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Tag 1 :peinlich: :zwinker5:

Werds jetzt mal wieder in Angriff nehmen! :zwinker5: Zuerst mal mit dem RW Januar Streak, wenn mehr geht umso besser! :)

Will mich aber nicht selbst unter Druck setzen!

Katz, Du bist auch wieder tapfer eingestiegen habe ich gesehen! :daumen: Sind wir momentan die ...

So, ich bin erstmal raus aus dem Streak. :peinlich:

Am Montag war ich das erste Mal NICHT laufen. Irgendwie hat es mich doch zu sehr unter Druck gesetzt und vor allem habe ich mein Stabi-Training vernachlässigt, das durch das Laufen zu wenig Stellenwert eingenommen hat. Da hat sich dann mit der ...

Bin auch noch dabei! :winken: :daumen:

Muss sagen, bei dieser trüben Nebelsuppe, die wir hier die letzten Tage haben, nicht immer ganz so einfach. Aber ich denk mir, ok, mindestens 1,6km, da bist Du gleich wieder zurück.

Und meistens werden's dann mehr und es macht Spaß! :wink:
Liebe Grüße und ...

So, wieder eine Woche rum und immer noch dabei! :zwinker5: :daumen:

Nun, mit der Pulsmessung ist für mich halt ungewohnt und ich dachte erst, mir vielleicht einen Brustgurt zu meiner Polar zu kaufen, der ist wohl bei den neueren Modellen nicht mehr dabei. :haeh:

Aber Du hast schon Recht, Katz ...

Hört sich gut an - das halbe Hundert voll! :daumen: :D

Heute ein schöner 22km Lauf.

Irgendwie habe ich das Gefühl, dass meine Pulsmessung am Handgelenk bei Kälte schlechter funktioniert? Kann das sein?

Hab die Polar Vantage M, vielleicht sollte ich doch in einen Brustgurt investieren? :confused ...

Bin auch noch dabei! :daumen: :zwinker5:

Leider wurde mein für April 2021 geplanter Linz Marathon auf Oktober 2021 verschoben! :frown:

Irgendwie hat mich das etwas in meiner Planung durcheinander gebracht.

Denke, ich werde jetzt weiter den Streak verfolgen, vielleicht schaffe ich ja sogar ein ...

Motivieren muss ich mich eigentlich nicht. Bin jetzt einen Monat dabei mit dem Täglichlaufen.

Ich lauf immer gleich in der Früh nach dem Aufstehen, 4x die Woche normales Training (10-13 km unter der Woche, bis zu 27 km am Sonntag) und der Rest mindestens eine Meile, meistens werdens so zwischen 2 ...

Jaaa, noch dabei! :daumen: :)

Mittlerweile ist es tatsächlich so, dass ich die kurzen Laufeinheiten des Streaks sehr genieße und sie mir gut tun und ich mich schon am Vorabend immer darauf freue (ich laufe unter der Woche immer zwischen 4:30 und 5:00 Uhr vor der Arbeit! :zwinker5:

Heute ein ...

So, immer noch dabei! :daumen: :D

Heute Tag 15. Am Donnerstag hats schon mal kurz so ausgeschaut, als ob ich meinen Streak unterbrechen müsste. :angst:

Ich dachte, die kurzen Läufe, also bis zu 2km könnte ich in den Vibram Five Fingers machen, um die Fuß- und Wadenmuskulatur zu trainieren.

Schon ...

Hallo Lareia,

danke fürs mit Eintragen. Heute Tag 9 mit einem 19km Lauf bei Regen erledigt! :zwinker5: Muss ja noch etwas aufholen, wenn ich mir Euch so anschau! :zwinker5:

Ja die Marathons! :traurig: Für dieses Jahr wären Salzburg im Mai, Füssen im Juli und im Oktober der München Marathon oder ...

Hallo, :hallo:

werde mich auch mal hier einreihen! :zwinker5: Hab mir quasi über Nacht ausgedacht, mal das Streak Running auszuprobieren.

Bin jetzt den 8. Tag in Folge gelaufen, an den Tagen, an denen ich sonst nicht gelaufen wäre halt nur so zwischen 2 und 3,5 km für den Anfang! :zwinker5:

Bis ...

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Hallo liebe Foris,

habe in den Weihnachtsfeiertagen mal mein Bücherregal sortiert und biete etliche Bücher zum Verkauf an.

Darunter z.B.


Triathlon knowhow, Band 1, 3, 4 und 5, zusammen für 5 Euro
6 Bände Achim Achilles (Achilles Verse I und II, Achilles Laufberater, Der Lauf-Gourmet, Das ...

Auch von mir nochmal danke an alle für die Tipps und den Zuspruch! :zwinker5:

Bei mir war es eigentlich ganz genauso wie bei Fremder. Habe mich gut und vollständig auskuriert gefühlt und konnte daher starten! :) Auch bei mir lief es bis ca. km 28-30 extrem gut und ich war voll auf Kurs! :zwinker5 ...

So, bin wieder zurück vom München Marathon. :zwinker5:

Der Lauf an sich hat mir von der ganzen Organisation und auch mit der neuen Strecke gut gefallen. Leider ließ meine Form heute wohl etwas zu wünschen übrig. :nene: Weiß nicht, ob es an dem doch sehr warmen Oktoberwetter lag oder ob meine - zwar ...

So, heute bin ich schon etwas zuversichtlicher! :nick:

Durchfall vorbei, ich kann wieder alles normal essen und erster kleiner 8km Lauf zwar extrem langsam, aber mit niedrigem Puls und fühlte sich gar nicht mal so schlecht an!

Morgen werde ich einen etwas längeren Lauf nachschieben und dann nach ...

Hallo Udo,

sehr schöner Bericht zu einem tollen Lauf! :)

Ich war auch dabei, bereits zum 9. mal und fand es auch sehr schade, dass gerade an diesem Wochenende die Schönwetterperiode eine kleine Ausnahme gemacht hat! Bei Sonne wäre die tolle Gegend natürlich noch besser zum Ausdruck gekommen! Aber ...

Hallo Sobi,

ich hatte mir 2014 die Peronealsehne gerissen. Es wurde ein MRT gemacht und der dort behandelnde Arzt hat mir gesagt, dass man es wohl nicht operieren muss, es aber eine 50:50 Chance sei, ob ich ohne OP schmerzfrei laufen kann oder nicht, da die Sehne an der Stelle, an der sie gerissen ...

Puh, hier hat sich ja richtig was getan in meiner Abwesenheit! :zwinker5:

@udo: Hab Deinen Werdegang bis zu Deinem großen Ziel aufmerksam verfolgt. Ich bewundere Dich, wie Du das durchgezogen hast :daumen: und habe Dir (im Stillen, so viel schreibe ich hier nicht mehr :zwinker5: ) die Daumen ...

Vielleicht aber auch nur, weil es vor 70-80 Jahren noch gar keinen Leistungssport gab. Rechne mal zurück. Aber es hätte ja so schön in deine Argumentation verpasst.

Mir auf jeden Fall wäre es sogar herzlich egal, wenn Laufen in meinen Umfängen mein Leben um ein bisschen verkürzen würde. Jedes Jahr ...

Oh so viele Antworten, super! :daumen:

Ich bin auch der Meinung, wenn man seinen Körper aufmerksam beobachtet und nicht ständig gegen ihn ankämpft, kann man auch jenseits der 35 noch ordentlich trainieren. Ich selbst hatte in meiner bisherigen Laufbahn 1 Überlastungsverletzung, ganz am Anfang ...

@cristiano: Danke für den Tipp, werde nach dem Buch auch mal Ausschau halten, vielleicht bringt es ja das Christkind! :zwinker5:

@real_lucky: Ja, hier hast Du sicher Recht, dass es natürlich gut tut, seine bisherige Praxis bestätigt zu bekommen. :zwinker5: Auch das mit dem vielfältigen Training ist ...

Vielen lieben Dank für Eure Antworten.

Was, jetzt schon 110 Euro Startgebühr??? :haeh: Warum ist der denn sooo teuer? So groß ist der Prag Marathon doch gar nicht?? Kommt ja schon an München, Wien, Hamburg etc. hin!

Ne, dann lauf ich doch lieber, wie jedes Jahr Füssen und werde nach Prag ohne ...

Prag Marathon

Liebe Foris,

jetzt hab ich mich durch die Beiträge gearbeitet, die die Suchfunktion hergab, aber vielleicht kann mir jemand noch etwas aus eigener Erfahrung sagen? :zwinker5: Die Berichte, die ich gefunden habe, sind teilweise schon etwas veraltet.

Ich überlege, nächstes Jahr evtl. in Prag an den ...

So, gestern einen neuen Test mit den Salomons gemacht. Ich habe diesmal Sporteinlagen getragen, die ich mir im Internet bestellt habe. Außerdem hatte ich einen etwas schnelleren Lauf (zumindest für meine Verhältnisse :zwinker5: ) geplant. Und was soll ich sagen:

Der Salomon und ich sind seit ...

Jetzt habe ich die Sonic Pro nochmals mit meinen Einlagen getestet: Ergebnis: Von der Stabilität zwar perfekt, von der Dämpfung her auch, nur drückt mich hier am linken Fuß an der Außenseite etwas, wahrscheinlich Schuh in Verbindung mit Einlage. Bei manchen Schuhen kommt das bei mir vor, bei anderen ...

Heute stand ein 14km Lauf mit den Sonic Pro auf dem Programm. :zwinker5:

Einzige Veränderung diesmal: Ich wollte sie mit meinen orthopädischen Sporteinlagen testen. Bodenverhältnisse waren dieselben wie gestern, Untergrund war nass aufgrund Regen, diesmal aber mehr Asphalt als Waldwege.

Um es kurz ...

Hups, das hatte ich falsch verstanden, Du darfst gar nicht auftreten, mit keinem Bein? Dachte nur das eine, wo die Thrombose drin ist! :frown:

Ich wünsche Dir auf jeden Fall gute Besserung und dass Du diese schweren Monate bald überstehst!

Liebe Grüße
Marion

Hallo Lilly,

jetzt oute ich mich mal, ich lese nämlich auch schon von Beginn an gerne in Deinem Blog mit, nur geschrieben hab ich bisher noch nie! :zwinker5:

Wünsche Dir gute Besserung und dass Du das ganze bald hinter Dir hast und auch die richtigen Medikamente gefunden wurden, die Dir helfen ...

Heute testete ich meine Sonic Pro das erste Mal auf einer längeren Laufrunde.

Die Schnürung gefällt mir mittlerweile sehr gut, alles gut aufgeräumt und das bleibt auch während der ganzen Runde so, die ganze Schnur in der kleinen Tasche an der Zunge.

Vom Untergrund her lief ich im ersten Teil ...

Hallo,

auch ich darf den neuen Salomon Sonic Pro testen, vielen Dank hierfür! :daumen:

Gestern kam er auch bei mir an und als ich das Paket abends bei den Nachbarn abholte, dachte ich erst, es ist gar nichts drin, weil es so leicht war. :zwinker5:

Dann habe ich den Karton geöffnet und sah darin ...

Hab die Cumulus diese Woche nochmal bei einem 13 km Läufchen getestet - diesmal ohne orthopädische Einlagen :zwinker5:

Das Laufgefühl war besser, nicht mehr ganz so schwammig, dennoch habe ich das subjektive Gefühl, als ob viel Energie verloren geht, mir fällt das Laufen mit den Cumulus z.B ...

Hallo Grobiwankenobi,

also Schmerzen habe ich mit dem Cumulus 17 keine bekommen, soweit kams bis jetzt vielleicht auch noch gar nicht, weil ich ihn bisher etwa nur 50km gelaufen bin (bei 3 Läufen).

Den Cumulus 16 hatte ich als meinen Schuh für die langen Läufe gewählt und bin mit ihm super zurecht ...

Saucony Triumph Iso, Größe 39

Zu verkaufen sind ein paar Saucony Triumph Iso in Größe 39. Bin die Schuhe nur 35 km gelaufen, sind mir etwas zu weich gedämpft. Ich würde sie für 50 Euro inkl. Versand verkaufen.

Bei Interesse kann ich gerne ein paar Fotos schicken. Die Einlegesohlen sind neu, da ich mit orthopädischen Einlagen ...

Wow, das ist aber eine lange Zeit, freu mich, öfter etwas von Dir zu lesen, von so einer erfahrenen Läuferin kann ich viel lernen! :daumen:

Herzlich Willkommen hier im Forum! Ich bin eher eine stille Mitleserin und log mich nur in Ausnahmefällen ein! :zwinker5:

Welche Strecken läufst Du denn so ...

Hallo Udo,

erstmal vielen Dank für dieses neue Kapitel auf Deiner Seite, das ich sehr interessiert gelesen habe! :daumen:

Das mit den Kohlenhydraten bei längeren Läufen finde ich interessant und werde ich ausprobieren. Bislang habe ich nur immer Wasser zu mir genommen.

Letztes Jahr hat mir schon ...

Hallo Udo,

danke für den Bericht, habe ihn wie alle Deine Berichte sehr interessiert gelesen! :hallo: Schade, dass man derzeit nicht mehr von Dir Lesen kann, ich vermisse Deine Berichte schon, bin aber eher der stille Mitleser und nur sehr selten eingelogged! :zwinker5:

Ich hatte 2014, so ziemlich ...

Hallo Nadine,

ich habe mir letztes Jahr die Peronealsehne gerissen. Wurde aber sofort diagnostiziert und auf Anraten des Orthopäden habe ich mich für eine OP entschieden. Leider war diese OP mit Komplikationen verbunden, da im Krankenhaus Keime in die Wunde gelangten.

Alles in allem dauerte die ...

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