alpha-Forum | ARD-alpha | Fernsehen | BR.deLaufmuddi hat geschrieben:
Mann, mann, mann...wenn das bis Sonntag hier so weiter geht, dann kann ich mich wohl vorher in die Klapse einweisen lassen!
Knippi
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Du hast den Kackreiz vergessen!D-Bus hat geschrieben:So wird das nix, Laufmutti. Du müsstest für jede deiner Fragen einen neuen Faden eröffnen, um auch genug Resonanz zu bekommen, etwa
3 oder 4 Gels?
2 oder 3 Hunde? Angeleint oder nicht?
Getränkerucksack oder -gurt?
Welche Musik?
Welches Telefon?
Barfuß oder im Kayano?
Kompressionssocken oder -waden?
Sex vorher? Wie?
Fahrrad- oder Motorradbegleitung?
Welche NEMS? Vorher, während, oder hinterher?
Vorderfuß oder Fersenlauf?
etc. etc.
Und wenn jemand nicht exakt antwortet (etwa mit "Gar keine" auf die erste Frage), schlag wild um dich.
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Das, was der Kollege bei längeren Läufen beklagt, kann auch bei kürzeren auftreten!Laufmuddi hat geschrieben:Bitte was????
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Mahlzeit,
keine Angst, in dem Faden werden auch einige mehr oder weniger Gesunde Tipps für dieses Problem gegeben.
keine Angst, in dem Faden werden auch einige mehr oder weniger Gesunde Tipps für dieses Problem gegeben.
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Könnte man evtl. beantworten, wenn man wüsste, ob und welches Wetter du hastLaufmuddi hat geschrieben:Kann ich heute schon mit der Klamottenfrage ankommen, oder ist das noch zu früh?? Langarm oder Kurzarm, das ist hier die Frage!
Bei den Temperaturen gegenwärtig laufe ich kurzärmlig und 2/3 Tights. Alles andere wäre viel zu warm. Falls du Bedenken hast vorher an der Strecke zu frieren, könntest du einen grottenalten Pullover vor kramen und dann ggf. wegschmeißen oder ein superdünnes Jäckchen um deine zarten Hüften verknoten.
Zeit: ~ 71 h noch
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Kurz/Kurz was sonst.Laufmuddi hat geschrieben:Kann ich heute schon mit der Klamottenfrage ankommen, oder ist das noch zu früh?? Langarm oder Kurzarm, das ist hier die Frage!
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Auf alle Fälle kurz, meine ich auch.
Meine Schwiegermutter ist verdonnert und kauft auf Kirchentrödel Pullover für 1 oder 2 Euro max. das Stück. Die sehen dann auch entsprechend aus, ist aber wumpe. Vor dem Start friere ich ganz gern mal. Beim Lauf sollte das bitte nicht passieren, ansonsten schwing die Hufe
Meine Schwiegermutter ist verdonnert und kauft auf Kirchentrödel Pullover für 1 oder 2 Euro max. das Stück. Die sehen dann auch entsprechend aus, ist aber wumpe. Vor dem Start friere ich ganz gern mal. Beim Lauf sollte das bitte nicht passieren, ansonsten schwing die Hufe
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Wie was, steht eigentlich an? ein Hunderter oder hab ich was verpasst?kobold hat geschrieben:Wurde eigentlich das Thema "Ernährung vor dem Wettkampf" schon hinreichend behandelt? Da kann man nämlich auch so einiges falsch machen. Ich sag nur: Vollkornmüsli eine Stunde vor dem Lauf!
McFit ist wie Urlaub, 30 grad, alle schwitzen, keiner spricht Deutsch und überall liegen Handtücher. 
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DraufgeschissenLaufmuddi hat geschrieben:...
Hab ich schon erwähnt, dass ich mich krank fühle? Ich friere, hab das Gefühl, dass ne Erkältung im Anmarsch ist und Rücken hab ich auch.
Ich stelle mal gleich die GPX-Daten ein. Dann berechnen Dir die Analysten hier eine Ideallinie, wo Du am wenigsten Zusatzmeter benötigst.
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wurde schon erwähntLaufmuddi hat geschrieben:Okay, kurz. Wie ich das mit einer evt. Jacke mache, wird sich zeigen.
.... alten ausgelutschten Pullover etc der dann nach 1-2 km über die nächste Absperrung fliegt. Frauen haben doch immer keinen Platz im Kleiderschrank
... Müllsack, Löcher für die Arme rein, das hält Wind und Wetter ab im Block(Ist der Block erstmal voll wirds eh wärmer)
typisches Taperproblem/Infektionsrisiko nach gutem Training. Sofort alle Hausmittel einsetzen und trotzdem nochmal eine ganz leichte Runde Joggen gehen.Hab ich schon erwähnt, dass ich mich krank fühle? Ich friere, hab das Gefühl, dass ne Erkältung im Anmarsch ist
*Daumen drück* dass der Anflug vorübergeht
Hab ich auch, schon seit Jahren und schlimmer, wenn ich nicht laufen kann. Den wirst du im Wk vergessenund Rücken hab ich auch.
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http://www.runmap.net/de/route/2645191- ... le_roadmapLaufmuddi hat geschrieben:au ja! Mach mal!
Das ist schon brutal hart für einen Premierenlauf!
Da bin ich aber echt froh, dass ich mein erstes Mal schon hinter mir habe!
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Und Vorsicht vor dem hier: Flitzer aus Wolfsburg schockt die ganze Welt / Stadt Wolfsburg / Wolfsburg / Wolfsburg - WAZ/AZ-online.de, aber der wird wohl eher beim Marathon-Wettbewerb eingreifen .
Knippi
.Knippi
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Warum?Essmann hat geschrieben:9. Wolfsburg Marathon - 5k-/10k-Strecke - Runmap - Deine Laufrouten im Web
Das ist schon brutal hart für einen Premierenlauf!
Da bin ich aber echt froh, dass ich mein erstes Mal schon hinter mir habe!
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Da bin ich aber echt froh, dass ich mein erstes Mal schon hinter mir habe!
Weil das erste mal angeblich immer weh tutWarum?
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Lass Dich nicht irritieren: Du hast trainiert und fertig.Laufmuddi hat geschrieben:So so
Der blonde Hans hat etwas ganz anderes gemeint.
Knippi
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Oh man, mir fällt gerade ein: Morgen hab ich ständig was vor, Kind kommt auf die neue Schule, WE-Einkauf, Startunterlagen abholen,nochmal laufen und Kuchen backen...und Samstag muss das Haus mal wieder geputzt werden und Nachmittags bekommen wir Besuch.
Wann bitte soll ich denn dann noch Panik schieben??
Das ist ja jetzt mal voll blöd gelaufen
Wann bitte soll ich denn dann noch Panik schieben??
Das ist ja jetzt mal voll blöd gelaufen
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Du musst lernen Prioritäten zu setzen! Pfeif auf den Hausputz und steigere dich in die Panik rein! Und deinen Besuch textest du dann mit deinen Sorgen wg. des bevorstehenden Wettkampfs zu.
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Regen allein macht ja nix, welche Temperatur ist dabei wichtig.
Also bisher laufe ich auch bei regen kurz/kurz.
Aber hast ja noch 51 Sunden
Also bisher laufe ich auch bei regen kurz/kurz.
Aber hast ja noch 51 Sunden
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Ab jetzt gilt auch: auf keinen Fall mehr schlafen, tiger lieber den Tag und die Nacht durchs Haus.
Sonst kann das nichts werden mit dem Lauf, ehrlich nicht.
Hast du denn schon den Arzt bestellt mit dem Defi, der am Ziel steht für notfalls notwendige Maßnahmen??
Lach, ich werde übrigens wahrscheinlich zum Gucken kommen, falls das Auto nicht wieder zickt, kannst du mir deine Startnummer per PN verraten? Dann brülle ich auch peinlich laut deinen Namen :-)))
Sonst kann das nichts werden mit dem Lauf, ehrlich nicht.
Hast du denn schon den Arzt bestellt mit dem Defi, der am Ziel steht für notfalls notwendige Maßnahmen??
Lach, ich werde übrigens wahrscheinlich zum Gucken kommen, falls das Auto nicht wieder zickt, kannst du mir deine Startnummer per PN verraten? Dann brülle ich auch peinlich laut deinen Namen :-)))
Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)
"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)
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Richtig, die Nägel müssen schon stimmen beim WK. Da es eh regnet, müsste sich die Farbe der Nägel entsprechend anpassen, so in Müllsack-blau,- gelb oder - schwarzLaufmuddi hat geschrieben:Und die Fingernägel wollen ja auch noch passend lackiert werden...
Mal nebenher, wenn wir dann endlich gemeinschaftlich deinen Lauf geschafft haben, wäre es bitte möglich, dass du einen Laufbericht schreibst? Ich denke da so in etwa ähnlich dessen, was dicke Wade-Tommi so ablieferte, der hat nur unwesentlich mehr Km am Stück geschafft und der Bericht wurde wohl ausgedruckt ca. 8 Seiten lang. Das wird wohl drin sein für uns?
Oh je, nur noch 50 h
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Regen??? Dann muss aber wer mit Schirm mitlaufen, sonst sitzt die Frisur auf dem Zielfoto nicht! Wahlweise kannst du 15
Min schneller laufen als geplant und dann kurz vor dem Ziel schnell den Figaro alles richten lassen...
Min schneller laufen als geplant und dann kurz vor dem Ziel schnell den Figaro alles richten lassen...
Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)
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Die wahre Poserin erkennt man daran, dass sie VOR dem Lauf mal kurz durch's Ziel rennt und ein Foto anfertigen lässt. Dann isses egal, wie sie hinterher aussieht.Tigertier hat geschrieben:Regen??? Dann muss aber wer mit Schirm mitlaufen, sonst sitzt die Frisur auf dem Zielfoto nicht! Wahlweise kannst du 15
Min schneller laufen als geplant und dann kurz vor dem Ziel schnell den Figaro alles richten lassen...
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Oh Gott, bei uns nur noch 384... Mir's schlecht!Det_isse hat geschrieben: Oh je, nur noch 50 h
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Danke :-)Essmann hat geschrieben:Startnummer habe ich gefunden; hier ist der Auszug aus der Teilnehmerliste:
[ATTACH=CONFIG]23825[/ATTACH]
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Quatsch, 3 Wettertaft oder wie das Zeug heißt. Das hält doch bei Regen Sturm etc.
Also kannste ruhig mit Hochsteckfrisur an den Start gehen.
Also kannste ruhig mit Hochsteckfrisur an den Start gehen.
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Wieso nicht? Glaube mit passend lackierten Fingernägeln, netter Hochsteckfrisur, Regenschirm sollte das Outfit passen, zudem kann sie die Lifecam darin gut verstecken.
200
Und die Zeituhr über dem Ziel kriegen wir mit Photoshop auch so
hin, dass du rasant aussiehst :-)
hin, dass du rasant aussiehst :-)
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