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Hallo Pesche,

danke für den Hinweis. Ja genau, die erste Pause verlangt mein Körper recht früh. Meistens hab ich nach max einem KM Luftprobleme, egal wie langsam ich laufe. Mach ich dann eine kurze Gehpause, kann ich wieder weiterlaufen. Ich vermute, das liegt am Asthma und ist nur am Anfang so ...

Hallo zusammen,

schönes neues Jahr Euch allen!

danke für Eure Hinweise und Tipps. Leider hatte sich das kurz nach meinem letzten Posting erledigt: Wieder eine dicke Erkältung mit Fieber usw die sich nur mit Antibiotika in den Griff bekommen lies. Unseligerweise schlägt mir das immer auf die Lunge ...

Hallo,

lieben Dank für Eure Antworten. Ich denke ich werde es weiter so handhaben so lange ich mich gut dabei fühle.

@triaflo, freilaufend
In welche Welt wir leben? Die ist bunt und beinhaltet unter anderem auch eher unsportliche Anfänger in einem Anfängerforum. So was gibts tatsächlich.

Kitty

Hallo Ederan,

Respekt für Deine bisherige Leistung! Klasse :daumen:
Wenn aus Sicht Deines Arztes nichts dagegen spricht dass Du mit Laufen anfängst: tue es.
Für die Gesundheit ist es sicherlich gut Krafttraining um Ausdauertraining - also Laufen - zu ergänzen.
Wie Du Krafttraining zu Laufen ...

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