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hi michael,
ich würde dir den tiergarten empfehlen. weiß ja nicht auf welche höhe der lietzenburger das hotel steht. zumindest ist es die richtung zoologischer garten. evtl. kannst du gleich vom hotel loslaufen. schau mal unter http://www.de.map24.com/

gruß martin

na wenn das kein motivationsschub für die nächsten wochen ist... ;)
die meisten funde bei mir gehen leider alle in richtung "unästethische dinge" aber das möchtest du ja nicht wissen *würg*. hundehaufen ist hier noch harmlos.

vielleicht hab ich ja auch mal so viel glück wie du

gruß martin

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oh je was'n hier passiert...
kleine korrektur: der bereits geschriebene text brauch nicht nochmal eingegeben werden. damit wird das lesen leichter auch wenn's derzeit alles andere als *%&* ist.
ich schlag' dann mal das nächste kapitel auf,ok ...

Die unendliche Geschichte

Das Spiel an sich ist vielen hier wohl bekannt aus anderen Foren.
Als Alternative zum bekannten Kettenspiel könnten wir doch eine Geschichte zusammentragen, wobei jeder Teilnehmer eine Wortgruppe, max. einen Satz fortlaufend anhängt, so dass eine mehr oder weniger kreative Story entsteht.

Nun, ich ...

hi schitho,
laß die uhr liegen. zieh dir die sportsachen an und mach dich auf die socken und wenn's "nur" 20 minuten sind. egal. die kondi entwickelt sich bei dir wie bei jeden anderen auch. hab etwas geduld. lieber etwas kürzere strecken dafür einmal mehr in der woche. die erfolge kommen. sicher ...

hi juna,
auch wenn bereits alles geschrieben wurde... pausieren ist keine sünde.
gib dein körper eine chance... du hast noch so viel zeit...

gruß martin

hi,
finde, dass die km-angaben alleine nicht ausreichen um jemanden zu beurteilen. jeder sollte sein eigenes konzept entwickeln und auch anpassen. das ein laufanfänger nicht 170 km in der woche laufen kann steht ausser frage. aber wenn jemand die veranlagung besitzt solche distanzen zu bewältigen ...

Vailant hat geschrieben: Klar 2,50€ auf Bayern München, die können ja gar ned verlieren. Wenn heut auch noch 60 verliert, dann geb ich meine Sportwetten Karriere und meinen Lokalpatriotismus gleichzeitig auf.

*lol*
250 cent für die bayern, oh watte...

lieben gruß martin

jep, hier mach ick mit. dat jeht so nicht weiter.
aktueller stand: 85 kg.
ziel bis mitte juni: 78-76 kg.
was fürn motischub...

gruß aus berlin,
martin

z.b. unsportliches verhalten.

bei uns im bezirk gibt es im volkspark eine 840m schotter- und asphaltbahn, die neben den anderen laufstrecken auch mal ganz nett ist. ich hatte mir eine wasserflasche mitgenommen und am rand abgestellt weil ich etwas länger unterwegs sein wollte. nach einer stunde ...

nein, nicht über nacht. vor zwei tagen fing's an und gestern habe ich nach 30 min. aufgehört, weil mir die schmerzstiche im knie sehr bekannt sind auch wenn's schon einige zeit zurückliegt. vielleicht geb ich mir selber noch ein prozent an der wahrscheinlichkeit einer teilnahme aber selbst dieser ...

hi nochmal,
derzeit liegt der wochenschnitt bei ca. 90 km in 5 tagen die woche. für meine verhältnisse eigentlich nicht viel aber der letzte winter hat mich enorm zurückgeworfen, so dass ich erst seit ca. 8 wochen in diesem jahr wirklich trainiert habe. leider darf ich jetzt wohl erst einmal ...

neuer

nabend liebe leute,
hab mich heute auf eurer tollen site :daumen: registriert und wollte einfach mal nur danke an alle sagen, die ihre lauferfahrungen mit anderen teilen.
würd mich gern kurz vorstellen. komme aus berlin, 32 jahre und laufe seit herbst 2000. für das laufen habe ich mich damals nach ...

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