Und ich las in den letzten Postings gerade einen kleinen Widerspruch. Ein gutes Training nach Plan ist noch keine Garantie, dass Andreah dann im Wettkampf mehr an ihre Grenzen geht. Und auch jemand, der eher planlos und just for fun trainiert, kann im Wettkampf Alles geben. Sicher ist mit gutem Training eine größere Leistungssteigerung möglich. Willst du das Andrea, dann tu es. Und zu den Wettkämpfen, es ist gar nicht so leicht, an die Grenzen zu gehen, ohne vor dem Ziel einzubrechen. Die sieht man ja oft genug, die zu früh gehen müssen, weil sie sich an dem Tag überschätzt hatten. Du bist einfach nur etwas vorsichtiger als andere Andreah und das ist absolut kein Manko, deinen Körper und dein Limit wirst du von Wettkampf zu Wettkampf besser kennen lernen und dann wird das auch immer besser klappen. Das kann man im Training so nicht üben.
Gruss Tommi
mein erster 10er hatte auch eine 1:03 am Ende stehen - knapp 6 Wochen später mit ein bisschen Tempotraining, besserem Wetter und mal keiner Erkältungspause habe ich die mit 54 Minuten pulverisiert! Das geht schnell am Anfang 
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Und das bekommst du auch so hin. Später, wenn es dich interessiert, kannst du ja ein Stück ausmessen und es dann mit Stoppuhr laufen. Oder dir eine Uhr zulegen, was du früher oder später eh tust.
, selbst die zu langsam...
