Banner

4 Kilometer in 17 Minuten und 36 Sekunden

Antworten
Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

2 von thefrench
Was willst du denn hören? (abgesehen davon, dass dein Bericht in der falschen Rubrik ist)

Meine Meinung: kenne keine Details über dich, noch über die Strecke. Ausgehend von Asphalt oder Bahn und halbwegs flach bzw. Mann zwischen 20 und 50: schwach

6 von Rolli
Slot hat geschrieben:4:24 pro kilometer ist überm durchschnitt, weit drüber
4:24 ist nicht gut und nicht schlecht... durchschnitt.

7 von schauläufer
So isses.

Kerle schreib net so viel, geh trainieren. Und mach mal 10 km mit der Zeit, dann bist du zumindest kein Jogger mehr. :zwinker2:
2025
05.07. Heuchelbergtrail 47k 06:42:48
19.07. 24-h Dettenhausen 102,458 km (in 15 h)
03.08. Nordschwarzwald-Trophy 47k 05:45.09
16.08. 100 Meilen Berlin 24:57:59
20.09. Kini-Marathon 07:10:09
03.10. Schmellbackyard, 12 h
25.10. Albmarathon 50k

8 von Bernd79
schauläufer hat geschrieben:So isses.

Kerle schreib net so viel, geh trainieren. Und mach mal 10 km mit der Zeit, dann bist du zumindest kein Jogger mehr. :zwinker2:
Bin 10 km in 47:18 gelaufen.
Antworten

Zurück zu „Laufberichte“