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Hallo,

ich laufe auch mit Einlagen und ich muß in der Regel auch so ein- oder
zweimal zum "Nachjustieren" - dann ist es gut und es gibt auch keine Blasen
mehr!

Gruß

Markus

Also,

grade bei einem Fersensporn, der ja sehr schmerzhaft sein kann, nützt es doch nix: Man braucht die Dinger und gut ist. Weiß es aus dem Bekanntenkreis (kein Läufer) das die Zuzahlung so bei ca. 15 € liegt. Alle halbe jahr bekommt man wenn notwendig (abgenuffelt, kaputt) neue (bis 6 Monate ...

Hallo,

ich bin jetzt fast genau ein Jahr rauchfrei - nach 20 Jahren! Habe letztes Jahr aufgehört und gleichzeitig das Laufen begonnen. Zugenommen hab ich nicht ,aber trotz einer Wochenleistung von zuletzt 40 Km auch nicht abgenommen. Jetzt wurde es so langsam was und ich hatte das Gefühl der ...

Ja, gerade nach längeren Ruhephasen (also auch morgens beim Aufstehen) ist es besonders schlimm. Wenn es wirklich die Plantarsehne ist (die Symtome sind übrigens ähnlich denen des Fersensporns), dann rate ich dir zur Vorsicht. Mache lieber jetzt eine Laufpause zu viel, als das du die ...

Hallo,

ich hatte das auch und kann Anja nur beipflichten! Geholfen hat bei mir:

- Laufpause bis es weg war
- Austausch der Laufschuhe
Ich lief mit Asics Gel Evolution und habe diese gegen etwas härtere,
weniger gestützte Schuhe ausgetauscht (natürlich nach entsprechender
Beratung)
- Wechsel ...

Das werd ich mal probieren, allerdings den Puma! Mit dem Asics hab ich's mal getestet und hab nach 3 Km abgebrochen wegen Scheinbeinschmerzen!

Gruß und ein schönes WE

Markus

Hallo,

ich machs mal der Reihenfolge nach:
:
- meine ersten Schuhe waren Asiscs Gel Evolution
- ich bekam beim Laufen sehr starke Schmerzen im Fussgewölbe, nach max. 3 Km war Schluss (hatt ich früher beim Sport schon bin aber nie drauf gekommen zum ortho zu gehen)
- die Einlagen haben super ...

Schmerzen unter der Ferse

Hallo zusammen,

ich bin relativ neu hier (das heißt ich lese schon länger, habe bisher aber noch nicht geschrieben) und laufe seit einem 3/4 Jahr. Zur Zeit laufe ich drei bis vier mal die Woche, so max. ingesamt 35 KM. Habe auch Sporteinlagen, da Plattfuß.
Seit vier Wochen habe ich am Tag nach dem ...

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