Kilos killen

58,9
hab vor kurzem was über den "BRI" gelesen = Body Roundness Index
Der BMI ist out, der BRI ist angeblich aussagekräftiger. Die Berechnung geht über meinen IQ, aber es gibt gottseidank inzwischen ja auch Online-Rechner. Es wird der Taillenumfang und die Körpergröße ins Verhältnis gesetzt.
Bei mir kommen keine neuen Erkenntnisse raus, das Ergebnis entspricht ungefähr meinem BMI.
Gruß RS

64,4 kg

Rennschnecke 156 hat geschrieben: Bei mir kommen keine neuen Erkenntnisse raus, das Ergebnis entspricht ungefähr meinem BMI.

Bei mir ergeben sich auch keine neuen Erkenntnisse. Lt. BRI bin ich sehr schlank, lt. BMI normalgewichtig. Passt bei mir, weil ich am Bauch dünn bin, mein "Problemzone" dafür die Oberschenkel sind.

Bei mir kommt nach BRI "normal" raus.

Aber meine Problemzone ist definitiv der Bauch.
Somit passt der BMI besser

So, für mich wird es Zeit einen richtigen Plan zu machen.

Q1 4 kg abnehmen auf 90 kg
Q2 3 kg abnehmen auf 87 kg

Dann mal sehen

@frank2015-2

Gutes Gelingen!

heikchen007 hat geschrieben: 10.01.2025, 09:47 Lt. BRI bin ich sehr schlank, lt. BMI normalgewichtig. Passt bei mir, weil ich am Bauch dünn bin, mein "Problemzone" dafür die Oberschenkel sind.

Dann hast du ja Glück mit deiner Problemzone, Oberschenkel sind egal für die Berechnung. Ich hab meine "Rundungen" überall.
Früher hatte ich nix zwischen Busen und Taille, jetzt ist da auch ein Rettungsring

Rennschnecke 156 hat geschrieben: 17.01.2025, 17:53 Dann hast du ja Glück mit deiner Problemzone, Oberschenkel sind egal für die Berechnung.

Aber leider nicht beim Hosenkauf... Wenns am Obeschenkel passt, isses am Bauch meistens viel zu weit.

Mangels Waage mein Gewicht erst heute.
Leichte Verbesserung, ich hoffe das zu verstetigen
Also mein Ziel diese Woche unter 93 kg zu kommen.

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