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ja wunderbar....Stadtlauf heute um 14.00Uhr bei angekündigten 36 Grad....
wollte ja eigentlich so etwa 25 km laufen- aber ich schätze mal: das wird nichts :D

hoffe nur, dass da nicht allzu viele umkippen :tocktock:

thx @flojo
:D
schön wenn jemand mitdenkt^^ die Berichte hab ich bereits gelesen, aber die Hoffnung stirbt ja zuletzt ;) nun ja- ist ja noch ein bisschen Zeit- vielleicht entscheid ich mich auch noch um- der September wäre mit persönlich wohl zu früh ;)

Hi Max Power
wie du habe auch ich vor, mich nächstes Jahr mal an einem Ganzen zu probieren, auch unsere Zeiten ähneln sich. Ich werde vermutlich ebenfalls im Frühjahr laufen, genauer am 1. April in Freiburg. Denke mal die recht flache Strecke, ein freundliches Publikum und der Vorteil, die Strecke ...

nun- er mag ja vielleicht zu schnell angegangen sein- aber trotzdem hat er ja ein (verglichen mit seiner recht wagen 10er Zeit) eigentlich perfektes Ergebnis rausgeholt.
Und das kann ich nur bestätigen: Mit einer Zeit von 55 Minuten auf die 10 km 1.50.00 im WEttkampf gelaufen- das müsste ja ...

Ich habe zwar absolut keine Ahnung, würde aber:

Versuchen gleichmäßig durchzulaufen- da müssten eigentlich die besten Ergebnisse drin sein....

und: Auf keinen Fall irgendwelche Drinks oso ausprobieren, die du nicht schon vorher beim Training oder einem anderen Wettkapmf ausprobiert hast

auf jeden ...

wo sind die Mods wenn man sie bracuht^^

ohne hier irgendjemand angreifen zu wollen- ob eine konstruktive Diskussion oder Unterhaltung in diesem Thread noch möglich ist, wage ich doch zu bezweifeln ;)

jaa^^ das Wichtigste vergesse ich: Aaaaalso Länge- 2,2 km^^
bevor ihr mich jetzt alle foltert: das Ganze ist als Rundkurs angelegt, der so oft man will durchlaufen werden kann. (in 2 1/2 Stunden) man kann also jederzeit aussteigen und pro gelaufener Runde wird ein bestimmter Geldbetrag(von den ...

mhh....normalerweise gehts ja bei mir auch eher so in die Punk/ Rock RIchtung...wenn ich mich aber mal prostituiere und dieser über Alles erhabenen Musikrichtung untreu werde, dann beim Laufen mit "Fort Minor - Remember The Name"....schon alleine der Refrain lässt einen gleich doppelt so schnell und ...

na sowas, bin sogar auch noch angekommen ;=)
mit zwei nicht wirklich fitten Beinen (einmal vom Barren gefallen, einmal gegen einen Torpfosten gerannt xD) und der doch recht wagen Zielvorgabe "ankommen, wenns geht unter 2:00" bin ich dann doch noch mein HM- Debüt in exakt 1.50.00 gelaufen ;)
danke ...

mhh....werde den Halbmarathon nach Möglichkeit auch mitlaufen. Freue mich auf jeden Fall jetzt schon tierisch- nicht zuletzt, da ich bisher schon mehrfach gelesen und gehört habe, dass die Stimmung dort gigantisch sein soll!

thx....damit kann man ja schon mal was anfangen! Also trainier ich zweimal die Woche 50 min (bzw. mach Intervalltraining ), und steigere die dritte Einheit Abschnittsweise auf 22 km!

Aber was sind denn mittlelange Intervalle? 4 mal 1.5 km?

desweiteren hoff ich, dass man mit den 53.20 so auch ...

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