@Alcx: Nachträglich noch Glückwünsche zum erfolgreichen Firmenlauf. Deine Bandbreite ist beeindruckend. Hier mal eben ein Treppenlauf, dort nebenbei ein Marathon oder 3x20km an einem Tag im Training und dann ein 5km Sub20 Lauf.
@Ruca: Glückwunsch zum lockeren Tunnelmarathon und ich hoffe, dass Michael und Kerkermeister auch gut durchgekommen sind.
@anikub: Auch dir Glückwunsch zum Halbmarathon bei den Temperaturen. Ich denke mit 10 Grad weniger, wäre die anvisierte Zeit locker drin gewesen.
@me:
Die letzten Tage haben Spuren hinterlassen und ich bin wirklich am Zweifeln und Überlegen, wie ich den für heute geplanten Lauf noch irgendwie unterbekomme. Zeit hätte ich, bei den aktuellen Temparaturen (hier sind es 30 Grad) treibt mich aber so schnell nichts mehr raus.
Am Donnerstag war wie schon erwähnt unser internationales U13 Turnier und die Mannschaft von meinem Sohn hat gegen die großen Mannschaften super mitgehalten. 2 Siege (gegen Gornik Zabrze und Darmstadt 98) - 1 Unentschieden (gegen den späteren Turniersieger Karlsruher SC) und 2 Niederlagen (1:2 gegen die Tschechische U13 Nationalmannschaft und 0:3 gegen die Eintracht aus Frankfurt) brachten am Ende Platz 7. Ich glaube, ich habe in den letzten Jahren noch nie ein Tor, geschweigedenn einen Punkt von unserem Verein bei dem Turnier gesehen, daher war das Ergebnis fast schon eine Sensation. Insbesondere, da sie bis auf das Spiel gegen die Eintracht wirklich in jedem Spiel mithalten konnten.
Ich habe den ganzen Tag daher auf dem Platz verbracht und am Grill gestanden bzw. Mädchen für alles gespielt und war Abends auch ohne Sport platt.
Freitag war Morgens noch Aufräumen angesagt und Nachmittags habe ich eine schicke Radtour gemacht.
Ich hatte ja die Tage erwähnt, dass ich mir in Zukunft die Radstrecken für einen Triathlon vorher anschaue, damit ich bereits bei der Anmeldung weiß, was mich erwartet bzw. ich mich vorher noch drücken kann.
Nachdem der Triathlon trotz aller Anstrengungen wieder Lust auf mehr gemacht hat und Rodgau im August schon seit lagem fest gebucht ist, habe ich die üblichen Onlinekalender nach weiteren Veranstaltungen abgesucht. Eigentlich habe ich nach Veranstaltungen in der ersten Juli Hälfte Ausschau gehalten, habe da aber nicht wirklich etwas gefunden und bin dann doch wieder zu dem Triathlon in Alzenau im Septemer geschwenkt, den ich im letzten Jahr schon auf der Liste hatte. Ich bin daher am Freitag nach Alzenau gefahren und wollte dort eine Runde auf der Radstrecke drehen. Am Ende wurden es zwei Runden und ein Umweg auf dem Weg nach Hause, da ich nicht auf die Fähre warten wollte, sondern bis zur nächsten Brücke gefahren bin, und insgesamt 71km.
Die Radstrecke in Alzenau ist leider nicht flach, sondern hat eine langgezogene, leichte Steigung bei der ich am Ende ziemlich pumpe. Es folgt aber ein langer Abschnitt bergab und insgesamt ein langes flaches Teilstück zum Erholen (oder Gas geben
), sodass die Runde insgesamt angenehmer zu fahren ist als in Bad Homburg. Der Kurs hat mir gefallen und so habe ich mich gestern dann direkt für den Triathlon angemeldet.
Das wird mein erster klassischer Sprint-Triathlon (Rodgau und Bad Homburg sind in den Distanzen ja teilweise deutlich kürzer), sodass ich ihn als Test für die kommende Saison nehme, in der ich in Rodgau (flach, flacher, am flachsten) erstmals auf die olympische Distanz gehen will.
Eigentlich wollte ich mich gestern von der Radtour erholen, doch meine Kleine hat Mittags immer einen Selbstverteidigungskurs bei uns im Studio und in der Wartezeit habe ich eine Runde Krafttraining gemacht. Abends ging es dann noch ins Schwimmbad. Mehr zur Erholung, als zum Training, die Sportbahnen waren aber so frei, dass ich nicht umhin kam, ein paar Bahnen zuziehen. So wurden es nochmal 1,7km zum Abschluss.
Heute Vormittag stand ich dann wieder hinter dem Grill (C-Jugend Turnier bei uns im Verein) und nun liege ich endlich auf der Couch und kämpfe mit mir selber, ob ich mich heute noch für eine kleine Runde raus traue. Ich weiß noch nicht, wie dieser Kampf ausgeht.
Wünsche Euch einen schönen Restsonntag und tod einen tollen Urlaub.