Banner

Die Suche ergab 20 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Nein Ybbs-Persenbeug; aber ich studiere in Wien. Bin beim Wien Engergie Halbmarathon mitgelaufen, find den Lauf ganz supa. Ich vertraue mal dem Plan und solange ich mich dabei gutfühle. Der Plan hat meine Halbmarathonzeit vom Herbst 1:28:30 auf 1:23:53 verbessert.
Ja mit der Gruppe das bringt sich ...

Also ich bin die 3:21 in Linz gelaufen und finde die erste Hälfte supa zum laufen. Im Wasserwald zwischen km 27 und35 ist es eine mentale Geschichte. Es ist sehr wenig los auf der Strecke und sehr eintönig. Ich trainier von Greif countdown zur Bestzeit da steht morgen noch ein 15km Lauf im MRT und ...

Ich werde auch in Linz am 3.4 starten. Bin ebenfalls am überlegen die 3h Marke zu knacken. Am 13.3 bin ich in Wien den Halbmarathon in 1:23:53 gelaufen. Ich habe mir mal meinen Faktor von HM davor und was ich dann im Marathon geschafft habe ausgerechnet. 2014 HM 1:38:00 M: 3:32:30 => 2,17; 2015 HM1 ...

Vorbereitungshalbmarathon absolviert mit einer neuen Bestzeit von 1:23:53. 1 Min schneller pro kg passt ganz gut. Jetzti stell ich mir dir Frage ob ich beim Marathon riskieren soll, und die 3h Marke anlaufen soll?????? Werd das wahrscheinlich bei meinem vorletzten langen Lauf 35km letzen 15km in MRT ...

in einer Woche werde ich es wissen. Ich probier beim HM eine 4:05 Pace zu laufen. Wenn ich das schaffe habe ich meine Bestzeit aus dem Training heraus um 2,5min verbessert. Vom Trainingsaufwand mache ich nicht mehr nur die langen Läufe wurden länger und mehr. Dafür wurde das Fussball spielen weniger.

Danke für die Antworten,

also vom Training her merke ich schon sehr, dass das schnellere Tempo umeiniges leichter zu halten ist. Was mich eben sehr positv stimmt ist, dass ich MRT relativ mühelos über 15km halten kann, welches vorher schwierig war. Jetzt ist nur die Frage wie es ab km 35 wird ...

Bratislava

Hallo,

ich hätte eine Frage zum Bratislava HM. Wie ist die Stimmung und Organisation usw?
Würde mich über Anworten freuen. Danke

mfg

Harald

Vorige Woche Wien Marathon abgebrochen, diese Woche Linz Marathon?

Hallo kurze Frage,

ich wollte vorige Woche den Wien Marathon laufen. Ich fühlte in der Früh schon das heute nicht mein Tag ist, was sich dann auch im Rennen so herausgestellt hat. Ich wollte den Marathon in 3:15 laufen, bis km 14 hat auch noch alles gepasst. Dann hatet ich Probleme mit meinen Magen ...

Hallo,

also ich war in einer ähnlichen Sitiuation wie du vor 1,5 Jahren. Ich wollte eigentlich den Halbmarathon laufen (der war aber ausgebucht) somit hab ich mir 4 Wochen vorher gedacht, egal lauf den ganzen :) Und somit wollte ich den Marathon in unter 4h laufen, was im nachhinein sehr ...

Seeehr knapp. Deine HM-Zeit entspricht zwar einem Marathon-Äquivalent von ungefähr 3:35, aber bisher hast Du keine Deiner Unterdistanzzeiten über die nächstlängere Strecke umsetzen können. Deshalb wage ich lieber keine Prognose.


Eigentlich dürfte das bei einer gründlichen Vorbereitung kein ...

Okay, danke für die Einschätzungen, ich werde meine Zielzeit nochmals überdenken. Ich war mir eh überhaupt nicht sicher, weil ich weiß, dass das Training mehr hätte sein können. Vorige Woche bin 30 km mit einer Pace von 5:22 glaufen. (ich weiß es war zu schnell) wollte aber mal ausprobiern wie es ...

Zur erweiterten Suche