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Hallo,

ich hab die Links angeklickt und auch gelesen. Vielleicht habe ich es nicht richtig verstanden, weil es so viel ist.
....... es fällt mir extrem schwer lange Texte zu lesen.... leider.
möchte mich jetzt nicht ob der Gründe outen.

Ich werds nochmal versuchen zu lesen.

Hallo, ja sorry. Normalerweise bin ich soger ein aktiver Fori, der auch anderen gerne Tipps gibt. Bloß hier noch nicht. ... weiß nicht warum sich das noch nicht so ergeben hat. Vielleicht bin ich zur Zeit in zu vielen Foren aktiv. hm... der Link zu der Seite überfordert mich gerade etwas... da sind ...

Schon 9 Monate dabei

Hallo Zusammen, also ich kann stolz berichten, dass ich jetzt schon seit 9 Monaten dabeigeblieben bin. Inzwischen laufe ich 10km in 66 Minuten. ( meine letzte Bestzeit) Knieschmeren waren offenbar nur Anpassungsschmerzen und sind von allein wieder verschwunden. Und seit Weihnachten habe ich sogar ei...

Danke für die Antwort. :) Mit Herzschrittzähler meine ich dieses Ding, was man sich um die Brust bindet und was die Herzfrequenz misst. Bei Runtastik steht immer, dass man sich damit verbinden kann, wenn man es denn hat. Das ist ja blöd, dass man die Uhren nicht mit Runtastic verbinden kann, denn da...

Tipps zu Fittnestracker gesucht

Hallo, momentan nutze ich Runtastic mit meinem Handy. Nun soll es aber auch Uhren geben, die das gleiche können. Funktionieren die denn dann auch mit Runtastic zusammen, so wie das Handy? Gibt es unterschiedliche Qualitäten im GPS Empfang? Mein S3 Mini scheint da nicht so der Brüller zu sein. Eine F...

Einige Antworten hier sind echt fiese. Ich würde einem Arzt, der mich untersucht hat mehr trauen als Leuten aus einem Forum. Ich sortiere mir bei Forenantworten auch immer genau raus was ich für mich annehme. Es gibt immer auch welche die sich selber nur profilieren wollen mit ihren Antworten. Da br...

Also für mich ist das schnell, denn ich habe mit einer Pace von 9 angefange. :D Und ich werde mich hüten mich mit jemand anderem als mir selber zu vergleichen. In meinen Strecken ist schon Variation drin. Sonst wird mir das auch zu langweilig. Nur die letzten 4 Läufe nicht, da da die Variation ja sc...

Pacesteigerung

Hallo, ich habe ja Anfang März zum ersten mal das Laufen angefangen. Momentan laufe ich so 5-6 km. Alle 2-3 Tage. Und momentan immer die selbe Strecke mit leichten Steigungen. Und das krasse ist, dass in meinen letzten 4 Läufen hat sich meine Pace jedes mal um ca. 10 sec. verbessert. von 7:55 bis he...

Wenn nichts dazwischen kommt schaffst du das locker. Mir geht es übrigens ganz ähnlich. Ich komme aus Essen bin 40 und habe mich auch für einen Firmenlauf für Anfang Juli angemeldet. Ein wenig Übergewicht habe ich auch, aber so langsam purzeln die Pfunde. :D Anfang März habe ich zum ersten mal in me...

Gestern, nach wieder 3 Tagen Pause bin ich 4km gelaufen. Nur Asphalt keine Steigungen, kein Schotter. Momentan geht es mit den Knien wieder. Ich hoffe das bleibt so und dass ich dann bald wieder etwas steigern kann. Vielleicht liegt es aber auch am Schotterweg und an den leichten Steigungen?? Die Kn...

Was ist denn Traumeel S?

Gestern hatte ich leider wieder ziemliche Knieschmerzen. :(
Auch wieder ziemlich unspezifisch.
Heute geht es wieder.....
mal sehen.

Wir laufen Asphalt und Schotterwege.

Hallo Zusammen, danke für die Antworten und Tipps. Mir sagt zwar nicht alles etwas aber insgesamt hilft es mir weiter. Hatte heute morgen schon einen langen post geschrieben, aber der wurde irgendwie nicht übermittelt und dann war alles gelöscht .... :( Ich wiege 73kg ... inzwischen sogar nur noch 7...

Hey, danke für die schnellen Antworten. Es fällt mir schwer zu sage wo genau die Knie weh tun. Momentan links unter der Kniescheibe etwas. Ansonsten aber mal hier, mal dort links rechts oben unten, mal an der Rückseite, mal mehr mal weniger. Insebsondere wenn ich einen Treppe hoch gehe. Außen oder i...

Knieschmerzen

Hallo Zusammen, ich bin 40 Jahre alt weiblich und habe Anfang März angefangen mit Laufen. Habe vorher nie irgendwelchen Sport betrieben. In der Kurzen Zeit habe ich die Strecke von 2 auf 7km ausgeweitet. Meine Pace liegt zwischen 8 und 9 Wir laufen alle 2 bis 3 Tage. Nun habe ich die ganze Zeit so l...

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