Zeit Bicepssehnentendinose oder Baker-Zyste. Die erste Variante halte ich für wahrscheinlicher und das wäre mir auch lieber. Ich werde(muß) jetzt heute nachmittag nach Hause laufen. Wenn der Schmerz dann wieder stärker wird, ist wohl eine längere Pause notwendig. Dehn- und Kräftigungsubungen mache ich seit letzer Woche schon wieder. Das ganze ist ärgerlich, aber da ich zur Zeit keine wichtigen Wettkämpfe geplant habe, werde ich es verkraften (müssen).

Gruß,
Gero

Horst ich überlege auch den Immenstädter zu laufen.

Der Widdersteinlauf ist aber auch sehr und nur alle 2 Jahre.

Beides werde ich mir wohl nicht machen können sonst gibt es Streß

Grüssle Klaus

Also erstmal an Marianne:
Schade, dass der Lauf nicht wie geplant stattfinden konnte. Dieses Jahr ist das Wetter echt ein Alptraum. Ich denke immer "aber jetzt wird es besser" und dann ist schon wieder so ein Siff. In einem hast du aber unrecht: wir werden nicht alle schneller, ich werde sogar im Training immer langsamer. Ich weiß nicht warum, aber es bringt mich auch nicht zur Verzweiflung. Momentan bleibt einfach zuviel Energie anderswo liegen.

gero hat geschrieben:Keine Angst, ich pass schon auf meine Knochen auf.
Als Optionen habe ich zur Zeit Bicepssehnentendinose oder Baker-Zyste. Die erste Variante halte ich für wahrscheinlicher und das wäre mir auch lieber.

Kann ich mir gut vorstellen, dass es das ist. Das hatte ich vor 2 Jahren nach unserer Bergtour und dem anschließenden langen Lauf vor unserer Grillparty. Ich konnte zunächst das Bein nicht mal mehr richtig strecken. Pause machen (langsam zuckeln ging bald wieder), Kinesiotape, Traumeel und Eis an der Knieaussenseite, Dehnen der hinteren und seitlichen Oberschenkelmuskulatur haben dann geholfen. Nach dem Schwarzwald dieses Jahr hatte ich schon das Gefühl, es auf der linken Seite zur Abwechslung zu bekommen, aber dann war es doch am nächsten Tag weg. Gute Besserung!

@Klaus Wiedersteinlauf geht bei mir nicht. Bin dieses Wochenende fest verplant.

Mensch Marianne schade das der Lauf so ernüchternd war.
Ich kenn das wenn man was anderes erwartet und dann kommt es so. Man versucht das Positive daraus zu ziehen
aber irgendwie ist man doch Entäuscht.
Naja das wird wieder mit dem nächsten Lauferfolg oder schönem Training.

Oh oh Gero, ich hätte da nicht so die Geduld, ich glaube ich hätte meine Familie schon in den Wahnsinn getrieben.

Und hier an dieser Stelle auch von mir noch allen Finishern am Wochenende...herzlichen Glückwunsch, ich hoffe ihr habt eure Läufe auch nebenher genossen :-)

mrs.funrunner hat geschrieben: ich hoffe ihr habt eure Läufe auch nebenher genossen :-)

Wenn du so fragst. Ich war am Samstag mal wieder im Schwarzwald Hm sammeln(Im Dauerregen).
Die armen Wanderer die neben dem Weg gelaufen sind. Sie so richtig Regenfest dick eingemummelt, und ich in kurzer Hose und Shirt. Durch den Bachweg mitten durch gerannt das das Wasser nur so gespritzt hat. Ach war das Geil. Das hat richtig Spaß gemacht. Sich Bergauf und ab auszutoben.

Gäu-Läufer hat geschrieben:@Klaus Wiedersteinlauf geht bei mir nicht. Bin dieses Wochenende fest verplant.

Schade, ich kann wohl am 03.08 nicht, weil es ein Samstag ist und ich da in aller Regel mit Aufpasserdienst dran bin. Hab grad geschaut, gemeldet ist dort noch niemand. Letztes Jahr waren es 36 Teilnehmer. Also kultig ist der Lauf bestimmt. Muss allerdings sagen. Ich kenn die Strecke und kann sie jederzeit auch privat laufen .Hab ich ja einfach schon gemacht, und wenn die Tage noch lang genug sind traue ich mich nächstes Mal auch zurück. Allerdings über den parallel verlaufenden Prodel Höhenzug. Weil eigentlich ist das gleiche zurücklaufen auch etwas fad, nur um dann am Schluß nochmals von der Mittelstation hoch auf den Berg zu müssen. Das ist heavy so bei km 4:teufel: , ich kenn den Anstieg
Am 04.08.ist ja der Tegelberglauf. Das wär mal auch net schlecht. Lisa was machst du?

Ich werde erst mal für den Widderstein Bedarf anmelden, mal sehn ob mich mein Betreuer springen lässt.

Grüssle Klaus

wer am 3.8. noch Langeweile hat, dem empfehle ich den Bellheimer Sommernachtslauf. Klaus, der ist auch abends, da hast Du vielleicht wieder frei

Kati_S hat geschrieben:wer am 3.8. noch Langeweile hat, dem empfehle ich den Bellheimer Sommernachtslauf. Klaus, der ist auch abends, da hast Du vielleicht wieder frei

Hihii, 2 Söhne, Pflicht erfüllt, Kür könnte also ausfallen. Aber im Gegensatz zu dir zieht es mich jetzt mehr in die Berge. Ausnahme bleibt ein schneller vermessener Zehner. Hab grad gesehen, dass am 13.07. eine Betreuung für meinen Manu wäre. Hmmm. "Süsser die Zeiten nie klingen .... oder so ähnlich. Aber so kurz nach dem Gorni bin ich wohl noch zu horny auf vertikale Ertüchtigung (nicht horizontale, gell )


Und die Moral von der Geschicht
Klausi will die Straße nicht
Das Laufen auf Asphalt ist fad,
drum kraxelt er zum Gornergrat

Dann schaut er auf die weißen Riesen
die im nächtens keine Ruhe ließen.
will noch weiter hoch ins Eis
bis er nimmer weiter weiß.

Sieht große Gletscherspalten
die hoffentlich auch halten
sonst hilft mit Rat und Tat
der Heli - der Air Zermatt.

Und wenn Sie nicht gekommen sind
wird er frostig ganz geschwind.
und wartet Jahre, Tage, Stunden
bis er wieder wird gefunden.

Als der Urschwoab aus dem Eis,
die Forschung ist auch schon ganz heiß
und sein wirres Hirn, das leere
kommt doch noch zu Ruhm und Ehre.


Grüssle Klaus

Hier was für unsere Radfahrer.

Klapprad WM Pfronten - YouTube

Das hab ich grad gefunden beim Stichwort Radsport Johannes Zacherl Füssen. Der Zacherl hat 2012 den Gebirgsmarathon in der AK 45 gewonnen. Wer Wigalds Buch kennt, kennt auch diesen Namen.

Leider schon vorbei;
http://www.world-klapp.de/Content/2013/05/flyer2.jpg

Gäu-Läufer hat geschrieben:Wenn du so fragst. Ich war am Samstag mal wieder im Schwarzwald Hm sammeln(Im Dauerregen).
Die armen Wanderer die neben dem Weg gelaufen sind. Sie so richtig Regenfest dick eingemummelt, und ich in kurzer Hose und Shirt. Durch den Bachweg mitten durch gerannt das das Wasser nur so gespritzt hat. Ach war das Geil. Das hat richtig Spaß gemacht. Sich Bergauf und ab auszutoben.

Ach das hört sich saugeil an

Mensch Klaus du hast mich heut zu m lachen gebracht ...Dank dir :-)

Der Horst machts eben richtig!

Läuft jemand von Euch ggf. beim Holger-Nothacker-Gedächtnislauf. Günther - bist Du vor Ort?

PS: Mein neuestes Schnäppchen hat die Feuertaufe problemlos bestanden - 200 hm & 13 km in 4:39/km. Meine Schuhe für Frankfurt stehen denke ich fest
Jetzt muss es in der Vorbereitung nur noch mit den LaLas klappen...

Philippé hat geschrieben:Der Horst machts eben richtig!

Läuft jemand von Euch ggf. beim Holger-Nothacker-Gedächtnislauf. Günther - bist Du vor Ort?

PS: Mein neuestes Schnäppchen hat die Feuertaufe problemlos bestanden - 200 hm & 13 km in 4:39/km. Meine Schuhe für Frankfurt stehen denke ich fest
Jetzt muss es in der Vorbereitung nur noch mit den LaLas klappen...

Der 18.07. ist ja Donnerstag, Arbeitstag ist mir abends zu stressig und außerdem hab ich tags drauf, am 19.07. frei, aber da starte ich mit dem DAV Sektion Schwaben, Bezirksgruppe Kirchheim nach Hammersbach. Aufstieg zu Höllentalangerhütte und Samstag geht es dann auf die Zugspitze.

Philipp den 3 er Kinvara hab ich auch. Leider schon 1100 km gelaufen, deswegen bin ich noch am überlegen ob der für nen schnellen Marathon noch geht. Alternativ nehme ich meinen etwas schwereren Mirage.

Grüssle Klaus

Philippé hat geschrieben:Der Horst machts eben richtig!

Läuft jemand von Euch ggf. beim Holger-Nothacker-Gedächtnislauf. Günther - bist Du vor Ort?

PS: Mein neuestes Schnäppchen hat die Feuertaufe problemlos bestanden - 200 hm & 13 km in 4:39/km. Meine Schuhe für Frankfurt stehen denke ich fest
Jetzt muss es in der Vorbereitung nur noch mit den LaLas klappen...

da hätt ich noch nix vor Das Höhenprofil sieht ja übel aus, allerdings nicht wenn man die Skala anschaut. Hast Du noch Platz im Auto für meinen Schatten und mich?

Kati_S hat geschrieben:da hätt ich noch nix vor Das Höhenprofil sieht ja übel aus, allerdings nicht wenn man die Skala anschaut. Hast Du noch Platz im Auto für meinen Schatten und mich?

Milady hat einen Schatten - neben mir. Gnädigste scheinen sich mehrere Kavaliere leisten zu können

Grüssle Klaus

schauläufer hat geschrieben:Milady hat einen Schatten - neben mir. Gnädigste scheinen sich mehrere Kavaliere leisten zu können

Grüssle Klaus

nur keinen Neid bitte Ich muss auf meinen Teint achten und darf deshalb nicht in der prallen Sonne laufen, und dazu ist der Schatten des Edlen Flying Silly meist zu weit entfernt. Während ich den der Mrs. Funrunner - zu späterer Stunde, wenn die Sonne niedrig steht und die Schatten länger werden - manchmal noch einzuholen hoffe.

Philippé hat geschrieben:

PS: Mein neuestes Schnäppchen hat die Feuertaufe problemlos bestanden - 200 hm & 13 km in 4:39/km. Meine Schuhe für Frankfurt stehen denke ich fest
Jetzt muss es in der Vorbereitung nur noch mit den LaLas klappen...

das steht mir nun auch bevor das MRT soll ja dieses Jahr bei 4:40 liegen also werde ich am Donnerstag mal 10 km in 4:40 laufen und das dann gediegen ausbauen bis auf 16Km. Nur die Höhenmeter lass ich da weg das ist mir schon flach anstrengend genug.

Gestern bin ich 1000er Intervalle gelaufen 5 x 1000 in 4:05/4:01/4:06/4:08/4:06 für die HItze gestern bin ich damit sehr zufrieden .

Grüße

Rolf

@Rolf und Philipp:
Lauter schnelle Ansagen für Frankfurt. Da fühlt man(n) sich direkt (heraus)gefordert. Und dabei wollte ich doch endlich weg von der Straße

Apropos weg. Morgen früh geht es nach Zermatt. Da ich heute spät aus dem Büro komm und dann noch packen muss werde ich mich abends nimmer so viel im Netz rumtreiben. Und das Läptöple bleibt wohl doch daheim, da ich wegen der Zugankunft in Zermatt mich ein bißchen beschränken werde mit dem Geraffel das ich mitschlepp. Bleibt wohl nur mein Smartie, und damit wird wohl nur wenig gesurft.

Deshalb wünsche ich Kati und Martin, Carmen und Volker schon jetzt viel Spaß und Erfolg an der Zugspitze (ich hoffe und das ihr am Sonnalpin nicht gestoppt werden und rauf dürft.) So wie ich am 20.07., wenn ich durchs legendäre Hölletal mit schwerem Gepäck hochkraxle. News

Berge, hmm. weiß jemand eigentlich was vom "hier" verschollenen Johannes.

Grüssle Klaus

Kati_S hat geschrieben:da hätt ich noch nix vor Das Höhenprofil sieht ja übel aus, allerdings nicht wenn man die Skala anschaut. Hast Du noch Platz im Auto für meinen Schatten und mich?

Kanns noch nicht 100% sagen - ich geb Dir noch bescheid. Das Höhenprofil täuscht, da bin ich vor 2 Jahren auch drauf reingefallen. Geht die ersten 5 km immer leicht bergab und dann immer leicht bergauf, aber nicht wüst. Die Oberkollbacher organisieren dies immer ganz nett/uhrig und das Startgeld geht komplett an die Kinderklinik Schömberg. Volker was ist mir Dir?

Kati: night52 wird wohl nix. Da sind Kinder & Jugendtage in Leo mit div. Auftritten der Fritzen Stars Wird zeitlich sonst leider alles arg knapp

schauläufer hat geschrieben:@Rolf und Philipp:
Lauter schnelle Ansagen für Frankfurt. Da fühlt man(n) sich direkt (heraus)gefordert. Und dabei wollte ich doch endlich weg von der Straße

Ja - dann streng Dich mal schön an!

Zum Schuh - wie macht sich die Sohle so? Hat die nach den km arg gelitten?

schauläufer hat geschrieben:Apropos weg. Morgen früh geht es nach Zermatt.

Euch allen ganz arg viel Spaß & perfektes Laufwetter!!

@Schauläuferle: Viel Spaß am Gornergrat, lauf lieber bissle langsamer und guck dafür spazieren, bin sehr gespannt wie es Dir gefällt !

@Philipp: ja gern kurzfristig, will mich auch noch nicht festlegen.

schauläufer hat geschrieben:
Deshalb wünsche ich Kati und Martin, Carmen und Volker schon jetzt viel Spaß und Erfolg an der Zugspitze (ich hoffe und das ihr am Sonnalpin nicht gestoppt werden und rauf dürft.) So wie ich am 20.07., wenn ich durchs legendäre Hölletal mit schwerem Gepäck hochkraxle. News

Danke, Klaus!!!!
Dir auch viel Spaß und Erfolg bei Deiner "Höllentur"! Pass auf Dich auf!

Klaus auch von Katies Schatten viel Erfolg und Glück und hab ganz viel Spaß

Kati_S hat geschrieben:@Schauläuferle: Viel Spaß am Gornergrat, lauf lieber bissle langsamer und guck dafür spazieren, bin sehr gespannt wie es Dir gefällt !

.

Das werde ich machen, wenn das Wetter mitspielt wird kräftig fotografiert. Wie damals an der Jungfrau werde ich die Eindrücke in aller Ruhe mitnehmen.
Grad bekomme ich per Handy eine Anruf vom DAV Albstadt,.Bei denen hab ich im Januar angefragt und eine Absage bekommen Jetzt ist von der Hochtour jemand abgesprungen. Ich könnte spontan mit Vom 10-14.07 Im Wallis. Da könnte ich gleich unten bleiben. Schade, das wird nicht gehen.

Grüssle Klaus

Hi Klaus,

Wir seh´n uns dann am Samstag Morgen! Und übrigens: Wehe, Du läßt mir auf dem Gornergrat nicht was vom Kuchenbuffet übrig!!! Dann hetz´ ich Dir die Caritative Vereinigung notleidender die rote Laterne tragender Besenwagenflüchtlingslangstreckenwanderer und Kuchenesser e.V. auf den Hals!

Bis Samstag!

keine Angst Uli. Ich biege ab zur Monte Rosa Hütte um mich dort für den anschließenden Gipfelsturm des höchsten Schweizer Gipfels zu stärken

Grüssle Klaus
hoffe ich finde dich und Günni fürs finale Star(t)foto

Hallo Uli und Klaus,
dann bis Samstag. Drei wilde aus dem Süden treffen sich beim Dixi.

Gruß Günni

Servus Günni!

Genau! Bei sällem Dixi, wo am weideschde vu de Schtartlinie weg - bergauf schdehd! Wenn ich mich an 2010 richtig erinnere, war´s dort morgens noch vergleichsweise schattig; im Startbereich hat da schon morgens früh die Sonne ganz schön runtergebrezelt!

Bis Samstag! - Klamotten ist noch nicht entschieden; jedenfalls kurze Hose, scwarz mit gelb und schwarze CEPs; weiße Kappe; Shirt muss ich noch sehen; mein Hautarzt meint "Langarm".....

Start-Nr. per PN!

ulige hat geschrieben:Ser jedenfalls kurze Hose, scwarz mit gelb und schwarze CEPs....

Jaja, das schreibt er immer, bevor er dann nicht kommt....

Euch allen viel Spass am Gornergrat, und vor allem auf dem Weg dahin. Machts gut und geniesst es.
Viele Grüsse, Marianne

ulige hat geschrieben:Hi Klaus,

Wir seh´n uns dann am Samstag Morgen! Und übrigens: Wehe, Du läßt mir auf dem Gornergrat nicht was vom Kuchenbuffet übrig!!! Dann hetz´ ich Dir die Caritative Vereinigung notleidender die rote Laterne tragender Besenwagenflüchtlingslangstreckenwanderer und Kuchenesser e.V. auf den Hals!

Bis Samstag!

keine Sorge, die Zielverpflegung ist entsprechend Schweizer Gründlichkeit schon in privaten Beutelchen verpackt, so dass jeder exakt dasselbe bekommt. Nach Nachschlag fragen kommt übrigens GANZ schlecht habs ausprobiert

Moin zusammen,

ich war ja in der letzten Zeit recht ruhig. Momentan legt mich eine Erkältung lahm, aber eigentlich geht's mir gut. Vom 16. bis 26. Juni war ich mit meiner Frau auf Teneriffa im Urlaub. Nun die Frage: Was macht ein ambitionierter Freizeitläufer, der enorm gerne Trailrunning macht und dazu noch begeisterter Bergsteiger. Genau, er will auf den Pico del Teide, mit 3712 Meter der höchste Berg Spaniens und dritthöchster Inselvulkan der Welt. Problem: Man braucht eine kostenlose Genehmigung um hoch zu dürfen. Nächstes Problem: Für den Juni sind keinerlei Genehmigungen mehr verfübar. Lösung des Problems: Ankunft und Abstieg an der Kontrollstelle in 3555 Metern Höhe vor 9:00 Uhr. O.k., hin und her überlegt, Frau bezirzt. Ergebnis: Ich mache es!!!
Der Tag sollte kommen, es war der 23. Juni. Der Wecker klingelte um 3:30 Uhr. Erstes Problem: Die Tür des Hotels war verschlossen. Somit musste ich erst den Nachtportier suchen und wecken. Er war zunächst sehr verwirrt, dass jemand im Urlaub so früh auf den Beinen ist. Nachdem er seine Verwirrung abgelegt hat, hat er mich in die Nacht von Puerto de la Cruz entlassen. Um ca. 5:00 Uhr, nachdem ich unterwegs Toast mit Honig verdrückt habe, Ankunft am Wanderparkplatz. Zweites Problem. Kein Parkplatz mehr frei, die nächsten ca. 2 km entfernt, scheiße. Zum Glück, 200 Meter entfernt, noch ne inoffizielle Parkbucht neben der Straße gefunden. Ufff, Problem gelöst. Nun konnte es losgehen.
5:15 Uhr Start am Parkplatz der Montaña Blanca in 2399 Metern Höhe in vollmondurchfluteter Nacht mit Stirnlampe. Vor mir hatte ich ca. 1400 Hm und 9,5 km bis auf den Gipfel des Teide. Ziel war es, bis 8:15 Uhr am Gipfel zu sein. Unsicher war ich mir, wie ich die Höhe verkrafte. Zunächst ging es über einen breiten Fahrweg für die ersten 300 Hm und 5 km Wegstrecke. Dann ging's los in den Bergpfad, es wurde steil. Zunächst sehr unangenehm über grobes Geröll. Ich dachte schon 'Na toll, wenn's so bis oben weiter geht'. Aber es besserte sich. Es war ein angenehm zu laufender Bergpfad, wenn man eine gewisse Trittsicherheit mitbringt. So machte ich Kehre für Kehre, überholte drei Wanderer - wer ist denn so blöd, und rennt schon zu dieser am am Berg rum . Irgendwann war ich an der Berghütte angekommen auf 3200 Meter. Ich war erst ein wenig länger wie eine Stunde unterwegs. 'WOW, du liegst gut in der Zeit. Kannst jetzt ein wenig ruhiger angehen' dachte ich mir. So langsam konnte ich auch meine Stirnlampe abziehen, es wurde ganz allmählich heller. Ca. 15 Minuten, nachdem ich die Berghütte hinter mir gelassen habe legte ich dann einen kurzen Stopp ein um meine Stirnlampe zu verstauen und kurz was zu essen. Dann ging's weiter. Irgendwann kam di Sonne hinter dem Horizont hoch, die Stimmung war unbeschreiblich. Die Höhe merkte ich kaum. Ein klein wenig mehr schnaufen musste ich, das war's. Kein Kopfweh, oder so. Super. Also vobei an der Seilbahnstation und die Kontrollstelle durchquert auf die letzten 150 Hm. Ich hatte immer noch einen recht lockeren Laufschritt drauf. Es wurde nochmal knackig steil, die Szenerie wurde immer überwältigender, die ganze bizarre Vulkanlandschaft des Teide NP breitete sich unter mir aus. Schließlich kam ich an den obersten Kraterrand, diesem noch ein wenig entlang, umsäumt von eigentartig duftenden Schwefeldämpfen, zum höchten Punkt Spaniens. Da ich kurz gelaufen bin erstmal lange Sachen drübergezogen und was gegen den doch eisigen Wind. Dann Blick auf die Uhr - YIPPIEEE, erst 7:10 Uhr. 1400 Hm und 9,5 km bis in eine Höhe von 3718 Metern in unter zwei Stunden. Ich war stolz wie Oskar
Dann habe ich ausgiebig das überwältigende Gipfelgefühl und Panorama genossen. Ich denke die Bilder sprechen für sich

Leider musste ich diesen magischen Ort wieder verlassen. Auf dem Weg nach unten habe ich noch einige Stopps eingelegt, um die Landschaft fotografisch festzuhalten. Aber es lief super nach unten. Es ist geil, wenn man sich auf seine absolute Trittsicherheit verlassen kann, selbst in steinigem Gelände. Ich war in einem richtigen Abstiegsflow
Schließlich war ich gegen 9:15 Uhr wieder am Auto. Mit einem unglaublichen Schatz reicher ging's zum späten Frühstück wieder zurück nach Puerto de la Cruz und an den Pool. Wobei ich sagen muss, dass ich den insgesamt 19 km und 1400 Hm rauf und runter in ca. 3h15min kaum gespürt habe in den Beinen. Ich kann guten Gewissens behaupten, dass es wohl mein überwältigenster, bester und einzigartigster Landschaftslauf war, den ich je gemacht habe. Das zu toppen wird schwierig

Nun noch ein paar Bilder. Ich hoffe, ich konnte vermitteln, wie geil das war

Gehabt euch wohl
Johannes

Kati_S hat geschrieben: Nach Nachschlag fragen kommt übrigens GANZ schlecht ...

Stimmt! Letztes Mal am Riffelberg hab ich mir doch taaaaatsächlich das Finisher-Shirt uuuuunaufgefordert aus dem Karton gefischt;........... Uiuiuiuih, gab das Schimpfe!

P.S.: @Schweizertrinchen: Wie kann ich das jeeeeemals wieder gutmachen? Vielleicht, indem ich nächstens mit einem Til Schweiger-T-Shirt und im LAUFROCK starte?......... http://www.spielmannszug-badlangensalza ... auss_3.gif und http://www.hollic.de/wp-content/uploads ... review.jpg

P.S.: @Johannes: Sorry, dass ich mit meinem Geblödel Deinen schönen Bericht gekreuzt hab! Suuuperidee! Hab jüngst so was ähnliches, allerdings etwas tiefer gemacht: Der Trailrunning-Thread

LGUli

Boah, Johannes, das klingt nach Gänsehaut!

Das sind die Momente, für die man sich manchmal auch lustlos in die Laufschuhe begibt. Ein echtes Geschenk!
Danke fürs Mit-uns-teilen.

@ Johannes:

Wow, stolze Leistung und ein schöner Bericht dazu. Allerdings verstehe ich deine Frau nicht. Oder hab ich das falsch verstanden - musstest du betteln, dass sie nicht auch mitkommt? Ich wär jedenfalls ohne zu zögern dabei gewesen

@ Uli:

Pah, was will ich denn mit Schoggi und Blumen? Ich bin Läuferin, bei mir nützt eher sowas: Salomon SKIN PRO 14+3 SET - Vielseitiger Laufrucksack, 17l - OutdoorSports24-Shop - 10% Vorkasse-Rabatt und versandkostenfreie Lieferung - Marken-Outdoorsport-Ausrüstung und -Bekleidung oder dann natürlich sowas Laufrock Eliorun Damen KALENJI - Running_Bekleidung Running (KALENJI) - Decathlon...

SchweizerTrinchen hat geschrieben:@ Johannes:

Wow, stolze Leistung und ein schöner Bericht dazu. Allerdings verstehe ich deine Frau nicht. Oder hab ich das falsch verstanden - musstest du betteln, dass sie nicht auch mitkommt? Ich wär jedenfalls ohne zu zögern dabei gewesen

@ Uli:

Pah, was will ich denn mit Schoggi und Blumen? Ich bin Läuferin, bei mir nützt eher sowas: Salomon SKIN PRO 14+3 SET - Vielseitiger Laufrucksack, 17l - OutdoorSports24-Shop - 10% Vorkasse-Rabatt und versandkostenfreie Lieferung - Marken-Outdoorsport-Ausrüstung und -Bekleidung oder dann natürlich sowas Laufrock Eliorun Damen KALENJI - Running_Bekleidung Running (KALENJI) - Decathlon...

Vorsicht Marianne, Laufröcke ohne eingenähte Innenhose trägt man nach spätestens 3 Kilometern als Gürtel um die Taille... (mir hat das damals beim Triathlon leider keiner vorher gesagt, habs erst gemerkt, als die Kids am Rand gekrischen haben...)

@Johannes Schöner Bericht. Das riecht nach, "ich will auch. "

@Marianne Den Rucksack habe ich. Ein echt klasse Teil.

Hallo,

@Johannes, ist meine absolute Lieblingsinsel, quasi ein Minikontinent, toller Bericht+Bilder!

@Marianne, schad das mit dem Aletsch

@Horst, find es sowas von geil, was bei dir geht! Ich wünsche dir, dass dein Traum klappt!

@Philipp, HNG geht nicht, muss ackern.

@Gero, und ist der Schmerz beim Heimlaufen größer geworden? Alles Gute!

Gruß,
Volker

Hallo Johannes,

danke für diesen tollen Bericht da hat sich das frühe aufstehen mehr als gelohnt

bolk hat geschrieben: @Horst, find es sowas von geil, was bei dir geht! Ich wünsche dir, dass dein Traum klappt!

Gruß,
Volker

Bei mir ist alles im Grünen Bereich. Keine Schmerzen, das laufen klappt. Hm habe ich auch schon viel gesammelt. Es geht mir einfach gut. Diese Woche ist mal wieder ein wenig Streß wegen Termine aber es geht.

@ Johannes: toller Bericht & geniale Bilder!

@ Volker: Schad!

Kati_S hat geschrieben:Vorsicht Marianne, Laufröcke ohne eingenähte Innenhose trägt man nach spätestens 3 Kilometern als Gürtel um die Taille... (mir hat das damals beim Triathlon leider keiner vorher gesagt, habs erst gemerkt, als die Kids am Rand gekrischen haben...)

Wie g**** ist das denn?
Danke für den Hinweis, Kati, aber ich trag nur Laufröcke mit Innenhose. Auf die Idee bin ich selber gekommen, weil ich ja öfters mal Bergläufe mache, und dem Läufer hinter mir keine ungewollten Anblicke zumuten will.