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run4afrika

zeitlimit bei hunsrück marathon?

hallo zusammen. gibt es beim hunsrück marathon ein zeitlimit? wenn ja welches? lg

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: zeitlimit bei hunsrück marathon?
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21.08.2014, 15:15
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run4afrika

Wer läuft ihn denn ganz? ???

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Gutenberg Marathon Mainz am 11. Mai 2014
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09.05.2014, 22:25
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run4afrika

Ach was solls, ich lauf ihn einfach ganz. Muss nur aufpassen das der böse böse besenwagen mich nicht kidnappt;-)

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Gutenberg Marathon Mainz am 11. Mai 2014
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07.05.2014, 15:55
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run4afrika

Gibt es eigentlich auch eine Medaille wenn man nach 30 km aufhört? ???? Den halben hat man dann ja immerhin geschafft und dafür gibt es schließlich ja auch eine! !

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Gutenberg Marathon Mainz am 11. Mai 2014
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06.05.2014, 23:39
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run4afrika

Jepp ich bin auch dabei. Dann sind wir immerhin schon zu zweit;-) sonst noch jemand?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Mittelrhein-Marathon 19ter Mai 2014
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29.03.2014, 21:00
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run4afrika

@ steffen: wünsche gute besserung, kopf hoch !

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Köln Marathon 2012
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12.09.2012, 05:41
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run4afrika

Köln Marathon 2012

bin ich blind oder gibt es noch keinen beitrag?

wer startet?

ich bin beim halben dabei

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Köln Marathon 2012
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04.09.2012, 15:31
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run4afrika

mei erdinger musste 3:30 auf mich warten :-)

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Nürburgring-Lauf 1. September 2012
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03.09.2012, 12:39
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run4afrika

so, ich bin dann wohl auch dabei :-))))))

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Angelika - F115
Bannett - 6039
burny - 3628
claud67
c_Bea - F207
Costello 6:00 Std. Paceläufer
DanielaN F1452
derebs + stine
diepferdelunge
duekarsten - 976
easter - 1446
exbonner - 5864
Fuchs1988 ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Frankfurt Marathon 2012, 28. Oktober 2012
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02.09.2012, 10:28
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run4afrika

so, ich bin dann wohl auch dabei :-))))))

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Thema: Frankfurt Marathon 2012, 28. Oktober 2012
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02.09.2012, 10:27
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run4afrika

ich war doch nicht die einzigste,,,,,,,, wo seit ihr denn alle??????????

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Nürburgring-Lauf 1. September 2012
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02.09.2012, 10:22
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run4afrika

ich habe die hölle überlebt :-)))

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Nürburgring-Lauf 1. September 2012
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01.09.2012, 21:10
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run4afrika

also ich bin dabei
finde die strecke grandios und freue mich auf morgen
lg

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Nürburgring-Lauf 1. September 2012
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31.08.2012, 15:57
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run4afrika

leider ein bissl zu spät
der platz ist schon weg

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 21:04
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run4afrika

ts ts ts

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:46
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run4afrika

alter schwede............ sooooooooooooooo viel geld für nen startplatz....... ganz ehrlich....der verkäufer sollte dran verrecken......

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:36
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run4afrika

@ hennes und binoho
lach........ die welt ist ernst genug ;-)

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:29
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run4afrika

@ klixi
versuchs mal per email : juliakoellner@web.de

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:26
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run4afrika

@ binoho
es funktioniert net, oder wir sind zu blöd dafür

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:26
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run4afrika

menno das funtioniert net mit der privaten nachricht

überwiese mir einfach soviel wie du meinst, passt dann schon

kannst du mir ne private nachricht senden? ( ich pc ass ;-) )

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:25
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run4afrika

merci :-)

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:22
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run4afrika

bringt nix
ich komme aus koblenz
hm....
dann per post

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:20
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run4afrika

wo kommst du her?
oder besser per post?

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:17
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run4afrika

ja klar
wir machen wir es am besten?

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:14
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run4afrika

startplatz frankfurt marathon abzugeben

bei interesse bitte melden

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Thema: startplatz frankfurt marathon abzugeben
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20.10.2011, 20:09
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run4afrika

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Thema: Frankfurt Marathon 2011
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15.10.2011, 18:24
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run4afrika

wie fandet ihr den lauf?
ich bin ihn ohne training halb gelaufen und muss sagen ich habe endlich wieder blut geleckt!
gruss

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Thema: Mittelrhein Marathon - 28.05.2011
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31.05.2011, 12:58
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run4afrika

puh war das heiß

habe noch ganze 2 leute hinter mir gelassen.........
aber bin angekommen

irgenntwie...

gruß an alle finisher

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Thema: Run am Ring 2010
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21.08.2010, 17:51
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run4afrika

hallo zusammen
bin auch dabei
war letztes jahr einfach geil!!
bis samstag
lg 24,4 km
-------
takker
Indy
jeck
the_brain
deepblue120
DogRunner
run4afrika

10km
------
kilogirl

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Thema: Run am Ring 2010
Antworten: 33
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17.08.2010, 12:34
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run4afrika

hallo
du sollstest dir auf jeden fall helfen lassen
hab keine angst davor und schäme dich nicht
ich wünsch dir viel kraft
lg

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Thema: Krankhaftes Laufen;
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10.08.2010, 14:21
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run4afrika

hallo zusammen
ich bin den halben gelaufen und fands toll.
ne schöne strecke und im start und ziel bereich ne gute stimmung
gerne wieder
lg

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Thema: GAG 1/2 Marathon in Köln, 7. August 2010
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07.08.2010, 19:19
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run4afrika

wieviel km pro paar schuhe?

wie viele km lauft ihr im schnitt pro paar ?
bin mit meinen ca 1200 gelaufen,
brauche wohl bald mal neue
lg

Forum: Foren-Archiv
Thema: wieviel km pro paar schuhe?
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02.07.2010, 14:43
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run4afrika

Laufen aber härter

wer ist dabei?

Forum: Foren-Archiv
Thema: Laufen aber härter
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29.04.2010, 07:09
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run4afrika

habe mich auch eingetrgaen 1013

Corruptor 7662
Feuerstein 6070
Chri.S 4966
Hautlappen 4915
cologne_biel_hawaii 4501
Wasseronkel 4087
doncristobal 4043
redapricot 4007
Rolli 3999
Melrose 3823
Butch22 3704
Chris9988 3616,7
brudertotte 3600
gdv601 3557
Go Faster 3485
Stieglmair 3457
Hajo 3452
Stuttie ...

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Thema: Jahreskilometer
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08.01.2010, 19:24
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run4afrika

hi
bin auch dabei
laufe den halben
bin 2x gemeldet, also ich habe mich selbst angemeldet und eine freundin hat mich auch angemeldet, clecer ne`?
also wenn noch einer den halben da laufen möchte,kann ich anbieten unter meinem namen zu laufen oder sich vor ort umzumelden
lg

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Thema: Siebengebirgsmarathon 13.12.2009
Antworten: 56
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12.12.2009, 12:14
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run4afrika

hi joe
sehr schöner bericht
lg

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Thema: Troisdorfer 6Std.-Lauf
Antworten: 67
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10.11.2009, 11:27
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run4afrika

jeck hat geschrieben:Ich lauf manchmal nen Ultra weil ich Bock drauf habe und ob mich da irgendjemand für verrückt hält ist mir vollkommen egal.

Gruß
jeck

geil, richtig so!

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Thema: Einstieg in den Ultra - Motive, Bericht usw
Antworten: 30
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04.11.2009, 21:30
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run4afrika

na dann mal los
ich winke euch wenn ihr mich überrundet

Forum: Foren-Archiv
Thema: Troisdorfer 6Std.-Lauf
Antworten: 67
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04.11.2009, 13:17
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run4afrika

also ich werde noch di und do fussball spielen
für den frankfurt marathon konnte ich fussballtraining vorher absagen, aber wenn ich denen sage das ich nicht auf training komme weil ich sonntags 6 stunden im kreis laufen will dann zeigen die mir glaube ich nen vogel.
von daher werde ich dann wohl ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Troisdorfer 6Std.-Lauf
Antworten: 67
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30.10.2009, 19:51
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run4afrika

ich auch

Forum: Foren-Archiv
Thema: Troisdorfer 6Std.-Lauf
Antworten: 67
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28.10.2009, 14:19
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run4afrika

supi es werden immer mehr!
wie weit wollt ihr laufen?
habt ihr irgenntwelche ziele oder seht ihr das nur so als spaßlauf?

Forum: Foren-Archiv
Thema: Troisdorfer 6Std.-Lauf
Antworten: 67
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27.10.2009, 10:10
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run4afrika

hi smacks
warum meinst du das du das nicht schaffst?
klar schaffst du das!!!
probier es doch einfach
dann weißt du es!
lg

Forum: Foren-Archiv
Thema: Troisdorfer 6Std.-Lauf
Antworten: 67
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26.10.2009, 13:06
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run4afrika

hi ich bin auch dabei
Liste:
-jeck
-laufjoe
-beso
-run4afrika

Forum: Foren-Archiv
Thema: Troisdorfer 6Std.-Lauf
Antworten: 67
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26.10.2009, 13:00
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run4afrika

jupidu
ich habs geschafft!
war doch super gestern
optimales wetter und gute stimmung
gerne wieder
glückwunsch an alle

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Thema: Frankfurt Marathon 25.10.2009
Antworten: 788
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26.10.2009, 12:38
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run4afrika

herrr im hemd, was freu ich mich :-))))

Forum: Foren-Archiv
Thema: Frankfurt Marathon 25.10.2009
Antworten: 788
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07.10.2009, 13:38
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run4afrika

ja dann wede ich mich an die 5.30 gruppe halten
lg

Forum: Foren-Archiv
Thema: Frankfurt Marathon 25.10.2009
Antworten: 788
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05.10.2009, 20:28
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run4afrika

hallo zusammen
habe mich eben entschieden auch in frankfurt zu laufen
da gibts ja pacemaker für fast alle zeiten+das ist supi
werde entweder mit dem 5 stunden pace oder dem 5.30 laufen
mal schauen
was meint ihr was besser ist, mit dem 5.30 zu laufen und dann evtl etwas schneller zu laufen wenns ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Frankfurt Marathon 25.10.2009
Antworten: 788
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05.10.2009, 13:43
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run4afrika

hi
also habe mich gestern geärgert das ich in köln nicht ganz gelaufen bin
war fit wie n turnschuh
die zeit ist so langsam weil ich mich meinem laufkumpel zusammen gelaufen bin und den ziehen musste, bzw wollte.
trotzdem danke für den tip
lg

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Thema: frankfurt marathon zugläufer?
Antworten: 6
Zugriffe: 3394
05.10.2009, 11:06
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run4afrika

glückwinsch an alle finisher

Forum: Foren-Archiv
Thema: Köln Marathon und Halbmarathon 04.10.2009
Antworten: 665
Zugriffe: 121196
04.10.2009, 22:03
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run4afrika

cool
danke

Forum: Foren-Archiv
Thema: frankfurt marathon zugläufer?
Antworten: 6
Zugriffe: 3394
04.10.2009, 22:02
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