Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
Wie geht's euch in der Woche nach einem Marathon? Ich war sehr gespannt wie ich das Rennen verdaue und es ist schon eher heftig. Muskulär war ich echt total im Eimer. Heute ist der erste Tag wo ich wieder halbwegs normal gehen kann. Ganz vielleicht werde ich morgen meinen ersten ganz lockeren Lauf ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 30.03.2023, 21:09
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