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802 von FasterRoadRacer
Welche Haar-Gels verwendet ihr beim Laufen? Ich habe gelesen, das Marathonis und Ultras sehr gerne auf Gels zurückgreifen und die auch unterwegs anwenden. Hat mich schon erstaunt, dass man damit den cw-Wert verbessern kann.

803 von Titania_1987
Ist der Vorderhandlauf für den Marathon empfehlenswert?
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

804 von Fred128
Titania_1987 hat geschrieben:Ist der Vorderhandlauf für den Marathon empfehlenswert?
Wenn bei einem M ein Handlauf vorhanden ist, statt blauer Linie, dann sollte man ihn schon nutzen, denke ich, und dann auch mit der Vorhand, weil man mit dem Handrücken schlecht greifen kann.

806 von bones
Fred128 hat geschrieben:....Handlauf vorhanden ist.....
Die Stange ist in jeder Kneipe unten am Tresen dran . Anfangs stellt man noch die Füße drauf, aber später beim Verlassen der Gaststätte dient sie als Handlauf.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

807 von Titania_1987
Wann wird Döner endlich als neues Superfood für LäuferInnen promotet?
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

808 von Malu68
Titania_1987 hat geschrieben:Wann wird Döner endlich als neues Superfood für LäuferInnen promotet?
Dann, wenn Chips als Grundnahrungsmittel anerkannt werden..... :D
Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben, und wir tragen sie mit Stolz, unsere Wunden und Narben (SDP)

Dieser Weg wird kein leichter sein...(Teil 1)
In Ruhe alt werd´ich später.....(Forts.)

Kölner Zoolauf 07/2017 8,6 km
Kölner Brückenlauf 09/2017 15,65 km 1:43:xx
HM Köln 10/2017. 21,1 km 2:18.xx

809 von Titania_1987
Malu68 hat geschrieben:Dann, wenn Chips als Grundnahrungsmittel anerkannt werden..... :D
Wie, is nich??? :haeh:
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

811 von Titania_1987
Bones verlinkt schneller als sein Schatten.
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

812 von bones
Ich kenne alles auswendig, was im Internet veröffentlicht ist. Andere brauchen Google. ;-)
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

813 von Titania_1987
Wie Chuck Norris, bei ihm fragt Google nach Rat.
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

818 von Titania_1987
Ich kann das 100 Mal lesen, aber ich lese immer Über-Prokastration...
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

820 von hardlooper
dicke_Wade hat geschrieben:Ich will eine Menstruationstasse verschenken. Soll ich nun eine mit einem oder eine mit zwei Henkeln nehmen?
Und ich kann das 100 mal lesen, aber ich lese immer Menstruationstrasse.

Knippi
Die Stones sind wir selber.

821 von Titania_1987
dicke_Wade hat geschrieben:Ich will eine Menstruationstasse verschenken. Soll ich nun eine mit einem oder eine mit zwei Henkeln nehmen?

Gruss Tommi
Kommt drauf an, ob der/die Beschenkte überproniert. Das muss die Tasse dann schon ausgleichen, sonst kippt es über. :teufel:
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

822 von malinche
Ihr seid ausgesprochen witzig. Gern würde ich einen Apfelkuchen für euch backen, als kleines Dankeschön sozusagen! (vielleicht gründe ich noch lieber eine Selbsthilfegruppe "Pro-Kastration" ... )

823 von hardlooper
malinche hat geschrieben:Ihr seid ausgesprochen witzig. Gern würde ich einen Apfelkuchen für euch backen, als kleines Dankeschön sozusagen!
Damit hättest Du ja noch ein paar Stunden warten können - also mit dem Angebot :D .

Knippi
Die Stones sind wir selber.

824 von Titania_1987
Jetzt sehe ich erstmal den eigentlichen Beitrag hierzu. :D - Ich dachte schon, unser Tommi ... ne, eigentlich verließ mich da meine Phantasie...
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

825 von Fred128
Titania_1987 hat geschrieben:Jetzt sehe ich erstmal den eigentlichen Beitrag hierzu. :D - Ich dachte schon, unser Tommi ... ne, eigentlich verließ mich da meine Phantasie...
Ich dachte auch schon, hat Tommi noch alle Menstruationstassen im Schrank oder wie kommt er jetzt darauf. :klatsch:
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

826 von bike_and_run
Titania_1987 hat geschrieben:Kommt drauf an, ob der/die Beschenkte überproniert. Das muss die Tasse dann schon ausgleichen, sonst knippt es über. :teufel:
hast dich wohl vertippt? :confused:
Disziplin bedeutet, dass man Dinge tut, die keinen Spaß machen.
Für alles, was man gerne tut, braucht man keine Disziplin!
Lilli Palmer

828 von RunningPotatoe
hardlooper hat geschrieben:Und ich kann das 100 mal lesen, aber ich lese immer Menstruationstrasse.
Um die Kuh mal vom schlüpfrigen Eis herunter zu lotsen - auf einer meiner LaLa-Strecken passiere ich immer eine "Seelachstraße". Weil an der Stelle die Speicher meist schon ziemlich leer sind, fange ich genau da immer an, von leckerem Fisch zu träumen. Seit Jahren schon, Pawlov lässt grüßen.
LG Christoph

mein Blog: Die Rennkartoffel will's nochmal wissen.

829 von Fred128
RunningPotatoe hat geschrieben:Um die Kuh mal vom schlüpfrigen Eis herunter zu lotsen - auf einer meiner LaLa-Strecken passiere ich immer eine "Seelachstraße". Weil an der Stelle die Speicher meist schon ziemlich leer sind, fange ich genau da immer an, von leckerem Fisch zu träumen. Seit Jahren schon, Pawlov lässt grüßen.
Also da steht eigentlich "Seelachstasse"? Oder wie? :confused:
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

830 von Titania_1987
Gibt es Carbo-Gels mit Lachsgeschmack?
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

832 von Fred128
Titania_1987 hat geschrieben:Gibt es Carbo-Gels mit Lachsgeschmack?
Lebertran?
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

833 von Titania_1987
Welchen Rucksack empfiehlt ihr, dass ich auf meinem 10km-Wettkampf einen Blauwal transportieren kann, um mit ausreichend frischem Lebertran versorgt zu werden. Geplante Zielzeit: Sub 90 - Mehr gibt nur eine Blauwalleber nicht her...
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

836 von bones
Ja! Z.B. :
GeorgSchoenegger hat geschrieben:Stellt hier eigentlich irgendwer auch ernsthafte Fragen?
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

840 von Titania_1987
Jupp! Tommi weint sicher auch schon, weil er immer noch nicht weiß, welche Menstruationstasse zu ihm passt…
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)

T = Im Training aufgestellte PB

841 von hardlooper
Titania_1987 hat geschrieben:Jupp! Tommi weint sicher auch schon, weil er immer noch nicht weiß, welche Menstruationstasse zu ihm passt…
Wie lautet der Titel dieses Themas?

Knippi
Die Stones sind wir selber.

842 von dicke_Wade
Titania_1987 hat geschrieben:Jupp! Tommi weint sicher auch schon, weil er immer noch nicht weiß, welche Menstruationstasse zu ihm passt…
Na nicht für mich, ich bin schon in den Wechseljahren :D
Titania_1987 hat geschrieben:Gibt es Carbo-Gels mit Lachsgeschmack?
Hefeweizengeschmack wäre mir lieber :geil:
GeorgSchoenegger hat geschrieben:Stellt hier eigentlich irgendwer auch ernsthafte Fragen?
Wieso muss Ernst in Haft?

Gruss Tommi :gruebel:
Bild


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Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade

"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

845 von FasterRoadRacer
Wo kann man sich seine Füße zu Plattfüßen umoperieren lassen? Ich möchte alle Gegner platt machen. Wer hat Erfahrung?

846 von Rauchzeichen
FasterRoadRacer hat geschrieben:Hallo Experten,

ich leiden an Ueber-Prokrastination. Kann mir jemand gute Einlagen oder Laufschuhe empfehlen? Danke.
Ich hätte deine Frage gerne schon beantwortet, aber ich musste erst noch meinen Facebook-Account checken und meine Spülmaschine ausräumen.

847 von RunningPotatoe
Titania_1987 hat geschrieben:Jupp! Tommi weint sicher auch schon, weil er immer noch nicht weiß, welche Menstruationstasse zu ihm passt…
Solange im Dunkel bleibt, ob die zu beschenkende Person Rechts- oder Linkshänder ist, kann das hier versammelte freundliche Expertenteam seriös nur zu der Variante mit zwei Henkeln raten, da bleibt man(n) allemal flexibler. Zur weiteren Präzisierung möchte ich dringend empfehlen, von der Untervariante "Henkel innen" Abstand zu nehmen und unbedingt die - wenn auch weniger platzsparenden - konventionellen Außenhenkel vorzuziehen.

Danke, gerne wieder.
LG Christoph

mein Blog: Die Rennkartoffel will's nochmal wissen.

848 von bones
Fred128 hat geschrieben:Sind wir hier in einem Laufforum?
Hin und wieder, aber mit abnehmender Tendenz.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

850 von caramba
Mein Smartphone ist äußerst wichtig. Ich lebe in einer ländlichen Umgebung. Welches Netz empfiehlt ihr mir, damit ich dauernd beim Laufen mit dem Netz verbunden bin und kommunizieren kann?
Gibt es vielleicht Netzkarten, so dass ich meine Laufstrecken danach auslegen kann?
Vielen Dank für eure Antworten :daumen:

Caramba :hallo:
Success is knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming (John Wooden)
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