Was war 2016 Eure Bestzeit über 10 km ?

anna_r · Beiträge: 784 Registriert: 14.08.2015, 21:23 Wohnort: Braunschweig

51 von anna_r

Interessante Umfrage und spannend zu sehen!
Bekomme es mit der Tabelle irgendwie leider auch nicht hin, aber:
W35, 39:16 (bestenlistenfähig), 2882,41km. Zwei Monate verletzungsbedingt mit wenig km.

LG Anna

geebee · Beiträge: 1020 Registriert: 30.04.2015, 14:30 **wurde gedankt:** 24 times

52 von geebee

gecko hat geschrieben:Gneau, denen fehlt einfach das Schwanzvergleichsgen

Möchte ausdrücklich betonen, dass es dem TE ausschließlich um eine anonymisierte Umfrage zur Klärung der Fragestellungen "Ergeben sich die 10-km-Bestzeiten nach der Gaußschen Normalverteilung?" bzw. "Wo liegt das Maximum der Gauß-Verteilung?", nicht jedoch um einen personenbezogenen Vergleich von Laufleistungen, vulgo: Schwanzvergleich, ging. PIN-Nummern und sensible Daten der Einkommenssteuererklärung sollten aber nicht auch noch angegeben werden.

Wenn es dann aber schon einmal einer angefangen hat (wer wohl ?), möchte ich auch die bislang unterrepräsentierte M55 zu Wort kommen lassen:

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	Training z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+ Schwimmen/Aufbau geht vor
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Gee

Trackpot · Beiträge: 147 Registriert: 30.01.2014, 14:49 Wohnort: Niederösterreich

53 von Trackpot

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	Training z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+ Schwimmen/Aufbau geht vor
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km

Anna_r........... W35. 39:16........................... 2882km
Trackpot......... W35 . 40:01......................... 860km .........................................sub 38 .............1500km

Wie geht das mit der Tabelle??????

Bestzeiten:

5km: 18:32 (Verfolgungslauf Theiss 2017)
10km: 39:08 (Wilhelmsburger Stadtlauf 2017)
21,1km: 1:28:23 (Vienna City Marathon 2017)
42,2km: 3:15:00 (Salzburg Marathon 2017)

geebee · Beiträge: 1020 Registriert: 30.04.2015, 14:30 **wurde gedankt:** 24 times

54 von geebee

Oh Mann ... hoffentlich bin ich jetzt schnell genug

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	Training z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+ Schwimmen/Aufbau geht vor
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km
Trackpot	W35 (???. Avatar spricht eine andere Sprache, vielleicht bin ich aber nicht gender-sensitiv genug)	40:01 min	860 km	sub38	1500 km

Bereich [TR] bis [/TR] (R = row) kopieren und vor [/TABLE] einfügen, Quote löschen.

Gee

hardlooper

55 von hardlooper

Trackpot hat geschrieben: Trackpot......... W35 . 40:01......................... 860km .........................................sub 38 .............1500km
Wie geht das mit der Tabelle??????

Und das mit dem W35?

Knippi

Trackpot · Beiträge: 147 Registriert: 30.01.2014, 14:49 Wohnort: Niederösterreich

56 von Trackpot

oh Mann, bei mir please W35 in M35 ändern......

.... hab gerade nochmal extra nachgeguckt

Bestzeiten:

5km: 18:32 (Verfolgungslauf Theiss 2017)
10km: 39:08 (Wilhelmsburger Stadtlauf 2017)
21,1km: 1:28:23 (Vienna City Marathon 2017)
42,2km: 3:15:00 (Salzburg Marathon 2017)

hardlooper

57 von hardlooper

Trackpot hat geschrieben:.... hab gerade nochmal extra nachgeguckt

Das Ding ist stark - ehrlich

.

Knippi

Lemmy66

58 von Lemmy66

Trackpot hat geschrieben:oh Mann, bei mir please W35 in M35 ändern...... .... hab gerade nochmal extra nachgeguckt

Aufgrund Deines Avatars würde ich sagen: Eindeutig M35! Aber man kann sich täuschen!

frank2015 · Beiträge: 923 Registriert: 23.11.2015, 06:49

59 von frank2015

bei mir bitte M49 eintragen - hab extra nochmal in den Spiegel geguckt.
Bin ich dieses Jahr M50 obwohl noch 49?

Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]

divy2

60 von divy2

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015	M49	49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	Training z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+ Schwimmen/Aufbau geht vor
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km

Hinweis zum Bearbeiten: Beitrag zitieren. Es gibt oben im Menü zum Bearbeiten das Feld "Zeile unterhalb einfügen". /Quote löschen.

Trackpot · Beiträge: 147 Registriert: 30.01.2014, 14:49 Wohnort: Niederösterreich

61 von Trackpot

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	Training z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+ Schwimmen/Aufbau geht vor
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km

Bestzeiten:

5km: 18:32 (Verfolgungslauf Theiss 2017)
10km: 39:08 (Wilhelmsburger Stadtlauf 2017)
21,1km: 1:28:23 (Vienna City Marathon 2017)
42,2km: 3:15:00 (Salzburg Marathon 2017)

hardlooper

62 von hardlooper

frank2015 hat geschrieben:bei mir bitte M49 eintragen - hab extra nochmal in den Spiegel geguckt.
Bin ich dieses Jahr M50 obwohl noch 49?

So lange Du nicht denkst "hoffentlich sieht mich so keiner" sind es 49.
(frei nach Georg Schramm).

Knippi

Laufmuddi · Beiträge: 2028 Registriert: 14.05.2014, 08:45 Wohnort: Celle

63 von Laufmuddi

Würde mich bitte jemand in die Tabelle einfügen? Hab die nächsten Tage nur das Handy zur Verfügung. Danke!

Member des Garmin-Elite-Teams

Alcx

64 von Alcx

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	Training z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+ Schwimmen/Aufbau geht vor
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-

War zu faul alle nachzutragen, sorry

.

Lemmy66

65 von Lemmy66

Die Frauenquote ist jetzt erfüllt, grossartig!

Mir scheint, da schlummern noch einige Talente, die entdeckt werden wollen.

Lemmy66

66 von Lemmy66

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	Training z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+ Schwimmen/Aufbau geht vor
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi

Habe ich jemanden übersehen?

Durchbeißerin · Beiträge: 1456 Registriert: 18.05.2014, 19:22

67 von Durchbeißerin

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi

Lemmy66 hat geschrieben:Habe ich jemanden übersehen?

Udoh · Beiträge: 932 Registriert: 02.11.2012, 14:31 Wohnort: WI

68 von Udoh

Darf ich auch mitmachen?
M45 mit 2520 Trainigskilometern, blöd nur dass ich in 2016 nur einen Wettkampf gelaufen bin, einen Halbmarathon also hab ich keine aktuelle 10k-Zeit.

http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=18018

Isse

69 von Isse

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi
Isse	W50	58:25	3.691,96	?	2.500-3.000 + Studio + Kraft

Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
03.10.2021 SIX STAR Finisher

Catwoman · Beiträge: 494 Registriert: 06.10.2015, 21:38 **wurde gedankt:** 2 times

70 von Catwoman

Und hier kommt die Schnecke 10 km in 1 Stunde 6 minuten.
Die langsamste überhaupt. Müsste ich eigentlich eine Medaille für kriegen.

hardlooper

71 von hardlooper

Catwoman hat geschrieben:Und hier kommt die Schnecke 10 km in 1 Stunde 6 minuten.
Die langsamste überhaupt. Müsste ich eigentlich eine Medaille für kriegen.

Es ist wahr, es ist wahr - aber nur in der Frauenwertung.

Knippi

Fred128 · Beiträge: 6122 Registriert: 06.08.2009, 13:04 Wohnort: Köln

72 von Fred128

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi
Isse	W50	58:25	3.691,96	?	2.500-3.000 + Studio + Kraft
Fred128	M55	49:20	?	47:xx	?

2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

Isse

73 von Isse

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi
Isse	W50	57:26	3.691,96 km	?	2.500-3.000 km + Studio + Kraft
Fred128	M55	49:20	?	47:xx	?

Ich hatte mich vertan und Brutto angegeben. Jetzt die Korr. Ich bin ja noch viel besser.

Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
03.10.2021 SIX STAR Finisher

Sven K. · Beiträge: 3827 Registriert: 01.03.2012, 20:09 Wohnort: OHZ

74 von Sven K.

Sven K. 00:53:55 M50 1302km Sub50(?) 1500km

Rundevil

75 von Rundevil

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi
Isse	W50	57:26	3.691,96 km	?	2.500-3.000 km + Studio + Kraft
Fred128	M55	49:20	?	47:xx	?
Rundevil	M45	41:17	2.157 km	40:XX	2.200 + Stabi + Kraft 3-5kg abnehmen

Bestzeiten:
1000m -> 3:16 (03/2016)
5,0km -> 19:27 (09/2016)
10,0km -> 41:16 (08/2016)
21,0975km -> 1:31:41 (04/2016)

barefooter · Beiträge: 2532 Registriert: 21.11.2008, 21:37 Wohnort: Weltopen Holsteen

76 von barefooter

M 65 01:00:00 1.555 01:00:00 3.600 50% barfuß

Grüße von der Baltischen See! Laufen/Wandern barfuß erleben - Zu Fuß - am besten barfuß - hält die Seele Schritt.
Je länger die Strecke, desto unbedeutender die Zeit, da allein die Streckenbewältigung zur eigenen Leistung wird.

maccall · Beiträge: 491 Registriert: 16.09.2015, 20:12 Wohnort: Sosúa, Dom. Rep.

77 von maccall

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi
Isse	W50	57:26	3.691,96 km	?	2.500-3.000 km + Studio + Kraft
Fred128	M55	49:20	?	47:xx	?
Rundevil	M45	41:17	2.157 km	40:XX	2.200 + Stabi + Kraft 3-5kg abnehmen

maccall

M55

52:51

1766 km

2000km

Laufen unter Palmen

"You gotta keep on keepin´on." (Joe Dirt)

http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=19280

Udoh · Beiträge: 932 Registriert: 02.11.2012, 14:31 Wohnort: WI

78 von Udoh

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi
Isse	W50	57:26	3.691,96 km	?	2.500-3.000 km + Studio + Kraft
Fred128	M55	49:20	?	47:xx	?
Rundevil	M45	41:17	2.157 km	40:XX	2.200 + Stabi + Kraft 3-5kg abnehmen

maccall	M55	52:51	1766 km		2000km
Udoh	M45	keine	2520km	mal sehn	2600km

irgendwie bin ich in 2016 keinen 10er Wettkampf gelaufen, mal sehen ob ich das 2017 noch mal angehe, der Fokus liegt aber eher auf längeren Distanzen.

http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=18018

SKTönsberg · Beiträge: 1406 Registriert: 15.11.2013, 22:21 Wohnort: Oerlinghausen

79 von SKTönsberg

10km 36:56 und 2244 km. MU20 Leider keinen vernünftigen 10er zustande gebracht dieses Jahr.
2017 ist mein Ziel > 2800km hoffentlich 35 tief oder sogar 34 hoch.

Zu der Sub30-Frage:

Die schnellsten LDler im Forum sind meines Wissens D.edo.C und leviathan, die müssten beide so 32:00/10k drauf haben. Sub30-Läufer dürften in Deutschland zurzeit im einstelligen Bereich vorhanden sein.

Catwoman · Beiträge: 494 Registriert: 06.10.2015, 21:38 **wurde gedankt:** 2 times

80 von Catwoman

@Hardloper ja ich weiß habe eben kein Talent zum laufen.

burny

81 von burny

SKTönsberg hat geschrieben:Sub30-Läufer dürften in Deutschland zurzeit im einstelligen Bereich vorhanden sein.

2016 sind 14 Läufer in Deutschland unter 30 min über 10 km geblieben. Dazu kommen 4 weitere über 10.000 m (d. h. auf der Bahn).

Bei mir hat's gerade noch mal zu einer 39:49 min gereicht (M65), Jahresumfang 3.725 km.

Bernd

Das Remake
Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh.de

hardlooper

82 von hardlooper

SKTönsberg hat geschrieben: Die schnellsten LDler im Forum sind meines Wissens D.edo.C und leviathan, die müssten beide so 32:00/10k drauf haben. Sub30-Läufer dürften in Deutschland zurzeit im einstelligen Bereich vorhanden sein.

Peter Seifert, alias @Corruptor, hat in seinem Profil 31:30 stehen.
Die Laufgötter waren ihm aber nicht wohlgesonnen.
Laufszene Thüringen | Fünf Jahre nach schwerem Unfall: Peter Seifert läuft wieder

Knippi

ruca

83 von ruca

Fällt mir gerade so auf, ich habe ja falsch abgestimmt:

> 32:30 min

Da gehöre ich doch auch zu.

hardlooper

84 von hardlooper

Catwoman hat geschrieben:@Hardloper ja ich weiß habe eben kein Talent zum laufen.

Meine Zeit hast Du gelesen?

Knippi

Rolli

85 von Rolli

burny hat geschrieben:2016 sind 14 Läufer in Deutschland unter 30 min über 10 km geblieben. Dazu kommen 4 weitere über 10.000 m (d. h. auf der Bahn).

Bei mir hat's gerade noch mal zu einer 39:49 min gereicht (M65), Jahresumfang 3.725 km.

Bernd

Und das ist auch Deutsche Spitze!

Rolli

86 von Rolli

M45, 10km in 36:04, 4801km.

Und weiterhin keine Ziele über 10km im Jahr 2017.

Lemmy66

87 von Lemmy66

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi
Isse	W50	57:26	3.691,96 km	?	2.500-3.000 km + Studio + Kraft
Fred128	M55	49:20	?	47:xx	?
Rundevil	M45	41:17	2.157 km	40:XX	2.200 + Stabi + Kraft 3-5kg abnehmen
maccall	M55	52:51	1766 km		2000km
Udoh	M45	keine	2520km	mal sehn	2600km
Rolli	M45	36:04min	4801km	34:59min	5200km

Rolli, Du bist dieses Jahr M50, eine 36:04min wirst Du nicht mehr schaffen, Du bist einfach zu alt!

Rolli

88 von Rolli

Lemmy66 hat geschrieben: Rolli, Du bist dieses Jahr M50, eine 36:04min wirst Du nicht mehr schaffen, Du bist einfach zu alt!

Tsss...
OK. Mein Ziel für 2017 ist 34:59

kobold

89 von kobold

Verletzungsbedingt, da erst im August wieder eingestiegen, keine 10er-Wettkampfzeit.
Bilanz für 2016: beste 10k-Trainingszeit: 1:02:10 (GA1/2), 470 km, AK W45 (seit vorgestern W50)
Ziele für 2017: verletzungsfrei bleiben, überhaupt wieder WK laufen können, sub 55, ca. 1.250 km

Frau Koboldin bloggt

geebee · Beiträge: 1020 Registriert: 30.04.2015, 14:30 **wurde gedankt:** 24 times

90 von geebee

ruca hat geschrieben:Fällt mir gerade so auf, ich habe ja falsch abgestimmt:

> 32:30 min

[...]

Blitzmerker.

geebee hat geschrieben:[...] Edit: Es muss natürlich < 32:30 min heißen, lässt sich wohl nicht mehr ändern, schade !

Dieter-58 · Beiträge: 185 Registriert: 23.02.2014, 21:11 Wohnort: Heusenstamm

91 von Dieter-58

SKTönsberg hat geschrieben:Sub30-Läufer dürften in Deutschland zurzeit im einstelligen Bereich vorhanden sein.

Am 31.12. gab es kurzzeitig einen Sub30-Läufer mehr, leider stellte sich dann heraus, das die 10 km zu kurz waren :-)

Spiridon-Silvesterlauf - Aktuell

Beste Grüße
Dieter

TomBuilder · Beiträge: 293 Registriert: 30.07.2015, 20:03 Wohnort: Freiburg

92 von TomBuilder

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi
Isse	W50	57:26	3.691,96 km	?	2.500-3.000 km + Studio + Kraft
Fred128	M55	49:20	?	47:xx	?
Rundevil	M45	41:17	2.157 km	40:XX	2.200 + Stabi + Kraft 3-5kg abnehmen
maccall	M55	52:51	1766 km		2000km
Udoh	M45	keine	2520km	mal sehn	2600km
Rolli	M45	36:04min	4801km	34:59min	5200km
tombuilder	M30	47:49	1500km	sub 47	>1500km

WK-PBs: Titisee-Volkslauf 7,5km: 34:32 (20.09.15), StadtLauf Freiburg 11km: 52:11 (11.10.15)
Letzter WK: Roßkopflauf 2017@18,2km@560Hm: 1.51:xx (16.07.17)

Catwoman · Beiträge: 494 Registriert: 06.10.2015, 21:38 **wurde gedankt:** 2 times

93 von Catwoman

hardlooper hat geschrieben:Meine Zeit hast Du gelesen?

Knippi

Öh nee habe jetzt auch keine Lust wieder alle Seiten ab zusqrollen.

hardlooper

94 von hardlooper

Catwoman hat geschrieben:Öh nee habe jetzt auch keine Lust wieder alle Seiten ab zusqrollen.

1:16:20

Wem steht demnach die von Dir eingeforderte Medaille zu - also Geschlechterübergreifend?

Knippi

hugo790 · Beiträge: 343 Registriert: 08.06.2015, 10:04

95 von hugo790

39:44 auf einer vermessenen Strecke im Regen, alleine, ohne Tapering, nach einem langen Tag im Büro den Stress rauslaufen. Bei ca. 1500 km letztes Jahr, davon 80% in der ersten Jahreshälfte. M35

Ich muss unbedingt 10-15 Kilo abnehmen, dann geht da noch was.

Edit: sub 36 bei 1250 km in 2017 wären schön ;)

burny

96 von burny

Catwoman hat geschrieben:Öh nee habe jetzt auch keine Lust wieder alle Seiten ab zusqrollen.

Unmittelbar über deinem Beitrag steht eine Tabelle mit seinem Eintrag. Bist du immer so denkfaul?

Bernd

Das Remake
Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh.de

hardlooper

97 von hardlooper

burny hat geschrieben:Unmittelbar über deinem Beitrag steht eine Tabelle mit seinem Eintrag. Bist du immer so denkfaul?

Bernd, dass Du mit diesem Beitrag die zarte Pflanze einer ersten Wiederannäherung brutal zerteten hast, ist Dir schon klar?

Knippi

kobold

98 von kobold

hardlooper hat geschrieben:Bernd, dass Du mit diesem Beitrag die zarte Pflanze einer ersten Wiederannäherung brutal zerteten hast, ist Dir schon klar?

Es gibt ja Pflanzen, die man gar nicht erst sprießen lassen möchte. Wenn bei mir im Garten der Hahnenfuß hochkommt, reiß ich schon den kleinsten Spross, den ich finden kann, mitsam der Wurzel raus.

Frau Koboldin bloggt

hardlooper

99 von hardlooper

kobold hat geschrieben:Es gibt ja Pflanzen, die man gar nicht erst sprießen lassen möchte. Wenn bei mir im Garten der Hahnenfuß hochkommt, reiß ich schon den kleinsten Spross, den ich finden kann, mitsam der Wurzel raus.

Ich merke schon, dass das hier nichts werden kann, also bliebe nur noch:
https://www.google.nl/?gws_rd=ssl#q=goe ... ts+berlijn

.

Knippi

jewo

100 von jewo

	Ak	Bestzeit über 10km, 2016	Trainingsumfang 2016	Zielzeit für 2017	geplanter Trainingsumfang 2017
Zemita		36:52min	4009km
Lemmy66	M50	36:48min	2663km	36:40min	3300km
0815boy		45:54min
frank2015		49:05min	1120km
ruca	M40	46:41min	1502km	keine	>1500km
Thomas1984		45:13min	1700km
sasale	M35	49:29min	726,1km	sub 40 - 45	2000
Gecko	M45	41:32	1800Km	40:xx	2000
Jonakahn	M30	39:53	2818km
hardlooper	M70	1:16:20 am 20.6.	bis dahin 441 km	nix	nix
jenshb	M45	39:55 min	2188 km		2500 km
catch-22	W35	58:30 min	2.646,44 km	sub 55 - 50	2500 km
Juhly	W45	49:38min	900km
Alderamin	M50	58:14 (PB), 57:11 (PTB)	722 km	sub 50	> 1500 km
MikeStar	M35	46:55min (August)	bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)	zw. 40-43 Min	ca. 40-70km/Woche
Christoph83	M30	36:39min (Silvesterlauf)	2602km	Sub 36	>3000km
Tvaellen	M50	41:13	3.500	sub 41	3500
emel	M40	47:47	1.900	sub 45	2000
Durchbeißerin	W50	57:28 Oktober	z.T. nach "time on your feet"	56:xx	ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen
76er	M40	39:01	1.800
don_michele	M50	42:42	2701	sub 42:30	3000
Running-Gag	M30	39:38	1640km	sub38	2000km
geebee	M55	50:0x min	1437 km	sub50	1500 km
anna_r	W35	39:16 min	2882 km

Trackpot	M35	40:01 min	860 km	sub38	1500 km
divy2	M49	47:30	2.000 km	sub 45	2.500 km
Alcx	M40	39:06	2.475 km	sub 39	3.000 km
Laufmuddi	W40	55:38	1.500 km	-	-
Vögelchen	W30	50:23	2.087 km	-	-
Pastis	W40	49:12	-	-	-
Zak_McKracken		44:23
2fast2furious09		42:33	1750km	<41min
Miss_Fitness	W35	49:09min	670km
Kraxi
Isse	W50	57:26	3.691,96 km	?	2.500-3.000 km + Studio + Kraft
Fred128	M55	49:20	?	47:xx	?
Rundevil	M45	41:17	2.157 km	40:XX	2.200 + Stabi + Kraft 3-5kg abnehmen
maccall	M55	52:51	1766 km		2000km
Udoh	M45	keine	2520km	mal sehn	2600km
Rolli	M45	36:04min	4801km	34:59min	5200km
tombuilder	M30	47:49	1500km	sub 47	>1500km
jewo	M45	42:05	2620kmm	sub 42	3000km

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