Hallo,
Ich bin heute 4 Kilometer zum ersten mal mit einem Virtual Pacer gelaufen und habe laut Laufuhr (Garmin Forerunner 10) die 4 Kilometer in 17 Minuten und 36 Sekunden geschafft.
Beim letzten Kilometer hatte ich hart zu kämpfen.
Wie ist diese Zeit einzuschätzen?
Danke,
Bernd
7
So isses.
Kerle schreib net so viel, geh trainieren. Und mach mal 10 km mit der Zeit, dann bist du zumindest kein Jogger mehr.
Kerle schreib net so viel, geh trainieren. Und mach mal 10 km mit der Zeit, dann bist du zumindest kein Jogger mehr.
2025
15.11. Vaihingen Marathon 05:25:27
23.11. RunMob Rössle 54 k 1250 hm
07.12. Vaihingen Marathon
13.12. Räuberweglauf 52 k 1650 hm
2026
03.01. RH1000 Ultra 45km
15.08. 100 Meilen Berlin
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