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Stuhlgang lernen

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Stuhlgang lernen

1 von gecko
Hier im Forum herrscht ja oft der richtige Ansatz, aber trotz der besten Absichten, fehlt oft der Mut gewisse Themen auch mal in letzter Konsequent zu beleuchten.
damit ist jetzt Schluss!

Ich beobachte oft die Leute bei uns in der Agentur, wenn sie in der Toilette in die Kabine gehen und abschließen.
Ich tue dann immer so als müsste ich pinkeln, stehe still vor dem Pissoir und lausche den Bemühungen meiner Kollegen.
Ich bin jedes Mal der Verzweiflung nahe, denn da wird gedrückt, gepustet, gepresst und gestöhnt, dass einem Angst und Bange wird.
Am liebsten würde ich meine Hilfe anbieten, aber in unserem Kulturkreis hat sich das noch nicht so durchgesetzt.

Dabei ist es so einfach:

Zwerchfellatmung !

Das ist die Voraussetzung für gutes Gelingen! Wer das nicht beherrscht, hat Probleme zu erwarten, die sich auf mannigfaltigste Art und Weise manifestieren können:
-Schnappatmung
-Atemnot
-Druckschmerz
-Schwindel durch Sauerstoffmangel
-Blähungen
uvm.

Gottseidank gibt es hier im Forum aktuelle einen tollen Faden, der sich des Problems "Atmen - wie geht das eigentlich????" annimmt und dieses komplexe Thema außerordentlich gut auf den Punkt bringt.
Einmal gelesen und nie wieder Probleme beim Kacken! Is das nix?

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... ernen.html
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

3 von crsieben
@gecko63

Guter Ansatz, leider nicht zu Ende gedacht. Denn wer desöfteren auf öffentlichen oder halb-öffentlichen (große Unternehmen oder Behörden) Toiletten war, der weiß, dass die eigentlichen Schwierigkeiten erst nach dem Stuhlgang anfangen. Da gäb's auch noch so viel zu lernen, da wäre noch so viel gesamtgesellschaftlicher Nutzen zu stiften.

Aber so langsam schafft dieses Forum den Übergang von der Fachidiotie zur allgemeinen Lebenshilfe - was ich uneingeschränkt begrüße.

8 von Steif
Waldkater hat geschrieben:Das Thema ist für'n A****, aber wirklich.
Nimmst du auch ein paar Duftproben von den "Sitzungen" und analysierst damit die verdaute Nahrung?

 Stefan
OOps, da hat wohl jemand nicht die Pointe verstanden?
Steif
---------------------------------------
Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.

9 von caramba
Ja, ja das ist schon ein Drama. Wir können zum Mond fliegen, einige können sogar Grammatik-/Rechtschreibfehler finden + sind mächtig stolz darauf :hihi: , aber sehr viele beherrschen die einfachsten elementaren körperlichen Handlungen nicht.

Sehr viele sind zivilisationsgeschädigt. Da nützt es überhaupt nichts, dass unsere Vorfahren schon vor einer Million Jahre perfekt ans Laufen angepasst waren.

Da öffnet sich einem ein weites Feld.

Gut, dass wir das Internet + dieses Forum haben. :zwinker2:
Success is knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming (John Wooden)

10 von Steif
caramba hat geschrieben: Gut, dass wir das Internet + dieses Forum haben. :zwinker2:
Die Frage ist, was passiert, wenn man den Rand des Foren-Universums erreicht hat? Umkehren und nochmal durchfliegen und sich den ganzen Quark nochmal antun, oder es verlassen?
Steif
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Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.

11 von Waldkater
Steif hat geschrieben:OOps, da hat wohl jemand nicht die Pointe verstanden?
Die Pointe, wenn es denn eine gibt, ist so unterirdisch, da erschließt sich mir Witz nicht.

14 von gecko
Ein frühes Werk von mir.
Passt irgendwie ganz gut gerade :D

Mein eig'nes Lesezimmer
So gerne sitze ich da drauf
Täglich, und am liebsten immer
Ich steh' ungern wieder auf

Auf meiner eigenen Toilette
Gehen zwei Stunden ganz schnell rum
Nur beim Aufstehen, jede Wette
Fällt man erst mal wieder um

ich mag wirklich jedes Klo
Denn dort steh’ ich meinen Mann
Und erst recht macht es mich froh
Wenn man es auch verschließen kann

Im Grunde reichten auch Latrinen
Es ist nur wichtig, dass man weiß
Da geht’s tief runter wie auf Schienen
Und da liegt jede Menge Scheiß

Hach ja, ich und mein Abort
Wir zwei gehören dicht zusammen
Bin ich fertig und muss fort
Könnt’ ich sofort wieder anfangen

Jeder braucht mal ein Klosett
Ich brauch es allerdings zum Leben
Denn ich kann essen, werd‘ nie fett
Da würd' so Mancher was drum geben
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
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15 von burny
Waldkater hat geschrieben: Nimmst du auch ein paar Duftproben von den "Sitzungen" und analysierst damit die verdaute Nahrung?
Dafür gibt's doch mit Sicherheit ne App (z. B. Shitalyze oder Analyze - mit dem Analgurt als praktischem Zubehör)!

Hoffentlich wird das hier nun kein "Shit"-Storm.

Bernd
Das Remake
Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh.de

16 von caramba
Steif hat geschrieben:Die Frage ist, was passiert, wenn man den Rand des Foren-Universums erreicht hat? Umkehren und nochmal durchfliegen und sich den ganzen Quark nochmal antun, oder es verlassen?
Ob wir tatsächlich den Rand des Forum-Makrokosmus erreicht haben, kann ich nicht bewerten.
Den Mikrokosmus haben wir aber bei weitem noch nicht durchflogen. :hihi:
Success is knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming (John Wooden)

18 von crsieben
ANALyze ist großartig, lass dir das bitte schnell als Marke sichern. Was genau diese App dann können soll, kannst du dir dann immer noch überlegen.

:D

20 von Fred128
Um das Thema mal etwas tiefer zu Beleuchten und ein bisschen Substanz in die Diskussion einzubringen ... hier (nicht anklicken, ekelig)
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

21 von Fred128
gecko63 hat geschrieben:Ich schwöre auf 600Gramm Trockenpflaumen und danach eine Packung Mentos
Kackerlakack ... dabei ist die Durchfallquote zu hoch.
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

22 von Fred128
Gecko, kann das sein, dass du mit deinem Beitrag ein klein bisschen auf den Poolitzer-Preis spekulierst?
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

23 von Querfeldein65
Der Threadtitel ist sehr einladend.
Klo.gif Klo.gif 1840 mal betrachtet 9.64 KiB
Gecko, bist Du vom Fach?
crazy.gif crazy.gif 1842 mal betrachtet 531 Bytes


Das Stuhlproblem der gemeinen Bevölkerung ist ein gesellschaftliches Problem. Bei den politischen sowie gesellschaftlichen Problemen bekommt man Verdauungsbeschwerden der unterschiedlichsten Art.
Es sind auch schon die verschiedensten Sprichwörter entstanden, z.B. "Es bleibt einem der Bissen im Halse stecken"

Sodele, ich muss jetzt AA-machen :hallo:

25 von Fred128
Man sollte das Ganze aber nicht zu sehr klorifizieren.
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

26 von gecko
Fred128 hat geschrieben:Gecko, kann das sein, dass du mit deinem Beitrag ein klein bisschen auf den Poolitzer-Preis spekulierst?
Fred128 hat geschrieben:Kackerlakack ... dabei ist die Durchfallquote zu hoch.
Fred128 hat geschrieben:Man sollte das Ganze aber nicht zu sehr klorifizieren.
Ich hätte ja schon früher geantwortet, aber ich hatte meinen Kot vergessen und musste erst die IT bitten ihn zurückzusetzten.
Und dann kam auch noch unsere Ergonomiebeauftragte und hat bei mir eine Stuhlprobe gemacht, ich kann Dir sagen, ich komme zu nix heute.... :(

PS: Aaaaalter... Fred..... :hihi:

marco1983 hat geschrieben:Ich denke das haben Brazzers und Co. sicher schon geschützt :zwinker5:
Tja, wenn ich jetzt zugebe, dass ich sehr Lachen musste (Und den selben Gedankengang hatte) ohne vorher Google bemühen zu müssen, ist das irgendwie auch Scheisse in einem Internetforum :peinlich:
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
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Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

27 von Fred128
Querfeldein65 hat geschrieben:... Das Stuhlproblem der gemeinen Bevölkerung ist ein gesellschaftliches Problem. ...
Ja, das stimmt. Wobei aber die Zahl der Klobalisierungs-Gegner ständig zunimmt.
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

28 von burny
Querfeldein65 hat geschrieben: Das Stuhlproblem der gemeinen Bevölkerung ist ein gesellschaftliches Problem.
Bei gesellschaftlichen Themen ist doch der Klerus immer schnell mit einer Stellungnahme zur Hand.

Wie sieht es hier mit dem Heiligen Stuhl aus?

Bernd
Das Remake
Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh.de

30 von burny
Fred128 hat geschrieben:Wobei aber die Zahl der Klobalisierungs-Gegner ständig zunimmt.
Aha!
Jetzt verstehe ich die Maxime "Think klobal, kack local!" auch viel besser.

Bernd
Das Remake
Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh.de

31 von Querfeldein65
gecko63 hat geschrieben:Oh SHIT ! Wir sind jetzt OT

Na ja besser als WC
Auwei, jetzt OT und dann geht der Thread in die Annalen ein.
Ich glaub, ich hab ein Migrationsproblem, hab Alzheimer und Durchfall, ich weiß nicht wohin :frown:

32 von bones
burny hat geschrieben:Bei gesellschaftlichen Themen ist doch der Klerus immer schnell mit einer Stellungnahme zur Hand.

Wie sieht es hier mit dem Heiligen Stuhl aus?

Bernd
Der ist im Kloster .
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

34 von Zak_McKracken
crsieben hat geschrieben:ANALyze ist großartig, lass dir das bitte schnell als Marke sichern. Was genau diese App dann können soll, kannst du dir dann immer noch überlegen.
Naja, da fühlen sich die Analzysten, äh, Analysten bestimmt angesprochen und erwarten was mit Börsenkursen...

36 von Querfeldein65
Zak_McKracken hat geschrieben:Naja, da fühlen sich die Analzysten, äh, Analysten bestimmt angesprochen und erwarten was mit Börsenkursen...
Ich glaube, da werden einige ihre Frequenzquote digital aufarbeiten und online stellen, was so wahre Statistikfreaks sind

38 von Querfeldein65
M.E.D. hat geschrieben:
mea culpa :peinlich:
Dankeschön :daumen:

Das ist das beste was passieren konnte, jetzt können wir ungestört loslegen :idee:

Hier 2 Minuten lachen ist gesünder als 45 MinutenTempodauerlauf

39 von Querfeldein65
M.E.D. hat geschrieben:
mea culpa :peinlich:
Dankeschön :daumen:

Das ist das beste was passieren konnte, jetzt können wir ungestört loslegen :idee:

Hier 2 Minuten lachen ist gesünder als 45 MinutenTempodauerlauf.

Dein Nickname hat aber nix mit Medizin zu tun :haeh:

40 von kobold
burny hat geschrieben:Bei gesellschaftlichen Themen ist doch der Klerus immer schnell mit einer Stellungnahme zur Hand.

Wie sieht es hier mit dem Heiligen Stuhl aus?

Bernd
VORSICHT! Dieser Aspekt ist laut Forenregelnein Griff ins Klo: "Dieses Forum ist weder ein angemessener noch der richtige Ort für religiöse Themen. Diese sind daher absolut nicht erwünscht. Die Forenbezeichnung "Offtopic - Über Gott und die Welt" ist bitte nicht wortwörtlich zu nehmen!" :D

42 von Querfeldein65
kobold hat geschrieben:VORSICHT! Dieser Aspekt ist laut Forenregelnein Griff ins Klo: "Dieses Forum ist weder ein angemessener noch der richtige Ort für religiöse Themen. Diese sind daher absolut nicht erwünscht. Die Forenbezeichnung "Offtopic - Über Gott und die Welt" ist bitte nicht wortwörtlich zu nehmen!" :D
Auwei, ja, haben wir jetzt gegen die gute Sitte verstoßen? :P

43 von Steif
kobold hat geschrieben:VORSICHT! Dieser Aspekt ist laut Forenregelnein Griff ins Klo: "Dieses Forum ist weder ein angemessener noch der richtige Ort für religiöse Themen. Diese sind daher absolut nicht erwünscht. Die Forenbezeichnung "Offtopic - Über Gott und die Welt" ist bitte nicht wortwörtlich zu nehmen!" :D
Man kann allerdings das Thema ansich auch zur Religion machen! Dann passt es doch wieder!?
Steif
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Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.

44 von Fred128
gecko63 hat geschrieben:... Leute bei uns in der Agentur, wenn sie in der Toilette in die Kabine gehen ...
Das ist die Schüsselstelle dabei.
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

45 von MikeStar
Der Stuhlgang vor dem Laufen gehen wird gerne unterschätzt. Man kann seine Zeit dadurch um 3-4 Minuten auf 10km verbessern, wenn man weniger Gewicht mit sich rumschleppt :D

46 von gecko
ich sitz hier gerade auf klo und kann nicht vor Lachen.... :hihi:

man koennte auch sagen: wenn ich jetzt nichts liegen lasse, lasse ich morgen 90 sekunden liegen

das muss noch raus vorm 5er test morgen. also bitte... contenance !

47 von kobold
MikeStar hat geschrieben:Der Stuhlgang vor dem Laufen gehen wird gerne unterschätzt. Man kann seine Zeit dadurch um 3-4 Minuten auf 10km verbessern, wenn man weniger Gewicht mit sich rumschleppt :D
Liegt wohl eher dran, dass man unterwegs keine Dixie-Pause einlegen muss wie dereinst Jan Fitschen 2012 beim Berlin-Marathon ... :D

49 von MikeStar
Schreib' doch mal Steffny oder JD an, ob sie Stuhlgang nicht als feste (oder breiige) Einheit in ihre Trainingspläne auf nehmen wollen?...

Bin gespannt wie lange es dauert bis dan die Frage kommt "Bis zu welcher Pace ist es StuhlGANG und ab wann ist es StuhlWALK?" :D

50 von M.E.D.
MikeStar hat geschrieben:Der Stuhlgang vor dem Laufen gehen wird gerne unterschätzt. Man kann seine Zeit dadurch um 3-4 Minuten auf 10km verbessern, wenn man weniger Gewicht mit sich rumschleppt :D
Ja, aber darüber wurde schon ein paar mal, ernsthaft, diskutiert: z.B. hier: http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... kampf.html

kobold hat geschrieben:Liegt wohl eher dran, dass man unterwegs keine Dixie-Pause einlegen muss wie dereinst Jan Fitschen 2012 beim Berlin-Marathon ... :D
So eine Geschichte kann ich auch bieten:
[INDENT]Vor einigen Jahren hatte ich, während eines Halbmarathons, mal ein Darmproblem. In meiner Not bin ich dann, zwischen den Gästen eines Straßencafés, zu den Toiletten dieses Lokals. Mit Startnummer auf der Brust und im Laufschritt. Während meines "Geschäftes" hatte ich dann die Vorstellung alle würden Beifall klatschen wenn ich wieder herauskomme. :auslach: :peinlich:
Zum Glück ist mir das erspart geblieben. Man hatte mich nicht weiter beachtet :hurra: .[/INDENT]
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