Banner

Die Suche ergab 193 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Sylvesterlauf

Bei euch liegt nicht so viel Schnee ?



Kannst Dich ja melden, was dabei raus gekommen ist^^


naja, hof und die ganze ecke ist eh bissl heftig im winter........aber wie wärs mit amberg ?.......kenne die strecke nur bestens präpariert, und dort findest du auch ein paar die wo schneller sein ...

bayreuth

Das Problem ist nicht unbedingt die geringe Anzahl an Laufveranstaltungen, sondern vielmehr die Tatsache, dass es in meiner Heimatstadt genau 2 amtlich vermessene Läufe gibt (ein 5-er und ein HM) und in meiner "Uni-Stadt" genau 1 amtlich vermessenen Lauf (HM). Für alle anderen vermessenen Läufe ...

keine panik !

hmmm..wenn ich mich hier so durchlese, dann kommen mir langsam einige zweifel auf. respekt vor freddy und allen anderen, die 5-6 mal die woche trainieren können. ich schaff das neben beruf und familie mit kindern niemals. max 5, meistens 4 einheiten pro woche, mehr liegt nicht drin. und frühmorgens ...

Ich hab mir das ziemlich lang überlegt, aber inzwischen kann ichs mir nicht mehr verkneifen, auch mal was zu schreiben (normalerweise lese ich hier eher immer mal ab und zu).

Als ich vom drama beim zugspitzlauf 2008 im radio erfahren habe war ich extrem bestürzt, und ich bin es heute immer noch ...

ich mach auch mit

Liste

3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................an den Start gehen
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510 ...

also ich hab so was ähnliches mal gemacht:

am samstag zwei spiele in der badminton-liga, danach bis 1 uhr auf ner hochzeit, dann nach berlin gefahren (bis 4 uhr), dann marathon.....klingt im nachhinein schon sehr nach schnapsidee das ganze, aber damals hab ich mir nicht so sehr viel gedanken drüber ...

Oh Göttin wie erklär ich das ???

Das ist ne Metapher. Im Grunde geht es um "dorthalt".

"Dorthalt" befindet sich unter Anderem auch eine biologische Sanitärinstallation (genannt Harnröhre). Bei den evolutorisch höher stehenden Lebewesen liegt die halt komplett unter Putz.

So etwa .....

das ...

DanielaN hat geschrieben:Iss denn der Heiko schon wach ?

Dann könnten wir ja wieder etwas Gas geben. :hihi: :teufel:
......zur überbrückung bis dahin könnte ja irgendwer mir die sache mit der "wasserleitung auf putz" erklären............oder kann ich mir das abschminken........?....

tohmas

DanielaN hat geschrieben:........Wer verlegt dann heutzutage noch Wasserleitungen über Putz ?
:confused: :confused: :confused:

das mit der wasserleitung, das kapier ich jetzt nich.....steh ich da aufm schlauch....?........oder bin ich zu doooof.....?..........kanns mir wer erklären.....?.....

tohmas

Männer tanzen nicht. Männer spielen Fußball....

das iß mal ne message... :daumen: ......

aber ich finds nicht gut, dass anscheinend fast jeder, der wo hier regelmässig was zum besten gibt, immer alle anderen von seiner meinung überzeugen will......versteh ich nicht.....und dann am besten mit dem ...

G E N I A L

Volle Zustimmung.

Die Vorteile von Trainingsgenauigkeit, vor allem bzgl einer einzelnen Einheit werden vollkommen überschätzt. Das ist ein klassischer anfängerfehler. Da sollte "mind" eigentlich drüber hinaus sein.
Ganz abgesehen davon, dass jeder mitdenkende Läufer natürlich meist bei Gegenwind ...

@pedinordschnecke: gut gemacht.... :daumen: ....alle achtung....

bei mir iß grad mal wieder 2-tage-nur-obst-und-beschissnes-gemüse....... :heul2: .......naja, selber schuld......konnte letzte woche zwecks erkältung 4 tage nix laufm, als ersatz musste ich ein wenig frust-essen......das schmeckt ...

...... Auf jeden Fall finde ich, dass die so beknackt aussehen, dass ich mich damit keinen Schritt vor die Tür machen würde, obwohl ich mich nicht für besonders eitel halte.

alzo.......ich bin wohl nicht umbedingt uneitel........aber wettkammf-is-wettkammf .......da pfeif ich auf die optik, die ...

na, da wünsch ich dir erstmal viel erfolg bei deine prüfungen :daumen:

und wegen england, das klingt ja ganz nett, aber messen die dort nicht in meilen....?.....naja, halbmarathon wirds schon trotzdem geben, und vielleicht gibt es ja 6-meilen-läufe.....da musst du halt einfach bissl weiter hinten ...

hallo mike,

also den HM (24.03.) mach ich auf alle felle, und dann muß ich halt mal schaun......normalerweise mach ich 2 tage nach 1 WK und auch 2 tage davor immer trainingsfrei........würde halt im konkreten fall bedeuten:

mo: HM-WK
di: frei
mi: frei
do: frei
fr: frei
sa: 10km-WK

sieht irgendwie ...

.........Das Buch ist absoluter Mist, aber das weiß man vorher natürlich nicht. Fast nur graue Theorie und ganz, ganz wenig Trainingseinheiten.

was hast du gegen graue theorie???

ich kann mir schwer vorstellen, dass es für jedes ausdauerspezifisches oder fußballspezifisches problem ein buch gibt ...

danke für die tipps.........ich tendiere im moment auch zu den beiden ersten terminen, weil sind halt oberfränkische meisterschaften.......sowas mach ich immer gerne......außerdem hat mann die chance, sich mit ein paar alten bekannten zu treffen und bei dieser gelegenheit auch gleich ein wenig zu ...

Wettkampfplanung

hallo zusammen,

ich bin auf der suche nach ein paar ratschlägen, folgendes problem:

angepeilter 1. saisonhöhepunkt: 27.04. HM (ca: 1:16:00, quasi in der nähe der PB)

zur vorbereitung soll noch der eine oder andere wk passieren, ich habe 4 zur auswahl:

24.03. HM
29.03. 10 km
06.04. HM
12.04. 10 ...

@manni.assmann
weiß noch nicht ob ich nächste woche sa bei dem wk mitmachen soll. mache ich abhängig vom wochenende wie`s "laufen läuft".
arg viel und weit bin ich bis jetzt diese woche nicht gekommen. an drei tagen gesamt 17 km (zweimal 6 einmal 5). heute mache ich nichts, aber habe vor morgen ...

naja, wenn ich fr dann vor dem wk auch nichts mache wären es ja 2 tage loose. do wäre ja eh frei.

gut, drei tage rummsitzen, das halt ich auch schwer aus......ich probier halt in der vor-wk-woche mo bis mi zu laufen, auch wenn am mi die beine schon bissl schwer sind, weil dann hab ich ja zwei ...

@manni.assmann
werde deinen rat befolgen und versuche mal am tag vor dem wk nicht zu laufen...........wie sieht es mit dem einlaufen unmittelbar vor dem wk aus.

brav... :daumen: ......noch besser wärn natürlich 2 tage.....

einlaufen mach ich eigentlich nix besonderes....jetzt wenns kalt iß nur ...

Ich kann eigentlich DerC und Manzoni nur zustimmen!


geht mir genauso, stimme voll zu........mir ist auch nochwas aufgefallen.......vielleicht könnte es bei dir auch was bringen, am vortag des WK nicht mehr zu laufen......ich weiß schon, wird in manchen laufbüchern oder trainingsplänen gemacht ...

Genau

Das ist mittlerweile der 4 Thread, wo ich mich aus Stützstrumpfträger bekenne und ich bin zufrieden damit. Ob man dabei lächerlich aussieht, soll keiner beurteilen, der ein Kopftuch beim Laufen trägt. Ob schwarze oder weiße Socken, kann jeder für sich entscheiden. Klick

Gruß
Rolli

seh ich auch ...

G E N A U

Mir stellt sich die Frage nicht, weil ich den Text von Anfang an schlecht fand. Ein gefühslduseliger, klischeetriefender Bericht, der mit Kunst oder Literatur wohl in etwa soviel zu tun hat wie das Drehbuch eines Gina Wild Films. :teufel:

Also: Der Text war schlecht und ist es immer noch - ganz ...

hatt doch genau gepasst, oder??

glückwunsch zum AK sieg

stimmt....ziemlich genaue punktlandung......hab zwar auf den letzten KMs alles versucht, um irgendwie unter die 1:20 zu kommen.....hat aber ums verrecken nich gereicht......aber immerhin hab ich jetz wnixtens auch endlich meinen punkt ...

ich mal wieder

soderla......am sonntag gehts dann los, ich werd versuchen für unser duell auch mal beizusteuern.....hm in bad füssing....... dann hab ich auch mal einen punkt.......geplant hab ich so ca 1:20, das ist dann zwar noch nicht sonderlich spektakulär, aber soll ja auch nur erstmal ein anfang sein ...

........Ich bekomm es nicht auf die Reihe, v.a. abends esse ich weit "über Hunger". Dann hier und da noch ein Dessert (eigentlich jeden Abend).

Das können nichtmal >100km/Woche mehr richten.

Ich geh mich schämen. Dreck.


kenn ich....das iß voll scheiße.......bei mir ist das immer so ne ...

Was´n der Unterschied?

gruss hennes, Schirmmützen- und ratlos :confused:

naja....so richtig großer unterschied ist da wohl nicht.......bei base-cap denk ich halt immer an diese amerikanische baseball-mützen......die sind meistens bissl wuchtig.......und mit schirmmütze / käppi, das iß halt mehr ...

Das ist das einzig WIRKLICH nervige am Regen. Aus dem Grund trage ich mittlerweile fast immer ne Basecap.

logo, sowas ähnliches hab ich auch.......halt nicht grad basecap (die mag ich nicht so)......ich hab halt ne gans normale käppi / schirmmütze.......und die hält auch das meiste ab......aber ...

......... Das Ding ist mir ja nicht über Nacht gewachsen! :klatsch:

das hättst du ja gleich sagen können.......das ändert natürlich einiges :zwinker5:

aber zum thema regen:

mag ich eigentlich nicht so gern, aber ich geh dann meistens trotzdem raus, hab seit nem halbm jahr ne gore-tex-jacke ...

hab so 2-3 5er im umkreis
binn heute in rheinzabern die 15 km gerannt.
54:30 trotz teilweise sehr klatten stellen wo man mehr geeiert als gelaufen ist.

da hast dus ja gut.........ich bin mir noch nicht so sicher, wo ich das am schlausten machen soll........weil irgendwie die meisten vermessenen ...

na wie läufts?
wann kommt deine erste zeit?

hi.....läüft nicht so ganz toll, hab diese woche wegen erkältung noch nix trainiert, aber geht schon langsam aufwärts, denke mal am sa oder so kann ich wieder auf die piste.......ansonsten aber recht ordentlich, hab in bisher 7 wochen seit saisonbeginn ...

pedinordschnecke hat geschrieben:Hallo. Bei mir ist einiges in Bewegung geraten - mag da nicht mehr zu schreiben, ist alles noch in der Mache. .....
auweia, du arme.. :frown: ..da wünsch ich dir, daß es bald wieder aufwärts geht......und daß alles so ausgeht, daß du dich wieder wohl fühlst !

Viel Glück !!!

tohmas

hi wünsch dir ein schönes fest und ne guten Rutsch. und natürlich einen guten lauf davor

danke...... und gleichfalls natürlich......für weihnachten gilts halt nachträglich.......mein erster wk (musste bissl umplanen, deswegen nicht sylwsterlauf in amberg, sonder in schney am 29.12.) für die neue ...

sorry, da bin ich bissl ahnungslos.......hab versucht, die liste zu finden, aber ich finde immer nur top-ten-listen, die hören dann irgendwo bei 35:irgendwas auf, und da ist sie nicht drin zu finden.......das einzig schlaue was ich gefunden hab, ist ne ergbebnisliste vom oktober, da ist sie 36:25 ...

ne die erste frau ist in den deutschen bestenlisten von diesem jahr.
hat schon was drauf.

sorry, da bin ich bissl ahnungslos.......hab versucht, die liste zu finden, aber ich finde immer nur top-ten-listen, die hören dann irgendwo bei 35:irgendwas auf, und da ist sie nicht drin zu finden ...

ok ich schmeis mal die erste Zeit in den ring

35:02 für 10 km

Link folgt noch

gratuliere.....das ist ja schon recht ordentlich.........hab mir auch gleich mal die ergebnisliste angeschaut, und ein bißchen gestaunt......hätte dich mit der zeit ein wenig weiter vorn erwartet.........immerhin war ...

:traurig: okay. dann tröst ich dich mal.......du armes hascherl......worum gehts noch mal? ach ja. das leidige thema. dosierter genuss. das scheint die lösung zu sein.....auch für mich....wir schaffen das schon.......guck doch mal in die kilokiller 2008. da kriegste bestimmt motivation. :hallo ...

die zeit zählt doch eh noch nicht fürs duell. Oder??
ist ja noch nicht 2008

dochdoch............klar zählt die zeit...........weil saison 2008 iss ja schon......also für mich zumindest........aber keine angst, es hat ja jeder soviel versuche wie er mag.........und natürlich das ganze jahr 2008 ...

94tor hat geschrieben:WK aus dem training

mein ziel eine möglichst tiefe 35
auweia.......wünsche dir aber trotzdem viel erfolg......und wenns klappt, hoffe ich auf frühform und verschossenes pulver :D

Willst du Hilfe oder willst du so weitermachen wie bisher?

hmmm.......trost wäre erstmal nicht schlecht...............aber erstmal: weitermachen wie bisher geht nicht, weil ich sonst zu lahmarschig werde.....das mag ich nicht......aber auf alles leckere verzichten, geht auch schlecht.......das ...

Genau! Löse dich von der Vorstellung, dass zu einem bestimmten Essen unbedingt ein bestimmtes Getränk gehört. Etwa Weißbier zu Weißwürsten oder Dunkles zu Schweinsbraten oder Edelzwicker zu Zwiebelkuchen. Das ist Unfug und beim Abnehmen sehr hinderlich. Wasser geht genauso und daran gewöhnst du ...

laufen, laufen, laufen, saufen, saufen, saufen. damit probier ichs. wenns nicht klappt, werde ich es akzeptieren. für mein alter bin ich noch ganz tageslichttauglich, finde ich. ich mag menschen eh nicht, die der ewigen jugend hinterherhecheln. ich tu was ich kann. wenns nicht reicht, lässt sich ...

Das Hautbleibstraff Problem hab ich auch. Eher ein Hautwerdbittewiederstraff-Problem. Der liebe Gott hat mir leider sehr weiches, wabbeliges Bindegewebe mit auf den Weg gegeben. Nudeln gibts bei mir heute Mittag. Mit Chili. Ob das schmeckt? :hallo:

da hast du dir ja ganz schön was vorgenommen ...

Trinkst du Wasser mit oder ohne Sprudel? Ich trinke seit ein paar Monaten fast nur noch stilles Wasser, das lässt sich viel einfacher trinken. Da ist ein Liter am Stück überhaupt kein Thema, während ich bei Sprudelwasser meistens nicht mehr als ein Glas trinken konnte.

also idr trinke ich ...

94tor hat geschrieben:so, werd am sonntag mal testen was ich momentan über die 10 km drauf hab.
jetz schon.....?.....da bin ich ja mal gespannt........träning oder wk......?.......was hast du dir denn vorgenommen...........?

tohmas

hallo manni, alkfreien wein hab ich getestet und festgestellt, dass mir johannisbeersaft oder traubensaft viel besser schmeckt. aber probiers doch einfach aus. trockenfrüchte haben viele kalorien, das darf man nicht unterschätzen. aber sie halten wesentlich länger vor und sind einfach die ...

Zur erweiterten Suche