So wird das nie was mit dem Kullerbauch!Gruss Tommi
452
Ähm... was geht denn hier ab? Wieso Dickes Pony? Und was messt ihr die ganze Zeit? https://www.youtube.com/watch?v=tJ7lOid4olk
453
Sport heute: wenig bis auf 90km Rad mit Intervalltraining im Verein, aber das verbraucht ja nicht viel Energie.
Essen:
Frühstück: ein Brötchen mit Honig und Marmelade, eine kleine Schale Müsli
Mittag: Roastbeef mit Brokkoli, Spinat und Schale Tomatensalat
Snack: eine Banane
Abendessen: Magerquark mit Obst, Eiweißshake
Oberschenkel: wahrscheinlich noch fetter nach dem Training
Essen:
Frühstück: ein Brötchen mit Honig und Marmelade, eine kleine Schale Müsli
Mittag: Roastbeef mit Brokkoli, Spinat und Schale Tomatensalat
Snack: eine Banane
Abendessen: Magerquark mit Obst, Eiweißshake
Oberschenkel: wahrscheinlich noch fetter nach dem Training
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och mööönsch.. Pony!Ethan hat geschrieben:Ich versuche immer noch die Bananen-Sex-Rechnung von Lilly zu verstehen.
Gerade DU ("Die Möwen folgen dem Fischkutter...") müsstest es doch besser wissen. 
äääh... Was bitte trägst du denn sonst??Ethan hat geschrieben:Das dicke Pony ist geschniegelt und gestriegelt. Ich war beim Friseur und trage frische Unterwäsche
Lillyland Tag 3:
Frühstück: nichts
Snack: 1 Ei
Mittagessen: nichts
Nachmittags um 15:00 Uhr Brotzeit: 1,5 Brötchen (Käse, Salami)
Abendessen: Ingwer-Möhren-Suppe / Shrimps & Avocado auf Feldsalat
Süßigkeiten: 0
Senf: 0
Kinderriegel: 0
Gipfelkreuze: 0
Sex: 0 (hab da so´n erfolgreichen Streak laufen)
Sport: den ganzen Tag gewandert, aber das verbraucht ja nicht viel Energie.
gefühlte Gewichtsabnahme: Von Abnahme ist keine Rede. Wäre schon froh, wenigstens die Zunahme stoppen zu können. Das Boot auf dem Königssee hatte heute Schlagseite.
456
Dickes Ponny, konntest du nun galoppieren? Wie schaut's aus? Erzähl, aber allesEthan hat geschrieben:Das dicke Pony ist geschniegelt und gestriegelt. Ich war beim Friseur und trage frische Unterwäsche - an mir soll's nicht scheitern!
Zu mir:
Hach je, wieder ein neuer Tag und weiterhin fett, unansehnlich und unattraktiv.
Bilanz Vortag:
1. Frühstück: Eischrippe mit Remoulade vom Bäcker, dort liebevoll geschmiert
2. Frühstück: Schrippe mit nix
Snack: Kirschen
Mittag: gg. 16 Uhr - Reste vom Vortrag, Nudeln mit Bolognese
Snack: Beeren, alles was so rumlag in der Küche
Süßstoff: 0
Senf: 0
Sport: Nö, so eigentlich nicht.
Sex:
*Bei Schwerlasttransporten gibt es Hinweispflicht mit Warntafeln und Rumumlicht. Ich bastel mir das heute.
PS: * Error: Sex gab es doch nicht, habe mich wohl geirrt.
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Dickes Ponny, konntest du nun galoppieren? Wie schaut's aus? Erzähl, aber allesEthan hat geschrieben:Das dicke Pony ist geschniegelt und gestriegelt. Ich war beim Friseur und trage frische Unterwäsche - an mir soll's nicht scheitern!
Zu mir:
Hach je, wieder ein neuer Tag und weiterhin fett, unansehnlich und unattraktiv.
Bilanz Vortag:
1. Frühstück: Eischrippe mit Remoulade vom Bäcker, dort liebevoll geschmiert
2. Frühstück: Schrippe mit nix
Snack: Kirschen
Mittag: gg. 16 Uhr - Reste vom Vortrag, Nudeln mit Bolognese
Snack: Beeren, alles was so rumlag in der Küche
Süßstoff: 0
Senf: 0
Sport: Nö, so eigentlich nicht.
Sex:
*Bei Schwerlasttransporten ist Hinweispflicht mit Warntafeln und Rundumlicht. Ich bastel mir das heute.
PS: * Error: Sex war doch nicht, habe mich wohl geirrt.
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Uuuuuund?Ethan hat geschrieben: Ich war beim Friseur und trage frische Unterwäsche - an mir soll's nicht scheitern!
Als Anmachspruch wirst du diesen Satz ja nicht eingesetzt haben, oder?
@topic: Die gestrige Essensbilanz ist noch um eine Käse-Laugenstange, 50 g Cashews und einen Pfirsich zu ergänzen.
Heute früh dann ein mittleres Erdbeben in Trier: Hobbittfrau beim morgendlichen 40-Minuten-Läufchen ...
459
Hach wieder geschlemmt den gestrigen Tag
Früh: Haferflocken in Milch mit Banane und Preiselbeeren, Kekse
Mittag: Wieder Fraß in der Kantine: Hähnchenschnitzel mit undefinierbarem Spargel in komischer Soße und Katroffeln
Nachmittags: Kekse zum Kaffee
Abends: Bami-Goreng aus der Tüte mit extra Putengeschnetzeltes, bauch vollgestopft, Weintrauben, Kirschen
Sport: auch genmacht
Süßstoff: jede Menge
Zucker: zwei Tassen Kaffee
Sex: was ist das?
Gewicht: +0,2 Kilo es wird!
Heute wirds hart
Abends is Helferparty vom Firmenlauf beim Verein. Da werde ich mal etwas fürs Gewicht tun! 
Habt nen appetitanregenden Tag
Gruss Tommi
Früh: Haferflocken in Milch mit Banane und Preiselbeeren, Kekse
Mittag: Wieder Fraß in der Kantine: Hähnchenschnitzel mit undefinierbarem Spargel in komischer Soße und Katroffeln
Nachmittags: Kekse zum Kaffee
Abends: Bami-Goreng aus der Tüte mit extra Putengeschnetzeltes, bauch vollgestopft, Weintrauben, Kirschen
Sport: auch genmacht
Süßstoff: jede Menge
Zucker: zwei Tassen Kaffee
Sex: was ist das?
Gewicht: +0,2 Kilo es wird!
Heute wirds hart
Abends is Helferparty vom Firmenlauf beim Verein. Da werde ich mal etwas fürs Gewicht tun! Habt nen appetitanregenden Tag
Gruss Tommi
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Bilanz von gestern:
Sport:
GA 1-Ausdauerlauf 16,82 km in 01:40:18, pace 5:57 min/km
Essen:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Banane, dazu Tee (schwarz) mit Honig
Snack: Obsttablett mit Pfirsichen, Nektarinen, Weintauben, Erdbeeren, dazu Tee (schwarz) mit Süßstoff
Mittag: Bratkartoffeln mit Matjes, danach Kamillentee wegen des schweren Kräuterquarkdressings
Snack: 1 Apfel, dazu Tee (schwarz) mit Honig
Abend: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Kochschinken/ Schnittkäse, dazu 1 Frubiase Energie-Magnesium-Drink
Snack: 1 Apfel, 1 alkfreies Hefeweizen, beides nach dem Laufen
Sport:
GA 1-Ausdauerlauf 16,82 km in 01:40:18, pace 5:57 min/km
Essen:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Banane, dazu Tee (schwarz) mit Honig
Snack: Obsttablett mit Pfirsichen, Nektarinen, Weintauben, Erdbeeren, dazu Tee (schwarz) mit Süßstoff
Mittag: Bratkartoffeln mit Matjes, danach Kamillentee wegen des schweren Kräuterquarkdressings
Snack: 1 Apfel, dazu Tee (schwarz) mit Honig
Abend: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Kochschinken/ Schnittkäse, dazu 1 Frubiase Energie-Magnesium-Drink
Snack: 1 Apfel, 1 alkfreies Hefeweizen, beides nach dem Laufen
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Det_isse hat geschrieben:Dickes Ponny, konntest du nun galoppieren? Wie schaut's aus? Erzähl, aber alles
4 Frauen, kein Sex - da hat ich den Salat.kobold hat geschrieben:Uuuuuund?
Nein. Meiner funktionierte aber auch nicht: 'Wo siehst du dich selbst auf einer Bananenskala von 1-10?'kobold hat geschrieben: Als Anmachspruch wirst du diesen Satz ja nicht eingesetzt haben, oder?
Positiv: Ich konnte mein wahres Wesen kaschieren. Und: Obwohl der jüngeren Generation zuhörig, war Flahdance bekannt. Verheißungsvoll.
Nachts: Nüsse
Früh: 2 Vollkornbrötchen mit Magerquark und Honig
Snack: ein paar wenige Nüsse
Mittag: Nudelauflauf. Nachtisch: Apfelmus
Snack: Eiweißshake
Abend: Caesar-Salad - ich war standhaft! (Leider essen Frauen, die keine Läuferinnen sind, nie auf ...
) Kein Sport. Kein Zucker hat nicht ganz funktioniert ... 2 Nippon + 1 Keks
Nehme aber (gefühlt) weiterhin gut ab! @all Gönnt euch mal was!
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Im Gegensatz zu den Kilo-Killern wollen wir doch ehrlich sein, oder?Lilly35 hat geschrieben:Jetzt wird "nachts" schon mit aufgeführt.. Habt ihr den Kühlschrank schon neben dem Bett stehen?
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Du alter Haudegen. RespektSteffen42 hat geschrieben:
Wiegetag. 78,1kg. -0,8kg zu gestern. -2,0kg Woche-zu-Woche.
Vernünftig. Sei bloß vorsichtig. Stichwort: Übertraining. Gerade in Muckibuden und bei Lauftreffs sehen viele der Wenigtrainierer die Gefahr.Leider heute kein nennenswerter Sport geplant außer bisschen Alibimuckibude und Lauftreff.
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Eben!Ethan hat geschrieben:Im Gegensatz zu den Kilo-Killern wollen wir doch ehrlich sein, oder?
Bei einigen der Kilo-Killer kommt mir das mit dem Abnehmen vor wie die Moorhuhn-Jagd am PC: Je mehr Kilos gekillt werden, desto schneller und zahlreicher kommen sie wieder!
Ich hoffe doch sehr, dass mir das anders geht - und wenn's doch so kommt, weiß ich wenigstens warum: Die "Jönne Könne"-Diät war schuld!
467
kobold hat geschrieben:
Bei einigen der Kilo-Killer kommt mir das mit dem Abnehmen vor wie die Moorhuhn-Jagd am PC: Je mehr Kilos gekillt werden, desto schneller und zahlreicher kommen sie wieder!
Mir kommen die Kilo-Killer vor wie Obama und das Nobelpreis-Komitee. Man belohnt sich für Leistungn, die man noch nicht vollbracht hat (und womöglich niemals vollbringen wird )
Quatsch. Der Mond stand nur ungünstig :-)Die "Jönne Könne"-Diät war schuld!
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Ethan hat geschrieben:
Genau! Merke: NIE, aber auch wirklich NIE bei zunehmendem Mond Gemüse ernten ...Ethan hat geschrieben:Quatsch. Der Mond stand nur ungünstig :-)
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Danke für den Hinweis! Ich versuch mich in meinem Ernte-Wahn zu zügeln.kobold hat geschrieben:
Genau! Merke: NIE, aber auch wirklich NIE bei zunehmendem Mond Gemüse ernten ...
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
470
Ist das neue PB?Ethan hat geschrieben:4 Frauen, kein Sex - da hat ich den Salat.
Gestern:
22km Jogging
Frühstück: 250g Joghurt mit Müsli, 2 Packungen Reiswaffeln á 100g
(dazu viel Kaffee und Wasser - die Reiswaffeln essen sich wie eine Tüte Staub)
Snack: getrocknete Aprikosen ca. 50g
Mittag: zwei Brötchen mit Kochschinken
Snack: 200g Weingummi
Abends: Nudelsalat mit reichlich undefinierbarer Rohkost
Senf, Zigaretten, Sex: ach, ich lass das, oder?
Gewicht heute morgen: 76,8kg, also -0,8 / -0,9 Woche zu Woche.
Aber das schwankt bei mir immer ein wenig. Heute morgen gab's nur 8,5km Jogging - war aber auch hart genug. Und trotzdem ein größeres Frühstück. Ist echt Mist, ne Stunde im Auto rumzusitzen. Naja, man muss sich ja auch mal was gönnen...
474
Tja, ich wüsste schon, was ich gerne hätte. Vermutlich wird taeve jedoch mit Senf oder Frühstück antworten.Steffen42 hat geschrieben:Was denn? Sex oder Senf oder was?
Specki, deine Abnahme macht mich glücklich, ich gönne mir das mal.
Edit: Überschnitten, taeve, habe ich doch glatt daneben gelegen.
475
Ich denke mal, Taeve meint die Autofahrt. Die hab ich übrigens auch 2mal täglich - ich fahr ja abends auch wieder nach Hause. Was man in der Zeit alles essen kann - unglaublich...Steffen42 hat geschrieben:Was denn? Sex oder Senf oder was?taeve hat geschrieben:"Gönn" ich mir jeden Tag 2 x!
Edit: ich bin nicht nur zu fett, sondern auch noch zu langsam...
476
Ja Markus, wir waren beide zu spät. Hätte noch ne lustige Raterunde werden können.mvm hat geschrieben:Ich denke mal, Taeve meint die Autofahrt. Die hab ich übrigens auch 2mal täglich - ich fahr ja abends auch wieder nach Hause. Was man in der Zeit alles essen kann - unglaublich...
Ach was, fett und langsam bin ich auch, wenigstens im Raten bist du besser.mvm hat geschrieben:Edit: ich bin nicht nur zu fett, sondern auch noch zu langsam....
485
+1Ethan hat geschrieben:Vernünftig. Sei bloß vorsichtig. Stichwort: Übertraining. Gerade in Muckibuden und bei Lauftreffs sehen viele der Wenigtrainierer die Gefahr.
+1mvm hat geschrieben:Naja, man muss sich ja auch mal was gönnen...
Wussten wir doch schon.mvm hat geschrieben:Edit: ich bin nicht nur zu fett, sondern auch noch zu langsam...
Na eben.Steffen42 hat geschrieben:Sind wir alle in diesem Kreis. Deshalb müssen wir ja hier sein.
Gestern:
- alles mögliche 0, und auch nur 2x kurz Joggen (bzw. Wandern, da ich u. a. laut Felix zum Joggen zu langsam bin), also keine Energie verbraucht
- Frühstück: je eine Schnitte mit Marmelade und Nutella, plus ein Ei und ein Joghurt
- Snack: Apfel
- Mittag: Gyros mit Tzatziki und (zu wenig) Pommes und (zuviel) Salat
- Snack: Banana
- Abendessen: je eine Schnitte mit Käse und Jagdwurst, plus ein Ei
So. Nach soo vielen Fastentagen sind ab heute jetzt aber wirklich 2 - 3 Schlemmertage dran, da ansonsten die Gewichtsabnahme ungesund würde und der gefährliche Jojo käme.
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming
486
Hier ist´s ja echt schön und ich glaube, ich hab die idealen Voraussetzungen um hier mitzumischen [url=javascript:void(0)]
[/url].
Nach (knapp) einer Woche Bayern, wo ich zum Laufen war, Zuspitzultratrail, hab ich 4 (in Worten vier) Kilo mehr [url=javascript:void(0)][/url]. Jeden Tag Nicnacs und Leberkässemmeln. Toll und soooo legger.
[/url]. Nach (knapp) einer Woche Bayern, wo ich zum Laufen war, Zuspitzultratrail, hab ich 4 (in Worten vier) Kilo mehr [url=javascript:void(0)]
[/url]. Jeden Tag Nicnacs und Leberkässemmeln. Toll und soooo legger.487
Dick und dickes Fell sind die Eingangsvoraussetzungen. WillkommenSab215 hat geschrieben:Hier ist´s ja echt schön und ich glaube, ich hab die idealen Voraussetzungen um hier mitzumischen [url=http://javascript<strong></strong>:void(0)]
+1 Das sind 4 Milchtüten, die du da - zusätzlich - mit dir rumschleppst.hab ich 4 (in Worten vier) Kilo mehr [url=http://javascript<strong></strong>:void(0)]
edit: Hatte grad im Restaurant gegrillte Hähnchenbrust mit Salat ohne Dressing. Sonst keine Beilage. Ich bin so geil.
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Allerdings!Ethan hat geschrieben: edit: Hatte grad im Restaurant gegrillte Hähnchenbrust mit Salat ohne Dressing. Sonst keine Beilage. Ich bin so geil.
Während ALLE meine Kollegen heute Currywurst nach Alfons Schuhbeck mit Pommes und Majo hatten, hatte ich Gemüsemaultaschen (2 Stück) OHNE Zwiebelschmelze mit einem Schälchen Blumenkohl und einem Tomatensalat.
Ich bin auch so geil.
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Yeah! Nur die Gerüche der anderen Teller sind scheiße, ne?Steffen42 hat geschrieben:Allerdings!
Während ALLE meine Kollegen heute Currywurst nach Alfons Schuhbeck mit Pommes und Majo hatten, hatte ich Gemüsemaultaschen (2 Stück) OHNE Zwiebelschmelze mit einem Schälchen Blumenkohl und einem Tomatensalat.
Ich bin auch so geil.
Wir sind so geil! Geiler geht's nicht.„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Willkommen Sab215
Ich hatte zum Mittag das andere Ende, ein gegrilles Hähnchenbein. Ich lege heute mal ein Päuschen ein.
Ich wünsche dir deine Schlemmertage von Herzen, hau richtig rein und gönne dir mal was.D-Bus hat geschrieben:
So. Nach soo vielen Fastentagen sind ab heute jetzt aber wirklich 2 - 3 Schlemmertage dran, da ansonsten die Gewichtsabnahme ungesund würde und der gefährliche Jojo käme.
Ethan hat geschrieben:
edit: Hatte grad im Restaurant gegrillte Hähnchenbrust mit Salat ohne Dressing.
Ich hatte zum Mittag das andere Ende, ein gegrilles Hähnchenbein. Ich lege heute mal ein Päuschen ein.
Möchte ich bestätigen, ihr seid so geil, geiler geht's wirklich nicht.Ethan hat geschrieben:
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Süßigkeiten essen natürlich!MrWanne hat geschrieben:Was tut Ihr bei Heißhungerattacken auf Süßigkeiten?
Aktuell bin ich dem Niederegger Marzipan verfallen. Egal ob Caramel Brownie, Rum Krokant, oder Walnuss Rum Krokant. Davor war es die Lindt Les Grandes Schokolade. Aber auch Teilchen stehen bei mir weit oben auf der Liste.
Ohne Sündigen hat man doch nur halben Spaß. Oder trinkst du auch Bier ohne Alkohol, isst Margarine ohne Fett und hast im Internet Sex ohne Körperkontakt? Nicht gerade aufregend.
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Yeah. Du bist auch geil. Wir sind alle so geil. Gemeinsam sind wir geil. Abnehmen ist geil. Fasten ist geil. Alles ist geil.Det_isse hat geschrieben:Möchte ich bestätigen, ihr seid so geil, geiler geht's wirklich nicht.
Halt ich für ein Gerücht._tom888 hat geschrieben: Ohne Sündigen hat man doch nur halben Spaß.
Mittlerweile schon.Oder trinkst du auch Bier ohne Alkohol,
Ich verzichte komplett auf Streichfette.isst Margarine ohne Fett
Selbstbefriedigung bedeutet Sex mit jemanden zu haben, den man wirklich mag.und hast im Internet Sex ohne Körperkontakt? Nicht gerade aufregend.
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Wenn es nur die Teller gewesen wären. Die ganze Kantine roch nach Curry. Wollte mich schon aufs Abräumband schmeißen und wenigstens die Teller ablecken.Ethan hat geschrieben:Yeah! Nur die Gerüche der anderen Teller sind scheiße, ne?
Ethan hat geschrieben:
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Ich nicht mehr - man kann das durch regelmäßig Laufen gehen auch ganz gut in den Griff bekommen.taeve hat geschrieben:Ich bin auch sooo geil....
Ja - da gab's immer herrliche Sprüche.Steffen42 hat geschrieben:Ich hatte bei der Bundeswehr einen Zimmergenossen,
"Was machst Du, wenn Du am WE nach Hause kommst?"
"Erstmal masturbieren. Das abgestandene Zeug will man ja niemandem anbieten"
Aber eigentlich war das genauso vergeudete Lebenszeit, wie die zwei Stunden Autofahrt zur Arbeit und zurück. Nur eben ein Jahr am Stück. Zugenommen hab ich da nämlich auch.
