[h=3]FOCUS 2016/13[/h][h=3]TITELTHEMA[/h]72 Richtig laufen – und Spaß haben In diesem Fitness-Report erklären die FOCUS-Sportexperten auf Basis neuester Forschungen eine ganzkörperliche Laufschule, bei der es um Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft – und jede Menge Spaß geht
82 Läufers Lieblinge Wadenwärmer, Rüttel-Rollen, Hotpants. Das brauchen Sie für die Laufsaison 2016!
84 Wissen für die Fitness X-Beine, Watschelgang, Hohlkreuz. FOCUS-Mitarbeiterin Helena Koine macht Sie zum Musterläufer
FOCUS - Das Nachrichtenmagazin
Die neue Läuferzeitschrift....
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"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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