Die Tage gab es eine Diskussion bezüglich Salzverlust und Salztabletten. Messen kann man das ja nicht , aber gibt es vielleicht empierische Empfehlungen welche Art von Schweiß man selbst produziert? Oder Anzeichen wenn es empfehlenswert wäre bei einem Marathon Salzsublimation sowas zu nutzen?
Dazu folgendes, gestern nach dem 30er in der Sonne hatte ich an den Armen, den Beinen, der Stirn überall Salzkrusten gebildet. Keine Ahnung ob das normal ist, bei kürzeren Läufen habe ich das noch nie so beobachtet. Ich vermute ja mal, dass ich nicht der Einzige bin dem sowas passiert.
Schwitze ich also viel Salz aus?
Am Ellenbogen sieht man es, leider war es zu hell um bessere Bilder zu machen. Deshalb sieht es weniger aus als es war.
Das Salz auf meiner Haut
1Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning