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Ich auch und auf die Antwort warte ich jetzt schon fast zwei Wochen. :motz: Habe jetzt schon zwei E-Mails geschrieben (Deutsch und Englisch) und einmal über das Kontaktformular angefragt, wie ich das T-Shirt noch bekommen kann. Aber auch nach etlichen Wochen noch keine Antwort :sauer: :sauer: :saue...

Für die Erstauflage war das schon eine gelungene Veranstaltung. Die vielen fleissigen Helfer haben einen richtig tollen Job gemacht :daumen: :daumen: :daumen: Bei der Stimmung an der Strecken war Altenbochum schon fast wieder in alter Ruhrmarathon-Form und auch im Start-/Zielbereich tobte der Bär. A...

Anmeldung ist offen. :hallo: aber wie krieg ich bei ner deutschen Anmeldung das Shirt mitbestellt, da steht nur Kappe. Bei der holländischen Anmeldung steht da auch das Shirt in verschiedenen Größen. :confused: Bei mir das gleiche Problem während der Anmeldung und am Ende sind auch nur die 17 € zu ...

Also letztes Jahr kam die Garmin 305 auf 25,47 km und dieses Jahr auf 25,25 km. Bin aber definitiv nicht die Ideallinie gelaufen. Mit der Organisation und dem Ablauf der Veranstaltung war ich sehr zufrieden :daumen: :daumen: :daumen: Der Betreuung im Start/Ziel-Bereich sowie auch bei der Streckenver...

Hallo! Schade, trotz des sommerlichen Wetters war die Resonanz an der Strecke recht schwach :motz: . Da war man vom Ruhrmarathon doch wesentlich mehr gewöhnt. Die Organisation der Veranstaltung war aus meiner Sicht gut. Sowohl die Abholung der Startunterlagen am Vortag, als auch der Gesamteindruck a...

Hallo, jetzt mit Startnummer. Gruß DanielW HM 1. RolandGLA #4515 2. Highopie #4011 3. Denise rennt#3810 4. Stefan zieht dran#3520 5. Adda 6. Sokofriedof 7. 19freddy63 #4516 8. oxygen62 9. Halloween #4018 10. Soenke1900 #6838 11: Martin_Dus #4043 12: Petertec 13: --- 14: SlowMo 15: DanielW #4010 16: ...

Hallo! Habe mich heute auch angemeldet und die Liste ergänzt. Wird mein erster 25 km-Lauf, aber als Herner kann man da wohl auch schlecht nein sagen :daumen: :daumen: :daumen: Gruß DanielW Liste: 1. takker (25 km) 2. Vorläufer (25 km) 3. smily1968 (25 km) 4. VeloC (25 km) 5. Blade.Runner (25 km) 6. ...

takker: So habe mich auch angemeldet. Und warum hast Du mich wieder aus der Liste geworfen :confused: :confused: :confused: So jetzt ist es wieder vollständig :daumen: :daumen: :daumen: Halbmarathon: 1. RolandGLA 2. Highopie 3. Denise rennt 4. Stefan zieht dran 5. Adda 6. Sokofriedof 7. 19freddy63 8...

Hallo! So, habe mich jetzt auch angemeldet und bin auch schon sehr gespannt :daumen: :daumen: :daumen: Schließlich hat Roland ja auch genug die Werbetrommel gerührt :wink: :nick: :zwinker5: Halbmarathon: 1. RolandGLA 2. Highopie 3. Denise rennt 4. Stefan zieht dran 5. Adda 6. Sokofriedof 7. 19freddy...

Danke für die Glückwünsche ! Ich freu mich riesig !! 3:18:14 Std. und das in Bertlich, 1. Runde alles prima, 2. Runde störender Wind, 3. Runde kurzer Schneeschauer und hinter den Forellenteichen kräftigen ätzenden Wind von vorn. Aber diese Zeit in Bertlich, darauf bin ich mächtig stolz !!! Es hat s...

Kleine Serie : AndreasW Startnummer 39 Große Serie : Bogart Startnummer 1341 DanielW Startnummer 1240 Ralf-Charly Startnummer 1258 Rennente Startnummer 1606 schmittipaldi Startnummer 1583 Schnucki Startnummer 1239 VeloC Startnummer 1235 ZakMacHagen Startnummer 1288 Auch angemeldet um kurz nach Mitt...

:hallo: Die Hp ist dieses Jahr in einem zarten rosa oder pink gehalten. Passt sich wohl den Auswärtstrikots vom MSV an :wink: :hallo: aus Duisburg Hallo! Vielleicht werden die Finisher-Shirts auch in diesen Farben gestaltet. Dann fällt man auf jeden Fall damit auf :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:...

Welchen Wert soll aber ein HM-Start um 8:30 für Herne haben? Am Ziel war in diesem Jahr ein echtes Volksfest, aber so was wird es am Start nicht geben. Darauf kann man dann auch verzichten. Gruß Martin Hallo! Wie hat es die Pressesprecherin der Stadt Herne treffend formuliert: Der Start ist wie ein...

> So wie es aussieht, soll der HM von Dortmund nach Herne entfallen . > Dort gibt es dann nur noch die volle Distanz von Dortmund nach Essen und > einen HM von Gelsenkirchen nach Essen. Quelle ? Bliebe imho nur das Schlupfloch für den Dortmund Marathon zu melden und in Herne beim HM auszusteigen. ;...

Hi, Bin gespannt welche Lösung sie finden. Viele Grüße Rainer Hallo! So wie es aussieht, soll der HM von Dortmund nach Herne entfallen :motz: . Dort gibt es dann nur noch die volle Distanz von Dortmund nach Essen und einen HM von Gelsenkirchen nach Essen. Klingt irgendwie logisch, denn schließlich ...

Hallo! Auch von mir ein kurzes Fazit zum HM Ost von Lüdenscheid-Nord nach Herne :wink: Die Stimmung war wieder sehr gut, allerdings weniger Publikum an der Strecke als 2005. Da ich 2007 nicht starten konnte, fehlt mir diese Vergleichsmöglichkeit. Alle altbekannten Punkte haben auch diesmal richtig S...

Zitat von Martin71 Beitrag anzeigen *Teilnehmer Update* Marathon (West) Fish # 05701 fluppe # O5731 wischi # O5682 Marathon (Ost) SportySpice # 3340 Dodger #2767 KpeKpe (Klaus-Peter) #2162 Halbmarathon (West) Highopie # O14763 (laufe aber bis km 30 durch) fifipop # der elle #O15051 mattes63 KnutderE...

Mahlzeit, doofe Frage, aber woher hast Du die Info? Hab auf der HP vom Karstadt Marathon nix gefunden :peinlich: Hallo! Da gibt es jetzt auch nichts mehr, aber dafür in der übersandten Meldebestätigung :hallo: Dort steht das der Rucksack ein Volumen von 4-5 Liter hat bzw. die Maße von 35x25x13 cm. ...

Hallo Achim!

Ich kann mich nicht daran erinnern, dass der Lauf in den letzten Jahren jemals ausgebucht war.
In 2007 schon gar nicht. Insofern brauchst Du Dir keine Sorgen machen.
Da sind die verschiedenen Anmeldefristen mit den stetig steigenden Preisen
schon eher ein Grund.

Gruß
DanielW

Hallo Daniel, dehnen ist gut, aber nicht alles! Mir hat am allerbesten Muskelaufbau von Po, Adduktor und Abduktor geholfen. Nach 3monatigem Rumdoktern habe ich es damit ALLEIN wieder in den Griff bekommen. Keine Medikamente, nix... Gute Besserung! Magimaus Hallo Magimaus! Guter Tipp, wird aber scho...

Hallo! Hier mal wieder eine neue Zwischenmeldung. Habe Mitte Juni nach 4 Monaten (17 Wochen!!!) kompletter Laufpause wieder ganz langsam angefangen. Die ersten kurzen Versuche waren nach der langen lauflosen Zeit zwar anstrengend, aber die Freude war stärker. Zwar sind die Beschwerden insgesamt etwa...

Hallo marc, noch einer aus den alten Zeiten ! Sehe ich das richtig, eine Runde ? Gibts Verpflegungsstellen ? Könnte ja doch wärmer werden ... Stephan Hallo Stephan! Es gibt eine offizielle Verpflegungsstation auf der 10 km-Runde. Daneben gibt es noch einige inoffizielle Wasserstellen, sowie meisten...

Hallo Zusammen! Nach etwas mehr als 3 Monaten Laufpause mal eine kurze Zwischenbilanz. Mittlerweile dehne ich morgens und abends mit verschiedenen Übungen den "lieben" Piriformis-Muskel. Auf der linken Seite zieht es dabei immer noch stärker als auf der gesunden rechten :nick: Allerdings h...

Hallo! Habe gerade mal in der Ergebnisliste für die einzelnen Disziplinen gestöbert und bin dabei etwas ins Grübeln gekommen :confused: . Wenn ich mir z.B. die Zeiten für den Walking Halbmarathon von Dortmund nach Herne ansehe, kann ich mich über einige Top-10 Zeiten nur wundern. Die ersten beiden P...

Nööö nix besonderes: Schwamm, 1 Erdinger-Traubenzucker, Ausschreibung fürs nächste Jahr und Werbung. Hallo! .. und im nächsten Jahr gibt es wieder einen richtigen Rucksack :nick: . Im Gegenzug wird der Preis für den HM (ab 31,- €) bzw. Marathon (44,- €) um je 2,- € angehoben :nene: . Wünsche allen ...

Sollte es dich trösten Daniel, dann kann ich dir mitteilen, dass mir das seit einem Jahr 7 Ärzte (einschl. 3 Orthopäden), 1 Ostheopath , 1 Heilpraktikerin und 3 Krankengymnasten nicht gesagt haben. Zumindest nicht, dass mein Schmerzbild rd. 8 verschiedene Ursachen haben könnte und man per Ausschlus...

Komm grad wieder vom Physio. Der erklärte mir heute, dass sich der Erfolg des Dehnens, je nach fortschritt der Muskelverkürzung, bzw. des Spielraumes, welchen der Muskel bei Bewegung noch hat, erst nach rd. 2 - 6 Monaten einstellt. Hier jedoch tägliches Dehnen (mind. 2 - 3 x täglich) gemeint ist. V...

Hallo!

Erstmal vielen Dank für die Antworten :daumen: :daumen: :daumen:

Das mit dem "Dehnen, Dehnen, Dehnen mache ich zwar nicht jeden Tag,
aber doch regelmäßig und intensiv :nick: .

Ansonsten ist wohl weiter Geduld und Abwarten angesagt :abwarten:

Gruß
DanielW

Piriformis-Syndrom!?!?!?

Hallo! Vorab was zu meiner läuferischen Vorgeschichte: Ich laufe seit 1999 regelmäßig (ca. 3 mal wöchentlich) und habe auch an einigen Wettkämpfen bis hin zum Marathon (6x) teilgenommen. Ergänzend bin ich seit 2001 bei Kieser-Training und kräftige dort die Oberkörper- und Beinmuskulatur durch spezie...

Hallo! leider muss ich mich ebenfalls verletzungsbedingt aus der Liste streichen. Die vom Arzt empfohlene Laufpause von 3-6 Monaten kollidierte etwas mit meinem Trainingsplan :sauer: :sauer: :sauer: Na ja, die ersten 6 Wochen sind ja schon vorbei :motz: :motz: :motz: Danke lieber Piriformis-Muskel :...

Hallo!

Und noch einer der in der verbotenen Stadt startet :wink:

Gruß
DanielW

Marathon :
Hajo (Ost)
matjes (Ost)
kiteman (Ost)
hajka
marcmarl78 (West)
Sumowalker (West)
dark otto (Ost)
maybegood (Ost)

Halbmarathon :
Highopie (West)
RolandGLA (West)
Jublu (Ost)
DanielW (Ost)

Hallo! Mit den o.g. Änderungen hat der Veranstalter auf einige Kritikpunkte der letzten Veranstaltung reagiert :daumen: Gerade der Start zum 10 km-Lauf war chaotisch,was aber auch mit am Wetter lag. Die falsche Einordnung beim Start ist eine unendliche Geschichte :motz: Schön, das die Organisatoren ...

Hallo! Kann leider verletzungsbedingt am Sonntag nicht starten :sauer: Da ein Vereinskollege beim HM startet werde ich wahrscheinlich mitkommen. In diesem Zusammenhang würde ich als ortsunkundiger gerne wissen, wie ich am besten als Zuschauer vom Start in Hackenberg zum Ziel des HM komme. Danke im v...

RolandGLA hat geschrieben:Ja auf zur Angelika`s Marathon Premiere !!! Sie wird das schaffen, davon bin ich überzeugt !! :daumen:

Hallo Roland und Angelika :hallo: !

Toll, dass Ihr jetzt doch dabei seit :daumen:
Hotel schon gebucht?

@Roland: Und keine Bange, Du schaffst das auch :hihi: :hihi: :hihi:

Gruß
DanielW

Findet der Lauf mit DanielW statt oder bist Du nur am Kuchenbuffet ? :D :D Du hättest echt Comedian werden sollen :hihi: :hihi: :hihi: Am Kuchenbuffet und Bratwurststand war ich natürlich auch, aber vorher erst die 10 km durch den Wald absolviert :daumen: Das Wetter war ja genau richtig für mich un...

Zitat von RolandGLA Für Steinfurt werde ich dann Mitte Dezember langsam anfangen ! :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: Roland wie er leibt und lebt- immer einen Scherz auf Lager :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: Trotzdem alles Gute für den 15.10.2006 und natürlich den anderen Startern ebenfal...

Hamburg-Marathon 2007 am 29.04.2007

Hallo! Die Online-Anmeldung für den Hamburg-Marathon 2007 ist jetzt unter http://www.marathon-hamburg.de/ möglich. Die Meldefrist läuft bis zum 30.11.2006 und dann beginnt das sog. Auswahlverfahren. Der Organisationsbetrag liegt bei 63,-€. Habe mich direkt angemeldet und freue mich schon auf den 29....

Hallo! So, jetzt bin ich auch dabei :wink: 3/3 (komplett 63,3 km) D-A-V-I-D #60042 Hajka #60079 herne100 #6056 IronFish #60145 Mattin #60010 oLi #60117 redcap #60175 SarahBoo#6244 spin #60227 Ultra Kalle #60007 2/3 (Marathon) Junkie Olli #40006 Jo #4165 1/3 (Halbmarathon) Laufsturm #20860 Ralf-Chary...

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