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Schöner Stream und dann mit diesem Beispiel Sebastian Schliwa. :daumen:

Ich würd mal sagen: Arbeiten macht süchtig! Schliesslich kann ich auch meine Trainingseinheiten nur um meine Arbeitszeiten drum herumlegen.
Das ist doch dann schon mal ein klares Zeichen für Suchtverhalten! :klatsch:

Ich glaub ...

Hallo Bella!

Also ich bin seit diesem Jahr auch in der W40 :peinlich: , aber das kann man halt nicht ändern.
Meine Laufvita hat schon vor einige Jahre auf dem Buckel, aber ambitioniert begonnen zu Laufen habe ich erst vor zwei Jahren.
Unter ambitioniert verstehe ich, mehr oder weniger verteilt ...

Eigentlich ist es eher ungewöhnlich, wenn mir mal nix "über den Weg" läuft. Und dabei war schon alles, außer ein Wolf, :angst: obwohl dieser ja bei uns in Sachsen wieder gut angesiedelt ist. Und die Beine in die Hand genommen hab ich dabei noch nie. Mal kurz gebremst, als ne Horde Bachen mit ...

Natürlich sucht der Mensch nach Zielen! Und hat er eins erreicht, sucht er sich ein neues Ziel!
Wäre das nicht so, würden wir wahrscheinlich noch an den Bäumen hängen und unsere gegenseitig unsere Läuse aus dem Fell puhlen.

Klar ist die Frage nach dem gelaufenen Marathon, was danach kommt. Die kam ...

Hallo Sumsi,

mach deine Erfolge doch nicht am Tempo fest. Manche haben eine in die Wiege gelegte Begabung und schütteln einen Pace von 4:00 aus den Ärmel, wo andere sich mit 6:00 schon quälen müssen.
Dein Erfolg ist schon, das du regelmäßig laufen gehst, damit wahrscheinlich dem Schweinehund den ...

Hi Paddy,

ich weiß nicht, wie deine Polar zu den 183 Schlägen Maximalpuls gekommen ist, aber ich nehme an, über die Lebensalterformel,
also 220 minus 37.
Das ist fast genauso, wie Kaffeesatz lesen. Wundert mich nur, das dir deine "Profis" auf Arbeit das so empfohlen haben.
Maximalpulswerte sind so ...

Auch von mir ein hallo und herzliches Willkommen aus der Nähe von Dresden! :hallo:
Hauptsache ist, du bleibst dran und verfolgt den Ziel ohne dich von deinem inneren Schweinehund verfolgen zu lassen.
Glaub mir, irgendwann hat der keine Lust mehr, dir hinterher zulaufen.
Vielleicht sieht man sich mal ...

Hallo GrooveMaster79,

um einen HM in 2:00:00 zu laufen müsstest du mit einem Pace von 5:42 min/km laufen. Du bist bereits im Training da bei einer HF
von 85 bis 88 %. Stellt sich die Frage, ob du diese Belastung im Wettkampf und für zwei Stunden überhaupt durchhältst. Gewöhnlich steigt die HF mit ...

Hi Jochen,

ich finde die Trainingslehre von Jack Daniels auch optimal für leistungsorientierte Läufer.
Allerdings habe ich mir bisher damit auch immer noch keinen eigenen Trainingsplan gebastelt, sondern auf solche Seiten wie marathonaustria.com zurückgegriffen. Da mir die WK etwas zu wenig waren ...

Wenn man neu ist, sollte man Hallo sagen!

Dementsprechend ein herzliches Hallo in die Runde! :hallo:

Nach Lesen kommt Schreiben! – Da ich schon eine Weile stiller Leser bin, wollte ich auch gern „laut lesen“. Deshalb habe ich mich hier angemeldet. Natürlich sollte man auch Läufer sein bzw. werden, wenn man sich in einem Laufforum rumtreibt ...

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