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Woher willst das wissen.....

Hi,

Also das mit den Temperaturen is so ne Sache......2006 Dresden 16-18 Grad und auch zum Schwarzwaldmarathon gute 14 Grad..... naja 2007 Schwarzwald 3 Grad morgens 10.00 uhr und in Dresden 2 Grad und kalter Regen !!! Die Kenianermanager sind verzweifelt rumgerannt um ne Mütze für ihre Topläufer ...

Geil !!!

So was habe ich noch nie gesehen bei -32 Grad aufs Laufband voll geil , aber der menschliche Körper kann schon viel aushalten (wenn man Gesund is) bis er in die Knie geht.....

Wie wärs mal mit nem Laufband in der Sauna :-) naja länger als 12 min wirds dort keiner aushalten bei 100 grad :-) (in der ...

mmm

Hi,

setze lieber länger als 1 Woche aus, ist meine Erfahrung.. Ich habe noch mal nen langen (18km) Lauf gemacht vor meinen HM und am Abend hat sich auch das Knie gemeldet. 7 Tage später war HM naja bei 10Km hatte ich noch ne Zeit von 50 min, beim 11 meldete sich wieder das Knie, und beim Km12 war ...

Puls ...

Hi,

Jaja is schon komisch was manche Ärzte so sagen. Ich war früher fetter Raucher und auch mal 6-8 Bier am Abend getrunken, hatte nen Puls von 80-95 wenn ich aufn Sofa gehockt habe, bin ich aufgestanden um mir ne Zigarette zu holen is er hoch auf 105 !! hehe......Und als ich beim Arzt war, sagte ...

mmmm

Hi,

Endlich mal einer der mich versteht !!!!!

Bei meinem Lauf in VS vor 9 Wochen (jede Runde zu einem Spendenzweck) hatte jede Runde 2.3 Km oder so -> Polar zeigte nach 10 Runden 24 Km) hatte ich nen max.Puls von 225 mmmm und das war echt nen drecks warmer Tag, --'>>>> Aber ich geh net zum Arzt ...

mmmm

Hi,

"So im April 2006, immer noch ohne Pulsuhr, hatte ich dann 50 min drauf. Aber "Mann ey" was sind die ersten 15 min immer so hart..... Egal, ich bin mit fester Überzeugung an den Start zur Badischen Meile marschiert..........und nach 1 h und 5 min am Ziel angekommen. Total am Arsch. Ab km 3 war ...

Hi,
zu 1. -> "vergleichsweise echt sehr wenig geschwitzt habe" -> http://www.wetter.de , es sind keine 22 Grad mehr in Deutschland !

zu 2. -> "so einen guten lauf hatte" -> naja habe ich auch bei Läufen unter 45 min und Temperaturen unter 15 Grad !

zu 3. -> "danach nicht wirklich fertig war ...

mmmm

Man wenn ich so ein geiles Shirt wie "Wolfis" angehabt hätte !!!!!!!!!! mmm

Naja dann müsste ich warscheinlich das neue Schlagloch in der Strasse und 1m Bordsteinkante die an meiner Hand zerschellt is bei der Stadt bezahlen mmm ne dann nehme ich lieber den Gibs !! :D

cu

Gute Idee !!

Hi,

Danke für die Tips, der mit dem Spazierengehen is gut (kann mann ja auch schnell Berghoch machen) !!

Bin ja auch noch im Fittnesstudio mmm dort könnte ich wieder aufs Fahrrad :D

Schaut zwar etwas blöde aus mit Gibs aber naja, haben die mir auch noch so ne neue Hightec-Kunststoffbinde die ...

Sofort Sport machen !!!

Hi,

Fang gleich mit Sport an, egal ob Laufen,Fahrrad fahren oder Schwimmen, denn die Gewichtszunahme kommt mit Sicherheit.
So kannst du gleich dagegen Wirken und bist abgelenkt ! Und wenn die Körperliche Abhängigkeit rum is (man sagt so bis 10 Tage) dann ist der Rest nur noch Kopfsache.

Glaube ...

Immer mit der Ruhe !!!

Hi,

Wart lieber noch mit deinem Marathon, und bereite dich gut vor !! Und was da "Läufer-mit-Herz" gemacht hat ist einfach unvernünftig !!! von 0 auf 42 in
knapp 4 Monaten !! :klatsch: Ich laufe in 10 Tagen beim Stuttgarter Zeitungslauf mit (LBS Halbmarathon) dort gabs 2004 einen Toten und in ...

Coole Brille !!!

Hi,

Hat jemand von euch schon mal so eine Mp3-Brille getestet ??? Würde gerne wissen wie die sich so beim Joggen trägt und ob sie sehr stört, ausserdem würde mich interresieren ob die Ohrenstepsel net rausfallen beim Laufen ?

-->> http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=320118169834 ...

mmm

Hi,

1. Also ich glaub net das die Laufbänder so extrem in Ihren Entfernung bzw. in ihrer Geschwindigkeits-Berechnung auseinandergehen ! Das is wohl zu vernachlässigen ->> (+/- 0.1 Km/h oder so) ! Aber was ich dir sagen kann is, Laufen in der Natur oder auf dem Laufband is echt was anderes.

2. Was ...

Tip !!!

Die letzte Woche also...

Naja, wenn du deinen Körper in den letzten Wochen net beigebracht hast, in der Zeit die du dir vorstellst hast zu laufen, dann wird das ja auch logischerweise auch net in der letzten Woche gehen !!! (+/- 3 min Wetter/Motivation(Wette)). Ich kenn das !!
Aber wichtig 2-3 ...

Frage zum Muskelkater ???

Hi,

War nach 2 Wochen (1 Woche Fasnet und 1 Woche Krank (Erkältung)) am Sonntag mal wieder laufen. Naja dachte 8 Km reicht erst mal. Sooo nun am Montag und Dienstag Muskelkater grrrrrr.

Im Internet steht bei Muskelkater sollte mann 2-3 Tage ruhen da die Muskelfasern "verletzt" sind. Und manche ...

Einfach mal vorstellen !

Hi all,

Bin neu hier, und muss erst mal das Forum loben is echt net schlecht.

Kurz zu mir: 29 Jahre, 184 cm, jetzt 80 Kg :sauer: !!!

Habe vor 7 Monaten mein Leben etwas geändert. Ich habe 12 Jahre geraucht (10 Jahre keinen Sport) und 2-6 Bier im Schnitt Abends vorm Rechner getrunken (Am ...

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